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吳崇欣—生於這樣的一個時代

最近各種新聞都讓當媽媽的心驚肉跳,不是為前線的孩子擔心,就是為接二連三的自殺新聞心痛,或者為香港、為自己子女的未來擔心。

生於這樣的一個時代,孩子還年幼的,可以為他們作甚麼準備呢?可能會想到為孩子鋪路鋪到去外地,同時我一而再地想,孩子的心理質素要有多強大,才敢面對現實而不被失望和絕望壓跨,膽敢繼續追求有意義的生活?

然後想到,也是自己一直都在學習的,接受「期待」與「現實」的落差。在這個落差面前,我們如何自處?如果面對自己的失望、挫折、焦慮,重新站好,再次起步?

曾經,我以為人的一切的努力就是為了成功的一刻;但人活到一個年紀,開始想到,其實努力也是為了失敗和甘心放下。畢竟,甚麼不是天時地利人和的事情?我們儘管努力爭取,但還是會有考不到第一、失手意外、時不與我的可能。去到天底下甚麼地方,沒有讓人感到無力的事情?人生那麼長,怎會遇不上感到無助的時刻?

如果在這個期待與現實的落差面前,仍然能接納各種的失落情緒,而不跟著情緒走,才有空間決定有智慧的放棄或堅持。因為,兩者皆不容易。

如果前往目的地的路上有石頭,我們是要搬開石頭,還是乾脆連目的地都改變呢?

在學習靜觀的路上,我接受過的一份禮物,叫做「盡力,但不勉強」;我也把這份禮物轉贈到我的學生手中;這個提醒不時在我的腦海出現,在孩子的行為不乎合預期時……或是自己的行為所帶來的結果也不乎合預期時,都非常合適。面對大環境,如果做每件事都要看見成效,會很沮喪;但心裡良知的聲音如果說要做的,那麼就盡力做就是了。

這就為作為母親的我開闊了路,相信孩子是獨立的個體,自會成為他/她要成為的人。而我的角色不是提供答案,而是為他面對各種落差去打好根基;畢竟我們作為彼此生命中最重要的過客,也只能承諾給予最沒有負擔的愛,接納你原來的模樣,今生用盡所愛陪你走這一程。

 


作者:吳崇欣,註冊臨床心理學家兼靜觀導師,香港大學臨床心理學碩士。兩子之母,私人執業好能平衝在專業與家庭中的多重身份。網址:www.mindfully.hk

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