哈佛大學一項橫跨75年的追蹤調查The Grant Study，主旨是研究幸福老年的祕密、如何幸福地老去，但當中涉及的研究範圍橫跨心理學、人類學和物理學特徵，故對親子教養範疇亦有啟示，結果顯示「後天的教養比先天更重要」，孩子智商的高低會被家庭因素影響很多，聰明的孩子可能越長越笨。我們一起看看6個令孩子變笨的壞習慣。
變笨壞習慣1：沒有規律早餐
不愛吃早餐、喜歡吃油炸食品、挑食嚴重等飲食不規律的問題，也是變笨的重要原因。孩子處於黃金生長期，如果無法保證三餐穩定、營養充足，那麼容易導致孩子發育減緩，那麼他們的大腦活躍程度會逐漸下降的，孩子越來越笨。同樣如果三餐過量，那麼孩子的胃部容易撐大，身體更多養分耗在消化上，大腦供血供氧容易不足。
變笨壞習慣2：作息不規律
功課、溫習、興趣班，小朋友都繁忙到越來越晚睡，除了要學習之外，也有用在玩手機上網社交及玩遊戲。根據研究發現：孩子長時間熬夜的話，身體分泌會出現紊亂狀況，翌日會精神不振，難以集中精神上課，專注力也會隨之下降，從而影響孩子的學習成績和大腦發展。
變笨壞習慣3：沒有閱讀習慣
想讓孩子更聰明，令孩子愛上閱讀絕對是最好的方法。人的大腦永遠都是「用進廢退」，如果孩子不閱讀，沒有足夠的資訊輸入大腦，孩子的大腦得不到充分的運轉，就很容易慢慢變笨。家中經常進行親子共讀的兒童， 上小學後的閱讀技能和知識表現都較佳，反之語言詞彙能力落後的孩子，會有較高比例的學習障礙問題，上學不快樂、自信心受挫，許多學生到最後甚至連高中都畢不了業。所以即使是工作繁忙，爸媽也要營造一個良好的閱讀環境，引導孩子多閱讀，陪孩子一起看書，培養起孩子的閱讀習慣。
變笨壞習慣4：經常被罵/被批評
研究中發現，經常被父母吼的孩子，思維會變得更遲緩，記憶力亦有所下降，因此而會變得更笨。家長的言行影響著孩子對自己的評價，有些父母習慣性地貶低孩子，不管孩子做得如何，總是第一時間找出錯誤，傷害孩子的自尊。簡單來說，如果孩子從心裡認爲自己聰明，那麼孩子就會越來越聰明，如果孩子認爲自己蠢，那麼孩子就會越來越笨。所以如果父母經常貶低孩子，對孩子說傷自尊的話，給孩子貼上「愚笨」的標籤，久而久之，孩子就會變得越來越自卑，智商逐漸降低，變得越來越笨。
變笨壞習慣5：不愛運動
經常運動的孩子比不愛運動的孩子思維靈活性更高。因爲運動不僅可以幫助孩子鍛鍊身體，增強免疫力，而且還可以幫助孩子緩解學習壓力，增強大腦的供氧量，促進大腦開發。
總結
The Grant Study調查結果提醒，「教養最重要的一點是親近的關係和溫暖的氛圍」，原來培養親密關係的能力，能預測研究對象每一個面向的生活是否美滿（即幸福老年）：人們可以從不幸的童年中恢復過來，但童年幸福的回憶依舊是一生的能量來源。
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