每日返工返學都係港鐵度度過的香港人，有冇覺得自己對港鐵其實好陌生？除了閘機同月台，原來站內仲隱藏咗一大堆超貼心實用設施！最近有網民喺Threads分享後，成班人都大呼「我真係白搭咗好多年」！ 以下為大家整理咗港鐵7大隱藏好用設施，全部都係真·實用型，值得收藏！ 【1】2xchange 外幣即時兌換機 旅行返嚟一袋外幣散紙最煩？而家2xchange喺港鐵設咗即時兌換機，零手續費即時換港幣！ 位置： 旺角東站 B 出口 沙田站 A 出口（出閘轉右） 紅磡站 A1 出口（往理大方向） 支援12種常用貨幣，包括日圓、韓圜、美金、歐元、台幣、泰銖、澳元、英鎊、新加坡幣、加元、人民幣、馬來西亞幣。 小貼士： 兌換機匯率同門市有差，建議用前先比一比。 【2】出口指示牌 QR Code 一鍵導航 台灣遊客都讚到上天的隱藏功能！唔使開Google Maps，掃一掃出入口指示牌上面嘅QR Code，兩步就搞掂路線。 使用方法： 掃描出入口指示牌QR Code 選擇目的地，即刻跳出網頁地圖導航 好多香港人都話：「坐咗幾十年地鐵第一次知！」 【3】免費打印、影印、沖印相片 由中國工商銀行（亞洲）提供嘅遠程櫃員機（VTM），全港有12個港鐵站設有。 即使唔係客戶，都可以下載「工銀亞洲」App，搜尋「港鐵便民服務」，出示QR Code就可以免費打印、影印，同埋沖印相片（有限額）。 設有位置包括： 南昌站、東涌站、大圍站、柯士甸站、九龍塘站、火炭站等。 網民實測：「相紙質素免費嚟講真係唔錯！」 【4】流動裝置充電設施 手機突然冇電救命！全港29個港鐵站設有充電服務，其中13個ICENTRES有USB插座，16個站更加有USB + 無線充電。 熱門站包括：深水埗、金鐘、香港站、油麻地、油塘、九龍、欣澳等。 【5】康文署還書箱 懶人福音！唔使特登去圖書館還書，港鐵有3個站設有便捷還書箱： 南昌站（屯馬綫大堂兩個位置） 九龍塘站（觀塘綫大堂） 中環站（通往香港站行人隧道附近及多個大堂位置） 【6】飲水機 自備水樽一族最愛！全港36個車站設有飲水機，隨時免費加水。 包括大埔墟、柴灣、調景嶺、海怡半島、啟德、天水圍、荃灣等站。 【7】洗手間位置一覽 超過70個港鐵站設有洗手間，最緊要係可以用港鐵官方App即時睇到最近嘅位置同出口，解決突發「三急」問題。 搭港鐵原來仲有咁多隱藏福利！下次出門記得抬頭望望指示牌，或者直接用MTR App查一查，可能會發現自己以前真係「眼盲」咗好多方便。

當很多香港媽媽仍在事業與家庭之間辛苦平衡時，有一位43歲的警務處女警司，已經用實際行動告訴大家：女性可以同時做好多重角色，而且可以做得精彩。 她就是黎家盈——香港首位女太空人，三名年幼孩子的媽媽。這次代表香港登上神舟二十三號，她以最堅毅又溫柔的姿態，向全港媽媽展示什麼叫「以身作則」。 與黎家盈相識多年的嶺南大學深圳研究院院長李佳，最近接受訪問時，既心疼又自豪地分享好友的故事。她透露，黎家盈並非軍人出身，卻比其他隊員付出更多努力。每天面對高強度的航天知識學習、體能訓練、離心機訓練等，她都全力以赴。尤其是離心機訓練，要閉上眼睛在類似海盜船的設施上忍受15分鐘的極限挑戰，普通人已難以想像，對一位已為人母的女性來說，更是巨大考驗。 但她只在周末或不定期才能回家陪伴丈夫和三個小朋友。李佳笑著說，有一次黎家盈問她：「某一塊腹肌應該點樣控制？」聽到這句話，就知道她有多認真。「大部分人做腹肌都只是做運動，但她連細節都咁鑽研，真的好堅毅。」 從警司到太空人　媽媽的韌力令人敬佩 1982年出生的黎家盈，本身已是計算機法證博士，在警隊負責高壓工作，生活早已非常忙碌。當航天夢想出現時，她沒有絲毫猶豫，選擇全力追逐。 每周一至五她都要留在訓練基地，只有周末才能返家。北京乾燥寒冷的天氣、長跑訓練、肌肉強化，對一位媽媽來說，每一關都比想像中更難。但她從不抱怨，總是帶著溫柔的笑容，慢條斯理地解決問題。這份從警隊磨練出來的沉穩性格，正正適合太空任務。 