研究指母乳寶寶97%維他命D不足！雀巢助妳踏上全營母乳之路

母乳有豐富營養，親餵更能促進母親與寶寶的關係，因此過程再辛苦，也有不少媽媽會考慮母乳餵哺。不過衞生署指原來母乳當中維他命D含量不多，亦有外國學會指母乳及混哺寶寶應服用維他命D補充劑，支持寶寶健康成長！

母乳寶寶要留意維他命D吸收

母乳雖然是最理想的嬰兒食物，但衞生署指，原來母乳的維他命D含量不多！如果母親體內的維他命D本來已經不足，母乳寶寶能吸收到的也更少（註①②③），亦有研究指母乳平均只滿足約5% 0至12月大的寶寶每日維他命D所需（註④^^）。所以母乳媽媽一定要留意寶寶維他命D吸收及補充。

除了母乳或混哺，維他命D不足風險因素亦包括少出外接觸陽光、不是第一胎、寶寶是女生、寶寶沒有服用維他命D補充劑、早產寶寶、膚色較深、媽媽懷孕時吸收維他命D不足或寶寶有搽防曬等等（註①③⑤）。

研究指，寶寶有越多維他命D不足的風險因素，就會有層疊性遞增的風險比率，所以母乳或混哺寶寶維他命D不足的風險或高達40倍（註⑤*）。

單靠飲食難滿足每日400 IU維他命D所需

若寶寶缺乏維他命D或導致骨骼不能正常鈣化，以致變軟、變形、骨質脆弱，甚至生長遲緩（註①）。此外，缺乏維他命D更會增加患上呼吸道健康問題的風險（註③⑦）。所以美國兒科學會(AAP)建議全母乳及混哺寶寶每天補充400IU 維他命D（註⑥**），以支持寶寶骨骼成長及免疫力（註①⑦）。

由此可見，初生及年幼母乳或混哺寶寶難以單靠飲食滿足100%維他命D所需，所以美國兒科學會都建議媽媽讓寶寶服用維他命D補充劑（註⑥**）!

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雀巢明白母乳之路不簡單，但妳從不孤單，所以雀巢為每位媽媽提供產品試用優惠及貼心營養諮詢服務，支持妳踏上全營母乳之路！

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^^以1公升母乳為基數，研究對象為馬來西亞媽媽。
*與配方奶寶寶相比。
**為避免出現維他命D缺乏，美國兒科學會 (AAP)建議由出生起，純母乳餵哺和混哺的嬰幼兒每日應補充400 IU的維他命D，直至嬰幼兒每天飲用至少1L 的添加了維他命D的配方奶或牛奶6。
^相對食物的其他營養素不包括在內，附圖只用作說明。
⁺優惠受條款及細則約束。

①FHS (HK). (2020). Child Health- Parent information: vitamin D. Retrieved from https://www.fhs.gov.hk/english/health_info/child/30078.html (Accessed on 25 Jan 2020)
產品
②Chan, K.C.C., et al. (2018). HK Med J, 24(Supp3), S32-35.
③Chang, S.W. & Lee, H.C. (2019). Pediatrics and Neonatology, 60, 237-244.
④Jan Mohamed, H. J., et al. (2014). PloS one, 9(7), e100705.
⑤Tung, K.T.S., et al. (2021). Nutrients, 13, 1068.
⑥Wagner, C.L., & Greer, F.R. (2008). Pediatrics, 122(5), 1142-1152.
⑦Braegger, C., et al. & ESPGHAN Committee on Nutrition, (2013). Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 56(6), 692–701.
⑧NIH, US (Updated 2020 Oct). Vitamin D- fact sheet for health professionals. Retrieved from: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/

重要聲明：NESTLÉ® NANCARE® DHA & Vitamin D and E Drops 並非為母乳代用品也不能替代均衡飲食。使用任何營養補充品之前，請諮詢醫護人員意見。請勿超過每日建議分量，並將產品放在兒童接觸不到的地方。NESTLÉ® NANCARE® DHA & Vitamin D and E Drops 為特殊醫療用途食品 (Food for special medical purpose)，適用於母乳餵哺或飲用配方奶粉而維他命D攝取不足的寶寶之飲食管理。

