MameShare八周年慶典已於9月21日圓滿舉行，當日有超過50名家長及小朋友到場與我們一起慶祝，並見證「心目中的媽媽」繪畫比賽的得獎者誕生。同場亦特設多重抽獎環節及專題實踐工作坊，與大家一起分享生日禮物。一起回顧當日派對的精彩時刻！

MameShare八周年慶典圓滿舉行
MameShare日前(9月21日)E3 Club 智遊天地舉行八周年慶典，活動開始時MameShare行政總監Connor Chan致詞，分享MameShare的未來發展動向，包括持續優化會員平台，讓大家可以有多個渠道獲取育兒資訊和著數優惠。8周年派對現場，E3 Club 智遊天地創辦人Emily Cheung亦作出精采的分享，並感謝嘉賓朋友、爸爸媽媽們和小朋友的出席。

「心目中的媽媽」繪畫比賽一展身手 小朋友超花心思創作
當日活動的重頭戲便是「心目中的媽媽」繪畫比賽！活動在網上接受申請後，獲得Mame們踴躍報名，最終挑選出多組隊伍參賽。當日參賽的小朋友都花盡心思創作，個個都以溫馨感人造型呈現媽媽形象。而比賽現場，爸爸媽媽都出席支持，可想而知場面是幾墟冚！家人們起哄打氣支持！鼓勵小朋友發揮創意。

參賽隊伍以組別分為親子組和學生組，按評審評分最高者獲得冠亞季軍，並設有優異獎，而所有參加小朋友亦可獲證書。以下為得獎者名單：

親子組

冠軍：林洛唯
亞軍：張諾芯
季軍：黃博瑜
優異獎：余蒨琳
優異獎：林煦
優異獎：吳仲軒

學生組

冠軍：麥家橋
亞軍：吳泳妍
季軍：王子溢
優異獎：梁瀞允
優異獎：郭尚宜
優異獎：鄧正博

MameShare大送福袋 齊玩問答遊戲抽豐富獎品
今年，MameShare繼續送出福袋，多謝各位嘉賓朋友、Mame和小朋友的出席。此外，為了讓大家對MameShare和E3 Club 智遊天地有更深入的了解，我們特設多重抽獎環節及專題實踐工作坊，送出豐富獎品，當日各位家長和小朋友都十分投入於活動之中。

一眾媽咪同小朋友注意啦！由珠海華發集團投資296億元打造嘅「深圳華發冰雪世界」，將於2025年9月29日試業，為南方地區帶來前所未有嘅冰雪樂趣。呢個項目位於深圳市寶安區前海沙井南環路，佔地43萬平方米，總建築面積高達131萬平方米，集室內滑雪、潛水、住宿、購物同娛樂於一身，成為全球規模最大嘅室內滑雪綜合體。

核心亮點：華發冰雪熱雪奇蹟
最吸睛嘅當然係面積達10萬平方米嘅「華發冰雪熱雪奇蹟」，全年恆溫維持喺-3至-5℃，仲有降雪效果，隨時隨地都可以感受到真實雪景。場內設有5條國際雪聯認證嘅賽事級雪道，其中一條單道滑道長達463米，垂直落差83米，刺激度爆燈，適合滑雪高手挑戰極限。場館配備吊椅索道同魔毯，每小時可運送3200人，大大縮短排隊時間。
另外，場內有2大地形公園同娛雪區，娛雪區提供14項冰雪遊樂項目，包括極地探險之旅、速降回旋雪圈道、搖擺雪圈道、冰上碰碰車、夢幻飄雪區同雪上卡丁車等，大人細路都玩得開心，滑雪唔再係專業運動，而係全民娛樂。現場仲有租賃區、休息區、餐飲區、滑雪學校同VIP室，配套齊全。

極限運動新地標：33米深潛池同超感公園
除咗滑雪，園區內仲有大灣區首個室內潛水基地，深度達33米、水容量8000立方米，讓潛水愛好者喺室內就體驗到深海世界，唔使出海都得。超感公園包括恒溫造浪池、攀岩牆同騎行賽道，滿足一眾極限運動迷嘅需求。

住宿購物一體化：JW萬豪酒店進駐
園區設有五星級JW萬豪酒店，提供352間客房，配備SPA、泳池同行政酒廊，讓你滑雪完之後可以好好放鬆，享受度假feel。仲有極光主題景觀商店街，購物娛樂一應俱全。

