近年網絡上常出現「啪骨」、「正骨復位」、「整體矯正術」等廣告，而很多港人都是「骨魔」喜愛按摩，亦有不少市民北上按摩，但亦都有不少新聞提及發生事故。早前亦有報導指一名年輕男子於泰國按摩後，左眼永久失明，更險些中風。事主在按摩過程中曾被「Lock頸」啪骨，導致頸動脈撕裂，治療金額更高達60萬港元。這宗意外再次引發社會對「Lock頸」風險的關注。
香港執業脊醫協會前主席朱君璞脊醫指出，頸椎是身體的重要部位，任何不當的操作都可能造成嚴重後果。根據香港2023年醫學研究，頸椎錯位不僅會導致常見的頸椎痛和手麻現象，有時還會引發視力問題或暈眩。
朱君璞脊醫強調，脊醫強烈反對非專業人士進行頸椎矯正。他指出，許多無牌行醫人員因不當操作導致患者頸椎嚴重受傷。脊醫在治療前會進行詳細檢查，包括診斷X光片，以確保治療的安全性；而選擇按摩服務時，更應謹慎，避免接受「Lock頸」等高風險操作。若出現頸椎不適，應尋求專業脊醫或醫生的幫助，切勿自行或讓非專業人士進行矯正。此外，牛津大學的病歷顯示，曾有患者因視力問題接受脊椎神經科治療後症狀改善，進一步證明了脊椎健康與視力的密切關係。
朱君璞脊醫呼籲政府加強監管，打擊無牌行醫行為，並提高公眾對脊椎健康的認識，以避免悲劇再次發生。到底怎樣選擇適合及安全的治療或按摩放鬆，朱君璞脊醫就此分享更多資訊。
Q：「啪骨」、「正骨復位」、「整體矯正術」，甚至「跌打」等，是什麼項目？ 這些項目是否有正規的技術課程學習？
A：這些項目主要屬於傳統中醫或民間療法，涉及骨骼和關節的調整與治療。
• 啪骨：廣東話的俗稱、通常指關節活動發出聲響，常見於脊椎或四肢關節。
• 正骨：中醫常用的詞語，解釋將錯位的骨骼或關節恢復到正常位置，常用於治療脫臼或輕微骨折。
• 脊椎矯正：將錯位的骨骼或關節恢復到正常位置；脊醫常用的字。
• 跌打：是香港常見的傳統療法，結合推拿、按摩和藥物治療，用於處理跌打損傷。
正規技術課程：
• 活動動關節通常在脊醫/中醫學院或物理治療有正規課程。
• 使用治療必須要註冊，並了解有機會得到的傷害。
Q：脊醫是有什麼訓練及專業資格？
A：脊醫（Chiropractor）是一種專門從事脊椎和神經系統健康的醫療專業，訓練包括：
• 學歷：需完成脊骨神經醫學博士學位（Doctor of Chiropractic, DC），通常為5年制課程。
• 課程內容：包括解剖學、生理學、生物力學、影像學及手法治療技術。
• 專業資格：畢業後需通過國家或地區的執照考試（如美國的NBCE），並取得執業資格。
• 持續教育：脊醫需定期參加進修課程以維持執照。
Q：港人普通出現最多痛症是什麼？
A：香港人最常見的痛症包括：
1. 肩頸痛：與長時間使用電子設備和姿勢不良有關。
2. 腰背痛：常見於久坐或搬重物的人士。
3. 膝關節痛：與運動損傷或退化性關節炎有關。
4. 手腕痛：常見於重複性動作（如打字）或腕管綜合症。
5. 頭痛：與壓力、頸椎問題或偏頭痛有關。
Q：香港人經常性有肩頸膊痛症狀，可以有什麼處理方法？
A：肩頸膊痛是香港人常見問題，主要與長時間使用電子設備、姿勢不良和壓力有關。處理方法包括：
1. 改善姿勢：保持正確坐姿，避免低頭或駝背。