以上資料由雀巢防敏媽媽會提供

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五大嬰兒安睡良方助建立良好睡眠習慣

你的寶寶在深夜都不肯睡覺？日間沒有午睡的習慣？每日的睡眠時間少於八小時？半夜醒來便難以入睡？以上這些嬰兒睡眠問題的確令不少家長大傷腦筋，不知怎樣處理。香港大學兒童及青少年科名譽副教授及香港過敏協會現屆主席何學工醫生建議家長跟從以下令嬰兒入睡的五大方法，及早培養嬰兒培養良好的睡眠模式和習慣，有助身心發展。

睡眠不足影響情緒及成長

初生嬰兒的總睡眠時數約每天十至十八小時，通常會平均分佈在一日之內，亦沒有日間和夜晚之分，每次可能會睡二至五小時。半歲前的嬰兒的晚上睡眠時數約十至十二小時，日間睡眠時數約兩至三小時，總睡眠時數為十二至十四小時。嬰兒的腦部需要間歇地休息，如在日間缺乏小睡或太夜入睡，便會出現「過度疲倦」，令嬰兒在晚上更難入睡或影響睡眠質素，在日間亦可能會出現情緒不穩等狀況。

所以充足的睡眠對嬰兒是非常重要，因為大部分的成長荷爾蒙都是在夜晚睡眠時製造，所以家長要培養嬰兒良好的睡眠模式和習慣，為嬰兒訂立適合的睡眠時間表，了解他們一天的睡眠時間分布，再加以調節。以下是一些幫助嬰兒安睡的小貼士：

堅持規律作息時間。家長要讓嬰兒在固定的時間睡覺，如情況許可，建議家長將嬰兒放在自己的床上睡覺，而家長可以坐在床邊，並用手輕撫他以助入睡。
為嬰兒提供安靜舒適的環境。嬰兒的睡眠環境應該要避免有任何光源，所以家長要避免在房間擺放及使用電子產品，包括：電視、電腦及手機，因為光線太光會刺激嬰兒的眼睛，擾亂他們的大腦電波，以致不能好好入睡。
睡前進行常規的靜態活動，例如：按摩、洗澡、聽音樂等，讓嬰兒習慣做這些活動後便睡覺。
細心觀察嬰兒的精神狀態。當嬰兒感到開始疲倦時，例如：減慢活動節奏、手擦眼睛或打呵欠等，家長便要開始睡前的常規活動，避免他因為「過度疲倦」而不能入睡。
如嬰兒半夜醒來大哭大鬧，建議家長可用手和說話安撫他的情緒，要克制避免抱他入懷中。

總括而言，如嬰兒偶而睡得不好，家長亦不必太過在意，只要保持耐性和堅持，便可以慢慢培養嬰兒良好的睡眠習慣。

由慈慧幼苗親子學堂及香港大學兒童及青少年科名譽副教授及香港過敏協會現屆主席何學工醫生提供
@2022 Healthy Seed

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【繪本童心】戰爭與童書

最近從書架上取出一本很久沒有翻閱的繪本《敵人L’ennemi》。這本書是我仍未當媽媽前收藏的，因為故事的內容和構圖很簡單，但當中的意思深遠，有很多值得反思的訊息。孩子出世後，我仍未跟她們共讀這本書，直到近日戰爭再與我們走近。

戰爭開始了。故事描述兩個士兵各自孤獨地守在自己的戰壕裡，小心翼翼地監視對方的舉動，或探出頭來互相射擊。他們的手冊都一樣寫著敵人如何殘忍、無情，就像可怕的野獸一樣不懂人性。

戰爭持續了很久，士兵慢慢感到疲憊困惑、沮喪，甚至認為戰爭沒有意義，但卻沒有辦法停止戰爭。當士兵感到非常痛苦絕望的時候，我問孩子：「你認為在戰爭中誰人要負起最大的責任？」她們不約而同地認為是敵人，而書頁上剛好出現了兩個全身掛滿了襟章，手持酒杯的軍官。士兵知道要結束戰爭，只有「那些發號施令的人」才知道該怎樣做，但他們卻什麼也沒說。然後，我再問孩子：「為什麼這些發號施令的人可以決定其他人的命運呢？」。

