早前星媽楊秀惠Vivian表示自己生病了一星期，同時不斷咳嗽，咳得每晚都睡不好，突然想起家中長輩常說陳皮可以止咳化痰，於是將家裡的陳皮找出來，製作了這個《止咳化痰茶》，那天晚上終於「有覺好瞓」！如果你和Vivian一樣咳得睡都睡不好了，不妨試試這個超簡單的止咳化痰茶吧！不過她提提大家，自己不是中醫，不知道是否真的有效，所以大家飲用前要先問問中醫師呀！
止咳化痰茶材料：
陳皮 1片
雪梨乾 5片
止咳化痰茶做法：
1) 陳皮浸泡5分鐘後去囊
2) 冷水加入陳皮和5片雪梨乾
3) 水滾煮15分鐘即成
提提大家，煮好的茶會有點甘和一點苦味，但是對止咳化痰很有幫助！
Vivian小貼士：
- 陳皮究竟需要刮囊嗎？Vivian分享，陳皮的囊有理氣健脾、和胃化濕、健脾消食的功效，但刮囊後可以止咳化痰，所以陳皮記得要刮囊哦！
- 把煮好的茶放在保溫壺裏，這樣就可以飲用一整天。
溫馨提示：
提提大家，所有中藥材皆有偏性，服用此茶湯前，建議先向中醫師查詢孩子是否適合飲用。
來源：楊秀惠＠小紅書