高敏兒｜小朋友一不如意就大哭大鬧，令很多人誤會是「問題行為」、被寵壞？其實孩子可能是有先天高敏感特質，他們會特別討厭嘈雜的聲音、皮膚討厭不平滑質地或衣物線頭，令家長覺得很難教養和照顧。不過家長只要了解高敏感特質，接納小朋友的情緒，他們就可以發揮高敏感的天賦。
接納孩子的高敏感特質
美國心理學家Elaine N.Aron早在1996年提出高敏感(Highly Sensitive)，並指出大約有15%至20%的孩子天生高度敏感。由於他們比一般人更注意環境細節，能敏銳地察覺細微的刺激，Elaine N.Aron認為高敏兒會避免受到刺激，而看似害羞或不合群，但如果他們無法避免過度刺激，就可能變得敏感。高敏兒的情緒經常很激烈，無論喜悅、驚奇、哀傷、恐懼都會有更強烈的反應。很多人認為孩子一不如意就大哭大鬧，需要好好管教，但其實高敏感是先天的特質，並非被寵壞或被過度保護，管教處罰反而可能讓他們更崩潰、失控。
適合高敏兒6大教養方法
其實高敏感特質是優點還是缺點，都要看家長的教養態度。父母要明白高敏感是天生的特質，而不是孩子被寵壞，又或是想要操控你，最重要的是了解、接納孩子的特質。
高敏兒教養方法1. 相信孩子的話
高敏兒會比一般人有更強烈的感受，更注重一些細節，所以當小朋友說出自己的感覺時，例如抱怨衣服的標籤刺痛皮膚、討厭襪子的縫線讓他不舒服，家長要相信孩子的感覺。家長千萬不要跟孩子說「這是你的錯覺」、「你想太多了」，又或者「你太在意了」，就讓他們自己選擇要穿什麼。
高敏兒教養方法2. 了解孩子內心受傷的原因
當孩子情緒崩潰、大哭大鬧時，家長真的需要有很大的耐性，做到盡量不發火、陪他們慢慢冷靜下來。孩子看似無理取鬧，其實可能是他們內心受到傷害，但又無法順利表達時，才會發脾氣。因此，家長不要只看他們表面的行為，可以先引導孩子說出他的感受和原因，例如被爸媽罵了、沒有人聽自己講話、事情不如自己所想，切忌先入為主，指責他們難搞、任性，以免造成二次傷害而陷入惡性循環。
高敏兒教養方法3. 預先訂立規矩
當小朋友在公共場合失控時，真的很考驗父母的教養智慧。家長如果想控制好情況，可以事前制定適合孩子年紀的的規則，例如在餐廳應有的行為表現。但如果孩子仍是失控，家長就要盡量解決眼前的問題，否則就等他們情緒平穩後討論下次需要怎麼做。
高敏兒教養方法4. 接納孩子的情緒
當父母願意接納孩子的情緒，引導他們認識自己的情緒，他們才能接受自身的情緒，而更快恢復冷靜。在面對孩子哭時，家長千萬不要奚落或笑孩子，最好是給孩子空間和時間、陪伴他。
高敏兒教養方法5.不要否定孩子
高敏兒比一般人對負面的評論更容易有過度反應，家長不要說出「不要」兩個字，例如你不要這麼愛哭、不要再吵了等否定的話語，否則會讓他們認為自己整個人都被否定了。父母可以給予正面的訊息，讓他們有方向知道自己可以做什麼事來穩定下來。
高敏兒教養方法6. 溫和勸導 千萬不可體罰
家長要求高敏兒注意言行時，不要嚴厲地斥責他們，否則會有反效果。他們容易受到他人的反應和行為影響，而自責和否定自己，所以在指正孩子時，可以同時讚賞他們做得好的部分，例如「你這樣做得很好，只要再做好這個部份，就會更好！」家長絕對不可以打孩子、羞辱孩子，如果高敏兒哭泣、發抖、發脾氣，就表示壓力已經太大了，可能會因為過度恐懼而無法內化這個教訓。
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