相信唔少家長都會趁假期帶小朋友去深圳親子遊，但多數都以室內為主，深圳最大兒童公園——龍崗兒童公園你哋又去過未呢？Blogger 花師奶Maple 小暴走Micah 趁住假期帶咗小朋友去龍崗兒童公園玩，呢個公園喺2023年12月28日先至開幕，佔地面積約32萬平方米，又大又新，仲有好多嘢玩！公園免費入場，包含多個無動力公園設施，同時提供收費的機動遊戲項目，當中包括深圳海拔最高的星空摩天輪同埋亞洲容量最大的海盜船，所以想玩刺激啲嘅就要自費啦！

先介紹一下公園設施，公園依山而建，分為動力遊玩區、無動力遊玩區、商業休閒區三大板塊，設有各種遊樂設施，一共有 20 套動力設備，以及10大無動力主題遊戲設備。

無動力遊玩區

無動力遊玩區是免費的，包括咗密語魔卷、魔力水圈同精靈森林等，讓大人小孩盡情玩耍。

動力遊玩區

動力遊玩區則是每項收費，園內一共有20個項目要收費，如海盜船和星空摩天輪等等，相對比較緊張刺激。媽媽特別推介必玩項目有深圳海拔最高的星空摩天輪同埋亞洲容量最大的海盜船，另外每周將有兩小時公益免費遊玩時段，大家可以關注「星高度魔法村」公眾號獲取具體信息。

龍崗兒童公園

• 地址與交通：位於深圳市龍崗區鹽龍大道與愛心路交匯處北側，地鐵16號線愉園站C口/回龍埔D口步行10分鐘，公交專線和自駕方式可達。
• 開放時間：公園整體開放為6:00-23:00，動力區營業時間為9:00-22:00

圖文授權：花師奶Maple 小暴走Micah

很多人將Parenting譯作「教養」，但「身為父母這件事」，就是「父母的角色，決定孩子如何出色」！但出色並不局限於孩子能否進入頂流大學，而在於能否找到人生的目的和意義，能夠將自身潛能發揮到極致，在學習中持續鍛鍊，並隨著時間成長。

即使每個家庭、家長的外在條件、價值觀不同，孩子的行為性格、興趣發展亦各有差異，但父母都該抱著相同的教養原則：盡全力幫助孩子活出最好的自己，而不是成為自己的複製品，或彌補自己的失敗。

若要建立良好的親子關係，家長切忌只顧責怪和企圖控制子女，應多了解子女的生活細節、合理表達自己對子女的期望、監控要適當、賞罰要分明、子女有需要時作出適當的回應，相信假以時日，必可做到互相信任，家庭融洽和諧。

就像你開車去旅行，開導航前總要先輸入目的地，然後看看該選哪條路線：目的地就象徵你希望孩子變成怎樣的人、具備怎樣的特質，你可能不會在一開始就確定要怎麼走，但你有目的地，就會想辦法到達，即使走錯了，也會轉過去。

以下是香港保護兒童會兒童及家庭服務中心給予家長的PARENT秘笈，爸媽不妨參考和實踐一下。

1. P代表Patience (耐心包容)

•  良好的親子關係是需要時間去建立的，耐心和包容就是不二法門。父母不但要耐心去聆聽孩子的說話，也要對他們的缺點予以接納和包容，但不是縱容子女。
• 很多時候，父母都愛打斷孩子的說話，「耐心聆聽」可以讓孩子覺得受到尊重，而自己也可以更了解孩子。
• 苛責和體罰做錯事的孩子，只會使彼此關係緊張。父母應包容他們的錯處，耐心向他們解釋，好讓其能夠從錯誤中學習。

2. A代表Awareness (觀言察色) 

• 父母應用心聆聽子女的感受和需要，「聽到」和「聽明白」是兩回事。
• 多留意他們的生活細節和行為，父母便可以掌握更多孩子的性格和氣質，這是關心的表現。
• 透過觀察孩子的言行去了解他們，不但可以為教養子女作好準備，更可以及早發掘他們的能力和長處，予以培育。

