天文台提醒：回南天來臨！接近週末至下週初廣東沿岸氣溫逐步回升，有機會出現「回南天」。在回南天或雨季期間，一些物品或食品很容易受潮，進而發霉腐爛，因此，儲藏食物也要適當採取相應的防潮措施。

而若洗好的衣物若不能在5小時內晾乾，就會容易產生異味，就算之後完全吹乾，臭味依然不散。天晴時，尚可靠太陽曬乾衣服，但是雨季或回南天又要室內晾衫怎辦？不想子女成身「噏噏臭臭」，就要學懂以下4招乾衣晾衫大法！

室內晾衫速乾4大法

方法一：先把洗完的衣物鋪在大毛巾上，再放上另一條毛巾，輕輕按壓，讓毛巾吸掉水份，這樣晾衣服就更快乾。

方法二：多用幾個衣架和衣夾，把衣服的袖子拉起，夾到另一個衣架上，使濕衣不會黏在一起。

方法三：同時晾幾件衣服時，可以因應長度而決定掛衫位置。應該把最短身的衣物放在中間，愈長身就放在愈側的位置，令晾衫架上的衣物掛成像拱形般，有助通風。

方法四：當室內空氣不夠流通，或空氣濕度太高，可以使用家電輔助。最好開抽濕機、浴室寶或冷氣機等有抽濕功能的電器，其次是用風扇。除非想即時穿該件衣服，否則應盡量避免用風筒吹，避免熱力破壞衣物纖維。

回南天定義

回南天是對華南地區一種天氣現象的稱呼，通常指每年春天時，氣温開始回暖而濕度回升的現象。當回南天出現時，空氣濕度接近飽和，到處是濕漉漉的現象。回南天出現時，空氣濕度接近飽和。暖濕氣流也會帶來水氣，而濃霧則是回南天的最常見現象，能見度可能降至50米。

而本港雨季通常在5-9月，雨季期間香港有機會受到不同程度的暴雨影響，部分暴雨影響範圍較大，部分則較小，天文台利用暴雨警告系統提醒市民影響廣泛地區的暴雨。暴雨警告信號分為黃、紅、黑3級，分別表示香港廣泛地區已錄得或預料會有每小時雨量超過30、50、70毫米的大雨，而且雨勢可能持續。

圖片來源：PEXELS

更多生活熱話

當女兒進入青春期並開始對戀愛產生興趣時，許多父母會感到既興奮又擔憂。這是一個重要的人生階段，需要父母的引導和支持。本文將為您提供 7 個重要的建議，幫助您與女兒進行有關戀愛的深入對話，確保她在探索愛情的同時，也能保護自己，維護自己的價值觀。

