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烏冬食譜6款 日/韓/港式 撈/炒/放湯 放工快煮

有不少人是烏冬控,喜歡其獨特的口感、粗身的麵款和淡淡的小麥香,加上煮法眾多,例如炒烏冬、湯烏冬和撈烏冬,還可以配搭不同的醬汁令味道更豐富。今日推介的烏冬食譜,集合不同煮法和地方口味,能讓您輕鬆在家製作充滿驚喜的烏冬料理。

烏冬食譜6款推介

烏冬食譜推介1.香濃椰湯大蝦烏冬

簡單而香濃椰湯大蝦烏冬製作過程簡易快手,椰汁湯底令烏冬更香濃美味,材料亦是家中常備的材料,大家都可以嘗試製作此料理。

材料(2人份):

急凍烏冬 2個

急凍大蝦 8-10隻

乾蔥碎 1湯匙

蒜蓉 1湯匙

雞湯 250ml

椰漿 100ml

魚露 1湯匙

糖 2茶匙

番茜/芫茜碎 1湯匙

紅椒碎 1/2茶匙 (按口味增減)

鹽、黑胡椒 隨口味

做法:

  1. 急凍大蝦沖水解凍,去頭去殼去蝦腸,印乾,下鹽、黑胡椒調味。
  2. 下油熱鑊,中火煎香大蝦兩面,盛起備用。
  3. 加入蝦頭、蝦殼炒香,壓出蝦膏,再炒香乾蔥、蒜蓉。倒入雞湯,煮滾後合蓋轉小火煮約10分鐘,撈起蝦頭蝦殼。
  4. 加入椰漿、糖、魚露、番茜、紅椒碎拌勻。滾起後放入急凍烏冬按包裝指示煮熟,放回大蝦,試味調整,即成。

烏冬食譜推介2.黑椒豉油汁肥牛炒烏冬

惹味又簡單的黑椒豉油汁肥牛炒烏冬製作過程約30分鐘,炒芽菜時注意不要下油,中大火燒熱白鑊後再炒至水氣蒸發,炒出來的芽菜會更爽脆。

烏冬食譜

材料(2人份):急凍烏冬2個肥牛片250g洋蔥1小個(切條)銀芽100g韭菜花100g (切段)

醬汁:生抽2湯匙老抽1/2茶匙即磨黑胡椒1/2茶匙糖1茶匙生粉1湯匙水3湯匙

醃料:生抽茶匙蠔油茶匙糖1/2茶匙黑胡椒1/4茶匙生粉 1/2茶匙

做法:

  1. 混合肥牛、生抽、蠔油、糖、黑胡椒、生粉醃5-10分鐘。
  2. 急凍烏冬用熱水稍微川燙約30秒備用。
  3. 中大火燒熱白鑊,加入銀芽炒至乾身及稍為變軟,盛起備用。
  4. 下油燒熱後,下洋蔥炒香至微金黃,加入韭菜花同炒1-2分鐘。放入肥牛快手炒勻。放入烏冬,下醬汁炒勻。放回銀芽,收汁至理想程度,試味調整,即成。

烏冬食譜推介3. 日式豆乳擔擔烏冬 (素食版)

日式豆乳擔擔烏冬做法簡單又惹味,一鍋到底,製作過程約需時15分鐘!素食版的擔擔烏冬用了新豬肉代替免治豬肉,吃起來更健康,高湯可以用蔬菜高湯或雞湯。

烏冬食譜

材料(2人份):急凍烏冬2個新豬肉230g旺菜200g切1cm條蒜1茶匙薑蓉1茶匙白味噌2湯匙無糖豆乳300ml水 400ml日式蔬菜高湯粉1包8g豆瓣醬1茶匙 (按喜好增減)味醂2湯匙日本醬油2茶匙芝麻醬2湯匙辣油/麻油、烘香芝麻、花生 隨喜好

豬肉調味料:醬油 1/2茶匙糖1/2茶匙胡椒粉少許

做法:

