秋冬季節來臨，香港的天氣轉涼乾燥，風大濕度低，濕疹肌膚更容易出問題。不少人會發現皮膚變得痕癢泛紅、乾燥粗糙，甚至濕疹徵狀加劇。作為忙碌的都市人，平日工作壓力大，加上長時間逗留在空調房間，肌膚的屏障更容易受損。如果不及時護理，這些問題可能會惡化，影響外表和心情。今日，就讓我們分享一些實用護膚心得，講講如何針對濕疹肌膚進行保養，讓你輕鬆維持健康舒適的肌膚。 為什麼秋冬濕疹肌膚特別容易惡化？ 香港的秋冬雖然不算嚴寒，但空氣乾燥是最大敵人。濕疹肌膚的天然屏障本已脆弱，水分容易蒸發，導致痕癢、泛紅或脫皮加劇。尤其是敏感肌或長期濕疹人士，更需要小心護理。根據護膚專家建議，濕疹保養重點在於「舒緩、補水、鎖水」，避免使用刺激性強的產品。日常習慣上，可以多喝水、用加濕器維持室內濕度，但最直接有效的方法，還是從溫和潔淨和滋潤入手，從根源改善濕疹徵狀。 濕疹肌膚保養小貼士：從舒緩開始，層層修復 要有效對抗濕疹，首先要建立正確的保養習慣。以下是一些簡單方法，適合忙碌的香港人日常實行，特別針對濕疹肌膚： 溫和潔淨，避免刺激：濕疹肌不要用太強力的潔面產品，否則會洗走皮膚天然油脂，加劇痕癢。建議選擇含天然植物精華的沐浴露或潔面乳，溫和潔淨之餘，還能滋潤肌膚。沐浴時用溫水，避免熱水沖洗，以免進一步刺激皮膚。潔淨後，記住輕輕拍乾，不要用力擦拭，讓皮膚保留一點濕潤，避免摩擦引發痕癢。 深層舒緩，鎖住水分：潔淨後，立即塗抹潤膚產品，形成保護膜，防止水分流失並舒緩徵狀。重點選擇含燕麥、蘆薈或乳木果等天然滋潤成分的產品，這些元素能減輕痕癢，平衡皮膚pH值。每天早晚塗抹，特別注意濕疹易發位置，如手臂、膝蓋和面部。晚上睡前多塗一層，能讓肌膚在睡眠中修復屏障。 減輕痕癢，遠離過敏：濕疹發作時，產品要不含類固醇或化學添加劑，如MIT、CMIT，減少過敏風險。日常多注意環境因素，例如穿棉質衣物，避免羊毛或合成纖維刺激皮膚。痕癢時，不要亂抓，可以用冷敷或輕拍來舒緩，避免感染。 生活習慣配合：除了外在護理，內在補充也很重要。多喝水，每天至少8杯；飲食上多吃富含維他命的食物，如蔬果、堅果和Omega-3豐富的魚類，幫助肌膚從內而外強化抵抗力。運動和充足睡眠也能減輕壓力，讓濕疹問題不易復發。 這些方法簡單易行，堅持幾星期，你會發現濕疹徵狀如痕癢和泛紅大大減少，肌膚變得柔軟舒適。當然，選擇合適的產品是關鍵，能讓保養效果事半功倍。 推介彩豐行蘆薈燕麥系列：天然溫和，濕疹必備 如果你想找可靠的產品來實行以上濕疹保養方法，不妨試試彩豐行蘆薈燕麥系列。這個系列以天然成分為主，專為濕疹敏感肌設計，無論大人細路都適合用。讓我詳細介紹兩款明星產品，讓你了解它們如何幫你舒緩濕疹煩惱。 首先是彩豐行蘆薈燕麥溫和潤膚乳。這款潤膚乳蘊含燕麥、蘆薈及乳木果等多種滋潤保濕成分，質地細膩潤滑，一塗上肌膚就形成鎖水保護膜，給予深層長效的潤澤效果。它的功效包括： 舒緩濕疹肌膚，讓敏感位置快速平靜下來。 減退乾燥、泛紅及痕癢，改善粗糙現象，讓肌膚重現健康光彩。 不含類固醇、MIT、CMIT，安全溫和，適合全家使用。 特別一提燕麥的好處：它有顯著的舒緩功效，能減輕敏感及痕癢；同時滋潤乾燥皮膚，補充水分；更能在皮膚表層形成保護膜，幫助平衡pH值。