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熱氣就會生痱滋/唇瘡?脾胃積熱與陰虛內熱治療各異 中醫夏枯草涼茶食譜

中醫角度,常患唇瘡和痱滋與身體積熱過多有關。唇瘡又名「熱瘡」,通常在熬夜、壓力大或感冒後出現,一般會不藥而癒,如反覆發作,則應睇中醫改善體質。而夏枯草涼茶可舒緩熱氣、排毒去火,改善唇瘡及痱滋問題。

脾胃積熱型

中醫認為唇瘡和痱滋均應分型治療,如果唇瘡患者有唇紅、便泌、胃口差等徵狀,屬脾胃積熱型,可飲涼茶如五花茶、竹蔗茅根等幫助清熱;這類型患者應避免進食煎炸辛辣等熱氣的食物,例如:薯片、蝦條等;還有就是要多喝水,煙酒也要盡量減少。

熱氣生痱滋

陰虛內熱型

但患者伴有口乾、唇乾則多屬陰虛內熱型,要養陰清熱,單靠飲涼茶、食寒涼食物,對之療效不彰;這類型的患者若過吃寒涼食物,反而會令多唇瘡及痱滋越生越多或難癒,因為陰虛內熱者只用喝涼茶來改善瘡滋問題的話,會令陰虛更嚴重,導致內熱情況更盛。

這類型患者宜養陰清虛熱,療效才顯著;陰虛火旺者可多飲些滋陰降火的湯水,如:石斛竹蔗水,花旗蔘茶等。長期睡眠不足,最容易多虛火,陰虛者更甚,所以要改善唇瘡及痱滋問題,陰虛者宜早睡及睡足。

紓緩痱滋疼痛

鹽水和濃茶都有消炎殺菌、幫助傷口癒合。以紅茶、綠茶或一杯200毫升的水加2茶匙鹽,在飯後和睡前漱口,都有助痱滋痊癒。

生痱滋

改善唇瘡及痱滋 夏枯草涼茶食譜

以下的涼茶可舒緩熱氣、排毒去火,改善唇瘡及痱滋問題。

  • 材料:夏枯草、木棉花、雞蛋花、金銀花、野菊花各2錢,槐花、燈芯草各2錢,清水5碗
  • 煮法:全部材料加水浸20分鐘,以大火煮滾,轉中火煮30分鐘即成。
  • 服法:可每天服1劑,見效即止。
  • 功效:幫助清熱去毒,減少唇瘡、痱滋的生長。

常長唇瘡、痱滋的人宜食多西瓜、涼瓜、青瓜、生菜等清熱的蔬果。飲足夠水份。不論哪一型的患者,都一定要保持大便暢通,才能有效改善瘡滋問題。

圖片來源:freepik

作者:註冊中醫師許懿清博士,常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊,並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」,結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗,親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。

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