Home自煮料理涼茶食譜 雪梨水潤肺解燥 加無花果杞子煲 明目通便抗衰老 March 6, 2023 FacebookWhatsAppTelegramLINE 雪梨水潤肺解燥,加無花果杞子一齊煲,更有明目通便抗衰老功效。尤其是冷熱交替的天氣,特別容易生病!若用南水梨取代雪梨,更有降火解暑的功效,有利於保持大便小便的暢通,是天熱時補充營養和水分的絕佳食材。 雪梨水材料: 南水梨、無花果、杞子、南北杏、冰糖 雪梨水做法: 1)將水梨切件去皮及去芯 2)其他材料洗淨略浸 3)無花果切半 4)水滾後放入所有材料,中小火煲90分鐘(杞子及冰糖最後十分鐘落) 5)完成! 圖文授權:成洛媽媽家常湯 更多 涼茶 食譜 Tags涼茶涼茶食譜通便食譜 最新內容 湊B心得 園丁式育兒 | 張寶兒分享「慢育兒」4大貼士 讓寶寶自由探索成長 益智玩樂 社交禮儀班5大精選 從小培養良好品格 糾正個人姿勢/兒童餐桌禮儀/用餐基本知識 室外遊樂 釣魚場5大精選 魚排任釣+兒童網魚樂園 學習大自然生態保育 室外遊樂 康文署泳池5大精選 兒童嬉水池+大型滑水梯