3. R代表Responsibility (承擔責任) 

• 父母要為年幼的子女訂立規則，如餐桌及公眾場所的禮儀；年長的則可以和他們一起討論和制定協議，如上網時間，要他們學習尊重和承擔責任/承諾。
• 父母在討論的過程中宜尊重孩子的意見，獎罰要合理，並要以身作則，不宜對孩子太嚴厲，對自己則太寬鬆。
• 規則和協議一旦訂立了就要嚴格執行，模稜兩可的做法只會使孩子感到混亂。

4. E代表Encouragement (讚賞鼓勵) 

• 父母的讚賞和鼓勵是孩子進步的動力，多欣賞他們所作出的嘗試和努力，孩子做得好時可以給予讚賞，遇到挫敗時少對他們挑剔，並要給予鼓勵。
• 父母不宜將注意力只集中在孩子的學業成績上，他們擁有良好的品德也同樣重要，當孩子樂意做家務或幫助別人時，請不要吝嗇對他們的讚賞和鼓勵。
• 孩子的能力和長處得到肯定，對提升他們的自信心有很大的幫助。 

5. N代表Say No to “No” (理性說「不」)

• 父母太多的「不」，不但會打擊孩子的自信心，還會減低他們的主動性，更會令到他們不願和自己交談，影響親子關係。
• 如果能多用正面的說話，肯定孩子的能力和長處或給予他們改善的建議，他們聽起來舒服，也更容易接受父母的意見。
• 但是父母在應當說「不」時就要堅持，並要讓孩子明白箇中原因。例如當孩子沾染上不良習慣時就要加以糾正，父母要以說「不」來表示自己的立場。

6. T代表Time (騰出時間) 

•  親子溝通和教養子女都需要父母騰出時間去進行，不能假手於人。
• 若父母每天都能安排一段時間，例如15分鐘，與子女溝通和相處，當彼此的關係和信任日益鞏固時，教養的工作也會輕省起來。
• 要留意的是：「質」比「量」更加重要，以開放、尊重的態度進行親子溝通，用愛的言語和行動向孩子表達自己對他們的關心，孩子必能體會父母的心意。

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經期禁忌｜潮濕悶熱天加上「大姨媽」到訪，的確會令人煩躁透頂！意圖透過大吃大喝來解鬱結？！其實這幾天生理期正是身體運轉著，將體內污血毒素排出，是女性養生的關鍵日子，所以這幾天千萬要小心照顧自己，以下這些事，月經期間就別做了！

經期禁忌1. 重口味飲食

生理期期間特別容易嗜甜，也有人因為味覺變淡而吃得特別鹹，但若此時攝取太多高鈉食品，會使體內水分與鹽分難以排出，造成水腫。而辛辣食物如辣椒、蒜等，可能會引致盆腔充血，也容易加速子宮過度收縮，讓原本就有經痛困擾的人更加不舒適。因此，經期期間想要令心情愉悅，就選擇清淡一點的食物吧！

經期禁忌2. 咖啡因及酒精

生理期時，盡量不要攝取咖啡及濃茶，因為當中的咖啡因會刺激神經和心血管，造成經痛、乳房脹痛、延長經期與經血過多等不適。另外，因為月經來臨前激素分泌不同，體內分解酶的能力降低，酒精的代謝能力也會跟隨下降，若經期間飲酒就會加重肝臟的負擔。

經期禁忌3. 整天懶在床上

確實經期期間會較疲憊，甚麼也提不起勁，只想躺在軟綿綿的床上，但其實這幾天做上一些輕運動如瑜珈伸展動作或聽著音樂散步，會令神經系統維持平衡，對身體有很多好處，也會促進血液循環，讓經血更順暢的排出，煩躁的心情也會得到紓緩。

經期禁忌4. 性行為

許多女性在經期期間，會產生一種特別有慾望的感覺，但是，女性在經期期間子宮腔、陰道內會積血，這時若有性行為，可能會使原先要排出的血液逆流回子宮腔，增加患上子宮疾病的機會，若真是情不自禁忍不住的話，事後一定要好好清洗，以減低感染機會。

