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提升孩子學習時的記憶力【育兒辰話】

提升學習記憶力 —— 疫情期間小朋友習慣上網課、在家學習,之後要重返校園,未必能立即投入傳統的學習模式,成績也可能未如理想。因此平日家長的培育就變得十分重要,正向家長教育專家辰民爸爸分享強化孩子記憶力的3大要點,有助培養一套有效的學習模式。

提升學習記憶力
圖片來源:[email protected]

復活節即將過去,孩子又開始正式上學。

不知大家在過去這段時間,如何培育孩子的學習習慣和鞏固孩子的學習心態。

前兩天,有家長問我,如何提升孩子在學習時的記憶力,總感覺他左耳入右耳出,不知如何是好⋯⋯

其實坊間很多很好的培訓機構有不同方法幫助孩子強化記憶,但在家中,家長的配合和合作對提升孩子的記憶力也是非常重要的,所以我把它歸納為3大重點:

1)情緒狀態或影響記憶

首先要知道為何有些人記憶力欠佳,當中包含很多因素,但關鍵是因為在大腦造影過程中出現阻礙,當中包括長期運用大腦執行功能壓抑負面情緒,導致其他功能未能有效運作。

例如你從未接觸過元宇宙和虛擬貨幣,也對這些主題不感興趣,如果突然要你學習,更要你了解和掌握相關的專有名詞,是不容易的。若然老師更以嚴厲手法教導相關資料,引起你的負面情緒,你還能記住相關資料嗎?是挺難的,所以我們要評估一下孩子學習時的情緒狀態會否影響記憶過程。

提升學習記憶力
圖片來源:Freepik

2)五感體驗有助增強記憶

記憶力分為「感官記憶」、「短期記憶」(工作記憶)和「長期記憶」。而孩子一開始學習的知識是屬於感官記憶至短期記憶,感官記憶能否有效過渡至短期記憶,在於孩子學習過程中能否得到有效的五感發展和體驗。

良好的五感體驗能提升孩子的注意力,從而有效轉移短期記憶。例如孩子寫中文字時,除了手拿著筆的體感外,還有甚麼感官記憶?感官記憶越大,回想的能力越強烈。

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3)持續應用是學習的關鍵

我們總會有種錯覺,以為只要花時間背熟知識,就能牢牢記住。但根據心理學研究,如果想牢牢記住相關記憶,關鍵不在於背熟,而是在於有沒有經常應用和回想,大腦只會記住我們認為重要的東西,何謂重要?有兩點:

一、關於生命能否延續,因此被火燒的感覺,即刻不用刻意回想,也會牢牢記住。

二、生活中是否持續應用,因此每天起床刷牙、洗面時,也不需刻意記住刷牙的步驟。

回到學習路上,能否把學習的知識匹配至第二點持續應用十分重要,所以複習知識的時間也應是按規律的。

總結以上3點,大家可以檢視一下孩子的學習模式和習慣,反思能否在某些地方引導得更好。而我總認為學習本是快樂事,孩子抗拒學習不是孩子有問題,只是沒有培養出一套有效的學習模式。

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圖片來源:[email protected]

如果你也重視孩子的學習模式和習慣,鼓勵你關注以下課題,只要你能掌握當中原理和方法,我深信孩子一定重回快樂學習路上:

1. 如何協助孩子快樂地重複好的學習行為
2. 運用獎賞激勵而不破壞學習動機的方法
3. 如何從拖延學習把孩子帶出來
4. 培育孩子專注力和擴散思維的方法
5. 激發孩子對學習產生內在動機的方法
6. 如何在學習上建立和修補親子關係

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作者:梁辰民(辰民爸爸),正向家長學院總監及香港兒童基金會名譽顧問,擁有豐富家庭教育資歷:兒童教育及家庭教育碩士、美國PDA正面管教協會家長及學校雙證講師、中國成人教育協會兒童及心理發展講師等。致力推動正向育兒態度,曾任ViuTV、中央電視台節目嘉賓,多年間為250+所學校成立家長學堂並開辦家長講座和工作坊,累積超過1000個輔導個案。

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