間暑暑假就到，家長已開始為孩子們準備暑期活動和興趣班善用餘暇。不少兒童及青少年機構都舉辦不同類型的暑期運動體能班，當中包括增高班、球類游水訓練及初學劍擊課程，讓孩子們可以多元發展，健康成長。
5大暑假兒童運動班推介
暑假運動體能班1.香港青年協會幼兒拉筋增高班：簡單伸展運動
幼兒一樣可以多做簡單運動，過健康暑假。適合3 至 6 歲的幼兒參加的拉筋增高班，透過一些簡單的跳躍動作及伸展運動，讓小朋友可以舒展肌肉以及有助長高。家長只需為幼兒自備足夠飲料、毛巾及替換衣物就可以去上課。
幼兒拉筋增高班 設會員及非會員價錢：$440- 470
詳情：https://easymember.hk/eportal/Program/ProgramDetail.aspx?PID=23000976-1
暑假運動體能班2.南華會籃球訓練班：認識正確籃球技術
大部分球類活動都會拉動全身肌肉和刺激生長板，有利兒童增高。籃球訓練班可以讓兒童認識正確籃球技術，此課程更分開6-8歲及9-11歲兒童進行訓練，培育未來新秀。
暑期小童籃球訓練班價錢：$1920/6堂
地址： 香港銅鑼灣加路連山道88號
詳情：https://scaa.org.hk/summer23/sum/basketball_list.htm
暑假運動體能班3.南華會兒童少年暑期足球班：星級教練培訓
由南華足球隊名宿顧錦輝為教練，多年來專注培訓南華足球學童，課程適合3至16歲男女兒童至青少年參加，訓練會按照學員的年齡作分組訓練。
兒童少年足球班價錢：$1,890 / 7堂
地址：香港銅鑼灣加路連山道88號
詳情：https://scaa.org.hk/summer23/sum/football.htm
暑假運動體能班4.YMCA兒童習泳水獺班：循序漸進加強游泳技術
水獺游泳班，適台6-15歲的課程，即使是未學過游水的小朋友，都可以透過課程可以學習游泳基礎，如閉氣、仰臥浮身等，循序漸進加強游泳的技術，更可以連接恆常課程繼續練水。
兒童及少年習泳水獺班 (11堂) 設會員及非會員價錢：HK$ 2332.00-$3000
地址: 香港九龍尖沙咀梳士巴利道41號
詳情：https://mcs.ymcahk.org.hk/en/OTTER?fbclid=IwAR1zfVlbH-phOwLJggVq6ZAsBRPg-rzMM6BzYCNThUnUZUS3CzdJBQlyhyc
暑假運動體能班5.英基兒童劍擊課程：奧運劍擊總教練監督
孩子想有不一樣的運動訓練？此劍擊課程適合4歲以上兒童參加。由兩屆奧運劍擊總教練劉國堅監督，透過一系列活動、遊戲及技巧訓練讓孩子接觸基本花劍知識及競賽訓練制度。劍擊有益身心，可增強自信心、紀律、集中力等。
兒童劍擊課程（初班至中班）入門套裝 $780；課程費用 $1200起
英基運動及語言辦公室地址：九龍何文田天光道2A賽馬會善樂中心2樓
詳情：https://www.esf.org.hk/ch/program_category/%e5%8a%8d%e6%93%8a/