自從疫情開始之後，越來越多人週末會去行山，感受大自然的美。不少專家指出，多接觸大自然對小朋友的身心成長都十分重要。
「大自然缺失症」
「大自然缺失症」是美國作家Richard Louv在《失去山林的孩子》提出的概念，指的是小朋友和大自然的關係完全切割。這一個時代的小朋友在長大時不再到處遊玩，而是長時間看着電子產品的螢幕，透過螢幕了解世界。越來越多研究指出，接觸大自然較多的小孩，他們的社交能力、自律性、壓力調適等等不同能力都較好，甚至考試成績亦會較不接觸大自然的小朋友好呢！
除了精神和情緒上的好處外，到戶外活動也有生理上的好處。戶外活動除了能夠出一身汗，避免幼兒痴肥外，也能全面刺激小朋友的感觀，更能夠降低壓力荷爾蒙的濃度。
有啲咩好做？
既然接觸大自然有這麼多好處，有甚麼好玩的郊外活動可以同小朋友玩呢？
- 看雲☁️☁️
帶小朋友到郊外遊玩，看看色彩繽紛的花花草草，追着蝴蝶走，放一放電。累了後，家長跟孩子一起躺在草地上，感受大自然的氣息。這個時候，天空就是大自然的螢幕。跟小朋友看着奇形怪狀的白雲，讓他發揮創意，說一下每舊雲似甚麼。
- 觀星⭐️⭐️
香港的光害非常嚴重，小朋友很可能從未見過星星。爸爸媽媽可以帶小朋友到郊外玩一天後，夜晚時休息一下，靜靜地觀星，激發他們對宇宙的好奇心。
- 執貝殼🐚🐚
除了很多風景極美的行山徑之外，香港也有很多漂亮的沙灘。即使小朋友未必能在海中暢游，亦有其他有趣的活動。除了砌沙城堡之外，也可以跟孩子一齊執美麗的貝殼。除了收集不同顏色、不同形狀的貝殼外，幸運的話還會遇到一些在沙灘生活的小生物呢！最後，家長要記得教導小朋友把貝殼放回沙灘上，不要把貝殼全部帶走。
話咁快小朋友的暑假又差不多開始了，家長們多帶小朋友親親大自然吧！
撰文：顧問mame
