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【獨家】李臻—自己開心孩子才能開心

幾米有本著作叫《我的錯都是大人的錯》。書本寫的像是孩子對大人的控訴,也其實是大人值得每晚反思的事情。觸動人心的金句很多,包括「小孩大火時,大人一定要保持冷靜。大人大火時,小孩一定要趕快逃命」和「大人都希望孩子能夠承擔壓力,但孩子不懂,他們為甚麼要承擔壓力」等等。

沒錯,孩子的行為很多時會牽動父母的情緒,但我們不要忘記,孩子無論如何都比我們這群成年人脆弱。我們每天的說話和舉動,都很可能對他們的情緒及心靈造成很大的影響。對剛才那兩句說話感受特別深,就是因為句子提醒我們不要讓孩子承受無謂的壓力,也不要把孩子當成出氣袋。

每年訪問「搶閘BB」時,父母的期望總離不開「開開心心」等。但孩子日漸長大時,要做到開開心心可能比起要世界和平更加困難。困難在於孩子不開心時,就算家長心情很好,也很難扭轉他們的情緒;但當孩子心情很好時,如果家長把工作的不快和在外面累積的負面情緒帶回家,也很容易令笑容從孩子面上消失。只要我們喝罵幾句,就能令他們歡笑變成飲泣。因此想達成孩子「開開心心」這個在他們出生時許下的願望,首先身為父母的,要好好處理自己的心情,不把負面情緒帶回家之餘,亦要想辦法放鬆自己,先讓自己也盡量「開開心心」。

最近有幾次在街上看到有家長大聲責罵年幼子女,有一次甚至出手打他們的手腳,看著內心有點難過。看起來那些孩子好像沒有犯下大錯,卻遭受這些不對稱的責罵,是否其實是父母本身的情緒有問題呢?是否那些家長要好好去正視自己的壓力或難處呢?港大醫學院最近公布研究報告指,本港出現疑似抑鬱症比率,由2014年佔領運動時的5.3%,升至最近的9.1%,並形容社會己出現「精神健康疫症」,情況並不容樂觀。但願我們除了要關心子女及身邊朋友的精神健康,自己也要好好關注自己的情緒。發覺有異樣的話,就一定要去尋求協助。

 


作者:李臻,現任Now TV首席主播 ‧ 家有一子一女湊成好字 ‧ 曾於有線電視、無綫電視及Now TV新聞部任職記者及主播

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