最令李佳感動的是，即使訓練再忙，黎家盈仍會抽時間關心家庭。她會問：「小朋友點照顧？內地生活點適應？」兩個同樣育有三名子女的女強人，就這樣在忙碌中互相打氣，情誼特別暖心。 操作「天韻相機」　香港科研由港人親手實現 這次升空，黎家盈主要負責空間科學實驗，其中包括操作由香港科技大學主導研發的「天韻相機」。這部儀器配合嶺大李佳團隊提供的碳排放源數據庫，能精準監測中國各地二氧化碳和甲烷排放，為國家「碳達峰、碳中和」目標提供重要數據支持。 從「香港研究、港人操作」，到由香港媽媽在太空親手執行，這份成就對全港人來說意義非凡。 給香港媽媽的榜樣：不要為自己設限 李佳由衷地說，黎家盈就像很多香港女孩一樣，表面斯文安靜，內裡卻擁有強大力量。她在專業人士、母親、妻子多重身份之間切換自如，背後付出的毅力，只有同為媽媽的人才最明白。 「去到太空六個月，係好辛苦，但最緊要係安全同開心。希望她好好Enjoy呢段太空之旅。」 作為媽媽，黎家盈這次升空不單為香港爭光，更為無數正在事業與家庭之間掙扎的女性注入力量。她用行動證明：媽媽可以有夢想，可以追尋更大更高的舞台，而家庭與事業從來不是對立，而是可以互相成就。 黎家盈，這位太空人媽媽，正以最堅毅、最溫柔的姿態，成為香港新一代女孩最好的榜樣。 媽媽們，當你下次覺得累的時候，不妨想想她——原來我們真的可以做到更多。 加油，所有正在努力平衡的香港媽媽，你們都好偉大。❤️

作為中高齡的香港人，面對醫療、養老同退休規劃，總會覺得頭痕又擔心？尤其近年樓價、醫療開支同生活成本不斷上升，點樣先可以保障自己同家人嘅晚年生活，真正「老得安心」？ 今次由香港商貿慈善基金主辦嘅「醫、養、退休全攻略」講座，就係一個實用又全面嘅機會，幫大家一步步拆解退休養老難題！活動全程免費，歡迎中高齡人士同家人一齊出席。 📅 活動詳情 日期：2026年5月30日（星期六） 時間：14:00 - 17:00 地點：The GalaMuse（尖沙咀梳士巴利道18號10樓，K11 ATELIER, Victoria Dockside 10/F） 費用：全免 🎯 專題重點 一站式解構退休三大關 香港按揭證券有限公司 (HKMC) 退休三寶 透過「退休三寶」構建輕鬆養老安全網，講師會分享實例：點樣將現有資產活化，轉化成保證終身現金流，實現「以房養老」或者其他穩健方案。 社會福利事業專家分享 全面解構長者生活津貼嘅功能、申請資格同運作方式，同時剖析2026年度最新政策同動向，確保大家唔會錯過應有福利。 粵港大灣區康養、醫養概覽 介紹粵港兩地「康養、醫養優勢」如何互補；香港商貿慈善基金 (HKCCF) 亦會講解粵港醫療融合，如何有效補充香港人醫療資源缺口，提供更多高性價比選擇。 👥 主辦及支持機構 主辦：香港商貿慈善基金 合作：香港智慧餐飲協會 承辦：香港經貿發展聯合會 場地提供：周大福人壽 支持：香港專業按揭證券有限公司等多個專業機構 場地環境舒適，位於Victoria Dockside，交通方便，適合一家大細或者同朋友一齊前來聽講。 💡 點解值得報名？ 退休唔係「等老」，而係要「計劃老」。今次講座集合政府機構、專業按揭同醫養專家，一次過提供最實用、最貼地嘅資訊同實例分享。無論你係準備退休、已經退休，定係為父母規劃，都可以帶走實戰策略，減輕未來醫療同生活壓力。 名額有限，有興趣嘅朋友記得盡快行動！ 立即掃描海報上嘅二維碼報名，或者直接聯絡主辦機構查詢。 把握呢個免費機會，為自己同家人嘅黃金下半場打好基礎啦！ （活動資料及圖片由主辦方提供，詳情以當日為準）

