中醫角度，常患唇瘡和痱滋與身體積熱過多有關。唇瘡又名「熱瘡」，通常在熬夜、壓力大或感冒後出現，一般會不藥而癒，如反覆發作，則應睇中醫改善體質。
脾胃積熱型
中醫認為唇瘡和痱滋均應分型治療，如果唇瘡患者有唇紅、便泌、胃口差等徵狀，屬脾胃積熱型，可飲涼茶如五花茶、竹蔗茅根等幫助清熱；這類型患者應避免進食煎炸辛辣等熱氣的食物，例如：薯片、蝦條等；還有就是要多喝水，煙酒也要盡量減少。
陰虛內熱型
但患者伴有口乾、唇乾則多屬陰虛內熱型，要養陰清熱，單靠飲涼茶、食寒涼食物，對之療效不彰；這類型的患者若過吃寒涼食物，反而會令多唇瘡及痱滋越生越多或難癒，因為陰虛內熱者只用喝涼茶來改善瘡滋問題的話，會令陰虛更嚴重，導致內熱情況更盛。
這類型患者宜養陰清虛熱，療效才顯著；陰虛火旺者可多飲些滋陰降火的湯水，如：石斛竹蔗水，花旗蔘茶等。長期睡眠不足，最容易多虛火，陰虛者更甚，所以要改善唇瘡及痱滋問題，陰虛者宜早睡及睡足。
紓緩痱滋疼痛
鹽水和濃茶都有消炎殺菌、幫助傷口癒合。以紅茶、綠茶或一杯200毫升的水加2茶匙鹽，在飯後和睡前漱口，都有助痱滋痊癒。
改善唇瘡及痱滋涼茶食譜
以下的食療可舒緩熱氣、排毒去火，改善唇瘡及痱滋問題。
- 材料：木棉花、雞蛋花、夏枯草、金銀花、野菊花各2錢，槐花、燈芯草各2錢，清水5碗
- 煮法：全部材料加水浸20分鐘，以大火煮滾，轉中火煮30分鐘即成。
- 服法：可每天服1劑，見效即止。
- 功效：幫助清熱去毒，減少唇瘡、痱滋的生長。
常長唇瘡、痱滋的人宜食多西瓜、涼瓜、青瓜、生菜等清熱的蔬果。飲足夠水份。不論哪一型的患者，都一定要保持大便暢通，才能有效改善瘡滋問題。
圖片來源：freepik
作者：註冊中醫師許懿清博士，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。
Facebook：許懿清中醫師、懿 YI BEAUTÉ
更多許醫師的專業分享文章，請按【許懿清中醫師健康資訊】
想知更多健康資訊？請按【健康養生】