2. 伸展運動：定期進行肩頸伸展，放鬆肌肉。
3. 熱敷或冷敷：緩解肌肉緊張或炎症。
4. 物理治療：通過專業治療改善肌肉和關節功能。
5. 中醫推拿或針灸：幫助疏通經絡，緩解疼痛。
6. 藥物治療：如非處方止痛藥（需遵醫囑）。
7. 脊醫脊椎矯正：通過脊椎神經的調理恢復身體的功能。
Q：整個身體，有什麼位置要特別注意，或者不能隨便被人扭動？
A：以下部位需特別小心，避免過度扭動或施力：
1. 頸椎：過度扭動可能導致神經受損或血管壓迫。
2. 腰椎：不當扭動可能引發椎間盤突出。
3. 膝關節：避免突然扭轉，以免損傷韌帶或半月板。
4. 肩關節：過度扭動可能導致脫臼或肌腱炎。
5. 手腕和腳踝：這些關節較脆弱，需避免過度施力。
Q：啪骨是否越大聲越好？
A：不是。
• 聲響來源：關節發出聲響是因為關節腔內氣泡破裂，與治療效果無直接關係。
• 過度用力風險：過度施力可能導致關節或軟組織損傷或者中風
• 專業判斷：治療應由註冊專業人士根據患者情況進行，而非追求聲響。
Q：有時候個人扭動頸部或者手腳其他地方，都會有「啪啪聲」，為什麼會響？
A：關節發出聲響的原因：
1. 氣泡破裂：關節腔內的滑液含有氣體，當關節被拉開時，氣泡破裂產生聲響。
2. 肌腱或韌帶滑動：肌腱或韌帶在骨頭上滑動時可能發出聲響。
3. 關節面摩擦：關節面不平滑時可能產生摩擦聲。
若無疼痛或不適，通常無需擔心；若伴隨疼痛或腫脹，應就醫檢查。
Q：「正骨復位」及「整體矯正術」又是什麼？
A：正骨復位：通過手法將錯位的骨骼或關節恢復到正常位置，常用於治療脫臼、輕微骨折或脊椎錯位。而脊醫矯正術：是一種綜合療法，通過調整脊椎、神經、肌肉、骨盆等結構，改善身體平衡和功能，常用於緩解慢性疼痛或姿勢問題。研究也發現他可以改變腦神經，以長期幫助慢性病痛。
好處：
• 緩解疼痛，改善關節功能。
• 促進血液循環，放鬆肌肉。
• 改善姿勢，增強身體平衡。
壞處：
• 若操作不當，可能導致關節或軟組織損傷、骨折、和中風死亡
• 不適合所有人，如骨質疏鬆或嚴重關節炎患者需謹慎。
• 過度依賴可能掩蓋潛在疾病。
Q：為什麼每次治療後，身體都會覺得特別累？
A：治療後感到疲勞的原因：
1. 身體調整：治療過程中，身體結構被調整，需要時間適應。
2. 肌肉放鬆：長期緊張的肌肉突然放鬆，可能導致疲勞感。
3. 能量消耗：治療過程可能消耗一定體力。
4. 排毒反應：身體釋放積累的毒素，可能引起暫時性疲勞。
Q：如想放鬆骨骼或肌肉，有什麼建議？
A： 放鬆骨骼或肌肉的建議：
1. 伸展運動：定期進行全身伸展，特別是肩頸和腰部。
2. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在緊張部位。
3. 按摩：可自行按摩或尋求專業按摩師。
4. 瑜伽或太極：幫助放鬆肌肉，改善身體平衡。
5. 充足休息：避免過度勞累，確保足夠睡眠。
6. 飲食調理：攝取足夠鈣質和維生素D，保持骨骼健康。
7. 減壓活動：如冥想、深呼吸或散步。
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如有進一步疑問，建議諮詢專業醫生或治療師。
朱君璞脊醫
