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鼻敏感VS傷風感冒分別 如何預防鼻敏感?

預防鼻敏感方法–鼻敏感跟普通傷風感冒的症狀十分相似,令不少鼻敏感患者容易混淆。而小朋友最愛的毛公仔都會引致鼻敏感!

鼻敏感vs傷風感冒

傷風感冒由病毒引起,一般只會持續較短時間,症狀有:怕冷、咳嗽、發熱和喉嚨痛。至於鼻敏感則由致敏原引起,屬慢性鼻炎的一種, 常見的持續病徵有打噴嚏、流鼻水、鼻水倒流等。

為何兩者會容易混淆?

不論鼻敏感或是傷風感冒,都會有突發性及連續性打噴嚏,加上頭痛、眼痕、鼻塞以及鼻癢等。最能分辨到兩者的不同就是靠時間性,普通感冒是沒有時間性。而鼻敏感則會在轉季、氣溫突變、早上起床、遇上塵蟎以及花粉最為嚴重。

鼻敏感發作看似事小,但經常流鼻水,會令人困擾,精神不振,有機會影響到日常生活,以下就有幾個預防鼻敏感的方法:

1.做運動
做運動時會刺激腎上腺素的分泌、促使血管收縮,鼻粘膜消腫而不再鼻塞,因而能抑制鼻敏感症狀。

2.定期清洗床單、枕頭套
大部份的鼻敏感都是由於塵蟎導致,所以建議每兩星期用熱水清洗床單、被鋪、枕頭套,並置於陽光下晾曬、避免用雞毛帚等會揚起灰塵的工具打掃,勤吸塵,保持房間清潔。

3. 戴草本配方口罩
如果口罩添加了草本配方,例如丁香油、荊芥油同連翹油等,有機會舒緩鼻敏感及流感引起的不適。推介有以上天然成分的「尚芳口罩」,有效改善鼻敏感之外,更有水蜜桃味和茉莉花味可供選擇,不用擔心口罩有難聞氣味。

給 父 母 的 忠 告

  • 過 敏 性 鼻 炎 不 是 嚴 重 疾 病 , 但 它 會 對 患 者 的 睡 眠 質 素 、 注 意 力 、 學 習 和 日 常 功 能 產 生 重 大 影 響 。 如 徵 狀 嚴 重 又 控 制 不 好 , 會 影 響 學 生 的 行 為 和 發 展
  • 父 母 的 關 懷 和 體 諒 很 重 要
  • 試 找 出 過 敏 原 和 避 免 接 觸 引 致 過 敏 反 應 的 物 質 如 塵 虱 、 花 粉 、 黴 菌 等
  • 經 常 保 持 家 居 清 潔 , 空 氣 流 通
  • 避 免 在 家 中 種 植 開 花 的 植 物 、 飼 養 動 物 和 雀 鳥
  • 避 免 辛 辣 、 刺 激 的 食 物 和 含 酒 精 飲 品
  • 不 要 吸 煙
  • 注 意 溫 度 的 急 劇 變 化

資料來源:衞生署

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