交通超方便
華發冰雪世界距離深圳灣口岸只需33分鐘車程，地鐵20號線會展城站D口步行400米就到，深圳寶安國際機場直達，香港朋友過關嚟玩都好易。深圳國際會展中心同國際機場都喺附近，位置一流。

票價資訊同會員卡
• 娛雪票：2小時208元起
• 初級滑雪票：2小時348元起
• 中高級滑雪票：4小時498元起、不限時568元起
• 華發會員卡：90天季卡9999元、半年卡13699元、年卡23799元

各位媽咪同小朋友，今年秋天維港又有一個超級吸睛嘅大型活動啦！由本地著名創意品牌AllRightsReserved（ARR）策劃及主辦嘅全球首創「維港海上大巡遊」by AllRightsReserved（Water Parade by AllRightsReserved at Victoria Harbour），將會匯聚全球人氣IP同藝術家，帶來一場夢幻視覺盛宴。呢個活動分兩大重點：海上巨型充氣雕塑巡遊同埋中環海濱巡遊市集，保證讓你感受到藝術、娛樂同文化嘅完美結合，絕對係2025年最值得期待嘅年度盛事！

四個巨型IP雕塑華麗登場，維港化身海上藝術館

想像一下，維港海面突然出現四座巨型充氣雕塑，穿梭九龍同香港島之間，場面絕對震撼！從10月25日起，四個風靡全球嘅IP角色將會化身海上巨型雕塑公開展示，包括經典嘅多啦A夢、KAWS & 芝麻街同埋滑嘟嘟。呢啲雕塑會一直展示到巡遊日（11月1日），當天更會組成史上最夢幻嘅巡遊艦隊，沿維港兩岸巡遊，規模空前絕後。巡遊完成後，雕塑就會離開維港重返船廠，11月1日傍晚起就唔再展示喇，所以記住要趁早嚟睇啦！

公眾可以沿中西區海濱長廊地面免費觀賞呢啲海上雕塑，位置就係近添馬公園一帶。如果你想有更好嘅觀賞角度，市集內仲設有觀景台，畀你盡情感受維港海上大巡遊嘅魅力（最後入場時間為晚上9時30分）。

巡遊市集：八日狂歡，多元IP互動體驗等你嚟！

除了海上巡遊，活動重頭戲仲有10月25日至11月1日，為期八日嘅「巡遊市集」，地點就係中西區海濱長廊中環段（毗鄰添馬公園）。市集會加入更多國際級IP，讓你一次過玩轉多元娛樂體驗。參與巡遊嘅多啦A夢、KAWS & 芝麻街同滑嘟嘟當然會現身，仲會有Netflix史上最受歡迎嘅全球爆紅電影《KPop獵魔女團》、Netflix原創影集《怪奇物語》第5季同《魷魚遊戲》、邁進75週年嘅SNOOPY同經典《花生漫畫》家族，以及迎接40週年嘅香港經典TOLO元祖橡皮鴨。注意，#LABUBU並沒有參與巡遊市集呀！

市集內有好多精彩元素，等你嚟互動：

• 快閃店：限定紀念品包括部分海上雕塑嘅迷你版公仔、《KPop獵魔女團》嘅收藏卡等，有關詳情容後公佈。
• 主題餐飲：結合不同IP特色嘅美食，邊食邊玩。
• 遊戲攤位：趣味遊戲，等你挑戰。
• 專屬打卡點：完美位置畀你影靚相，上載IG打卡。
• 扭蛋區：年輕人最愛，扭出驚喜。

市集開放時間超長，由朝早10:00a.m. 到晚上10:00p.m.（最後入場8:00p.m.），各區時間稍有不同：

• 快閃店：10:00a.m. 至 9:00p.m.
• 主題餐飲：10:00a.m. 至 9:00p.m.
• 攤位遊戲：10:00a.m. 至 9:30p.m.
• 觀景台：10:30a.m. 至 10:00p.m.（最後入場9:30p.m.）
• 扭蛋區：10:30a.m. 至 10:00p.m.

