唔少媽咪每日除了要打理家頭細務，更要照顧小朋友和家人的每日所需。現今都市人生活忙碌，日常壓力及精神緊張令大部都市人都有睡眠不足的問題，失眠問題會令媽咪得不到足夠休息，長期失眠而引致的體力不足亦會令媽咪難以控制情緒，照顧小朋友更加吃力，亦會破壞親子關係。所以千萬不可以少看不同年紀女士所面對的失眠問題，會對媽咪生理及心理，甚至一家人的幸福都有很大的影響！
女士失眠問題不容忽視
根據針對失眠與性別關聯的一項研究指出，在成長過程中，女性會經歷生理期、懷孕、更年期等明顯生理變化，令女性失眠的機率比男性多出40%，尤其是經前及懷孕婦女更會因明顯的荷爾蒙及體溫變化，會令睡眠質素降低。無論任何年齡層的女性都比男性更易受失眠問題困擾。
1. 初生BB的媽咪
媽咪懷孕所帶來的身體變化，例如腹脹、胎動、膀胱膨脹、尿頻、背痛等問題都會增加媽咪的夜醒次數。BB出生之後，媽咪更缺乏睡眠時間，就算可以擠出空檔小睡，亦因時刻保持警覺令睡眠質素欠佳。要照顧初生BB所需的心力和體力必不可少，受失眠困擾的媽咪更容易患上產後抑鬱等的情緒問題，所以產後媽咪的睡眠問題，實在不容忽視。
2. 照顧小朋友的在職媽咪
對於身兼多職的在職媽咪而言，除了要面對日常工作的壓力，下班後亦需要照顧小朋友和家人生活。一般在職媽咪面對的睡眠問題為嗜睡或失眠，晚間的睡眠質素下降會令媽咪日間失去足夠體力應付工作。對需要使用大量精神的在職媽咪來說，更會影響日常工作表現、加重精神壓力，形成惡性循環。睡眠不足會容易誘發負面情緒，媽咪在與小朋友相處時會更易焦慮和急躁易怒，對親子關係的影響亦不容忽視。
3. 步入更年期的媽咪
即使子女已經成年，無需媽咪長時間照顧，但中年及步入更年期的媽咪同樣會受失眠困擾。年長女士於更年期的荷爾蒙變化所造成的潮熱、憂鬱及焦慮情緒亦是難以入睡的原因。對中年的媽咪來說，失眠會讓原來已經虛弱及氣血不足的身體更為疲倦。因身體變化所導致的深層睡眠縮短，會讓媽咪更容易產生憂鬱傾向，所以憂鬱和睡眠不好實為因果關係。而年長女士亦有可能面對三高問題，體力不足與精神虛弱亦會令三高情況惡化。想改善更年期的身體與精神健康，必不可忽視失眠所帶來的影響。
如何改善女性失眠問題
想要針對女士失眠問題調理身體，改善睡眠質素，提升抵抗力其實好簡單！除了調整作息及飲食，亦可透過服用保健品改善失眠體質。破壁靈芝孢子就是其中之一針對改善體質、調理虛勞、失眠、消化不良等問題非常有效的保健品。破壁靈芝孢子是靈芝的精華所在，含有的靈芝多醣體不只能縮短入眠時間、拉長睡眠時間，更能強化深層睡眠期，從而提升睡眠品質。當中的靈芝多醣體更可以活化人體的免疫細胞，可以調理免疫系統、安眠寧神，對改變體質及穩定情緒亦有非常大的效果。媽咪服用破壁靈芝孢子，有效平復易受波動的情緒，調節因失眠及照顧小朋友帶來的壓力。要吸收到靈芝的有效成分，則必須服用已破壁的靈芝孢子粉產品。
各年齡層的媽咪，都非常適合服用破壁靈芝孢子。當中含有的靈芝多肽具備抗氧化功能，能提升肝臟機能，修復損傷的肝細胞，是媽咪們調理身體、抗衰老、保持青春的最佳選擇！
教你選擇有效破壁靈芝孢子產品
挑選坊間的破壁靈芝孢子產品時，必須留意產品標示的破壁率及添加成分！要有效讓身體吸收靈芝孢子粉中的靈芝多醣和三萜類成分，首選破壁率高達99%以上的產品，讓破壁後的靈芝孢子粉中的靈芝多醣和三萜類成分更易被人體吸收。除此之外，亦需留意產品添加的成分是否有效讓身體吸收，並適合不同年齡體質的人士服用。
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馬百良破壁靈芝孢子更加入了日本「姬松茸」，性質溫和，適合不同年齡人士服用。當中的「β-D-葡聚醣」能大大增強人體免疫力，為媽咪打造健康體質，自然更有精力應付日常工作與照顧家人。
因應現時愈來愈多素食人士的需求，馬百良破壁靈芝孢子採用植物性膠囊，讓素食人士亦能安心服用。氣血不足的女士們服用破壁靈芝孢子，更可改善頭暈及低血糖的情況。
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