給青春期女兒的戀愛忠告1. 尊重自己 珍惜自我價值

首先，告訴您的女兒，自尊和自愛是任何健康關係的基礎。

實際對話： 你是獨一無二的。一段好的戀愛關係應該讓你感到被尊重和珍惜。永遠不要為了討好別人而改變自己的本質。

給青春期女兒的戀愛忠告2. 設立健康的界限

教導女兒如何在關係中設立並維護個人界限，包括身體和情感上的界限。

實際對話： 在任何關係中，你都有權利說「不」。如果對方真的在乎你，就會尊重你的決定。不要因為害怕失去對方而勉強自己做不舒服的事。

給青春期女兒的戀愛忠告3. 溝通的重要性

強調開放、誠實的溝通在關係中的重要性。

實際對話： 健康的關係建立在良好的溝通基礎上。不要害怕表達你的想法和感受。同時，也要學會傾聽對方的心聲。

給青春期女兒的戀愛忠告4. 認識愛情的多面性

幫助女兒理解，真正的愛情不只是浪漫和激情，還包括相互理解、支持和成長。

實際對話： 愛情不僅僅是電影裡的浪漫場景。它更多的是關於互相支持、理解和一起成長。真正的愛情應該讓你成為更好的自己。

給青春期女兒的戀愛忠告5. 安全意識

坦誠地討論有關性和安全的話題，包括保護自己的方法。

實際對話： 我知道談論這個可能會讓你感到不自在，但我們必須討論如何保護自己。如果你決定發生親密關係，一定要採取安全措施。你隨時可以和我討論這個話題。

給青春期女兒的戀愛忠告6. 警惕危險信號

教導女兒識別不健康或有潛在危險的關係特徵。

實際對話： 如果對方試圖控制你的行為，經常貶低你，或者讓你感到不安全，這些都是危險訊號。永遠相信你的直覺，如果感到不舒服，一定要告訴我或其他你信任的人。

給青春期女兒的戀愛忠告7. 保持個人興趣和友誼

提醒女兒在戀愛的同時，不要忽視個人興趣和朋友關係。

實際對話：戀愛是美好的，但別忘了你還有其他重要的事情。繼續發展你的興趣愛好，保持和朋友的聯繫。一段健康的關係應該支持你的全面發展，而不是限制你。

與青春期女兒談論戀愛話題可能會讓爸媽感到尷尬或不安，但這是必須要當面說清楚的。父母的目標是指導和支持，而不是控制。

以下是一些額外的建議：

1. 選擇適當的時機：找一個輕鬆、私密的環境進行對話。
2. 保持開放和誠實：分享您自己的經歷和教訓，但不要過於說教。
3. 耐心聆聽：給予女兒表達自己想法和感受的空間。
4. 避免批評：即使您不同意她的某些觀點，也要尊重她的感受。
5. 持續對話：不要期望一次談話就能解決所有問題，保持持續的溝通。
6. 樹立榜樣：通過您自己的關係展示健康、尊重的相處方式。
7. 提供資源：推薦一些適合青少年閱讀的有關戀愛和性教育的書籍或網站。

對話目標是幫助女兒建立健康的戀愛觀，培養她做出明智決定的能力。通過開放、誠實和持續的對話，您可以在女兒探索愛情的旅程中成為她最可靠的指導和支持。

相信您的教導和她的判斷力，給予她探索和成長的空間，同時也讓她知道，無論發生什麼，您都會一如既往地支持和愛她。

圖片來源：freepik

香港有3個交通安全城，分別位於秀茂坪、北角、沙田，每個都提供模擬道路環境。家長可以帶小朋友入場遊玩，學習一下交通規則。

交通安全城 | 1. 觀塘區-秀茂坪交通安全城

位於秀茂坪的交通安全城，內裡有模擬街道、交通道路指示牌、交通燈、馬路、天橋及隧道等設施，全部都很真實。迷你版的設施十分可愛，小朋友可以開心地遊玩、模擬在街道行走。

• 地址：九龍觀塘秀茂坪秀明道56號
• 開放時間：每日上午8時30分至下午5時30分

交通安全城 | 2. 東區-北角百福道交通安全城

在北角也有一座交通安全城，同樣有逼真的模擬街道、行人天橋和隧道，小朋友可以在玩樂中學習交通規則。

• 地址：北角百福道
• 開放時間：上午7時至晚上10時

交通安全城 | 3. 沙田交通安全公園

在沙田的交通安全城之所以被稱為公園，是因為有較多設施可以玩。除了逼真的模擬街道、交通燈、路牌，公園還有兒童單車練習場、兒童遊樂場，小朋友可以安全地踩單車、玩遊樂設施。

• 地址：沙田崗背街1號
• 開放時間：每日上午8時至晚上11時

圖片來源：電影推廣服務科

在當今競爭激烈的社會中，培養孩子的學習熱情和主動學習能力變得越來越重要。然而，許多家長發現，要讓孩子對學習產生濃厚興趣並非易事。以下7個實用方法，培養孩子愛上學習，主動探索知識的海洋。

激發主動學習方法1. 營造有趣的學習環境

學習不應該只局限於書本和課堂。通過創造一個充滿樂趣和探索機會的環境，可以激發孩子的好奇心和學習欲望。

實際例子：在家中設置一個 “探索角”，裡面放置顯微鏡、地球儀、科學實驗套件等。

激發主動學習方法2. 聯繫實際生活

將學習內容與日常生活聯繫起來，可以幫助孩子理解知識的實用性，從而提高學習興趣。

實際例子：教導數學時，可以讓孩子參與家庭購物，計算商品價格和找零。例如一起逛超市，讓孩子負責計算購物籃裡的商品總價，這不僅提高其計算能力，還讓孩子理解了數學在生活中的應用。