地址超方便：中西區海濱長廊（中環段）（毗鄰添馬公園），金鐘入口係添馬公園，港鐵金鐘站A或E出口直達。無論係本地人定遊客，都可以輕鬆嚟參與，感受呢場全球首創嘅藝術娛樂派對！

呢個維港海上大巡遊絕對係香港秋季必去活動，融合咗藝術、娛樂同文化元素，保證畀你難忘回憶。快啲mark低日期，約埋朋友一齊嚟玩啦！更多限定紀念品、餐飲同遊戲詳情，記住留意官方更新呀～

更多活動資訊及門票詳情，請上https://waterparade.com/ 了解更多！

隨著孩子逐步成長，家長們開始為子女的小一入學做準備。香港的小一入學申請分為官立及資助小學的「小一入學統籌辦法」以及直資和私立小學的獨立招生程序。本文將為您整理2026/27學年小一入學的申請流程、重要日期及注意事項，幫助您順利為孩子申請心儀學校。

官立及資助小學：小一入學統籌辦法

香港的官立及資助小學透過教育局的「小一入學統籌辦法」錄取小一新生，該機制分為兩個階段：自行分配學位及統一派位。以下為2026/27學年的重要資訊：

申請資格

• 適用對象：2020年12月31日或以前出生的本港兒童，且尚未入讀小學及未曾獲派小一學位。

• 申請對象：官立或資助小學的小一學位。直資、私立小學及國際學校不在此統籌辦法內，需自行向學校申請。

重要日期

根據教育局及相關網站資訊，以下為2026/27學年小一入學的主要時間表：

• 2025年9月1日至26日：派發「小一入學申請表」、「填表須知」及「小一入學資料單張」。家長可於幼稚園、幼稚園暨幼兒中心、民政事務處、教育局區域教育服務處或學位分配組索取。