藉著親子共讀，讓我們可以一起討論「戰爭」的議題，包括戰爭的形式，它可以是肉體上，也可以是思想上；戰爭的地點，它可以發生在國家與國家之間，也可以發生在家庭成員之間。我們未必需要提供標準答案，就讓孩子自己慢慢尋求和體會，而更重要是引導孩子從不同角度思考問題，也分享他們對事情的感受。

後來士兵和敵人都想要停止戰爭回家去，所以他們都偽裝成樹叢爬出戰壕，再爬到對方的洞裡去。這時士兵發現真實的情況是，敵人的戰壕原來跟自己的一樣，也有家人的照片和一本關於敵人的手冊。士兵對敵人的看法改變了，他嘗試理解和明白對方，這樣彼此就不再視對方為敵人了。

作者雖然沒有交代故事的結局，但在最後的部份，士兵和敵人分別在瓶子裡放入字條，然後用力將瓶子拋向對方。留白地結束給讀者自由猜想。而作者巧妙地於封底提供線索，原本一群排列整齊的士兵，最後卻少了兩個，因為他們作出了一個善良的選擇。但願今天的人們也會選擇做正確又美好的事。

延伸閱讀書目：

1）《班雅明先生的神祕行李箱》
作者／繪者：張蓓瑜
出版社：三民書局
故事簡介：多數人熟悉愛因斯坦卻不知道班雅明，其實二人的背景相似，皆出生於德國又經歷納粹時代的猶太知識份子。只是，他們命運大不同，愛因斯坦提早逃離、順利落腳到美國，而班雅明在逃往歐陸邊界上遭逢阻撓而身亡。逃亡時，班雅明堅持帶著一只沉甸甸的行李箱，到底裡面裝著什麼東西呢？為什麼他寧願冒著生命危險，也堅持要保護這個神祕的行李箱？

2）《敵人 / L’ennemi》
作者：大衛．卡利
繪者：沙基．布勒奇
出版社：米奇巴克有限公司
故事簡介：《敵人》讓我們思考關於戰爭以及人性。戰爭開始了，有兩個士兵躲在各自的壕溝裡，不時朝對方射擊。其中一個士兵不斷地想像「敵人」，那個手冊裡寫的、殘忍又沒有人性的野獸。而在另一個洞裡，敵人也在讀著相同的手冊。戰爭持續了好久，在一個沒有月亮的晚上，士兵決定爬出壕溝去殺死對方，結束這場戰爭。然而這一切，卻將他對敵人的看法改變…

3）《戰爭來的那一天 / The Day War Came》
作者：尼古拉．戴維斯（ Nicola Davies ）
繪者：蕾貝卡．寇柏（Rebecca Cobb）
出版社：水滴文化
故事簡介：英國繪本作家尼古拉‧戴維斯聽說有學校拒絕難民兒童，而理由是「沒有椅子」，於是忍不住提筆寫下這個繪本故事。透過這個故事，孩子可以想像跟他們處於不同世界的生活處境，理解自由、平等、和平，並不是必然。突然，戰爭來的那一天無情奪走了人們生命的保障，而人性的良善與接納為生命帶來愛與希望。

4）《湖濱小屋 / The House by the Lake》
作者：湯姆士．哈定（Thomas Harding）
繪者：布莉塔．泰肯托普（Britta Teckentrup）
出版社：字畝文化
故事簡介：作者湯姆士追溯家族歷史，意外發現荒廢多年的湖濱小屋，進而又挖掘出其他家庭，一連串的歷史足跡。這座真實存在的湖濱小屋，靜靜見證了德國近代最動盪的四個時期：威瑪共和、第三帝國（納粹德國）、德意志民主共和國（東德）和如今的兩德統一，留下斑駁歲月痕跡。藉由屹立百年的木屋，可以看見大時代下百姓的渺小、無奈、絕望，與絕望之後，重拾希望的力量。

部分翻譯圖書可選購英文版，各大書局或網上書店有售。
(中) www.hkbookcity.com ; www.books.com.tw ; www.cite.com.tw
(英) www.bookdepository.com; www.amazon.com
(簡體中文) book.douban.com ; book.jd.com ; book.tmall.com

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作者：丘成瑤，Yoyo Yau，美國註冊遊戲治療師 (T4182)，輔導學碩士，香港註冊社工。多年來從事親子共讀培訓及遊戲治療輔導工作，為家長提供支援，促進兒童在愛中快樂成長。

