金康勳極速增高｜2009年出生韓國童星金康勳因出演多部影視作品《山茶花開時》、《陽光先生》和《財閥家的小兒子》，而為人熟悉。他在2019年拍攝電視劇《山茶花開時》，大約只有140cm，而今年14歲的他，近日出席電視劇《死期將至》發佈會時，與一眾演員站在一起，目測已有175cm左右，讓網民一時之間認不出來，更好奇其增高方法。
韓童星金康勳極速增高4大秘訣
韓童星增高秘訣1. 常打籃球 重視跳躍有氧運動
金康勳經常在社交平台分享打籃球的影片，曬出自己運球和投籃的身影。打籃球正是一項有助增高的運動，過程中跳躍的動作和肌肉收縮可以刺激生長板，而衝刺、傳球、投籃等間歇有氧運動的動作，可以促進生長激素的分泌，有助成長。
韓童星增高秘訣2. 普拉提肌肉訓練+拉筋
金康勳平日亦有做普拉提訓練，相信也是他的增高秘訣之一。普拉提是一種混合了瑜珈、舞蹈、體操的訓練方式，一般分為墊上普拉提(Mat Pilates)、普拉提器械(Pilates Allergo Reformer)和芭蕾雕塑(Barre)，可以鍛煉腿部肌肉和拉筋，糾正關節和脊椎的位置，刺激生長發育。
韓童星增高秘訣3. 腳部穴位按摩促進生長
除了運動和拉筋外，金康勳更有在社交平台曬出自己另一增高秘訣，他平日會使用韓國品牌的生長板刺激器。儀器可以貼合在膝蓋上，以脈衝微磁場技術(PEMF)刺激生長板，從而達到增高的效果。小朋友亦可以多按摩腳板來促進血液循環，有助夠刺激運動神經發展。
韓童星增高秘訣4. 不偏食 重視攝取鈣質+蛋白質
金康勳平日經常在社交平台分享用餐的照片，更表示自己喜歡吃牛排、芝士等高鈣和蛋白質的食物，吃得多對成長有幫助。家長們不妨多煮高鈣和蛋白質食材，例如豆腐、豆漿、海帶、蜆、蝦米、蠔、秋葵、乳酪、堅果、奇亞籽、黑芝麻，以及深綠色的蔬菜如芥蘭等。
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