暑假期間家長或會讓子女看串流平台、玩遊戲機放鬆一下。開學在即，不少家長關心子女能否看清楚黑板上的字影響學習，是否有需要配戴眼鏡呢？可多留意小朋友遙望物件時會否瞇著眼睛，甚至把頭湊近才看清物件。全科醫生蘇勇柏醫生指若家長察覺上述情況，就要留意子女有機會患上近視。
近視特徵及成因
近視是因眼球變長或晶體變厚，導致光線聚焦在視網膜前方，而非視網膜之上；最明顯症狀為看得清近事物，但看不清遠事物。近視成因主要包括先天遺傳因素和後天環境因素：
- 遺傳因素：如果父母有近視問題，子女患有近視的風險就較高。
- 環境因素：
- 電子產品普及，導致兒童過早接觸電子屏幕產品。
- 長時間近距離用眼，如長時間看書、補習、使用電子產品等。
- 不良用眼習慣，如睡前關燈後在床上使用手機
- 缺乏戶外活動及日曬，導致維他命D攝取不足。
家長可留意子女有否出現看遠處物體模糊、眼睛疲勞、頭痛，以及在強光下出現視覺不適等情況。
預防近視方法
隨著近視程度加深，視力問題可能進一步影響孩子的日常生活和學習。若沒有及早處理，近視容易持續加深，令眼球越變越長，有可能增加視網膜剝離、青光眼等風險。
家長可從改善子女的日常習慣開始減低他們患上近視的風險，例如：
- 與子女在周末進行戶外親子活動，多曬太陽增加攝取維他命D；
- 督促子女在長時間用眼後需稍作休息，如看書30分鐘後休息10分鐘，並與書本保持適當距離（約30-40厘米），避免趴著或躺著看書；
- 應每年定期帶子女檢查視力，以便及早發現並處理近視問題。
改善近視方法
即使小朋友已患上近視，最重要先控制近視度數加深，避免視力進一步減退。家長可諮詢家庭醫生意見，子女是否適合採用以下方法：
- 配戴眼鏡或隱形眼鏡（建議10歲以上的兒童才配戴隱形眼鏡）矯正視力；
- 採用由眼科醫生處方的低劑量阿托品眼藥水，抑制近視加深；
- 另可進行角膜塑形矯視（最適合的年齡為9-18歲），在夜間配戴俗稱「OK鏡」的隱形眼鏡，通過「OK鏡」的壓力漸進地改變角膜弧度來暫時矯正近視，白天取下鏡片後也能保持一段時間的清晰視力。
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作者：蘇勇柏醫生為英國皇家全科醫學院院士。