秋冬用這款潤膚乳，每天早晚塗抹，濕疹徵狀會大大減少，肌膚感覺舒適一整天。 另一款是彩豐行蘆薈燕麥溫和沐浴露，作為潔淨的第一步，它採用溫和配方，蘊含燕麥、蘆薈及多種天然植物精華。沐浴時不僅溫和潔淨，還能滋潤肌膚，有助修復皮膚天然屏障、保持水分、舒緩肌膚乾燥痕癢。功效包括： 溫和配方，適合敏感肌使用，不會刺激。 給予肌膚深層長效滋潤，讓沐浴後皮膚不繃緊。 舒緩濕疹及乾燥痕癢肌膚，一整天都感到柔軟和光滑，營造看得出的健康皮膚。 燕麥的好處同樣出色：舒緩敏感及痕癢、滋潤補充水分、防護形成保護膜並平衡pH值。這個沐浴露泡沫細膩，味道清新，用完後皮膚滑溜溜，絕對是濕疹換季的救星。 總結：舒緩濕疹，從日常開始 濕疹肌膚保養並不複雜，關鍵是養成好習慣並選擇對的產品。以上方法能幫你從潔淨到滋潤一條龍舒緩問題，如果你正為痕癢或泛紅煩惱，彩豐行蘆薈燕麥系列保證讓你愛上那種舒適平靜的感覺。記住，保養是長期投資，堅持下去，肌膚自然會回報你健康光彩！如果想了解更多，歡迎到彩豐行官網或門市查詢。 圖片來源：freepik

你知唔知道卡拉OK可以幫助提升小朋友嘅學習能力？卡拉OK唔單止係俾小朋友發洩多餘嘅能量同表達情感嘅好方法，仲係一個教小朋友學習英文同閱讀嘅工具。 對有啲小朋友嚟講，提升閱讀能力係一件困難同花功夫嘅任務，特別係需要額外發音幫助同專注力不足嘅小朋友。卡拉OK可以通過字幕、音樂及畫面等有趣視聽元素，令小朋友可以喺一邊練習唱歌一邊提高閱讀及專注等能力。仲苦惱緊小朋友禮拜六日同假日，除咗出街同睇3C仲有啲咩有益嘅活動可以做嘅家長。卡拉OK絕對係可以提高小朋友閱讀興趣同習慣嘅新活動及理想工具。 只要同小朋友一齊練習唱佢哋鍾意聽同唱嘅歌，之後經過練習之後，就可以打開你嘅AEXSOUND卡拉OK系統，鼓勵佢哋跟住屏幕上嘅歌詞開始唱或者讀，慢慢佢哋就可以係冇歌手嘅聲音情況下唱歌。咁樣小朋友就會開始對閱讀產生興趣，同時發展佢哋嘅歌唱潛力同培養自信心。 小朋友可以喺AEXSOUND卡拉OK系統搵到佢哋鍾意嘅歌，語言包括英文、廣東話、普通話、韓文、日文、法文等等。唔止咁，AEXSOUND仲有最新同埋熱門嘅迪士尼、Cocomelon、Pinkfong 等兒歌，配上專業JBL karaoke套裝，音質清晰透明，畀小朋友沉浸式唱歌體驗。 最後卡拉OK亦都係一個團聚屋企人同親戚嘅好方法。立即上aexsound.com選購你嘅卡拉OK點歌機！同小朋友舉辦卡拉OK Party，成年人亦都可以唱得開心！AEXSOUND作為你嘅卡拉OK及音響專家，提供一站式解決方案，包括設備選擇、系統設計同安裝，保證畀你最佳家庭娛樂體驗。 圖片來源：freepik

立法會選舉即將於12月7日舉行，港府聯同各大商家及機構齊齊推出「心意謝卡」優惠，鼓勵市民積極投票！只要你去投票，政府會派發「心意謝卡」，憑卡即可換領或享用多項著數，包括交通、購物、餐飲、娛樂到醫療健康等範疇。無論係想慳錢購物、免費入博物館，定係半價睇戲，都總有一款啱你！小編為大家整理晒最新優惠詳情，即睇下文啦～記住，優惠細則以主辦方最新公布為準呀！ ▼交通篇▼ 心意謝卡優惠【1】港鐵提早開出頭班車 為配合投票時間延長，港鐵將於12月7日投票日早上提早服務，大部分路線約5時至5時30分開出頭班車，方便票站人員及市民早啲出門，為早上7時30分開放投票做好準備。早起投票唔使擔心交通啦！ 心意謝卡優惠【2】免費泊車 12月6日及7日，於房屋委員會指定商場、街市及油塘大本營商場，消費滿指定金額即可獲額外1小時免費泊車。開車投票都著數！ ▼購物篇▼ 心意謝卡優惠【3】K11換領$50電子消費優惠券 憑投票後派發嘅「心意謝卡」，可到K11 MUSEA或K11 Art Mall地下禮賓部換領$50電子消費券，每日名額1,207個。使用期由12月7日至明年1月22日，單次消費滿$100即可扣減$50，仲有超過20間餐廳額外優惠添！ 心意謝卡優惠【4】啟德零售館$300電子消費優惠券 喺啟德零售館換領$300電子券，消費滿$600即可使用。館方合共派發4,000張，總值120萬元，唔好錯過！ 心意謝卡優惠【5】佐丹奴購物優惠券 喺佐丹奴消費滿$600，即獲$100扣減優惠。集團派發3,000張，總值30萬元，買衫買褲都慳錢！ 心意謝卡優惠【6】港鐵商場抽獎送高達$50,000電子優惠券 港鐵商場推出「投票有禮」抽獎，送出超過300份電子優惠券，價值由$1,000至最高$50,000。詳情留意MTR Mobile及港鐵官網公布，運氣好就中大獎啦！ 心意謝卡優惠【7】綠在區區回收雙倍積分 12月6日及7日，喺綠在區區回收設施回收，即獲雙倍積分。環保投票兩不誤！ ▼餐飲篇▼ 心意謝卡優惠【8】會展$500餐飲優惠券 喺香港會議展覽中心消費滿$1,000，即享$500餐飲券。派發1,500張，總值75萬元，吃喝玩樂都著數！ ▼娛樂篇▼ 心意謝卡優惠【9】半價戲票 12月7日當天，持「心意謝卡」嘅市民，每人可在指定院線買一張半價戲票（特備節目及包場除外）。參與院線包括星達、百老匯、CGV、華懋、影藝、Cinema City、英皇、Lumen、MCL及新寶。投票完即刻去睇場大片放鬆下！ 心意謝卡優惠【10】選舉繽紛日及嘉年華 12月6日舉行選舉繽紛日，全港各區有多元化活動，包括西九文化區「同心・投票・創未來大匯演」，有藝人表演、魔術及舞蹈等。仲有大埔海濱公園公民教育嘉年華、灣仔北角海濱水陸體驗，以及康文署6個場地體育互動活動。免費玩足一日！ 心意謝卡優惠【11】紀律部隊開放日 8個紀律部隊於12月6日開放設施或舉辦活動，例如青衣消防局、政府飛行服務隊西貢、大美督及大帽山停機坪。免費參觀，認識香港英雄！ 心意謝卡優惠【12】博物館及設施免費入場 12月6日至7日，香港濕地公園、香港科學館、香港太空館、香港藝術館等免費入場，仲有禮物及優惠送。文化之旅零負擔！ 心意謝卡優惠【13】公眾游泳池免費使用 12月6日至7日，康文署公眾泳池免費開放（需排隊或預約）。投票完游水消暑，健康又開心！ 心意謝卡優惠【14】古蹟導賞 多項歷史建築推出優惠，例如法定古蹟景賢里由12月6日起逢周六、日開設免費導賞團，市民可報名參加。探索香港歷史零成本！ ▼醫療健康篇▼ 心意謝卡優惠【15】港怡醫院$1,000體檢或醫美優惠券 喺港怡醫院消費滿$2,000，即獲$1,000體檢或醫美券。派發500張，總值50萬元，照顧健康都慳錢！ 心意謝卡優惠【16】周大福人壽$1,000保費折扣券 購買指定產品滿$10,000，即享$1,000保費折扣。派發127張，總值12.7萬元，保障未來又著數！ 以上優惠齊齊鼓勵大家投票，記住帶埋身份證出門呀！如果想知更多飲食優惠，可延伸閱讀相關文章。優惠使用細則以主辦方最新公布為準，趕快計劃投票日行程啦～

