親子旅行全面復甦，不少家長都會趁住長假期帶同小朋友遊世界。若要在冬日出遊去寒冷國家旅行，最緊張當然是保暖問題，家長應為小朋友帶備什麼衣服及物品？在編排行程上又要注意什麼？大家不妨參考以下經常帶兒子去旅行的媽媽分享，做足準備自然玩得開心又放心！
一齊睇睇慈慧幼苗合作伙伴 家長Crystal的分享！
去寒冷國家旅行執行李清單
除了東南亞等熱門旅遊國家之外，不少家長都會帶小朋友前往較寒冷的國家旅行，以豐富他們的經歷。去這些寒冷國家旅行，家長為小朋友帶備的衣服及物品當然有所不同，想知要帶什麼？在編排行程上又要注意什麼？可以參考以下經常帶兒子去旅行的媽媽分享。
禦寒衣物及用品(以7日計算)
家長帶小朋友去寒冷國家旅行，最緊張當然是保暖問題，但由於外國大部分室內地區都設有暖氣，溫度達攝氏二十度以上，所以家長可以參考「洋蔥式穿衣法」(Layered Clothing) 的方法，即一件保暖內衣打底→羊毛底衫→衞衣→有擋風外套便可。加上，小朋友的衣服尺碼要合身，不宜過大或過小，穿着時要整理妥當，以免失去保暖效果。
- 棉質內衣或保暖內衣 每日1件
- 擋風外套 1件
- 羽絨 1件
- 羊毛底衫 2至3件
- 羊毛褲 2至3條
- 羊毛靴 1對
- 襪子 每日1對
- 手套 1對
- 冷帽 1頂
- 太陽眼鏡(雪地用) 1副
- 暖手包 適量
- 浴巾 1條
- 小毛巾 數條
清潔及護膚用品
- 洗頭水及護髮素 適量
- 沐浴露 適量
- 潤膚膏 適量
- 潤唇膏 1支
藥物及護理用品
建議家長出發前到家庭醫生配備約3-5日份量的平安藥以備不時之需，包括：退燒藥、敏感藥、止痾及止嘔藥等。
- 家長可以帶備適量退熱貼，除了小朋友發燒時使用之外，燙傷時亦可以貼上作紓緩。
- 出發前家長可以在藥房買一支約10ml的生理鹽水去旅行，用來清洗傷口、眼睛、處理燙傷及殺菌之效。
- 消毒搓手液或濕紙巾亦可以清潔小朋友雙手及飛機餐桌等。
食物及玩具
- 出發前家長宜準備一些小朋友平時喜歡吃的零食或餅乾，在飛機起飛時給小朋友進食，預防因氣壓所造成的耳鳴。
- 因應小朋友平時的喜好，家長可以帶一些玩具、棋類、畫簿、舊的顏色筆、薄薄的圖書等，讓小朋友在飛機上消磨時間及穩定情緒。
- 讓小朋友自己揹小背囊，用來盛載玩具及小朋友所須用品。
親子旅行訂機票及編排行程要點
家長與小朋友去寒冷國家旅行，在訂機票和編排行程方面亦要有所注意，這樣大家便可以玩得開心又放心。
- 家長與小朋友去長途旅行，最好盡量訂晚上的機票，方便小朋友在飛機上用餐後便入睡；家長在飛機上輪流作息，以便輪流看顧小朋友。
- 每日行程不宜過於密集，可以間斷地安排動態及靜態的活動，最好每日安排最多2-3個景點或活動便最適合，最重要是安排時間讓小朋友和家長休息。
- 由於外國的冬天天氣較寒冷，但室內多設有暖氣，所以在行程編排上不宜全日只進行戶外或戶內的行程，最好夾雜戶內和戶外的活動。
- 不少外國的冬天都是日長夜短，建議家長在當地早一點出發進行活動，晚上宜進行室內活動。
- 家長編排行程時要有所平衡，不宜只側重於適合小朋友玩樂的地方，亦要安排家長自己喜歡去的地方和活動，從而教育小朋友一家人去旅行要開開心心，各人想去的地方都是機會均等，而不是全部遷就小朋友的道理。
- 在外地旅行時，選擇適合小朋友進食的餐廳亦是很重要的一環，建議家長去到當地的首日盡量選擇小朋友喜歡吃的食物，或去到適合小朋友進食的餐廳，之後再去到一些富當地特色的餐廳，讓他們嘗試當地口味的食物，令他們較容易適應，但最重要是要注意食物的清潔和衞生。
家長Crystal自我簡介：80後媽媽，原職護士，亦是旅遊狂熱。小妹從三歲開始跟隨父母遊歷世界各地，至今走遍30多個城市出遊50多次。完全了解「讀萬卷書，不如行萬里路」的道理，所以希望將這教育方式也為自己孩子推行實踐。
以上資料由 慈慧幼苗 提供