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鄧明儀—祖母的幸福儲蓄罐

話說,一個從小失去幸福的孩子,被母親拋棄,父親因交通事故辭世,只有跟著年邁的祖母相依為命,因此從小養成了孤僻的性格,遇到不順心的事情,總會大發雷霆,甚至對整個世界充滿仇恨。

有天,祖母給他送上一件禮物,叫做幸福儲蓄罐,要他每天將自己認為幸福的事記下來,並寫成紙條裝進罐裡,「任何使人快樂的事情都叫做幸福,你都可以將它們記下來。」祖母笑著對他說。

打從那天開始,他記錄遇到大大小小的幸福事,例如隔壁的阿姨送來草莓、他扶起跌倒在雨裡的老伯……漸漸,他養成每天寫下幸福故事的習慣。這個叫羅安的孩子直到60歲那年,共儲了逾400個幸福儲蓄罐,並在佛羅里達州舉辦了「讓我在最幸福的時候遇見你」展覽會,空前成功。

教孩子像羅安般心存感恩,學習每天把零零碎碎的幸福事統統記下來,一點一滴的累積;又或者教孩子嘗試美國心理學教授Todd Kashdan研究的「幸福方程式」:每天抱感恩的心16次+探索新事物1次+做喜愛的事2次+聆聽及讚美別人5次+與親友相聚2次+做運動30分鐘=幸福。孩子只要有一顆「遇上逆境不抱怨、遇上順境會感恩」的心,他日無論遇到甚麼問題都能解決。

 


作者:鄧明儀,資深傳媒人、大學講師、專欄作家、親子及教育顧問,筆迹見於《am730》、《立場新聞》、《ohmykids》及《眾新聞》等多個媒體。現兼職工作、全職湊仔,視兒子為「平生唯一傑作」。
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