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拯救肚皮 產前4招預防妊娠紋

相信最令準媽媽們擔心的,就是肚皮變成「花面貓」!因為懷孕而弔致皮膚痕癢、過敏、妊娠紋、產後肚皮鬆弛等等等等⋯怎樣辦?婦產科專科方秀儀醫生,特別跟各位女士分享有關生產前預防妊娠紋的方法,以及所需注意的事項。

資料提供:婦產科專科-方秀儀醫生

在懷孕期間,胎兒在媽媽子宮裡迅速成長,媽媽腹部皮膚過度膨脹伸張,引致彈性纖維斷裂,繼而在皮膚上形成了淡紅色或淡紫色的不規則裂紋 — 即妊娠紋。另外,皮下組織所含的膠原蛋白,受懷孕因素影響而軟化或重新排列,令妊娠紋更易產生。

妊娠紋一般見於腹部,但也會出現在大腿內側、胸部等部位。雖然懷孕其間妊娠紋呈紫紅色,比較明顯,但一般來說產後它們便會變成銀白色斑紋,沒孕期時那麼明顯。

為什麼有些媽媽有妊娠紋,有些媽媽就皮光肉滑?在數據上,約七成孕婦會出現妊娠紋,非白人婦女、較年輕孕婦都較易遇到妊娠紋問題。如胎兒較大、未懷孕前身上已有性質類似的橙皮紋、或家庭成員以前懷孕時有過妊娠紋者,有妊娠紋的機率也會較大。

那麼怎樣可以預防妊娠紋呢?要預防妊娠紋,最好是於懷孕前便可從以下4點著手。

1)計劃懷孕的婦女可在懷孕前開始多做運動,並多吸收蛋白質,預先幫皮膚增強彈性,有機會能減輕纖維斷裂的情況。

2)懷孕期間體重上升太多,也是導致妊娠紋的原因之一。所以,孕媽媽在懷胎穩定、能做運動時,也可以做適當的運動,及保持均衡飲食,以控制體重。建議整個懷孕過程中應控制體重增加在十至十五公斤內,每個月的體重增加不宜超過兩公斤。

3)不少愛美的孕媽媽都會使用坊間的妊娠紋乳霜、或塗上橄欖油等謠傳有助預防或減淡妊娠紋的東西。當然,多塗抹潤膚膏於腹部,可增加皮膚水份及彈性,減少皮膚繃緊乾燥的感覺。但這些乳霜真的有用嗎?其實現時仍未有醫學研究指出這些產品有實際功用。

4)如果真的想試用妊娠紋乳霜,孕媽媽應選擇以保濕潤膚、溫和無添加為主,並應試用小劑量來觀察皮膚會否敏感。曾經有媽媽因為用了妊娠紋乳霜,產生敏感反應,整個肚皮紅了起來、痕癢難當。

「我已用有機的妊娠紋乳霜了,為什麼仍會這樣?」其實一些有機護膚品雖然用天然物料製造而成,但亦有可能會引致皮膚敏感,只不過有機護膚品當中所含的致敏成份相對較少。所以,孕媽媽選購護膚品前,應試清楚,否則可能得不嘗失、苦了自己!

如要治療妊娠紋,建議媽媽待寶寶出世以後,到合資格的皮膚科專科診所,進行醫學激光、射頻療程,刺激膠原蛋白增生,減淡已形成的妊娠紋,但效果則因人而異。

媽媽們一定要保持開朗自信,適當護膚,控制體重,就算肚皮變成「花面貓」也千萬不要氣餒呀!其實妊娠紋是懷孕的印記、聯繫着你和寶寶,而且看見小寶寶一天一天健康成長,甚麼都是值得的!

婦產科專科-方秀儀醫生

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