Facebook：Play Seed

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致未來的兒子（一）—— 不要當「100分」家長

兒子：

首先，恭喜您成為爸爸了！

寫這句話時，我的心情五味雜陳。明明剛剛才哄仍是孩子的你入睡，轉個頭，又要寫這封信給早已長大成人的你。

打開這封信時，你十分驚訝吧？沒想到平常神經有點大條的爸爸，也會有心思細膩的一面。每個爸爸都是如此吧！看似漫不經心，其實著緊得很。你知道嗎？你媽媽和你們幾兄弟姐妹，是老天爺給我最珍貴的禮物。外面世界再動盪，只要我們一家安好，便是我最大的幸福。

太幸福的人，有時卻會胡思亂想。萬一有天，在遙遠的未來，我沒有能力像現在般守護您們，該怎麼辦？想到這點，我便十分不安。

於是，我決定寫一些信給未來的你，把我這些年累積下來的一些智慧和經驗記錄下來，希望你能受用。

作為第一封信，我想和你分享為人父母的基本原則：不要當「100分」家長。

上海最近發生了一宗十分轟動的新聞：一位十四歲的女生遺下三萬元和三封遺書，便自殺了。我沒讀過遺書的原文，只讀了一些摘錄：「你們愛的不是我，是衝進班級前10，年級排名前20的我，是考到滿分的我，你們心目中的完美女兒太優秀，我達不到」、「我只是一個給你們帶來榮耀，在你們在朋友面前攀比的工具」、「你們已經毀了我，請好好看待弟弟吧，請收手這種傷害」、「人生一趟，遇到你們我很榮幸，若有來生，我們不要再見面了」。

（單單這幾句，已讓我淚眼盈眶，實在無法再讀下去。所以才沒有讀原文。）

沒有父母是不愛自己的孩子的。但若愛錯方法，卻會摧毀孩子。

作為父母，總想把最好的給予孩子。然而什麼是「最好」？其實沒有標準答案。於是，很多父母會錯誤把「自己小時候最想要的」誤以為是「對孩子最好的」。

例如，有些父母小時候沒機會受教育，便會要求孩子一定要努力讀書，考上大學，當醫生或律師，才能彌補自己少年時的遺憾。於是便出現很多「100分」家長，期望孩子什麼都要拿100分，於是強迫孩子上無盡的補習班和興趣班，考試必須要第一。但，考第一真的是「對孩子最好」的嗎？若孩子的天賦是在藝術方面，強迫他數學要拿100分，就和要一條蛇直立，要一頭牛飛翔是一樣的不切實際啊！

因此我認為，身為父母要時常提醒自己，不要把自己的期望強加於孩子身上，不要做「100分」家長。

我認為，讓孩子在充滿愛的環境自由成長，便是「最好」。當然，在必要的時候，我們會需要暗中出動，在他們不知不覺間為他們掃平一些潛在的危險和障礙。做父母，有時就好像做忍者一樣！

康納爸爸

代筆：阿丹．托爾斯泰

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作者：康納爸爸，三兒之父、多職父親。

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親子好去處｜5大佛系動物打卡位：4米高長頸鹿、唔係啩樹熊

YOHO佛系動物 —— 香港沒有大型動物園，不過家長可以帶小朋友到YOHO Mall 的「夏日樂悠遊．Animall奇遇記」與5大巨型動物打卡！由即日起至7月31日，商場各處有長頸鹿、樹熊、巨熊、河馬及海豹，可以滿足小朋友逛動物園的願望，即看場內5大打卡位！

5大佛系動物打卡位

YOHO MALL「夏日樂悠遊．Animall 奇遇記」設5大打卡位。露天廣場有 4.2 米巨型「Chill 懶午睡熊」，巨熊躺在草地上打瞌睡，非常可愛；地下園林食肆專區內的星空長廊有3隻「『唔係啩』樹熊」，樹熊在樹上攀爬、發呆，入夜後星空長廊會亮燈，愛打卡的家長不能錯過；地下園林都市農莊有4米高的「沒所謂長頸鹿」，長頸鹿正在吃綠葉，晚上亮燈後，更可以到後面的長廊打卡，非常夢幻；白鷺花園有3隻肥嘟嘟動物「耍廢河馬君與海豹們」，牠們在水池中曬日光浴，為炎炎夏日增添一點清涼感。