經期禁忌5. 使用私密沖洗劑

經期期間，私密處容易因為悶熱及經血黏著造成異味，於是反覆使用沐浴露清洗。其實當經血排出時，也會將陰道內的一些分泌物一起沖出，這就是私密部位的自行清潔能力，若一直使用沖洗劑灌洗，可能會沖掉好的菌種，更容易令陰部受感染。

經期禁忌6. 懶換衛生棉

經期最後兩天通常排血量較少，但不應用量少而使用同一片衛生棉太久，因為經期期間，女性的免疫力會下降，若不勤勞更換，很容易被細菌侵害，最好每1.5小時就要更換一次，如果是剛來的第一、二天，更要每小時就換一片，也要避免穿上太緊身的牛仔褲。

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女性從40-50歲開始進入更年期，當中包含了停經前至完全停經的一段時間，更年期主因是卵巢衰退，體內雌激素分泌減少，過渡期長短則視乎個人體質。更年期最明顯的變化，除了內分泌失調，還造成身心狀態與生活上的困擾，更年期症狀如情緒不穩、潮熱、尿頻、焦慮、失眠、皮膚及陰道乾癢等，都較為常見。進入更年期是生理週期的自然循環，無法躲避，但我們能藉由後天的調養，讓身心平和。

更年期困擾1：潮熱

約有70%的更年期女性都有此症狀，通常來得突然，讓人措手不及，若發生在夜晚，容易干擾睡眠，最終導致失眠。

原因：

雌激素分泌不穩定所造成的功能失調，血管因此展開一連串反應來釋放熱量，所以才導致臉部、頸部發熱，心跳加速等現象。

調養：

要多食豆類、蔬果、奶類、蛋類，維持少量多餐，避免過油、過鹹、過辣的食物。更要維持固定的運動習慣，尤其是具紓壓功能的運動如瑜伽、氣功、太極等，經常練習深呼吸、靜坐、冥想。日常應多穿著容易穿脫、可以調節體溫的衣服。

注意：

高血壓、心臟病和甲狀腺機能亢進也有相似症狀，建議配合荷爾蒙檢測來辨別。

更年期困擾2：心悸

與潮熱一樣，都是沒來由的症狀，忽然心跳加快，甚至喘不過氣來。

原因：

雌激素分泌混亂導致交感神經和副交感神經失去平衡，而過度疲勞、作息不定、飲用含咖啡因飲料，也會造成心悸。

調養：

保持作息規律、學習減壓，避免過度勞累，平常可透過運動來調節生活壓力。

注意：

心臟病、心律不整、憂鬱症也有相似症狀，建議配合抽血檢測來辨別。

更年期困擾3：失眠

許多人因為更年期身心改變而影響睡眠，潮熱、心悸、焦慮、尿頻等問題也會導致晚上不易入睡、半夜常常醒來，或是多夢、沒有熟睡感。

原因：

情緒不穩定或緊張，或是夜尿造成的睡眠中斷。

調養：

睡前不宜喝太多水，日間也要少飲含咖啡因飲料，入黑後也不宜做劇烈運動，防止刺激腦部活躍。另外，睡房燈光要柔和且不要有聲音干擾，睡前不妨泡個澡或足浴，水溫控制在攝氏38~40度之間，時間在15分鐘以內，如果失眠仍嚴重，務必找醫生提供專業治療。

注意：

憂鬱症也有相似症狀，建議透過相關檢驗進行確認。

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手足衝突｜有不少家長想為子女生多一個孩子，讓他有兄弟姊妹陪伴成長。然而，有時侯孩子們經常爭吵、鬥嘴和打架，令父母也是非常苦惱要如何處理。如果手足間的衝突處理不當，會破壞他們的關係，甚至影響他們的人生方向。

