早前屯門富泰邨一段影片喺網上瘋傳，一名身穿校服、約10歲嘅女童，揹住破爛書包，雙手各拎住一大袋啤酒（合共約20至24罐），喺斜路緩慢前行，行得非常吃力，中途仲要多次放下休息。途人上前想幫手，女童卻一再強調「爸爸唔畀」、「爸爸會鬧」，仲講自己「成日幫手拎啤酒」。
事件迅速引發全城關注，大家擔心女童身心健康，校方、警方、社工即時介入。父母其後接受訪問解釋，稱係「訓練肌肉／大小肌」，因為便利店特價而臨時買多咗；母親亦提到自己正戒酒，由每日12罐減至5罐，一家有SEN小朋友，資源不足。
作為家長，睇到呢段影片，心裡肯定唔舒服。今日想同大家一齊反思：呢單「訓練肌肉」事件，到底反映咗咩教養問題？我哋又可以點樣做，先真正保護孩子？
1. 「訓練肌肉」真係適合小朋友？
衛生署同兒科指引都明確指出，學童書包重量不應長期超過自身體重10%。10歲女童平均體重約20-30公斤，拎12公斤啤酒已經佔體重四成以上，嚴重超標。發育中嘅脊椎、骨骼同關節，根本唔適合長期負重。
「訓練大小肌」本身唔係壞事，但方法好重要。可以用合適重量嘅玩具、運動器材，或者日常家務（例如整理房間、幫忙洗碗），而唔係一次過拎兩打啤酒上斜路。正確嘅肌力訓練要循序漸進、有專業指導，先至安全有效。
2. 小朋友主動「幫手」背後嘅壓力
女童話自己「成日幫手拎啤酒」，途人關心時又怕被爸爸鬧。呢種「主動」很多時唔係真正自願，而係害怕被責罵、想討好父母，或者家庭氣氛令佢覺得自己有責任。
長期畀小朋友承擔過重家務或者照顧責任，可能會影響自尊、情緒同社交發展。特別係有SEN需要嘅小朋友，更加需要成人嘅適當支援，而唔係過早「獨立」。
3. 家庭飲酒習慣對孩子嘅影響
母親坦言戒酒中，但每日仍飲5罐。酒精問題唔止影響自己健康，更會間接影響整個家庭氣氛同照顧質素。小朋友長期接觸酗酒環境，可能會產生不安、焦慮，甚至影響學業同行為。
如果屋企有飲酒習慣，家長真係要認真評估：自己嘅行為會唔會喺無形中影響孩子？有需要可以尋求專業戒酒支援，或者社福機構協助。
4. 作為家長，我哋可以點樣做？
- 留意負重安全：書包、購物、家務都要量力而為，過重就自己拎，或者分開幾次。
- 觀察孩子情緒：如果小朋友經常「主動」承擔成人責任，可能係壓力訊號。多傾偈、多肯定，比「訓練」更重要。
- 尋求資源：SEN小朋友、家庭困難、酗酒問題，都可以聯絡社署、學校社工、防止虐待兒童會等機構。香港有唔少支援服務，唔使一個人硬撐。
- 以身作則：孩子會模仿父母。想佢健康成長，我哋自己都要做好榜樣。
呢單事件最令我感動嘅，係街坊即時關心、校方迅速跟進、社會大眾嘅關注。呢種「護童意識」正正係香港最寶貴嘅地方。
作為家長，我哋唔完美，但可以一齊學習、一齊成長。真正嘅「訓練」，唔係叫小朋友拎重物，而係教佢點樣被愛、點樣自信、點樣安全地長大。
如果你屋企有類似困擾，或者想分享教養心得，歡迎留言。MameShare會繼續同大家一齊，守護每一位小朋友嘅快樂童年。