每逢冬日天氣持續寒冷，冬季流行性感冒患者便會增多。與普通傷風感冒相比，季節性流感病毒所引起的病徵會嚴重得多，有較大機會引起支氣管炎、肺炎等併發症，因此各位請勿掉以輕心。 除了如疫症3年的常態戴好口罩、養成良好的衞生習慣，如勤洗手之外，小童、長者和長期病患者等高危人士，宜注射流感疫苗幫助預防。
清潔孔竅
踏入12月起流感的感染數字已開始攀升，天氣越冷感染人數會會越加嚴重。在香港不論成人還是小孩都普遍缺乏睡眠、沒有充足的休息。其實疫下生活3年，香港人的衞生意識一直有所提高，但港人生活壓大、缺乏足夠休息，當身體狀況變差時，便特別容易患上傷風、感冒、流感，甚至是新冠病毒等外感疾患，在疫病高發期，應特別注意臉部孔竅的清潔。
在中醫學說中，預防感冒的關鍵在於孔竅是否夠乾淨，尤其是香港的空氣污染嚴重，很多病毒、細菌會經孔竅侵入人體，建議外出回家後用暖開水清洗鼻腔，每日再用濃鹽水漱口、洗咽喉，因為濃鹽水會有一定殺菌作用，可以按每100毫升水約加10克鹽的比例去製作濃鹽水。也建議時常患感冒人士，進行冬夏各 一次的天灸治療，能有效增加抗病力。減少進食熱氣的食物，減少喝冰水凍飲也對防治流感很有幫助。
作者：註冊中醫師許懿清博士，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。
Facebook：許懿清中醫師、懿 YI BEAUTÉ
更多許醫師的專業分享文章，請按【許懿清中醫師健康資訊】
想知更多兒童、孕婦健康資訊？請按【生活健康】