香港室內攀石場愈開愈多，其實小朋友玩攀石好處多多，既可鍛鍊體能、訓練四肢協調和培養身體平衡力，亦因為過程中需要細心觀察、專注和思考攀石路線，更可鍛煉克服困難的決心從而提升AQ（抗逆力），並提高專注力。
室內攀石對孩子的3大好處
1. 促進身體協調性
攀爬活動需要全身各部位協調運作：手、腳、眼及身體的整體配合。掌握攀爬的技巧，可以促進孩子身體的協調性，使他們身體更靈活、反應更敏捷。
2. 訓練思考能力、觀察力、判斷力和執行力
在室內攀石場中的岩牆上，會設計出許多由特定的岩點組成的路線，攀爬前，孩子要先找出路線上的岩點位置，再於腦海中規劃不同動作來破解路線，從而訓練出思考能力、觀察力、判斷力和執行力。
3.協助探索和適應新環境、克服困難
當孩子攀爬到一個新高度，將為他們的視覺帶來新感受和新體驗，既有助於培養兒童的空間概念，也能幫助幼兒從新的角度觀察環境。而在攀爬過程中，孩子正是從一次又一次的嘗試中，逐步克服困難、累積經驗、增進技巧，培養出不畏困難、剛強堅毅的精神，為成長歷程中必要的奮鬥精神及AQ（抗逆力）奠定了基礎。
室內攀石場兒童班6大精選
室內攀石場1：Just Climb
Just Climb在全港有多間分館，包括新蒲崗、屯門、將軍澳、石門及太古，兒童攀石課程共分8個等級，課程由現役運動員編制及認可教練執教。學員在攀爬過程中可以發揮思考力、鍛鍊判斷力及專注力，並提升他們的自信心及獨立解難能力，勇於面對各個挑戰。同時，在課堂中增強與同輩之間的信任，培養團隊精神。
Just Climb
小朋友試堂：$280/50分鐘
兒童及青少年恆常班：$1,580/月(每星期一堂)
地址：屯門建發里4號地下1號舖；將軍澳唐賢街33號CAPRI(商場)B03舖；
新蒲崗太子道東706號太子工業大廈地下D室；沙田石門安平街6號新貿中心地下4室；新蒲崗太子道東704號新時代工貿商業大廈地下B室；鰂魚涌英皇道1001號6樓01室；荃灣青山公路荃灣段398號愉景新城L1, License Area 5A & 5B
網站：Just Climb
室內攀石場2：Crux Boulder Gym
Crux 是抱石的術語，指路線中最難的一部份，Crux Boulder Gym的 V0 至 V10 級別都設有一個 Crux 讓各位岩友挑戰。場地會每星期都更換一區路線，而小朋友可以到專用場訓練，是一個適合室內攀石新手、小朋友及岩友練習的好地方。
Crux Boulder Gym
暑期小朋友抱石班4至12歲小朋友套票：
- $290/1堂
- $1,100/4堂（有效期1個月）
- $2,080/8堂（有效期2個月）
- $3,950/16堂（有效期4個月）
- $7,420/32堂（有效期8個月）
地址：太子荔枝角道33號百滙軒1樓(太子地鐵站C出口)
網站：Crux Boulder Gym
室內攀石場3：Verm City
Verm City設有4.5米高、色彩繽紛的攀石牆、上方確保攀登和先鋒攀石牆，還有亞洲第一面AR攀石牆，最適合初學者在挑戰真正攀岩之前先試玩。Verm City更設有攀石主題樂園，孩子可以挑戰19種攀爬關卡，場內還設有6米高的巨型垂直滑梯。4至16歲Junior課程分成5級，小朋友亦可試堂 $280/50分鐘。
Verm City
4-16歲初級班(50分鐘/堂)
收費：$1,300/1個月；$3,315/3個月
4-16歲初級班(50分鐘/堂)
收費：$1,600/1個月；$4,080/3個月
地址：北角七姊妹渣華道321號4/F
網站：Verm City
室內攀石場4：HK Climbling Park
HK Climbling Park設有多面室內高牆和抱石牆，而在沙田分店更有忍者關卡和健身室，可以讓小朋友有多個渠道接觸攀石和訓練四肢的協調性。兒童攀石體驗班，對象為4-11歲小朋友，學費已包括導師、租用攀石鞋和安全帶。
HK Climbling Park
兒童攀石體驗班(55分鐘/1節)
費用︰每位$380
地址：沙田大涌橋路52號富豪花園二期商場2樓；元朗康業街8號朗壹廣場地下G14-15號舖
網站：HK Climbling Park
室內攀石場5：Keep Climbing Gym
Keep Climbing Gym於2019年開業，交通地理位置便利，場地設備多面攀石牆，同時舉辦不同課程，包括攀石技巧改進班和4至12歲兒童興趣班，讓不同年齡的人都可以體驗攀石運動的樂趣。
Keep Climbing Gym
兒童攀石興趣班
收費：1,200/位(1個月4堂，每堂1小時)；試堂$350
地址：上環干諾道西28號威勝商業大廈2樓06室
網站：Keep Climbing Gym
室內攀石場6：The Player Climbingym
The Player Climbingym佔地約 5,000 平方呎，場內設有約4.5米高的頂繩攀岩牆及抱石場。場內有多個專業導師可提供指導，又提供不同的攀岩課程，可選擇個人、團體及家庭參與，適合小朋友、初學者或有攀岩經驗人士。
The Player Climbingym
4-12歲試課
收費：$320(1小時試堂+租鞋)
4-12歲恆常班
收費：$1,330/5堂；$2,520/10堂；$3,570/15堂；$4,200/20堂
地址：荔枝角荔景山路272號荔灣花園6B舖
網站：The Player Climbingym