研究：手足平均每小時衝突6.3次 父母應只是從旁觀察

孩子經常吵鬧打架 大多為爭奪家中資源

家長們是否經常煩惱於孩子爭吵、打架？University of Toronto曾發表一項研究，研究人員觀察34對兄弟姊妹的生活，發現相差2至4歲的手足平均每小時衝突6.3次，即每9.5分鐘會發生一次衝突，而相差4至7歲的手足平均每小時衝突3.5次。研究亦發現，手足發生衝突最主要的原因是「財產」。有時候是其中一方拿了自己的物件，或是被家長強迫分享屬於自己的東西，甚至只是被人注視自己的物件，都會造成手足衝突。

手足關係或影響子女人生方向

家庭中的孩子愈是性別相同、年齡相似，便愈可能發展出與對方截然不同的人格特質，來強調自己的存在和爭奪資源，而這被稱為手足間的「身份效應」。Times雜誌記者Jeffrey Kluger曾寫過《兄弟姐妹效應》(The Sibling Effect: What the Bonds Among Brothers and Sisters Reveal About Us)，提醒家長不要小看手足衝突引發的身份效應，因為手足之間的關係可能決定子女的人生方向。手足之間和睦相處，弟弟妹妹會想跟哥哥姊姊一起加入同一個學校或學會，但若手足間經常發生衝突，弟弟妹妹會不想跟哥哥姊姊有任何關係，而向另一方向發展。

不過，「身份效應」亦可以發展成良性競爭，例如Emanuel家的哥哥Ezekiel是知名作家、哈佛大學生物工程學家、賓州大學醫學倫理學會主席，而弟弟Rahm則成為了政治家，曾經擔任美國眾議員、白宮幕僚長、芝加哥市長，所以即使兄弟二人發展不一，但同樣優秀。

父母不應介入手足衝突 以免破壞孩子間感情

加拿大Concordia University在2009年發表過一份研究，表示手足發生衝突時父母介入的話，孩子間會更快取得共識、不會造成肢體衝突，但之後很快會就同樣事情再造成衡突；若父母在手足發生衝突時只是從旁觀察並不介入，孩子們可能會花較長時間才取得共識、甚至發生衝突，但事後幾乎不會再為相似的事情而發生衝突。Jeffrey Kluger建議，孩子之間發生衛突時，家長應盡量觀察，積極聆聽，但不應過度介入，甚至當裁判。

手足是彼此陪伴對方最長久時間的親人，家長如果早期過度介入孩子間的衝突，會破壞他們的關係。父母可以用溫和的方式輔導孩子們處理衝突，但最重要的是讓孩子們發展或表示互愛的關係，以致成年後繼續關懷彼此，而不是以懲罰的方式來強迫某一個孩子讓步。

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延伸閱讀

子女覺得你偏心？兄弟姊妹吵架父母調停/旁觀遵守2大關鍵改善手足關係

手足關係延續至成年 影響心理健康父母態度或成關鍵因素 

雖然啱啱完咗復活節假期，嚟緊周末又可以計劃一下同小朋友去內地玩啦！今次Blogger 老闆娘 Toby 蔡裕彤 帶大家去珠海親子遊，除咗入住親子主題酒店之外，仲帶大家坐觀光車漫活一下，啱晒大家大細兩日一夜小旅行充充電！

媽媽Toby介紹今次入住2023年新開酒店—— 珠海象往北奢酒店（拱北口岸店），地理位置方便，好近拱北口岸，港珠澳大橋坐的士去都係大約$30，附近又有好多食肆！而佢哋今次揀咗 親子家庭房——主題萌趣親子三床房【企鵝十小黃鴨】1張碌架床 及1張特大雙人床，一張超大雙人床加兒童上下格床，一家四口，終於唔使迫兩張單人床啦，非常吸引！

房間入邊嘅廁所亦都有兒童浴缸、兒童洗手盆，仲有兒童拖鞋，牆身有鴨仔壁畫，落地大玻璃加全智能家居有埋管家服務等服務，即是叫外賣會有機械人送到房門，服務一流！酒店入邊已經有免費playhouse免費玩波波池瀡滑梯，而親子房仲有另一個主題係企鵝，有主題嘅房間嚟講，大約$650/晚，媽媽大讚真係性價比極高！

