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「清胎毒」是生B前指定動作?白蓮鬚補腎氣令順產更有力氣(附食譜)

想BB皮膚白滑易湊唔忟憎,「清胎毒」是產前指定動作?唔清胎毒又有什麼後果?最早記載有關胎毒的中醫書籍,是《萬氏秘傳片玉心書》中的胎毒門。首句就是:「凡小兒在月內有病者,皆胎毒也,並治其母。」

胎毒門提及:「凡小兒生後,或月內,或百日氣急喘滿,目閉眼赤哆多,神困呵欠,遍身壯熱,小便赤澀,大便不通,時復驚煩,此胎熱也。因母平日嗜食辛甘熱物,貪服暖藥而致,用涼驚丸,黃連解毒湯治之。」

為何要清胎毒?

書中所言,就是指在瓜熟蒂落即生產前的數週起,孕婦應該戒吃辛辣、煎炸、大熱、大補、溫燥之食物,除了戒吃以上容易令人積熱上火之品外,還應根據個人體質去進食多些清涼、清潤、甚至偏寒性的食物,更需要進食一些具有清熱解毒功效的食療。

這樣做可以令到分娩的過程順利些,也對將出生的嬰兒健康有極大好處,因為母體沒有熱氣、熱毒,嬰兒也就不會從母體接收這些熱氣、熱毒,嬰兒的身體不熱、無毒,自然就會更健康,也會好「湊」得多,更會病少很多。最明顯的就是嬰兒會少一些皮膚問題,諸如嬰兒痤瘡、奶疹、紅疹、頭瘡等。

為何要清胎毒?

正常情況下,母體在生產前的二個月開始,是會較懷孕初期明顯多些內熱,這是生理現象,因為母體需要多些陽氣、多些「熱」去為生產作準備,也是胎兒生長至成熟之過程中必然的狀況,所以俗語云:「產前一盆火,產後一塊冰」就是指此一狀況。

如果母體在生產前不加節制,仍是多吃熱氣、上火之品,也就會令自己熱上加火,亦減少了產後的進補空間;原因是,產前母體已經積熱太多了,產後也就不能多吃偏溫及偏補的補藥及食物。

如何清胎毒?

中醫常用的清胎毒藥包括黃連、黃芩、黃柏、梔子等,但這些是藥,所以若非經醫師診斷,絕不宜自行服用,孕婦在產前數週開始,按自身體質及季節,可以多吃一些芝麻糊、豆漿、西瓜、雪梨、綠豆湯、哈蜜瓜、青瓜、西芹、白菜、生菜等偏寒、偏涼的食物,當然,如不能肯定自己是否適宜進食以上食物,最好還是先請教中醫師了。

西瓜清胎毒

白蓮鬚非清胎毒首選用藥

白蓮鬚似乎成為坊間在產前的「指定食物」之一,到底係咪一定要服用呢?唔服又會有乜嘢後果?中醫學上,並不以白蓮鬚作為清胎毒的首選用藥,在中醫臨床上,白蓮鬚是用來幫助分娩的。白蓮鬚是蓮花的花蕊,性平味甘,基本上適合任何體質的孕婦服用。

白蓮鬚補腎氣

白蓮鬚具有止血(即固澀)、補腎、清熱毒的功效,它具有防止生產時大量出血的作用;孕婦也會因為養育胎兒而損耗一定的腎氣,白蓮鬚有補腎氣之效,令孕婦生產時氣力充足,使生產過程可較順利。

白蓮鬚禁忌

所以有早產徵兆及歷史的孕婦,產前別服用白蓮鬚。選擇剖腹分娩者,也不一定要服用白蓮鬚。建議在懷孕足37周後才服用白蓮鬚,較為安全。

白蓮鬚清胎毒?

白蓮鬚糖水食譜

材料:白蓮鬚1.5錢,鷄蛋1隻,水900 毫升,冰糖少許
煲法:白蓮鬚加水以大火煮滾後改文火煮30分鐘,隔渣取茶,加入冰糖及鷄蛋煮至蛋熟,糖溶即可服用。
服法: 初孕孕婦在懷孕37周後,每周服1次。經產婦(曾經生過多於一個孩子的婦女),宜在預產期前的2周才開始服用,每周1次。
* 僅供參考,服用前宜諮詢妳的中醫師。

圖片來源:freepik

作者:註冊中醫師許懿清博士,常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊,並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」,結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗,親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。

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