有獎電視互動遊戲

活動期間，商場內各大電視將會定時出現「呆萌動物園」互動遊戲畫面，The Point會員可以留意電視屏幕內的遊戲碼，登入「新地商場」手機 App參與遊戲，商場內的動物亦會現身遊戲中與大家一同完成任務。每次參與均可獲得獎賞，累積分數越高可獲更豐富獎品，小朋友也可以一起挑戰。

週末寵物市集

6月2日至26日，商場每逢週末都會舉辦「WILD-PET週末市集」，售賣行山露營用品及寵物用品，家長可以與小朋友和毛孩一起逛街打卡。市集舉行期間，The Point會員可以積分換領 DIY手作包，DIY手工乾花卡片、木頭畫、動物立體相框，小朋友可以體驗不同工作坊！

「WILD-PET 週末市集」
日期：2022年6月至5日、11至12日、18至19日、25至26日
地點：YOHO MALL I 露天廣場
時間：上午12時至晚上7時

YOHO MALL「夏日樂悠遊．Animall 奇遇記」
日期：2022年6月1日至7月31日
地點：YOHO MALL I 白鷺花園、露天廣場及地下園林
時間：上午10時至晚上10時

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幼童挨倒天線得得B賠3萬惹爭議！律師分析兒童損毀商品應否賠償

幼童挨跌商品賠巨額 —— 家長逛街時要格外留神，小朋友一個無心舉動，分分鐘招致「天價」賠償費用。近日有家長與小朋友逛玩具店，小朋友不慎「挨跌」店內大型「天線得得B」擺設，家長疑被店家「誤導」，最終賠償巨額費用。事件惹起網民熱議，更有不少律師就此發表意見，原來小朋友損毀商品，家長未必需要賠償？

損毀「天線得得B」公仔賠巨額費用

事源家長帶2位小朋友到旺角朗豪坊玩具店「Kkplus」逛街，商內1.8米高的「天線得得B」公仔突然倒下並跌個粉碎。店員立即向家長投訴，指小朋友剛才已經踢過公仔一次。家長聞言以為小朋友「多手」踢跌公仔，所以即時賠償擺設的「成本價」$33600。

事後網上流傳事發片段，片中小朋友只是挨向公仔，公仔便隨即倒下。家長得知後覺得被「詐騙」，於是在社交平台分享事件，直指店家刻意誤導，令他們以為是小朋友踢跌公仔，更指該店也有一定責任：「咁貴既（嘅）公仔無鎖住、完全無嘢圍住，我已經覺得好唔合理，我真係覺得好離譜。可以話佢唔小心，但屈佢踢直頭覺得詐騙，埋單三萬幾，我真係心理壓力好大，以後都唔敢行街。」

網民激議責任誰屬

貼文引起網民熱議，大部份網民都支持家長，認為店家應負上一定責任：「如果真係咁貴重，警告牌不應擺地下」、「佢係完全無做任何安全既（嘅）野（嘢）防止意外撞擊。無論係咪細佬（路）大人都係有機會撞到」、「小朋友都無預計過公仔會跌，根本就唔應該怪晒佢度，果（嗰）間舖頭都有責任保護自己既（嘅）財物」亦有網民認為家長應負上最大責任「唔好好睇住小朋友任由佢地挨落去件陳列品度係父母責任，賠償好合理」。

有網民聲稱自己在店舖附近工作，指是次事件已是今年第4單，直斥店家「賣唔出既（嘅）貨，放係（喺）中間等水魚」，但該說法未經查證。

店家凌晨發公開聲明澄清

事件越鬧越大，引起社會各界關注，涉事店舖「Kk plus」亦在凌晨就事件發布聲明，指事件已在雙方同意下徹底解決，當時是由事主主動提出賠償。事件中損毀的大型公仔售價為$52800，而事主最終賠償$33600，店家澄清收取的費用並沒有高於貨品價值，更指公仔擺設只供觀賞之用，不能承受壓力，同時稱會重新審視所有擺設的展示安全並會聯絡事主跟進事件。

聲明一出隨即引來大批負評，網民留言斥責店家推卸責任，應退還賠償，更直斥該店為「碰瓷店」、「黑店」等，短短數小時貼文已有一萬多個「嬲嬲」、近九千則留言，店舖在早上刪除上述聲明。