• 2025年9月18日至26日（電子申請）：透過「小一入學電子平台」遞交自行分配學位申請，需使用「智方便+」綁定帳戶。

• 2025年9月22日至26日（紙本申請）：將填妥的申請表及證明文件親身或委託他人遞交至心儀學校。

• 2025年11月24日：學校公布自行分配學位結果，獲取錄的家長需於11月26至27日到學校辦理註冊手續。

• 2026年1月19日至25日：遞交「統一派位」選校表（電子或紙本）。

• 2026年6月3日至4日：公布統一派位結果。

備註：以上日期參考教育局，具體日期以教育局最終公布為準。

申請方式

1. 電子申請：

   • 家長需預先註冊「智方便+」（https://www.iamsmart.gov.hk/tc/reg.html）。

   • 透過「小一入學電子平台」（https://epoa.edb.gov.hk）遞交申請及查閱派位結果。

   • 申請日期：2025年9月18日至26日。

2. 紙本申請：

   • 家長可於9月1日起索取申請表，於9月22至26日將填妥的申請表及證明文件遞交至學校。

   • 如無法親自遞交，可書面授權他人代交，需附上家長身份證明文件副本及「代交申請表授權書」（可於教育局網站下載）。

自行分配學位階段

• 不受學校網限制：家長可為子女申請任何一所官立或資助小學的自行分配學位（約佔學校小一學額的50%）。

• 兩類學位：

  1. 「世襲制」學位（約30%學額）：有兄姊在該校就讀或父母在該校就職的申請兒童必獲取錄。若申請人數超額，學校會動用統一派位學額「超收」。

  2. 計分制學位（至少20%學額）：按教育局的計分準則分配，計分方法如下：

     • 父母全職在同一校址的幼稚園/中學工作：20分

     • 兄姊在同一校址中學部就讀：20分

     • 父母為該校校董：20分

     • 父母或兄姊為該校畢業生：10分

     • 首名出生子女：5分

     • 與學校辦學團體相同宗教信仰：5分

     • 父母為學校主辦社團成員：5分

     • 適齡兒童（2026年9月開課時年滿5歲8個月至7歲）：10分 備註：家長只能在上述第1至5項及第6至7項各選一項申報，且需提供證明文件。

• 注意事項：

  • 每名學童只能申請一所學校，否則申請將作廢。

  • 提供虛假住址可能導致申請作廢，甚至面臨刑事責任（如監禁）。

統一派位階段

• 自動進入：未獲自行分配學位的學童自動進入統一派位，無需另行申請。

• 選校表分甲、乙兩部：

  • 甲部（10%學額）：不受學校網限制，可選最多3所學校。

  • 乙部（90%學額）：受住址所屬學校網限制，建議填滿30個選校選擇。

• 派位機制：根據家長選校次序及學童的隨機編號分配，系統優先處理甲部選擇，再處理乙部。

• 注意事項：

  • 乙部可重複甲部的學校選擇。

  • 若所有選擇學校學額已滿，系統會分配至其他有學位的學校。

《小學概覽2025》

• 發布日期：2025年9月1日。

• 內容：收錄全港500多所小學的設施、教師資料、班級結構、學習評估等，供家長參考。

• 獲取方式：幼稚園會向K3家長派發印刷本，亦可於教育局網站、公共圖書館或民政事務處查閱。

直資及私立小學申請

直資及私立小學自行招生，申請時間通常早於官立及資助小學，家長需直接向學校查詢。

注意事項

• 直資及私立小學的申請程序、面試及開放日安排由學校自行決定，建議家長提前查詢學校網站。

• 若學童接受直資小學學位，將無法參與「小一入學統籌辦法」的派位；私立小學學位則可能因參與統一派位而被取消，需謹慎考慮。

其他資源

• 教育局網站（www.edb.gov.hk）：提供小一入學統籌辦法的詳細資訊、短片及簡報。

• 小一入學電子平台（https://epoa.edb.gov.hk）：電子申請及查詢派位結果。

• 小學概覽：了解學校詳情，助您做出明智選校決定。

• 智方便+：註冊以便使用電子申請服務。

新學期開始，小朋友重返校園，帶來活力。但需注意健康風險。根據衞生防護中心的監測，流感、呼吸道合胞病毒和手足口病正逐漸活躍，尤其秋季天氣轉涼，學校傳染機會增加。中心提醒，家長、老師和小朋友需共同行動，維持校園衛生。本文參考衞生防護中心的建議，以實用角度整理開學防疫措施，讓小朋友安心上學。

為何開學後需加強防疫？

中心數據顯示，季節性流感從7月中旬開始上升，呼吸道合胞病毒6月起跟隨，手足口病在夏末已見高峰，預計10至12月有小波動。開學頭幾天，校園流感樣病例從8月底的4宗增加至9月初的14宗，涉及幼兒園至中學。近期有嚴重案例，如一名10歲男童感染甲型流感和新冠，導致肺炎和呼吸問題；另一名17歲男童甲流引發休克，需要入住深切治療部。

校園人多，病毒傳播容易。但透過預防措施，可降低風險，讓小朋友健康學習。

家長、學校、小朋友共同防疫的5項措施

1. 接種流感疫苗：建立第一道防護 為何重要？ 衞生防護中心表示，疫苗是預防流感的最佳方法，能減低重症和併發症。數據顯示，接種疫苗的小朋友缺課較少，學習不受影響。 如何實施？
   • 家長可帶小朋友參加學校疫苗活動，或到家庭醫生接種2024/25季流感疫苗。
   • 有慢性病或免疫力較弱的小朋友，應補種新冠疫苗。 提醒： 今年錄得14宗兒童流感重症個案，其中10宗未接種疫苗。建議及早安排。
2. 個人及環境衛生：日常習慣防範 個人衛生：
   • 經常以肥皂和清水洗手，尤其飯前、如廁後或接觸公共設施後。
   • 無明顯污垢時，使用含70-80%酒精的搓手液消毒。
   • 避免觸摸眼睛、嘴巴和鼻子。
   • 咳嗽或打噴嚏時，用紙巾掩蓋口鼻，用後丟入有蓋垃圾桶並洗手。 環境衛生：
   • 學校定期消毒教室、活動室和公共設施，如桌椅和門柄。
   • 保持室內通風，適當開窗。
   • 避免共用毛巾或餐具。 提醒： 小朋友出現發燒、咳嗽、腹瀉、嘔吐或皮疹等症狀時，勿上學，應求醫並在家休息。
3. 佩戴口罩：基本防護措施 何時佩戴？
   • 有輕微呼吸道症狀時，戴外科口罩以防傳播。
   • 高風險小朋友在校巴、教室或公共交通等擁擠地方，也應戴口罩。 正確佩戴：
   • 確保口罩緊貼面部，覆蓋口鼻。
   • 佩戴前後洗手。 提醒： 選擇合適尺寸的口罩，尤其是兒童款，以確保舒適和效能。
4. 學校防控：及早監測 監測與報告：
   • 學校每日檢查師生體溫，有症狀立即隔離並通知家長。
   • 疑似傳染病爆發時，如手足口病或流感，立即報告衞生防護中心。 校園管理：
   • 減少跨班或跨級活動。
   • 確保校園清潔，重點如洗手間和飯堂。
   • 提供足夠洗手設施和消毒用品。 提醒： 截至8月底，已有79宗校內手足口病爆發個案。學校需嚴格執行衛生指引。
5. 健康生活習慣：提升抵抗力
   • 均衡飲食： 多攝取蔬果，補充維生素。
   • 適量運動： 每日進行跑步或伸展運動。
   • 充足休息： 保證睡眠時間。
   • 壓力管理： 保持心情愉快。 提醒： 健康習慣有助防病，並讓小朋友更有精力應付學業。

