女性賀爾蒙的週期共有四個階段：「濾泡期」、「排卵期」、「黃體期」及「月經期」。善用備孕APP作為輔助，可以記錄女士的生理期及排卵期，部分款式甚至還可以設定提醒功能；助夫婦規劃及心理調適。備孕APP能夠讓自己更加了解身體狀況，把握懷孕的時機。本文整理了5款備孕APP，推薦給未來媽媽們！
5大超實用備孕APP推介！
超實用備孕APP 1.Clue：月經週期追蹤及計算器
Clue是不少備孕媽媽多用的熱門APP，更獲得Buzzfeed、紐約時報等眾多網站推薦。APP的介面清楚易用，不僅準確度高，更有與他人共享資訊，讓親近的人也能陪你的備孕生活。
重點功能：經期和月經週期記錄及計算、經期預測、提醒功能、健康分析，並提供31 種紀錄類別，比如是月經週期、痙攣、情緒、體重、皮膚狀況等。
iOS下載點：https://apps.apple.com/hk/app/id657189652
Android下載點：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clue.android&hl=zh_TW&gl=US
超實用備孕APP 2.Flo健康：懷孕紀錄＋排卵期計算器+懷孕日曆
如果想了解備孕資訊及建議，建議可以選用由100多位醫學專家研究開發，透過AI紀錄70多種狀況和活動，精準預測你的生理時鐘。準確度高之外，更提供不少豐富的衛教資訊。此外，亦有孕期記錄的功能，在懷孕後可直接當成孕期APP繼續使用，不用再改用其他APP非常適合未來媽媽們。
重點功能：經期和月經週期記錄、排卵期計算機、懷孕日曆、提醒功能、70多種健康報告等功能。
iOS下載點：https://apps.apple.com/mo/app/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E6%97%A5%E8%A8%98-flo/id1038369065
Android下載點我：https://play.google.com/store/apps/details?id=org.iggymedia.periodtracker&hl=zh_TW&gl=US
超實用備孕APP 3. 小月曆APP：排卵期計算＋生理期預測
全球有超過一億個女士使用的小月曆APP，主要賣點是介面簡單易用，而且顏色豐富和可愛寵物主題設計，安撫女士備孕時的心情。你更可以把資料上傳雲端，即使手機出問題，用家都不用擔心以前的紀錄遺失。小月曆也提供論壇的功能讓備孕姐妹們可以互相交流。
重點功能：排卵期計算、生理期預測、健康狀況追蹤、提醒功能，並提供43 種狀態和64 種心情供選擇。
iOS下載點：https://apps.apple.com/hk/app/%E5%B0%8F%E6%9C%88%E6%9B%86-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E6%97%A5%E8%A8%98/id896501514
Android下載點：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.periodcalendar&hl=zh_TW&gl=US
超實用備孕APP 4. KONOTOKI：懷孕生成曲線圖＋男性版可閱讀女方開放瀏覽紀錄
備孕時與伴侶共同準備才是懷孕成功的關鍵。這款APP介面簡潔易用，更有貼心設計，細分為男女版本。女性版可紀錄月經、基礎體溫、體重等身體狀況，男性版則可以閱讀女方開放瀏覽的紀錄、並提醒排卵日與容易懷孕的日期，兩人更可互傳訊息、彼此鼓勵。
重點功能：排卵期計算、生理期預測、健康狀況追蹤、懷孕生成曲線圖、受孕建議，並新增了看診、用藥、注射行程等紀錄以供用家選擇。
iOS下載點：https://apps.apple.com/HK/app/konotoki-%E9%A0%90%E6%B8%AC%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E9%AB%94%E6%BA%AB-%E6%9C%88%E7%B6%93%E8%88%87%E6%8E%92%E5%8D%B5%E6%97%A5/id1501112518
Android下載點：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.amanefactory.konotoki&hl=zh_TW&gl=US
超實用備孕APP 5. Eve：排卵期計算+健康狀況追蹤
這款備孕App簡單易用，更提供不少避孕與性方面的專業知識，還有女性健康的相關影片、文章，在備孕之餘也可吸收新資訊，照顧自己的身體狀態。介面中以圓形圖表呈現紅色生理期及綠色排卵期，可幫助使用者輕鬆掌握懷孕好時機；再透過五彩繽紛的可愛小圖片快速點選記錄性生活、月經等狀況。
重點功能：排卵期計算、生理期預測、基礎體溫、健康狀況追蹤、性健康資訊。
iOS下載點：https://apps.apple.com/hk/app/id1002275138
Android下載點：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.glow.android.eve&hl=zh_TW&gl=US