  1. 豬肉用調味料調味。下油熱鑊,中火爆香薑蓉、蒜蓉。下新豬肉炒至轉色、乾身,加入豆瓣醬炒香。
  2. 下旺菜炒至軟身,加入水、醬油、味醂、高湯粉,煮滾後少許湯汁混和味噌後再拌入湯底。合蓋轉小火煮3-4分鐘。
  3. 加入烏冬按包裝指示煮熟。拌入豆乳、芝麻醬,微滾後熄火。試味,按需要再調味。按喜好撒上芝麻、花生、辣油/麻油,即成。

烏冬食譜推介4.明太子味噌豆乳湯烏冬

明太子味噌豆乳湯烏冬也是做法簡單、一鍋到底、15分鐘內可以吃的料理,在煮味噌時可以逐少添加,一邊試味邊調整。

烏冬食譜

材料(2人份):

急凍烏冬 2個

明太子 隨喜好 

水 500ml

無糖豆乳 300ml

鰹魚汁 15ml

白味噌 1湯匙

做法:

烏冬食譜

 

  1. 𠝹開明太子薄膜,用刀背或匙羹刮出魚子。
  2. 水加入鰹魚汁,煮滾後轉中小火,白味噌用湯汁逐少混和再拌入,攪拌均勻。
  3. 下豆乳,煮至微滾後加入烏冬,按包裝指示煮熟。熄火,拌入明太子。試味,按需要再調味。放上蔥花及額外明太子裝飾,即成。

烏冬食譜推介5.海膽忌廉汁撈烏冬

海膽忌廉汁撈烏冬味道鮮甜,製作過程不用30分鐘,忌廉汁中的淡忌廉和鮮奶份量可以按喜好調整。

烏冬食譜

材料(1人份):

海膽 隨喜好

急凍烏冬 1包

清酒/白酒 30ml

淡忌廉 75ml

鮮奶 75ml

蒜頭 1瓣

乾蔥 1粒 切碎

無鹽牛油 適量

鹽、黑胡椒 隨口味

做法:

  1. 食物處理器內加入淡忌廉、奶、蒜頭、海膽、鹽、黑胡椒,攪拌至幼滑。
  2. 下牛油熱鑊,中火炒香乾蔥後,下清酒煮至略為收汁。
  3. 轉最小火,加入海膽忌廉汁,間中攪拌,煮至微滾。
  4. 烏冬不用解凍,直接加入醬汁,軟化後再拌勻,充分沾上醬汁。試味,按需要再下鹽、黑胡椒調味。
  5. 按喜好鋪上額外海膽,即成。

烏冬食譜推介6.五花肉泡菜炒烏冬

有時候工作忙碌,下廚時只想做些簡單的料理。五花肉泡菜炒烏冬惹味又簡單易煮,一鍋到底有菜有肉,喜歡韓國料理的人可以嘗試製作此料理

烏冬食譜

材料 (2人份):

急凍烏冬 2包、調味豬腩片200g、洋蔥1小個(切幼條)、乾香 5g、椰菜半個(切幼條)、泡菜100g、蒜蓉1茶匙、蛋1隻 (可省略)、芝麻、海苔絲 隨喜好 (可省略)

醬汁:泡菜汁2湯匙、韓式辣醬1湯匙、蜜糖1湯匙、醬油1湯匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、韓國辣椒粉1/4茶匙、黑胡椒隨口味

做法:

  1. 混合醬汁,香菇浸軟備用。
  2. 下少許油熱鑊,中火煎香豬腩片兩面至金黃,剪成小片炒香後再盛起備用。
  3. 下洋蔥、蒜蓉炒香,再下香菇、泡菜同炒。加入椰菜炒至變軟,倒入醬汁炒勻。
  4. 放入烏冬,合蓋煮1-2分鐘至變軟,用筷子鬆開,放回豬腩肉炒勻。試味,按需要再調味。放入蛋,撒上芝麻、海苔,即成。

圖文授權:IG@whatsboomaking  Facebook@whatsboomaking2

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