爸媽都明白上堂專心的好處，絕對不希望子女將老師教授的知識「左耳入右耳出」，美國加州大學爾灣分校的學習與記憶神經科學中心（Neurobiology of Learning and Memory, CNLM）發表一項實驗結果，證實睡覺時如果聞著某幾種香味，有助於增強認知與記憶能力。而英國諾桑比亞大學（Northumbria University）的研究更發現，在充斥一種植物香氣的房裡中做記憶力測試的小朋友成績，比在沒香氣房裡的小朋友，成績普遍提高5%至7%。
若子女容易分心、常常忘東忘西，聽過的話瞬間即忘、總是在找擦膠間尺，上堂時怎能專心？但若專注力及記憶力提升，學習的自信心自然提高。
美國加州大學爾灣分校的學習與記憶神經科學中心（Neurobiology of Learning and Memory, CNLM）的實驗結果，發現睡覺時如果是聞著某幾種香氛精油，有助於增強認知與記憶能力。這項研究找了43位受試者，不過年齡介於60至85歲之間，他們分成兩組，持續6個月都在睡覺時接觸香氛精油，一組是實驗組，他們會拿到7種味道很濃的精油，以及一台香氛機；另一組則是對照組，除了一樣拿到香氛機，搭配的卻是幾乎沒什麼味道的7種精油。結果在記憶力測試中發現，聞味道很濃精油的組別，在記憶力測試中表現相較另一組較好。
這7種精油分別是：玫瑰、甜橙、檸檬、薄荷、迷迭香、薰衣草、尤加利。
| 香薰名稱 | 主要功效 | |
| 玫瑰 | Rose | 平衡心情調節情緒 |
| 甜橙 | Sweet Orange | 提升精神和怡神 |
| 檸檬 | Lemon | 淨化和令人振奮 |
| 薄荷 | Peppermint | 煥發精神和活力 |
| 迷迭香 | Rosemary | 提神醒腦 |
| 薰衣草 | Lavender | 平靜紓緩情緒 |
| 尤加利 | Eucalyptus | 清新提神 |
目前已有許多關於這種利用人類大腦對香氣的特別反應來提高記憶力、增進學習成效的研究。2004 年，首爾漢城大學的研究團隊以高中學生作為實驗對象，進行了香氣刺激對學習效果是否會產生影響的實驗。他們將學生分為兩組，其中一組使用了迷迭香（ROSEMARY）精油，而另外一組則未使用香氛，然後讓他們進行國文、數學以及日文的測試。實驗結果發現，在數學測驗當中，使用香氛的實驗組平均成績比另外一組高出5分左右。
2017 年英國諾桑比亞大學（University of Northumbria）馬克．莫斯（Mark Moss）教授的研究團隊也進行了類似的實驗，研究團隊將年齡在10歲-11歲的40名學生分成兩組，分別安排在一間瀰漫迷迭香香氣的房間，以及另外一間沒有香氣的房間，分別對他們進行記憶力測試。結果發現，接觸到迷迭香香氣的學生，比另外一組平均成績高出5% -7%。
以上2個實驗分別在2個不同的國家獨立進行，但是卻呈現出相似的結果，因此可以證明在迷迭香香氛的刺激之下，確實有助於強化學生的集中力，並增進他們的記憶力。
迷迭香是最早用於醫藥的植物之一，也是宗教儀式中常出現的植物。古希臘的鄉下人沒有足夠的錢購買熏香，於是燃燒迷迭香，並稱它為「薰香灌木」。在埃及及希臘羅馬時代，人們更認為它有驅逐惡魔的作用。
我會將迷迭香葉碎放在茶包（Daiso買的）中，製成香包，放在孩子衣櫃，令他們的衣物/校服都有天然迷迭香香味，除了希望令他們上課時頭腦清醒、條理分明，更讓人活力充沛，強化心靈。
測考期間，更會用自行浸泡的迷迭香油為孩子按摩頸背、腳板，令他們放鬆身心之餘，亦可紓緩溫書後緊張繃緊的親子關係。
撰文：BallsyMami
中年媽媽，認為「教養 ，不為養兒防老，只為免老來防兒」。