兒童損毀商品應否賠償？

．10歲以下小童毋須負刑事或民事責任

陸偉雄大律師表示10歲以下的小童未到民事索償的法定年齡，即使是蓄意破壞，也毋須負上刑事或民事責任，店方只能控告家長疏忽照顧，是否賠償則由家長與店方自行商討，如果賠償後懷疑店方「欺詐誤導」，家長便可向小額錢債審裁處追討有關賠償。

．沒有妥善展出商品，店舖須負大部分責任

法律博士黃虹銘在社交平台發表意見，探討「假設商店的立場為父母未有加以看管小童，商店因而循「家長疏忽看管小童」方向向小童的父母進行民事索償，那小童的父母需要賠償嗎？」。

黃博士分享「共分責任(contributory negligence)」原則，指當時涉事商店非常繁忙，人流眾多，行走空間有限，明顯沒有妥當地展出「天線得得B」，例如加設圍欄。因此在責任方面，即使假設父母有疏忽看管責任，商店亦需要分擔大部份的責任。商店能夠獲得的賠償亦會因其「共分責任」需要扣減。黃博士指從片段所見，商店似乎需要負上超過75%責任。其能夠獲得的賠償亦會因此按比例扣減75%。

．沒有「搗蛋」傾向無需賠償？

意外索償刑事律師陳柏豪在社交平台發文分析事件，他指出父母不對子女行為有「轉承責任 (vicarious liability）」，即使子女行為疏忽而對他人造成損失，父母不一定要負責任，除非父母在管束子女方面有疏忽。如果父母考慮到子女本身「搗蛋(meddle) 」的傾向，預見到子女的活動會產生危險，而又未採取合理程度的監管及控制，則屬於疏忽。但是是次事件中，兒童只是背部輕輕觸碰擺設，擺設隨即失平衡倒下。兒童本身未必疏忽，亦沒有在「搗蛋」，可能只是店家未有妥善固定擺設。這樣的話兒童及父母都沒有民事責任，無需賠償。

幸好是次事件中無人受傷，不過即使損毀商品未必需要賠償，家長與小朋友外出時都應多加留神，並提醒小朋友要小心，切勿胡亂觸碰商品，以免釀成意外。

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嬰兒發出不明喘鳴聲　有機會患上軟喉症

嬰兒如果在平躺睡覺、情緒穩定或呼氣時發出異常的喘鳴聲，甚至有嗆奶或呼吸困難等情況，家長便要特別留意，因為這些都是軟喉症（又名喉頭軟化症）的典型症狀。軟喉症是指嬰兒的喉部軟骨硬度不足，情況輕微的嬰兒大多隨着成長而得以改善，但嚴重的則要透過手術來治療。以下由香港大學兒童及青少年科名譽副教授及香港過敏協會現屆主席何學工醫生解答有關軟喉症的問題，讓家長能更加認識這個疾病，及早對症下藥。

問題1：什麼是軟喉症？

何醫生答：軟喉症是由於嬰兒的喉部軟骨硬度不足，令嬰兒要用力吸氣而可能造成氣管阻塞的情況，輕則出現喘鳴聲，嚴重的更會出現呼吸困難，影響喝奶或進食，以致營養不足影響發育。由於初生嬰兒的吸氣流量不大，所以難以察覺有軟喉症，通常一至兩個月大的嬰兒才會逐漸出現較明顯的症狀，包括：呼吸有喘鳴聲、睡覺打呼或容易嗆奶等，所以家長要加倍留意，如察覺嬰兒在日常發出異常的喘鳴聲或呼氣聲，便要及早帶嬰兒求醫檢查。

問題2：成因是什麼？

何醫生答：軟喉症屬一種先天的病，初生嬰兒如出現喘鳴聲，約六成是由於軟喉症所致，其餘四成可能與氣管結構異常有關。

問題3：有什麼治療方法？可否自行痊癒？

何醫生答：嬰兒的喉部軟骨會隨着成長而發展成熟，所以情況輕微的嬰兒約兩歲左右便會痊癒；醫生會建議家長先觀察嬰兒的情況，再由醫生視乎不同情況而決定是否需要治療。如嬰兒有呼吸困難，甚至可能出現缺氧以致窒息，又或令嬰兒不能喝奶等嚴重症狀時，醫生會用雷射開刀手術來處理。

