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宋熙年分享哄BB入睡小秘技

有些BB到晚上不願意睡覺,怎麼辦?很多家長對此都存有疑問,不如參巧索媽宋熙年的小秘技偷偷師。

宋熙年(Sarah)與陳智燊(Jason)育有寶貝仔Damon,已經近七個月大。最近,她現身無綫節目《BB要健康》,向大家分享哄BB入睡方法,原來她初時當上媽媽,每次哄兒子睡覺都要花很長時間,「每次哄寶寶入睡要花半小時,等於一天要花兩三小時。」她於是後來向一位睡眠專家請教,如何讓嬰兒入睡。

現在基本上Damon是清醒的,只要把他放下,不用多久便會自己入睡。(陳智燊IG)

她又說:「這位專家有個方法是,先製造一個環境,令他知道『我要睡覺了』,例如是一個很昏暗的環境,比較安靜,比外面的環境安靜些,還有讓他知道,每次當我進入這個房間,就代表我差不多要睡覺了。或者是用一些swaddle(襁褓),就是安撫的睡袋或包裹,讓他知道有這種感覺的時候,他自己會學懂。囝囝的適應期大約用了兩個星期,但這兩個星期你要很專注,主要教他這個,也因為他還年幼,需要你自己親身(在旁陪伴)會比較好。」

圖片來源:宋熙年、陳智燊IG

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