夏天炎熱，需要補充水分，每日要喝八杯水。水對小朋友來說更是好處多多，美國有研究指，小朋友多喝水，反應更快！
美國伊利諾伊大學找來了75個9至11歲的兒童進行研究，每天記錄兒童的尿液滲透壓、比重、顏色並進行認知反應評估。75位小朋友在四天內，分別只喝0.5公升水及2.5公升水，研究人員以此作比對，發現體內含水量比較高的兒童，反應會較快，多任務處理能力（Multi-tasking）亦較強。
研究的作者Naiman Khan表示：「適當地補充水分，對於兒童健康行為有益，能幫助處理復雜的認知操作，像是記憶、認知靈活性。僅是透過很低成本的方式，就有助於改善兒童的學習成果。」
家長記住要為小朋友補充適當的水分，改善兒童健康!