大埔宏福苑五級火警發生後，全港陷入一片哀痛氛圍，事件造成嚴重死傷，令人扼腕。為表達對罹難者的尊重，多間中、小學校紛紛宣布取消或延期校內聖誕聯歡會，甚至將校網轉為黑白色調，以示哀悼。然而，此舉卻在社交平台Threads上引發學生及家長的不滿，他們認為這剝奪了孩子們的節日快樂及情緒紓解機會。究竟學校聖誕聯歡會是否有需要一刀切取消？以下就參考各方意見，探討正反兩面。 支持取消：尊重死難者，融入生死教育 不少學校的決定出發點是好的，他們認為在慘劇發生後，社會需要時間療癒，取消慶祝活動是對死難者的基本尊重。過去聖誕聯歡會是學生交換禮物、玩集體遊戲的歡樂時刻，但今次事件影響深遠，學校希望透過此舉，讓學生明白生命的無常。事實上，有些學校已將校網轉黑白，象徵哀悼，延期或取消活動亦可避免在悲傷氛圍中強顏歡笑。 有網民指出，取消聯歡會可以作為生死教育的契機，讓學生反思事件，避免只顧玩樂而忽略社會責任。譬如，有意見建議在活動前安排默哀或簡單的生死教育環節，既能讓學生理解慘劇的嚴重性，又不至於全面抹殺節日氣氛。但如果一刀切取消，或許更能統一全港學校的做法，避免個別學校被指「不尊重」。 反對取消：孩子需要喘息，勿情緒綁架 另一方面，學生及家長的聲音在Threads上此起彼落，他們認為取消聯歡會是過火之舉，等於抹殺孩子唯一的喘息空間。特別是即將畢業的中六及小六學生，今年是最後一次校內聖誕聯歡，原本已準備好服裝、禮物及食物，期待考試後放鬆一番，卻突然被取消，難免雙重失望。一名學生在Threads寫道：「點解要取消全港中小學聖誕聯歡會？返學唯一喘息空間都抹殺埋」，道出不少年輕人的心聲。 家長亦有意見，指社會雖然哀痛，但生活仍需繼續。聖誕、新年期間，市民依然外出旅遊、購物，為何學生就不能享有正常校園生活？有家長批評這是「情緒綁架」，強調分散注意力有助情緒平復，聯歡會正是孩子的安慰劑。更有幼稚園家長表示，小朋友就讀N班，根本唔知發生咩事，取消活動等於白白剝奪他們的快樂。另一網民建議：「始終都係要正常生活，點解要咁樣呢，有呢個心意就得啦。其實聖誕聯歡係一個安慰嚟㗎喎，可以畀你開心放鬆下唔使咁抑鬱。」 事實上，慘劇發生後，學生已活在沉重氣氛中一個月，如果再取消節慶，等於逼他們長期抑鬱。網民認為，學校可以靈活處理，例如保留活動但加入哀悼元素，讓學生既尊重事件，又能紓解壓力。 結論：平衡尊重與快樂，學校應多聽意見 火警慘劇固然令人痛心，但學校聖誕聯歡會是否需要全面取消，確實值得討論。支持者強調尊重及教育，反對者則指出孩子的情緒需要。或許最佳方案是折衷：在活動中融入默哀或生死教育，讓學生學會平衡哀痛與生活。學校不妨多聽學生及家長意見，避免一刀切，否則只會加劇不滿。 你點睇呢？歡迎在下面留言分享意見！ 圖片來源：freepik

