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【繪本童心】讓我好好愛自己

在一節家長面談中,一位ADHD孩子的母親背負著很多情緒及壓力,她激動地對我說:「我知道應該要如何去做,有很多專家及社工都告訴我不同的方法,但我真的做不到!我就是無辦法說出口…」,雖然隔著螢幕,但仍然感受媽媽那份無力感和無奈。她所指「無法說出口」的話是指那些回應孩子情緒的說話,那位媽媽其實很聰明,每當我告訴她如何回應孩子的行為及情緒時,她總是立即說「要很高EQ才可以做到!」。她所指出的情況很真實,因為當我們處理孩子情緒時,真是需要先面對自己的情緒。假如我們內心已盛載著很多情緒,必然會影響人與人之間的互動,甚至是管教時的耐性,於是很難再去明白及回應孩子的需要。   正當這位媽媽哭訴時,她的孩子卻拿著玩具在旁邊不斷騷擾。媽媽解讀這是因為孩子想要玩平板電腦,而故意從旁滋擾。於是媽媽的心情更低落、煩躁和無奈。但我相信孩子的舉動其實並非真的如此,他只是想要關心媽媽,但不懂得如何表達,於是嘗試用一些行為來引起媽媽的注意,令她不再傷心地哭。在孩子的世界,大人憤怒的責罵,可能比默默流淚更容易一點應付。當我和媽媽分享這個角度去理解孩子後,她對孩子的行為變得較能理解和接受。在這時侯可以回應說:「我知道你見到媽媽喊好擔心。每個人都會有難過的時候,都需要空間舒緩,多謝你的關心。」。   不論大人或是小孩都有自己的煩惱和情緒,我們都需要真誠面對和接納自己的需要,留一點空間給自己處理和舒緩。擁有一個健康的自己,才可以守護孩子健康成長!   延伸閱讀書目: 《讓我安靜五分鐘 / FIVE MINUTES’ PEACE》 作者/繪者:吉兒.莫非(Jill Murphy) 出版社:維京國際 故事簡介: 書裡的大象媽媽,手裡捧著豐盛的早餐,只顧逃到一個孩子找不到的地方,享受五分鐘的安寧。可是進到浴室後,孩子們卻表示想和媽媽一起……可憐的大象媽媽,要怎樣才能安靜五分鐘呢?   《別來煩我! / LEAVE ME ALONE!》 作者/繪者: 薇菈‧布洛思寇(Vera Brosgol) 出版社:親子天下 故事簡介:冬天快來了,老婆婆想幫孫子織毛衣,但她有30個孫子吵得她完全無法專心。最後,她忍不住大吼一聲:「別來煩我!」然後收拾包袱離家出走,找個能一個人安靜織毛衣的地方。老婆婆真的能找到安靜獨處的地方嗎? 《朱家故事 / Piggybook》 作者/繪者:安東尼布朗(Anthony Browne) 出版社:漢聲 故事簡介: 故事裡的朱媽媽一個人每天忙得精疲力竭,因為朱家爸爸跟兒子們就是「茶來伸手、飯來張口」的依賴朱媽媽,而一點忙也不幫。有一天,朱媽媽留個「你們是豬」的字條後離家出走了。……朱媽媽會回來嗎?朱爸爸和朱兒子們會學到教訓嗎?   《媽媽的100張臉孔》 作者: 朴秀娟 繪者: 鄭銀淑 出版社:大穎文化 故事簡介: 媽媽的心情總是隨著家裡發生的事上下起伏。在不同的角色中,擔負著不一樣的責任與壓力。例如每次孩子挑食時,媽媽就會生氣大吼有獅子臉;孩子表現好時,媽媽就會開心地摸摸頭有貓咪臉;孩子突然大叫時,讓媽媽吃驚就會有兔子臉…… 任何一種臉孔,都只是媽媽遇到事情的一種反應,而孩子就算看見不同面向的媽媽,也不會對媽媽感到陌生與恐懼。 部分翻譯圖書可選購英文版,各大書局或網上書店有售。 (中) www.hkbookcity.com ; www.books.com.tw ; www.cite.com.tw (英) www.bookdepository.com; www.amazon.com (簡體中文) book.douban.com ; book.jd.com ; book.tmall.com
作者:丘成瑤,Yoyo Yau,美國註冊遊戲治療師,輔導學碩士,香港註冊社工。多年來從事親子共讀培訓及遊戲治療輔導工作,為家長提供支援,促進兒童在愛中快樂成長。 Facebook: Play Seed 更多親子共讀

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