額外注意：手足口病及蚊傳疾病

手足口病： 預計10至12月有小高峰，留意小朋友發燒、口腔潰瘍或手腳皮疹。及早隔離處理。 蚊傳疾病： 天氣仍暖，蚊蟲活躍。學校清除積水並安裝防蚊設施，小朋友可使用驅蚊劑。

開學是新開始，透過疫苗接種、衛生習慣、環境清潔和生活管理，可有效降低傳染風險。家長、學校和小朋友合作，為小朋友創造安全學習環境。

隨著2026/27學年即將來臨，許多家長正為孩子的幼稚園入學做準備。本文為家長提供一份詳盡的報名指南，涵蓋申請資格、報名時間、面試安排及所需文件等，助您順利完成報名流程。
入學資格與年齡要求
香港教育局對幼稚園入學年齡有明確規定，以下為2026/27學年的要求：

幼兒班（K1）：申請者需於2023年12月31日前出生（即2歲8個月至3歲11個月，約為2022年9月至2023年12月出生）。
小組班（PN）：部分幼稚園設小組班，適合1歲10個月至2歲11個月的幼兒（約2023年9月至2024年10月出生）。
非本地學童：非本地兒童需獲香港入境事務處批准居留，方可入讀本地幼稚園。

家長應仔細查閱目標幼稚園的年齡要求及是否接受非本地學童。
報名時間表
2026/27學年的報名通常於2025年秋季展開（具體日期以各校公佈為準）：

K1報名：2025年9月8日上午10時至2025年10月27日下午5時。
PN報名：2025年9月15日上午10時至2025年12月15日下午5時。
面試安排：
K1第一次面試：2025年11月8日（星期六）。
PN第一次面試：2026年1月9日或10日（星期五或六）。
第二次面試（部分申請者）：K1為2025年11月18日至24日，PN為2026年1月19日至26日（星期六及公眾假期除外）。

結果公佈：
K1：2025年12月5日（星期五）。
PN：2026年3月4日（星期三）。

其他幼稚園的時間表可能不同，家長應定期查閱學校網站。

申請流程
大多數幼稚園採用網上申請系統，家長可按以下步驟操作：

1. 網上申請

填寫申請表：選擇校舍、級別及學制，並按優先次序排列（例如1為首選）。每位申請者一般可選3至6個選擇。
上載文件：需提交以下文件的電子版（格式為JPG、PNG或PDF，建議解析度200dpi，檔案大小不超5-10MB）：
幼兒近期證件照片（例如5cm x 4cm，白底）。
幼兒出生證明或護照副本。
疫苗接種記錄副本。
如有親兄姊在校就讀或畢業，需提交相關證明（如學生證或成績表）。

繳交報名費：費用介乎HK$40至HK$1,570。報名費通常不退還。
提交申請：提交後會收到電郵確認及申請編號，建議檢查垃圾郵箱並將學校電郵加入安全聯繫人。

2. 面試安排

K1及PN面試：通常由幼兒及一名家長參加，形式包括家長對談及幼兒參與簡單活動（如故事時間、音樂遊戲或感官活動）。K2及K3申請者可能需單獨面試。
海外申請者：若無法親身參加，可提交幼兒生活片段影片，具體要求會在面試前7-10天以電郵通知。
特殊安排：部分學校若申請者有親兄姊在校就讀，可豁免第二次面試。