問題4：在日常生活中，有什麼地方要特別注意？

何醫生答：當嬰兒的軟喉症尚未痊癒時，家長或照顧者對他們的餵食及睡眠等要加倍留意和照料。由於患有軟喉症的嬰兒容易在喝奶時出現嗆奶或出現胃食道逆流的情況，因此建議家長餵奶時，選擇流速較小的奶嘴，並實行「少量多餐」的原則；當嬰兒喝奶後不要立即平躺，建議側臥或將頭部稍稍墊高。

由慈慧幼苗親子學堂及香港大學兒童及青少年科名譽副教授、香港過敏協會現屆主席何學工醫生提供
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孩子復課壓力大易發脾氣？家長必知4大徵兆情緒問題有跡可尋！

復課情緒問題 —— 開學喇！疫情加網課，無論家長還是學生都充滿壓力，長假後的開學時期更是學生情緒波動的敏感時刻，父母宜於開學前後更加關注子女，別讓情緒狀況影響生活。

正向家長學院總監及香港兒童基金會名譽顧問、正向家長教育專家梁辰民（辰民爸爸）教大家如何識別子女的情緒狀況。這些徵兆看似普通平常，但很容易被忽略，家長宜仔細留意。辰民爸爸亦提醒大家，子女在不同年齡段可能有不同表現，應根據實際情況作出判斷。

子女4大情緒問題徵兆

情緒起伏不定
孩子面對壓力，未必懂得舒緩情緒，容易脾氣暴躁，把不安發洩到家人身上。家長宜引導子女多分享校內情況，適當時候加以開解。
負面言語
不少孩子在面對逆境時或未有足夠經驗，容易陷入難以處理的困境，同時也期望父母理解他，所以他們或會說出一些如「你都唔明白我」、「同你講都無用啦！」、「講嚟都無意義」等負面說話。家長宜多了解孩子的心理需要，和檢視平日於子女相處模式，能否讓他們感到被理解和支援。
孤立自己
孩子遇到委屈無助時，或會悶悶不樂，更需要獨立空間讓自己沉思，家長宜留意相關情況，多運用非語言溝通讓子女感到關心，更不要拿他們的境況與他人來比較，適當時候能與他們分享自己的成長經歷，產生共鳴。
自殘行為
如情況比較嚴重，孩子可能會說出生無可戀的說話，甚至出現𠝹手等自殘行為，首先應及時制止，以共情和關心的心態安撫孩子，家長們要學會雪中送炭而不是落井下石，所以忌責怪子女，宜多注意平時與子女的溝通。

如發現上述情況，家長們請多用非言語行為表達關心，更可仔細與他們探討，分享建議。

關於成績或學習表現，辰民爸爸亦建議大家多關懷孩子感受和想法，了解他們適應學校生活的狀況。並指出子女所面對的難題，作為家長或許也會經歷過，提醒大家以共情和理解的心態予以開解，才能使子女從家庭幸福中提升個人抗壓力。

如果家長擔心子女的身心狀況，可鼓勵對方致電以下求助熱線，與專業輔導人員尋求協助。

求助熱線：

香港撒瑪利亞防止自殺會熱線︰23892222
撒瑪利亞會熱線：28960000
生命熱線：23820000
醫院管理局精神健康專線：24667350
明愛向晴熱線：18288
東華三院芷若園熱線︰18281
社會福利署熱線︰23432255
利民會《即時通》：35122626

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辰民爸爸Facebook專頁

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可愛的一仔

可愛的一仔 —— 老師最怕教小學一年級的小朋友？孩子種種不受控行為常令家長尷尬不已？孩子有自己發展、摸索的步調，家長應學習「一笑置之」？中小學家教會家長校董Kanris Lee分享老師及家長對小一學生的看法，以及與小朋友相處的技巧。

早兩天，閨蜜來訪。第一時間吐苦水：「我俾你個契仔激死啦」！

我心想：（我契仔咪就係你個仔，講親呢句，一定又係想鬧仔）
閨蜜繼續道：「溫書時話冇咗份工作紙，我問佢就話老師冇派返俾佢。搞到我寫落手冊，問老師做乜唔派，唔派點溫書喎⋯⋯你估後尾點呀？勁瘀皮呀！」