激發主動學習方法3. 鼓勵提問和探索

培養孩子的好奇心，鼓勵他們提出問題並自主尋找答案。

實際例子：當孩子問到 “為什麼天是藍色的” 時，不要直接給出答案，而是鼓勵孩子上網搜索，查閱科普書籍。這個過程不僅讓小朋友學到了知識，還培養其獨立探索的能力。

激發主動學習方法4. 利用科技輔助學習

合理利用教育類 app 和在線資源，可以讓學習變得更加生動有趣。

實際例子：為孩子下載一些互動式學習app，如數學遊戲和語言學習軟件，漸漸養成每天主動學習的習慣。

激發主動學習方法5. 設定適當的目標和獎勵

幫助孩子設定明確且可達成的學習目標，並給予適當的獎勵，可以增強他們的學習動力。

實際例子：父母和孩子一起制定閱讀計劃：每完成一本課外書，就可以在 “閱讀樹” 上貼一片葉子。當樹長滿葉子時，全家就去孩子最喜歡的主題公園玩。

激發主動學習方法6. 培養良好的日常習慣

幫助孩子建立規律的學習時間和有效的學習方法，讓學習成為日常生活的一部分。

實際例子：父母與孩子協商，共同制定每天的學習計劃表，包括固定的閱讀時間和作業時間。起初孩子可能會有些抗拒，但慢慢地，這種規律成為了習慣，自然會自覺地按計劃學習。

激發主動學習方法7. 以身作則，共同學習

父母以身作則，展現學習的樂趣和重要性，可以潛移默化地影響孩子。

實際例子：父母經常在孩子面前閱讀書籍，學習新技能；也會和孩子一起學習新知識，如一起學習烹飪或園藝。這種家庭學習氛圍讓小朋友自然而然地愛上了學習。

培養孩子的學習熱情和主動學習能力是一個漸進的過程，需要家長的耐心和智慧。通過營造積極的學習環境，將學習與生活聯繫起來，鼓勵探索和提問，合理利用科技，設定適當的目標和獎勵，培養良好的學習習慣，以及以身作則，我們可以幫助孩子發現學習的樂趣，培養終身學習的能力。

最後，別忘了給予孩子足夠的支持和鼓勵。每一個小進步都值得肯定，每一次嘗試都應該得到讚賞。讓我們攜手為孩子創造一個充滿學習樂趣的成長環境，幫助他們在知識的海洋中乘風破浪，迎接美好的未來！

圖片來源：freepik

劇集《反起跑線聯盟》播出時引起不少家長共鳴，導演劉偉恒現實中也育有12歲的大女、10歲的細女，對育兒有一番心得。他早前參與《婚前.遊學團》，一家隨宣明會到柬埔寨探訪，感受兩個社區孩童的生活，而他在過程感悟良多，分享了育兒5大心得。

《反起跑線聯盟》導演劉偉恒5大育兒心得

育兒心得 | 1. 放膽讓小朋友見識世界

不少人問劉導「帶兩位囡囡去柬埔寨，不怕嗎?」，他也直言初時帶著探索的心出發，亦有擔心過她們有潔癖、挑食的反應，但在過程中發現囡囡的行為遠遠超出他們預期。囡囡體會到特困家庭的小朋友需赤腳前往乾涸的河邊捉蟹，亦了解到當地缺水問題嚴重，之後就嘗試落手增建水管。她們更表示「見到得到乾淨的水原來很難。我學會了要珍惜地球的資源，不要浪費。」

劉導續指是次旅程亦啟發了他，很多時候家長比孩子先「怕」，繼而限制了小朋友去探索發展的機會。小朋友其實很喜歡試新奇事物，甚至比大人還要大膽，所以鼓勵家長大膽放手讓小朋友自行去感受，讓小朋友自己摸索見識更多。

育兒心得 | 2. 忌低估小朋友的能力

所謂「養兒一百歲，長憂九十九」，家長經常擔心小朋友未能適應新的生活環境，但其實小孩會因應周邊的環境自行調節。劉導指，囡囡於整個旅程的適應力超出預期，「家人沒有因天氣、惡劣環境而感到不適，亦沒有任何抱怨，在我眼中的女兒是有潔癖的，但原來小朋友的適應能力十分強。無論是崎嶇路程,還是要融入當地小朋友群體，她們都比我想像中勇敢一百倍。」當看到一直有潔癖的囡囡主動與當地孩童打成一片，可以感受到小朋友的單純和強大的適應力，所以大家不用過度保護孩子。

育兒心得 | 3. 勿與小朋友角力

劉導表示，孩子「性格命生成」，孩子擁有專屬的性格皆有因，勿嘗試去強行改變孩子。例如囡囡有挑食的習慣，「我明白有些因身體狀態而出現的偏食習慣，情況就如有些人皮膚比較敏感，她們不喜歡吃一些會令她們皮膚痕癢的食物，覺得吃完就不舒服，就不喜歡。凡事必有因，所以與其鬥力傷感情，我寧願不刻意去改變她們，只有某些原則和真理我會恪守，那是人的品格。」