珠海象往北奢酒店（拱北口岸店）

預訂連結 : https://hk.trip.com/w/IPMlUrxqaS1

情侣路自駕老虎車

講完住就講吓玩啦！媽媽Toby表示珠海真係好啱慢節奏生活，而情侣路是珠海最著名的景點之一，位於海邊，非常適合散步、踩單車、睇風景！而今次佢哋就選擇咗坐觀光車，即係電動車遊覽，可以自己駕駛，仲有老虎、熊貓、鹿仔嘅車身造型，好可愛！最快車速只有9km，對於小朋友嚟講絕對安全！

收費：$58/30分鐘，其後$15/10分鐘，可以沿住可行走路線來回一次，大約就係45分鐘，而租車點有3個位置，建議大家係金悦軒對面（情侶路1号租車點）開始租車，容易搵啲同埋那裡有工作人員，提提大家租車要用微信支付，記得預先開通！

圖文授權：老闆娘 Toby 蔡裕彤

國際學校校長專訪 | 對於不少家長來說，在選擇國際學校與本地傳統學校時，中文科教學比例是一大關注點。香港思貝禮國際學校則十分著重學生中文科的發展，採用主題教學，突破學科界限。校長Ben Keeling日前與MameShare一眾家長分享對國際學校發展的獨特見解。

中文多元發展 讓孩子領略中國文化內涵

Mr. Keeling坦言不少人對本地學校及國際學校的觀念都是走向兩極，他笑言：「甜與苦；難與易」。他認為國際學校容易令家長誤解「不重視，甚至放棄中文科」，但Mr. Keeling強調香港思貝禮國際學校重視每一名學生的中文程度。「由幼兒班開始，每名學生每日都會學習中文。這是必修科目，學校於小學一年級開學時，中文老師會評估每位學生的中文水平，並根據學生的能力程度分為基礎班、進階班及高階班。」而學校自2023年起，由三年級開始將高階班更分為母語班(Advanced Core)及母語進階班(Advanced Plus)，從而提升學生學習中文的廣度和深度。

Mr. Keeling認為中文科的重要性更在於背後的傳統文化，所以學校團隊一直都為學生精心設計中文課程，開設中國歴史單元，更與香港故宮文化博物館建立緊密合作關係，讓學生透過實地參觀去了解更多歴史演變。Mr. Keeling深信國際學校的學生都可以具備高水平的中文能力。

學校貼身跟進 助學生銜接到中學生涯

香港思貝禮國際學校的課程以英國國家課程以及幼兒基礎教育階段為框架，以學生的多語國際背景為設計基礎，由小學教育專家團隊特別為3-11歲孩童的階段性學習需求量身打造。課程主要採用「主題式教學」，除此以外學校還提供中文、音樂與表演藝術、體育及水上運動等特色課程，均由專家團隊開發設計。對於學生如何銜接到中學階段，學校也有完善配套。Mr. Keeling認為幫助學生銜接到中學階段是學校的責任。學校為每位學生提供度身訂造「中學選校計劃」。「這是一個橫跨三年的規劃，會引導學生和家長探索不同的學習方向，並介紹香港及海外的中學選擇。」Mr. Keeling表示，不少家長會列出十多間心儀中學，而學校的角色就是透過了解學生的興趣和能力，將這份選擇收窄至大約三間中學。同時，學校亦會協助家長處理中學申請程序。

培養社交能力 比補習更為重要

當被問及學生需要「補習」嗎？Mr. Keeling認為沒有學生是「需要」補習，但坦言香港是一個「補習之都」，不少本地學校的學生都投放大量時間去補習。Mr. Keeling表示補習不是必須，但亦不是完全對學生有害。「對於家長來說，補習猶如一種投資，令子女學業成績得到成功。不過過量補習不算是好事，學習與補習取得平衡是十分重要。」

