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【對自己好啲系列9】如何透過中醫穴位按摩助女性養生?

Q9:如何透過中醫穴位按摩,有效提升女性的保健養生?

不同的身體穴位對於保健有極大幫助,以下是一些女性需要注重的穴位:

乳根:乳頭下方第五肋骨下。功效:防止乳腺不通、乳房腫、結塊、防乳癌、保持堅挺。

氣海:臍下1.5寸。功效:補丹田、中氣、助生育、女性生理痛、經行不順。

上髎:在第一骶骨後孔中。功效:防止腸梗塞、盆腔炎、陰道不適。

環跳:在股骨大轉子最高點與骶骨連線外三分一與三分二交界處。功效:防止坐骨神經痛、椎間盆突出、坐骨神經炎。

關元:臍下三寸。功效:精關之門、白帶、補腎氣不足、氣血虛弱、產後惡露、不妊、臍下絞痛、血崩、經來血塊。

腎兪:第十四椎骨旁開一寸五分。功效:止腰痛、腎氣虧虛、補腎、固精、生育。

肝兪:第九椎骨旁開半寸。功效:平肝清肺熱、舒肝生血。

除了透過穴位按摩,市面上有些功能內衣結合了稀土與中醫穴位,帶給女士身形與健康。

 

資料提供:Bonluxe葆露絲

 

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