fbpx

讓孩子學懂感恩必須掌握關鍵 【育兒辰話】

讓孩子學懂感恩 —— 雖然很多心理學家也有研究證明,感恩會讓我們變得快樂,按道理說孩子只要每天感恩父母,他們也應該更快樂,而我深信作為父母也希望孩子能明白他們的苦心,由心底裡感恩他們的付出。這樣就能兩全其美,但為甚麼現實又不是這樣?正向家長教育專家辰民爸爸與大家剖析成因。

引導孩子學懂感恩
圖片來源:Freepik

回想起我小時候,因為我媽媽是一個非常重視禮貌的人,每次去親戚家總會要求我不停叫人、打招呼,說謝謝。我經常聽到的就是「禮多人不怪」,但其實內心是有抵觸的,因為當時只知道必須做,而根本不明背後動機,更有很多問號,例如:「為甚麼要我先叫他,他不可以先叫我?」、「人家送禮物給我父母,他們要我去說謝謝,不是他們說?」

所以如果你問我,為甚麼要說謝謝,我肯定不會猶豫地告訴你,這樣做只為了迎合我媽媽的期許。當然人慢慢長大,開始明白向別人示好和問候,其實也是出於一種尊重和關心,自然形成了內在驅動。

了解背後動機能建立感恩心態

但問題是,如果孩子從小能掌握父母指示背後的動機,這樣會不會更有動力去做?我相信一定會,而更重要的是,當孩子了解了背後原因,他產生的就不是抗拒心態,而是學會感恩父母。

根據北卡羅來納大學心理學教授 Andrea Hussong 的研究發現,要培養一個人建立感恩心態 (Gratitude),就要在腦內通過「注意(Notice)、想法(Think)、感覺(Feel)、行為(Do)」四大步驟建立感恩模型。首先從讓孩子注意別人的好,再了解別人對我們好的背後原因,然後體會當中的感受,最後連結到表達感謝行為。

這樣他們每一次說謝謝的時候,就會有個邏輯概念告訴他們為甚麼要說謝謝,最終就有效地讓行為連結意義,真正讓孩子明白「謝謝」背後的核心思想。

引導孩子學懂感恩
圖片來源:[email protected]

管教模式也有所影響

另一方面,父母與孩子的相處模式也會影響孩子如何看待「感恩」,有一種父母的管教模式傾向以自己為中心,總希望孩子按自己想法和步伐走,不尊重孩子的獨立性,企圖掌控他們。

根據研究顯示,「自尊」是個體通過外在和自我評價而產生的自我價值感,當一個人長期不被尊重,失去被尊重的體驗,他們較容易產生低自尊和自卑感,自卑感讓他們較難覺察別人的想法和感受,從而逐漸成為自我中心人格。而習得性無助更會令孩子對自身能力產生懷疑,當面對較難的任務時,他們會難以控制自己的焦慮和情緒,輕易放棄自己原本能完成的任務。

所以,如果父母希望孩子學懂感恩,正向育兒模式和溝通方式對提升孩子自尊感十分重要,他們能透過被重視和尊重,更有效學懂如何尊重別人,而通過尊重和接納別人的想法和感受,更能有效知悉對方的正面動機,最終產生感恩之心。

——————————————

作者:梁辰民(辰民爸爸),正向家長學院總監及香港兒童基金會名譽顧問,擁有豐富家庭教育資歷:兒童教育及家庭教育碩士、美國PDA正面管教協會家長及學校雙證講師、中國成人教育協會兒童及心理發展講師等。致力推動正向育兒態度,曾任ViuTV、中央電視台節目嘉賓,多年間為250+所學校成立家長學堂並開辦家長講座和工作坊,累積超過1000個輔導個案。

辰民爸爸主頁:【Facebook】【YouTube

更多辰民爸爸分享正能量育兒技巧,請按【育兒辰話

想知更多育兒貼士,請按【親子教養

追蹤MAMESHARE

121,617FansLike
856FollowersFollow
1,910SubscribersSubscribe
spot_imgspot_img

最新內容