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繆美詩—緩解鬱悶的靈丹妙藥

聞說兩成的香港小學生有抑鬱,我只是訝異於數字之低。在香港讀書,確實容易令人情緒低落:海量的功課、密不透風不見天日的補習和活動,以及考試90分已經要見家長的恐慌。難怪精神科醫生曾繁光也引述同行說,香港的教育是為他們製造病人。而且,一人讀書、全家受罪,情緒困擾的受害者何止小朋友自己,就連家長也一樣抑鬱焦躁起來。

如何走出這陰霾?治本方法恕我無才可以補天,但若說治標,我倒有一個萬試萬靈的妙藥,可以令一家上下心情豁然開朗,那就是投入大自然的懷抱。

上天賜給香港美不勝收的山和水,每每心情再壞,只要一去到郊外,便能吐出滿胸腔的烏氣。天地之間,再大的問題都會變得渺小。功課死線,考試分數,原來都可以交付日月星辰,讓人腦筋清醒、重拾初衷。

數數手指,領著大細妹頭去行山已經超過三個年頭。大自然不單令人身心舒暢,更是個再好不過的教室,不同的人都會有不同的領悟,各取所需,大人小朋友一樣受惠。

細妹頭是自三歲已開始挑戰高山低谷,很快已盡顯她身手敏捷的本領,我早已連她的背影也看不到。上周我帶她們倆到東龍島的海岸石崖綑邊行,向來最愛攀爬的細妹頭,置身渾然天成的石群,復有驚濤駭浪作背景,頓時雙眼發光,箭步投進其懷抱。儘管還是一馬當先,但她也得學習我們到底是一個團隊,她行得再快,也要等待大隊才可以繼續前進,皆因大自然不會為個人ego而轉移,大隊要安全,自己能力再強也要顧及他人,共同進退。

大妹頭呢?我記得最初開始行山時,才四歲的她總是像影子般黏著我、拖著我。三年多下來,經歷過許多要手腳並用的險要地方,她被迫要獨立起來、膽大起來,現已跟隨妹妹之後,也把我大幅拋離了。與此同時,她向來安全謹慎為上,現在更是身兼重任,就是替我盯著妹妹,以免她衝得太前。

不同孩子的不同行為心理障礙,在大自然中都必定有機會去面對並跨越。心散的小朋友學會專注,急燥的小朋友學會耐性,怕痛怕跌倒的小朋友,學會摔倒是無可避免,但自己總有能力再次爬起來。

郊野就是一個神奇的場所,小朋友總有時候可以發揮自己的長處,同時也有機會克服自己的短處。更重要的,是大自然的美最具療癒的魔力,用來抒解一家上下被香港教育壓得透不過氣的鬱悶,最有效不過。

 

*全文轉載自《信報財經新聞》


作者:繆美詩,前資深新聞主播,後轉戰傳訊企業,現開設公關公司。愛事業,也享受陪伴兩個女兒成長,相信人生是場長跑,拒絕在起跑線上爭朝夕。

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