Mr. Keeling提出「社交補習Social Tutoring」，即是代表玩樂時間。「如果小朋友生活中只有讀書，他們於日常生活的解難能力會相對薄弱、他們未必能接受生活中的改變。」所以Mr. Keeling鼓勵父母應該為子女安排充足的玩樂及睡眠時間。

校長最愛角落 親身與孩子交流

Mr. Keeling提到在校園最喜歡的地方是學校餐廳(Dining Hall)，「我喜歡在餐廳與學生一起吃午餐，因為可以在課堂以外去了解學生更多，包括他們的喜好、興趣、家庭狀況等，從中可以更多面向去認識每一個學生。」

保持開放態度 認識國際學校的精髓

Mr. Keeling相信今次訪問能夠讓更多家長更了解國際學校的教育方向。他認為家長有權利去選擇本地學校或國際學校，這是個人選擇，但同時鼓勵大家可以以更開放的態度去看待國際學校與別不同的教育方針。

學校資料 

香港思貝禮國際學校
地址：香港將軍澳石角路10號
電話：2480 1500
網頁：香港思貝禮國際學校

暑假遊學團 | 每年暑假，家長會想安排子女参加充實的活動，而不少名校亦會為全球各地學生開設暑期課程。美國、英國和澳洲都是港人升學熱門國家，MameShare為大家整合了3大熱門地的精選暑假遊學團，方便家長和學生選擇合適的課程，在暑假時沉浸式學英文，豐富課外活動的經驗，體驗海外留學生活。

3大熱門地暑假遊學團精選

1. 英國暑假遊學團 (適合對象：8-13歲)

作為升學熱門國家之一的英國，近年有多個寄宿中學舉辦夏令營，可以讓學生在生活中以英語交流，甚至學習數學、科學的知識和報考劍橋英語試，而豐富的課外活動亦是香港學生較少接觸到的活動，非常適合8-13歲有意海外升學的小朋友。

• Caterham School
• Concord College
• Bromsgrove School
• Earlscliffe
• Lancing College
• Whitgift School
• St Mary’s School, Ascot

延伸閱讀：英國寄宿學校夏令營7大精選沉浸式學英文/IB課程體驗住宿舍生活 

2. 美國暑假遊學團 (適合對象：13-19歲)

美國擁有哈佛大學、耶魯大學和史丹佛大學等世界頂尖大學，每年暑期都會為全球各地學生開設的專業學分課程或暑期課程，讓學生們提前進入一流名校，體驗大學生活，感受海外留學生活。課程短至1星期，長至8星期，更有多達百多個學科讓學生自由選擇， 讓他們為將來的留學生活做好準備。

• 哈佛大學 (Harvard University)
• 耶魯大學 (Yale University)
• 加州大學 (University of California)
• 史丹佛大學 (Stanford University)

延伸閱讀：美國頂尖大學暑假夏令營2024 哈佛大學/耶魯大學/史丹佛大學/UCLA 

3.澳洲暑假遊學團 (適合對象：12-17歲)

澳洲是港人升學熱門國家，其暑假遊學團大多結合學習、遊覽和交朋友等元素，可以寓學習於娛樂，有助提升學生學習的興趣，同時測試是否能夠適應澳洲的生活。

• 墨爾本大學 (The University of Melbourne)
• 西悉尼大學及墨爾本大學 (Western Sydney University, University of Melbourne)
• 沙夫斯頓國際學院 (Shafston International College)
• 澳洲教育協會 (Australian Education Association)
• EF悉尼語文學校 (EF International Language Campus Sydney)

延伸閱讀：澳洲暑假夏令營2024！全天候學習英語/入讀名校/體驗當地文化 

面對失誤時，你聽到什麼？觀看體操比賽，當運動員遇上意料之外的失誤時，他們可能會突然感到不知所措，但迅即便調整心理，重新投入比賽當中。我在電視旁除了一邊感到驚心動魄，也感到萬分佩服運動員的情緒智商能即時調整心情。