家長教導小朋友需要軟硬兼施，有時劉太亦會提醒他勿太過強硬。「以前的我是會直接黑臉，現在就會帶著笑容再嘗試解釋，畢竟沒有人喜歡被罵，所以對女兒軟硬兼施。我覺得最重要是討論過後要和好，無論鬧得多面紅耳赤，其實雙方都是為家人著想，所以要和好，而非執著問題的對與錯。」

育兒心得 | 4. 避免以情緒導向語言與小朋友溝通

劉導提醒家長，避免以情緒導向教導小朋友。在這次柬埔寨探訪之行，他選擇不以情緒導向的語句去跟囡囡溝通。與其說「你看看孩子多慘？那你就要⋯⋯」，倒不如讓她自行體驗。在過程中，他們探訪過家境困難的小朋友，而他連顏色筆怎麼用都不知道，讓人十分震驚。到訪另一家庭時，當地一位父親拿出帆布鋪在地上，囡囡和數十個小朋友立即蜂擁而上用顏色筆去畫畫，還主動協助種植蔬菜。劉導深信女兒眼見的已植根在心裡，所以放手讓她們真實地去感受，她們體驗到的比起家長說一百句更具說服力。

育兒心得 | 5. 用「一把尺」作教育方針

父母之間分工很重要，劉導指子女日常的教育會交由太太做定海神針，按太太的教育方針走，而劉導就笑稱自己寧可充當「司機全」的角色就好。不然，父母各依其「尺」去教育，會令家中孩子感到無所適從。「因為夫妻間雙方理念一定不同，那不如各施其職吧！我去做『司機全』或其他工作，負責跟女兒們玩樂或是被玩。畢竟一個家不能有兩把尺，而太太既然用這把尺自然是有她的方法，我會當她的支援。」

雖然這趟旅程未必能為有需要的人帶來即時的改變，但劉導認為「以前我們會想『甚麼叫世界觀呢?』是不是我們的社會或者我們身邊的人面對的問題呢？今次來到柬埔寨，我看到原來地球有很多人的生活都很不同，有很多不同的需要，我們世界觀的視野，可不可以再放得闊一點，遠一點呢？希望我可以將今次的經歷放進去未來拍攝的作品中。」

圖片來源：宣明會

在香港，教科書的價格一直是家長們關注的焦點，隨著教育支出不斷增加，加上來年不會再有$2500教育津貼，越來越多的家長開始尋找購買二手教科書的方法來減輕經濟負擔。如何購買二手教科書亦是一門學問，聰明省錢同時確保孩子獲得所需的學習資源。

現時，香港出版社須遵守課本「五年不改版」的規定，而只作少量更新（例如更新必要的過時數據） ，並已通過教育局評審，學生仍可以沿用原有版次的二手課本。

1. 購買渠道

1.1 網上平台

• Carousell（旋轉拍賣）：這是香港最受歡迎的二手交易平台之一，您可以在這裡找到大量二手教科書。
• Facebook 二手書群組：許多學校或地區都有專門的 Facebook 群組用於二手教科書交易。
• HKGolden（高登討論區）：在其「二手市場」版面中常有教科書交易帖子。

1.2 實體店舖

• 二手書店：如「樂文書店」、「上書局」等專門經營二手書的書店。
• 舊書回收店：一些回收店也會出售狀況較好的二手教科書。

1.3 學校舊書會

許多學校會在學年結束時舉辦舊書會，讓學生之間直接交換或購買二手教科書。

2. 購買時機

• 暑假期間：這是二手教科書交易最活躍的時期，選擇也最多。
• 開學前兩週：有些學生會在確定課本後才出售舊書，這時也是一個好時機。
• 學期中：有時可以找到更便宜的書，但選擇可能較少，亦不清楚來年會否改版。