工作紙原來靜靜地躺在書包暗格多時，被搜獲時呈「風琴魷魚」狀。Certified！

由K3到小一

類似的事件，在小一、小二，幾乎無日無之。

在免費幼稚園計劃下，就是坊間俗稱的「券幼」，政府規定的師生比例是1:11。換言之，一個老師只照顧11個小孩，很多學校都能做到每天放學前替小孩檢查物品。結果，冇甩冇漏！好企理！

升到小學是地獄級！每天上課由幼稚園的三小時（內含洗手、排隊、唱遊、吃茶點），變成至少四、五小時，由十幾人共享一位老師變成大班教學，由只得幾本書變成書包至少十磅重。忙、急、亂⋯⋯甚麼都會發生！

一仔不易湊

教小學的好朋友曾說過最怕教「一仔」。（按：小學老師習慣稱一年級為一仔，六年級為六仔）

我問為甚麼。她說一仔和幼稚園沒分別！

坐在窗邊的，看著天上白雲可以看半節課。窗外有馬路的更甚，做父母的都一定明白，「睇車車」是可以睇半日的！

上課會忽然有人站起來。原因是：一時忘記了小學要坐定定！

小息會玩到很開心，四處奔跑，甚至動手動腳。原因是：上課坐兩三節太抑壓，小息要大解放！

功課一定做齊也帶齊的，因為父母都會著緊，可是也會交不出來。原因是書包太多東西，未習慣自己找，找不出來也被當作「欠交」了！

總括就是：做「一仔」班主任，慘過湊自己個仔，因為是要湊幾十個仔。

相處的學習

初小老師不易為，家長也不會輕鬆。

除了各式各樣的甩漏，還要面對跟同學的相處。

幼稚園因為有老師貼身照顧，每個都是乖寶寶。小學是自己學習相處，誤拿別人的作業、借了文具忘記歸還、甚至穿了別人的外套回家⋯⋯都司空見慣。

幸好這是有WhatsApp的年代，家長們都有群組，很多小問題在群組裡幾句說話便能解決。這裡說個小笑話，發生在兒子小一還是小二的時候。

有一天，群組裡有家長問我：「你仔好鍾意食紫菜咩？」。我完全摸不著頭腦。後來終於搞明白——原來我家的懶惰小伙子想吃零食，但經常忘記帶，結果天天取鄰座同學的紫菜。

幸好家長也超nice，大家笑一笑就好了。之後輪到我兒子天天帶零食，因為要「還債」。（一笑）

如果沒搞清楚，可能傳出去會演變成我家小子欺凌同學，天天搶人家的零食啊！

人與人相處，就是不斷磨合。要學習包容，也要學習適時的堅持。包容是我沒有帶零食，你樂於與我分享；堅持，是發現「長貧難顧」，最終要跟家長說出來。

笑著放手，長年無憂

兒子六年級了，相比起閨蜜和我那一年級的契仔，我自覺幸福多了。因為這六年間，我終於學會了既要相信自己兒子說的話，也要與老師和其它家長保持溝通，才能把我家這個渾渾沌沌又不擅表達的小男生的說話，立體化、真實化和趣味化——用一笑置之的態度，取代虎媽式發怒和直升機家長式干預。

一直唸上去，幾年之後，大家就會發現這些上學的甩漏和相處的小過節，是小小孩獨有的稚氣，可愛到不行。

學習走路，一定有機會跌倒；學踏單車，炒車難以避免；學習與人相處，紛爭也是等閒。不必將學習過程裡的沙石，看成天大的災難——有些事，長大了自然會進步的。

「嬲得咁多咩？你下次唔好信晒個傻豬仔咪得囉！」我半打趣地勸戒閨蜜。
「係啦，小學雞真係靠唔住，老師實以為我係怪獸家長啦！」閨蜜愁著臉。

教兒一百歲，長憂九十九。學會笑著放手，才能長年無憂，笑到最後啊！

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現任兩所中小學家教會主席暨家長校董Kanris Lee — Kanris Lee

作者：Kanris Lee，退休中學教師，現任兩所中小學家長校董，曾任一所小學校友會主席暨校友校董，榮任九龍城區家長教師會聯會常務理事。在中、小、幼都曾任家教會主席多年。現為全職媽媽，致力積極推動家校合作，為一對子女及師生同學們創建更佳學習環境。

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