這個畫面，亦令我聯想到當孩子面對失誤時，他心裡面會立即響起什麼聲音呢？他會聽到「It’s okay! 唔緊要，繼續嘗試！」，還是「真無用！咁都錯！」其實這些響起的聲音，正正是父母平日的回應，這些回應，久而久之會潛移默化成為孩子所相信的自我形象及價值觀。

當孩子面對人生的失誤時，如果他心裡響起「It’s okay！下次再嚟過！」他便能夠安撫自己的情緒，接納自己的缺失，收拾心情繼續迎接挑戰；相反，假如孩子內心響起那些負面的批評「我真係好無用！點解咁都做唔到！」除了打擊信心未能表現出水準外，亦可能會有一份內疚感成為內心的重擔。

所以平日父母與孩子的互動和回應，其實都在建構出孩子的價值觀及自我形象。當我看外國的真人實境節目時，經常都會聽到他們說「We are not perfect! Everyone makes mistakes! （我們並不完美，而每個人都會犯錯的！）」我相信這些價值觀都反映出他們對人並不完美的接納，減少失誤帶給我們的內疚感，學會多點接納和愛自己！

想想當孩子面對人生中的失誤時，你最希望他響起什麼說話？我相信愛與鼓勵的說話，正是當刻你最適當的回應。運動項目除了鍛鍊我們的身體，也能磨練出許多品格特質，例如堅持的毅力、看待勝負的價值、在比賽中肯定自己等，一起從書中尋找你需要的力量。

延伸閱讀書目：

1. 《最熱烈的掌聲》

• 作者： 陳怡蓁
• 繪者： 廖書荻
• 出版社：小魯文化
• 故事簡介：足球場上因冠亞軍爭霸戰而熱鬧喧騰，然而比賽途中竟出現誤踢球門的烏龍球事件，雖然出乎意料但孩子們並沒有出現互相責怪的埸面，仍然以正面積極的態度去合作迎戰。最後小球員提拋下問題「比賽一定要贏嗎？」，讓孩子及家長們好好反思。

2. 《大鯨魚瑪莉蓮》

• 作者： 大衛．卡利 (Davide Cali)
• 繪者： 桑妮亞．波瓦 (Sonja Bougaeva)
• 出版社：米奇巴克
• 故事簡介：瑪莉蓮不喜歡游泳課，因為她覺得自己的身材又圓又胖，每次她跳進水裡，就會濺起巨大的水花。同學們都會大聲嘲笑她：「瑪莉蓮是大鯨魚！」讓她覺得很難過。有一天，教練建議她嘗試改變想法，令她漸漸充滿自信。

3. 《山姆第一名 / Number One Sam》

• 作者 / 繪者： 葛瑞格‧皮佐利 (Greg Pizzoli)
• 出版社：小魯文化
• 故事簡介： 狗狗山姆是賽車場上耀眼的第一名，但有一天，他竟輸給了最好的朋友大象美琪，他的世界瞬間黯淡一片。他決心在下次比賽奪回寶座！

4. 《努力，可以把不可能變可能》

• 作者： 邊志賢
• 繪者： 李嘉寭
• 出版社：大穎文化
• 故事簡介： 在非洲尼日共和國的瑪哈瑪內的夢想是成為世界最強的滑雪選手。他面對自己的夢想，不只是空想，而是角每天努力不懈的堅持做足了所有可能的努力。實現夢想的過程，或有勸退、嘲弄，或有真誠地相信與鼓勵，小男孩在堅持與放棄之間不斷掙扎。瑪哈瑪內最終有否放棄他的夢想呢？

部分翻譯圖書可選購英文版，各大書局或網上書店有售。

(繁體中文) www.hkbookcity.com ; www.books.com.tw ; www.cite.com.tw

(英文) www.eslite.com; www.amazon.com

(簡體中文) book.douban.com ; book.jd.com ; book.tmall.com

作者：丘成瑤，Yoyo Yau，美國註冊遊戲治療師 (T4182)，輔導學碩士，香港註冊社工。多年來從事親子共讀培訓及遊戲治療輔導工作，為家長提供支援，促進兒童在愛中快樂成長。

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