3. 注意事項

3.1 版本核對

• 仔細核對書本版本，確保與學校要求的版本一致。
• 留意是否有新舊課程的變更，避免購買到過時的教材。

3.2 書本狀況

• 檢查書本是否有缺頁、破損或過多筆記。
• 翻閱習作冊，確保沒有被填寫過。

3.3 價格比較

• 對比多個平台的價格，尋找最優惠的選擇。
• 考慮書本新舊程度與價格是否相符。

3.4 衛生考慮

• 購買後可以用濕紙巾輕輕擦拭書本表面。
• 如有需要，可以用陽光曬書以除菌。

3.5 防偽辨識

• 留意書本的印刷質量和紙張，防止購買到盜版書。

4. 省錢技巧

4.1 批量購買

• 如果賣家有多本所需的書，可以嘗試議價爭取更多折扣。

4.2 換書活動

• 與同學或鄰居組織換書活動，互換不同年級或科目的教科書。

4.3 保存完好

• 妥善保管購買的二手書，以便來年轉售或傳給弟妹使用。

4.4 關注折扣

• 留意各大書店的二手書促銷活動。

4.5 提前準備

• 提早開始搜尋和購買，避免開學前的價格上漲。

購買二手教科書不僅能夠節省開支，還能培養孩子珍惜資源的意識。然而，在追求價格優惠的同時，也要確保書本質量能夠滿足學習需求。希望上文能夠幫助您在市場中找到最適合的二手教科書，讓孩子的學習之路更加順暢，也讓家庭的教育投資更加合理化。

圖片來源：freepik

青春期是孩子成長過程中一個充滿挑戰的階段，許多父母發現自己與孩子之間的溝通變得越來越困難。孩子們似乎變得沉默寡言，不願分享內心的想法和感受。然而，這恰恰是他們最需要父母引導和支持的時期。本文將為您介紹 6 個巧妙的方法，幫助您在不說教的情況下，引導青春期的孩子說出內心話。

引導青春期孩子說出內心話1. 創造輕鬆的交談環境

選擇適當的時間和地點進行交談，可以大大增加孩子敞開心扉的可能性。

實際例子：

若發現子女最放鬆的時候是在晚飯後一起散步的時候，就開始每天晚飯後邀請子女一起散步的習慣。在輕鬆的氛圍中，孩子會漸漸開始主動分享學校裡發生的事情。

引導青春期孩子說出內心話2. 認真聆聽

真誠地傾聽，不打斷，不急於給出建議，而是通過肢體語言和簡短的回應表示你在認真聆聽。

實際例子：

若注意到子女最近心情不好，當孩子開始訴說時，爸媽要立即放下手中的工作，轉向孩子，保持眼神接觸，偶爾點頭表示理解。這種專注的傾聽態度讓孩子感到被重視，話匣子漸漸打開了。

引導青春期孩子說出內心話3. 使用開放式問題

避免可以用 “是” 或 “不是” 回答的問題，而是使用開放式問題鼓勵孩子更多地表達。

實際例子：

不再問子女 “今天學校怎麼樣？”，而是改問 “今天學校發生了什麼有趣的事情？” 這個小小的改變讓孩子開始分享更多學校生活的細節。

引導青春期孩子說出內心話4. 分享自己的經歷

適當地分享自己青春期的經歷和感受，可以拉近與孩子的距離，讓他們感到被理解。

實際例子：

在孩子為人際關係煩惱時，分享自己青春期時類似的經歷，這不僅讓子女感到不那麼孤單，也為孩子提供了新的視角來看待自己的問題。

引導青春期孩子說出內心話5. 尊重隱私 建立信任

尊重孩子的隱私，不要在未經允許的情況下翻看他們的私人物品或社交媒體。

實際例子：

發現子女的日記本時，要忍住、不要去翻看！當孩子知道父母尊重其隱私時，反而會主動與父母分享了一些困擾的事情。

引導青春期孩子說出內心話6. 用行動表達關心

有時候，行動比言語更能表達關心，也更容易打開孩子的心扉。

實際例子：

若注意到孩子最近學習壓力很大，無須過多追問，而是默默地在孩子的書桌上放杯熱飲或鼓勵便條，小小的舉動讓孩子知道爸媽關心自己，或會主動向父母傾訴自己的煩惱。

引導青春期孩子說出內心話是一個需要耐心和技巧的過程。每個孩子都是獨特的個體，可能需要不同的方法來打開心扉。

以下是一些額外的建議，可以幫助您更好地與青春期的孩子溝通：

1. 保持耐心： 不要期待立即看到效果，給予孩子和自己足夠的時間。
2. 尊重他們的感受： 即使你不同意，也要承認他們的感受是真實的。
3. 避免批評和說教： 這可能會導致孩子更加封閉。
4. 創造共同的興趣： 找到你們共同喜歡的活動，在活動中自然地交流。
5. 保持一致性： 持續地表現出你願意傾聽和理解的態度。
6. 給予空間： 有時候，孩子需要一些獨處的時間來整理思緒。

良好的親子關係建立在相互理解和尊重的基礎上。通過以上方法，您可以逐步建立起與孩子之間的信任，讓他們願意向您敞開心扉。這不僅能幫助您更好地了解和支持孩子，也能為您們之間建立起一個強有力的情感紐帶，為孩子的健康成長奠定堅實的基礎。

圖片來源：freepik