3. 結果與註冊

獲錄取者將收到電郵或書面通知，需在指定日期內完成註冊並繳交首期學費。
若決定轉校，需書面通知原校並完成退學手續（包括掃描電子註冊證/申請表上的QR碼）。註冊費一般不予退還。

費用
幼稚園費用因學校類型（直資、私立或非牟利）及學制（半日或全日）而異：
具體金額需查閱各校公佈。部分幼稚園參與教育局的「幼稚園教育計劃」，提供免費或資助學額。詳情可瀏覽教育局網站（https://www.chsc.hk/kindergarten）。

重要提醒

「一條龍」學校：香港的「一條龍」幼稚園（與小學連繫的學校）不保證直升，升學比例因校而異，家長應參考官方資訊。
電子註冊證（e-RC/AP）：教育局要求家長在統一註冊日期內提交e-RC/AP以完成註冊，否則可能影響學位。
提前準備：申請競爭激烈，建議家長提前準備文件，並參加學校資訊日或公開日以了解課程及環境。
如有疑問，可瀏覽教育局網站（www.edb.gov.hk）。

總結
為孩子挑選合適的幼稚園是一項重要決定。2026/27學年的報名涉及多個環節，從網上申請到面試及註冊，家長需提前規劃並關注各校最新資訊。建議家長妥善準備文件及面試，確保孩子順利入讀理想幼稚園。祝您報名順利！

隨著現代醫學與替代療法的結合，太赫茲光波脈衝電磁場療法（Terahertz Light Wave Pulsed Electromagnetic Field Therapy）逐漸成為健康領域的焦點。這項非侵入性療法利用太赫茲頻率的電磁波與脈衝電磁場（PEMF）技術，旨在激活人體細胞，促進自然修復與健康維持。雖然相關研究仍在進行，但初步證據顯示其在疼痛管理、血液循環改善及整體健康提升方面具有潛力。以下將介紹這項療法的原理及其對人體的潛在好處，並參考現有科學資料與臨床應用。
太赫茲光波脈衝電磁場療法的核心原理
太赫茲光波是指頻率範圍在0.1至10 THz的電磁波，這種波長能深入人體組織，與細胞內的水分子和生物結構相互作用。脈衝電磁場則透過間歇性電磁脈衝，模擬人體自然的電磁信號，改變細胞膜電位，從而促進細胞修復與能量代謝。這兩者的結合被認為能增強細胞活力、改善氧合狀態並減輕炎症反應。
例如，太赫茲波可影響細胞內的水分子，促進水分子的流動性，進而幫助修復受損組織。與傳統醫療方式不同，這種療法無需藥物或手術，僅依靠專業設備發射特定頻率的電磁波。研究表明，太赫茲波能深入骨髓，改善血液循環並增強免疫功能。此外，在神經科學領域，這項技術還被探索用於緩解神經系統疾病的症狀或修復相關病理變化。
對人體健康的潛在益處
根據現有文獻與臨床觀察，太赫茲光波脈衝電磁場療法在多方面展現了健康益處，以下為其主要優勢：

減輕疼痛與炎症
這種療法可影響神經細胞，降低疼痛信號傳導至大腦的強度。對於關節炎、肌肉疼痛等慢性疼痛問題，它提供了一種無需藥物的緩解方式，且無明顯副作用。此外，療法能有效減少全身性炎症，特別是壓力相關的慢性炎症。
促進血液循環與氧合
透過刺激血管擴張與細胞氧合作用，這項療法能改善血液流動，確保組織獲得充足的氧氣與營養。這對心血管健康尤其有益，可能有助於燒燙傷癒合或支持心血管疾病的治療。研究顯示，它能促進循環系統的自然修復，甚至在某些案例中顯示出減小腫瘤或治療皮膚癌的潛力。
加速細胞修復與再生
脈衝電磁場能激活細胞生物反應，促進組織修復。這對於傷口癒合、骨折恢復或糖尿病相關併發症的治療尤為重要。同時，它能提升細胞能量水平，幫助身體抵禦外部壓力與毒素。
增強免疫力與排毒功能
療法可刺激骨髓與淋巴系統，增強免疫反應並促進毒素排出。這有助於提升身體的自然防禦能力，改善整體解毒過程。此外，它還能幫助身體進入副交感神經狀態，緩解焦慮並支持心理健康。
支持神經系統與心理健康
在神經科學應用中，太赫茲療法顯示出改善神經退化疾病症狀或提升大腦功能的潛力。結合PEMF技術，它能優化身體的能量流動，從而促進整體身心健康。