作為媽媽，最怕的就是小朋友報興趣班「三分鐘熱度」——報了幾堂就嚷住唔想去，白白浪費金錢同時間。點樣先可以讓小朋友真正投入，找到自己鍾意又適合的活動呢？ 5月16至17日（星期六、日），香港會議展覽中心 Hall 3DE 將舉行 【課外活動節暨教材及用品博覽 2026】，正正係一個讓小朋友「親身試玩、先體驗後決定」的好機會！免費入場，家長們快啲行動啦！ 三大必到理由 錯過就走寶啦！ 1. 現場試玩 發掘小朋友真正興趣 今次活動匯聚咗多元化嘅課程同活動，由運動、藝術、音樂到 STEM 應有盡有。小朋友可以即場上手體驗，唔使再靠宣傳單張估課程內容。無論佢哋係鍾意跑跑跳跳，定係靜靜地創作，都一定可以搵到自己鍾意嘅嘢，真正發掘潛能！ 2. 精彩賽事表演 激發學習動力 現場仲有好多專業表演同精彩比賽睇！睇住哥哥姐姐們嘅出色演出，小朋友自然會產生嚮往，主動想學習同進步。仲有大型舞台表演同「一生一體藝」展示，睇吓其他小朋友嘅成果，絕對可以激發佢哋嘅學習熱情！ 3. 專家面對面 搵最適合嘅教育方法 唔知小朋友適合邊類課程？唔知點樣培養佢哋嘅閱讀習慣？現場有資深教育專家同校長分享，仲可以一對一傾計，解答你所有教育疑難。同時亦有大量優質教材同用品展出，一次過睇晒最新嘅教育趨勢同產品。 展會實用資訊： 日期：2026年5月16日（六）及17日（日） 時間：上午10:00 – 下午7:00（閉館前30分鐘停止入場） 地點：香港會議展覽中心 Hall 3DE 免費門票即刻搶！連結：https://bit.ly/3QujVdm （換完即止，記得快手！） Mameshare 會員獨家優惠： 嚟到現場記得搵我哋 E3 F01 攤位！ 成為 Mameshare 會員，即送精美泥膠福袋一份 現有會員更可免費體驗眼部調整儀一次 想小朋友暑假前就搵到真正鍾意嘅課外活動，呢個週末就係最佳時機！家長們一齊嚟會展 Hall 3DE，一邊陪小朋友試玩，一邊為佢哋嘅未來規劃啦～

2026年4月25日，東華三院曾憲備小學洋溢著濃厚的語文氣息與青春活力。第五屆「曾憲備・紫荊盃」全港少兒普通話朗誦比賽決賽暨頒獎典禮在此隆重舉行，為這場歷時數月的語言文化盛事畫上完美句號。 今屆賽事可謂歷來規模最大、參與度最高的一屆。大會共收到來自全港537所學校、超過10,060名學生的踴躍報名，首次突破「萬人參賽」大關，創下賽事歷史新高。當中，學校統一組織報名人數較去年激增5,840人，同比增長高達210.30%。數字背後，反映的不僅是普通話學習熱潮的升溫，更是香港校園將語言教育從「個人興趣」推向「常態化實踐」的有力印證。 AI賦能教育 科技與人文並行 值得關注的是，本屆比賽在初賽階段繼續引入中文路（香港）有限公司自主研發的AI普通話評估技術。透過人工智能系統，主辦方能快速處理海量音訊，從聲母、韻母、聲調等維度精準分析選手的發音準確度與朗誦流暢度，實現自動評分與即時回饋。這套系統不僅提升了評審效率，更讓學生能透過數據報告找出學習短板，真正做到「24小時學習輔助」。 而在決賽候場期間，大會亦貼心地設置了趣味AI互動遊戲區，將普通話學習融入遊戲之中，讓孩子們在輕鬆愉快的氛圍下舒展身心，以最佳狀態迎接挑戰。 多元包容 彰顯教育溫度 賽事除了設有按年級劃分的9個常規組別外，更特設「飛躍組」（面向非華語學生）及「閃亮組」（面向特殊教育需要學生）。尤其是「閃亮組」的設立，充分體現了賽事的教育溫度。這些孩子在舞台上每一次勇敢的表達，每一次自信的亮相，本身就是對「成長」二字最好的詮釋。正如立法會議員李浩然博士所言：「每一位參賽者都是成長的贏家。」 專業評審 打造權威平台 決賽評審團由資深傳媒人、語言學專家及國家級普通話測試員組成，陣容鼎盛。包括中國傳媒大學青少年口語傳播教學法教師儲安麗女士、香港電台主持人金丹女士及袁立一女士等九位專業評審，從發音標準、節奏韻律、情感表達及整體台風等多維度進行綜合評定。評審過程中更引入AI輔助評分工具，確保評分過程透明、可追溯，彰顯賽事的專業與公正。 展望未來 連結世界 中文路（香港）有限公司執行總裁姚凱先生在致辭中提到，在AI時代，中文正逐漸成為連接未來科技的重要基礎能力。普通話不僅是溝通工具，更是一種面向未來的能力體系。 回顧五屆發展歷程，「紫荊盃」已逐步成為香港極具代表性的少兒普通話朗誦賽事。未來，主辦方將繼續探索AI教學創新，助力香港中小學生提升普通話綜合應用能力，讓更多學子在語言學習中建立自信，說好中國故事，傳承中華文化。