fbpx

節省開支卻不減幸福感的7個方法 避免陷入金錢焦慮

成家之後、子女出世之後,柴米油鹽水電煤奶粉尿片校服教科書哪一樣不燒錢?養孩子的壓力很大,因此「金錢焦慮」是許多媽媽在日常生活中面臨的普遍問題,這種焦慮感不僅影響她們的心理健康,還會對整個家庭的幸福感產生負面影響。以下是一些有效的方法,可以幫助媽媽們避免金錢焦慮,提升幸福感:

避免金錢焦慮方法1:制定合理的財務計劃

  • 預算管理:每月制定詳細的家庭預算,記錄收入和支出,確保每一筆錢都用在最需要的地方。首先滿足基本需求,如住房、食品和健康,然後再考慮其他支出。確保生活的基本質量不受影響。
  • 應急基金:建立一個應急基金,以應對突發的財務問題,減少不必要的焦慮。

避免金錢焦慮方法2:學習理財知識

  • 參加理財課程:參加一些理財課程或講座,學習如何更好地管理財務,增加財務知識。
  • 閱讀理財書籍:閱讀理財書籍和文章,了解投資、儲蓄和財務規劃的基本概念。

避免金錢焦慮方法3:減少不必要的開支

  • 消費觀念:樹立正確的消費觀念,避免衝動消費和不必要的購物。
  • 購物清單:每次購物前列出購物清單,只購買真正需要的物品。
  • 自製餐點:自己煮飯不僅可以節省餐飲費用,還能享受烹飪的樂趣並控制飲食健康。
  • 購買二手物品:在購買家具、書本或電子產品時,可以考慮購買二手物品,這樣可以節省大量開支。
  • 學會DIY:學習一些簡單的DIY技能,如修理家電、製作手工藝品等,這樣可以減少維修和購買新物品的費用。

避免金錢焦慮

避免金錢焦慮方法4:互助支援

  • 家庭支持:與家人分享自己的財務狀況和壓力,尋求他們的理解和支持。
  • 專業諮詢:在需要時,尋求專業的財務顧問或心理諮詢師的幫助,獲得專業建議和支持。
  • 尋找免費或低成本的娛樂方式:參加社區活動、戶外運動或與朋友聚會等,這些活動既能帶來快樂,又不需要花費太多錢。

避免金錢焦慮方法5:提升自身能力

  • 職業發展:通過進修和學習,提升自己的職業能力,增加收入來源。
  • 副業收入:根據自己的興趣和特長,尋找一些適合的副業,以增加額外收入。

避免金錢焦慮方法6:保持健康的心態

  • 正向思維:保持積極的心態,學會用正向思維看待財務問題,不讓焦慮情緒影響自己的生活質量。
  • 壓力管理:通過運動、冥想、閱讀等方式,學會管理和減少壓力,保持心理健康。

避免金錢焦慮方法7:享受簡單的快樂

  • 自我關愛:劃定時間和空間給自己(MeTime),做一些自己喜歡的事情,提升自我滿足感和幸福感。
  • 家庭活動:多參加家庭活動,與家人共度美好時光,增強家庭的凝聚力和幸福感。

避免金錢焦慮

錢,只是一個工具。要懂得使用金錢,才可以當金錢的主人,而不至於淪為金錢的奴隸。人生,總有身不由己的時候,但是一個真正成熟與自由的成人,是不應該把生命,浪費在抱怨上的。如果要省錢,就不要怨恨!埋怨另一半賺得不多、抱怨錢都花在孩子身上,怨東怨西,省這省那,把自己的幸福省掉了,也省丢了家庭的幸福。

有些人可能會因為節儉而感到滿足和安心,認為這是一種負責任的生活態度,而另一些人則可能會覺得過度節省會影響到生活質量和幸福感。關鍵在於找到一個平衡點,即在合理的範圍內節省開支,同時不犧牲自己的基本需求和生活享受。

節省開支的同時,保持生活質量和幸福感,讓生活更加平衡和充實,也就是一種考智慧的選擇,當孩子看見媽媽會做選擇,自己也會學著選擇做自己喜歡做的事情,父母的身教,是孩子潛移默化的學習榜樣。懂得選擇與負責,孩子在未來不管從事何種職業,都可以安居樂業善待自己。

延伸閱讀:《對錢好一點:讓金錢流動,為你創造想過的生活》

金錢焦慮

  • 作者: 枡野俊明
  • 譯者: 郭清華
  • 出版社:遠流
  • 簡介:作者枡野俊明是禪師,亦是庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。他認為使用金錢的方法,就是映照我們內心的一面鏡子!「也許,你每天緊跟股市最新消息、絞盡腦汁提高被動收入,一切都為了盡快財富自由。也許,你每天努力降低物慾、對每一筆消費精打細算,一心嚮往過上簡單生活。然而,我們在追求各自心目中的理想生活時,常不自覺被「金錢焦慮」牽著鼻子走,忘記金錢應該是來服務自己的一項工具。」無論是「為存錢而存錢」,或把極簡生活過成「節儉生活」,從禪的角度來看,都不是理想的用錢方式,這些都是如滯水般的「死錢」。作者又於書中提醒為金錢感到不安的人,應該時時自問:1. 我想要多少錢?2.為什麼想要這些錢? 如此一來,充分思考過後、用心花費的每一筆錢,才能讓我們發自內心感到幸福與滿足。

圖片來源:photoac

最新內容