結論
太赫茲光波脈衝電磁場療法代表了電磁技術在健康領域的創新應用，從疼痛緩解到細胞再生，它為人體健康提供了多方面的潛在益處。隨著科學研究的深入，這項療法有望成為主流醫學的輔助工具，為追求健康生活的人們提供新的選擇。

圖片來源：freepik

在快節奏的日常中，作為媽咪的你總是優先考慮家人和孩子的需求，卻常常忽略自身的健康照顧。定期進行體檢不僅有助於提前識別潛在健康隱患，還能促進身心和諧，防止小問題惡化成嚴重疾病。今天，讓我們探討體檢的關鍵性，以及如何將它融入你的生活，讓你以更充沛的活力陪伴家人成長。
媽咪為何該重視定期體檢？
母親的責任多元，從育兒到家事管理，常讓身體承受巨大壓力。很多女性常見疲憊、心情起伏或睡眠困擾等跡象，這些表面上看似無礙，實則可能是亞健康的警訊。若未及時透過體檢介入，便可能錯失最佳調養機會。

體檢帶來的好處多多：

提前察覺潛伏危險：例如甲狀腺腫塊或乳腺異狀，經由觸診與超音波檢測，能盡早排除癌變可能。
防範慢性病：現代常見的「三高」（高血壓、高血糖、高血脂），透過定期追蹤，可降低心腦血管病與糖尿病的風險。
保持荷爾蒙穩定：特別在產後或停經期，雌激素不足易引起肌膚乾澀或情緒低落，體檢有助於優化生活習慣。
改善整體生活質量：譬如一位日本母親透過體重控制提升體檢指標，最終重獲自信心。體檢不僅是檢測，更是重啟健康生活的契機。

若忽視體檢，後果或許嚴峻，像尤文氏瘤這類罕見病雖多見於青年，但及時檢測能大幅提升痊癒機率。媽咪們，千萬別讓健康成為家中的隱形負擔！
體檢項目建議：由基本到專業
體檢內容應依年齡與個人情況量身調整。以下為適合母親的常見類別：
基本體檢項目：

身高、體重與血壓評估。
血液化驗：涵蓋血糖、血脂及肝腎指標。
心電圖檢查：用以監控心臟狀態，尤其適合有家族遺傳風險的媽咪。

女性專屬檢查：

乳房篩檢：包含觸診、超音波或X光攝影，35歲起建議每年執行。
婦產科評估：子宮頸塗片與骨密度檢測，防範停經期骨質疏鬆。
甲狀腺機能測試：檢視激素濃度，預防結節相關問題。

額外重點關注：

若需瘦身，體檢可監測BMI及內臟脂肪水平。
心裡健康篩查：亞健康討論中強調，體檢不僅限於生理，還應涵蓋情緒評估。

建議每年至少安排一次完整體檢，若出現持久倦怠或不明腫脹等徵兆，務必盡速求醫。選擇可靠的醫療單位，並攜帶過往紀錄以利對比分析。
體檢前準備：實用養生訣竅
為確保體檢順暢，以下一些生活調適建議：

飲食控制：體檢前8-12小時避免進食，以免干擾血糖與血脂數據。
日常習慣：檢查前一週減少咖啡因與酒類攝取，維持穩定作息。
心態調適：將體檢視為對自我的疼愛，邀家人同行可緩解緊張。
事後追蹤：報告出爐後，如有異常，速與醫師討論，並優化飲食如增加蔬果、補充Omega-3護心。

另外，融入自然療法如中醫養生或精油療法，能補強體檢成效，讓健康照護更立體。
結語：從體檢開啟健康之旅
媽咪們，你的健康是家庭的堅實後盾。定期體檢不只是防病措施，更是對自己與親人的責任承諾。現在就行動起來，預約一次體檢吧！牢記，早一步關心，健康便能牢牢掌握。