身為家長，我們總希望孩子在成長的同時，也能學會保護自己。尤其是在香港這個高樓林立的都市，火災等可能隨時發生的意外。參考香港消防處的快樂指引，我哋穿越簡單有趣的方式，可以教導大家防災知識，讓他們就建立安全意識。今天就來分享一下，如何把這些實用小貼士放在日常親子互動中，變成家庭遊戲或故事時間的一半。記住，防災教育不是嚇唬孩子，而是讓他們對緊急情況有信心！ 事故前：事先準備，化險為夷 防災的第一步，就是讓孩子明白「預防勝於治療」。你可以和孩子玩「家庭探險遊戲」，模擬規劃逃生路線，邊玩邊學。以下是幾個重點，家長一步一步引導： 規劃逃生路線及集合地點：帶孩子在家裡走一圈，畫一張簡單的地圖，標記從房間到門口的路線，以及樓下安全的集合點（如大廳或街道外空地）。告訴他們：「如果有事，我蓋要在這裡集合，等齊了才。」這樣，孩子走走會覺得像在玩尋寶遊戲，記得更牢。 備用逃生包：一起準備一個小背包，裡面放一些必需物品，如水、手電筒、哨子、急救用品和家庭聯絡卡。讓孩子自己挑選兩樣喜歡去的東西，例如心愛的玩具或背包，增加他們的參與意識。記住，包包要放在容易拿到的地方，定期檢查更新。 確定逃生路線暢通無阻：教孩子注意走廊和樓梯是否乾淨無雜物。可以變成家庭清潔日的一部分：「小朋友，幫媽媽檢查樓梯有冇障礙物，確保逃生時暢通！」這樣不僅教育了孩子，還培養了他們的責任感。 透過這些活動，孩子們不僅學到了知識，還會覺得防香港災是件有趣的事。消防處加強，這些準備能大幅降低意外風險，父母父母每月複習一次，親子黏合時間。 事故期間：保持警惕，快速行動 如果不幸發生火災，教孩子的第一課就是「平靜是關鍵」。可以用故事書或角色扮演來模擬，讓他們練習而不會害怕。以下是消防處的建議，家長可以變成孩子易懂的語言： 保持冷靜，並立即撥打「999」報警：告訴孩子：「如果遇到火或聞到煙，千萬不要慌張，先找大人或自己打999，講清楚地址和情況。」可以讓他們撥打練習電話（用玩具手機），記住香港的緊急號碼是999，而不是其他地方的911。 評估風險，快速決定留還是走：教他們判斷：「如果門外煙很大，就所在房間；如果路線安全，就快快離開。」用簡單的「紅燈停、綠燈行」概念解釋，讓孩子們很容易明白。 帶上逃生包：提醒他們在離開時記得帶上包包，就像出門上學一樣自然。 如濃濃的煙淤路，伏地爬行：解釋了「煙會向上飄，地面空氣最清新」，讓孩子練習爬行去逃生，就像在玩地板遊戲一樣。這樣他們，煙霧中就不會站直身了。 若在單位內，密封門縫：教他們用膠紙封門邊，用濕紙巾堵住門底，把煙塞進去。 家長可以示範一次，強調「濕紙巾像盾牌，保護我們」。 窗戶懸掛上寫著：如果被困，掛被單或佈出窗，告訴救援人員位置。讓孩子知道：“這就像揮手喊救兵，消防叔叔很快就會來救我們。” 這些步驟，家長可以透過繪本或YouTube短片輔助教學，讓孩子在遊戲中吸收。記住，練習時要強調正面訊息，避免嚇到他們。 防災教育是家長的責任，學校教導，不僅保護孩子，也讓整個家庭更安全。香港消防處的指引是可靠來源，如果您有更多心得，歡迎在媽媽分享分享您的親子防災故事，一起讓更多家庭受益！安全第一，親子同行～ 圖片來源：freepik