湯水推介 木瓜茨實魚尾湯

用木瓜煲湯，不單清甜滋潤，配合不同食材，還有不同功效！今次介紹這個湯水，就有健胃、潤腸、幫助消化、袪濕壯筋骨的功效，哺乳婦女飲用，更有助增加乳汁的功效！

資料來源：成洛媽媽家常湯

材料：木瓜、鯇魚尾、瘦肉、茨實、薑

做法

1）將所有材料洗淨，瘦肉泵水備用

2）木瓜去杍留皮切大件備用

3）熱鑊下油及薑片，將魚兩邊煎至金黃後下大熱水，淨滾魚湯10分鐘

4）下其餘材料（木瓜最後30分鐘落），轉中火多滾約60分鐘後熄火下鹽，完成！