暑假藝術展覧2023｜視覺藝術是香港幼稚園、小學及初中的必修科目，目的為擴展學生以視覺為主的感官、美感和藝術經驗，從而陶冶學生情意、修養、品德。而為提升子女的藝術才能和技巧，發揮他們的創意和擴闊藝術的視野，家長不妨多帶孩子參觀藝術展，鼓勵他們觀察，培養出獨特的美藝視野。

暑假藝術展1：HOPE Patricia Piccinini ｜大館

澳洲藝術家Patricia Piccinini今年夏天於大館舉辦大型個人展《Hope》，將其最廣為人知的仿生雕塑作品一併呈現。其雕塑作品將人類特徵與靈長類動物特徵結合，創造出不知名物種的外觀，藉此探討自然、人類與科技的深層關係。

日期：即日至9月3日

費用：

網上購票：$60 （成人票）/ $50（優惠門票）
現場購票：$70 （成人票）/ $60（優惠門票）
優惠門票適用於全日制學生、殘疾人士、60 歲或以上高齡人士

暑假藝術展2：teamLab｜MegaBox

由國際知名藝術團隊 teamLab 打造的《富衛保險 10 周年 呈獻「teamLab 共創！未來園」》即將登陸香港！是次展覽展期為 2023 年 7 月 9 日至 2024 年 1 月 14 日，選址九龍灣MegaBox，佔地逾萬呎、創作團隊精選了 6 個於世界各地廣受歡迎的作品，打造糅合視覺藝術與感知互動效果的大型沉浸空間！

當中包括星級推薦的文青打卡必到的「塗鴉自然 ── 鼓動山脈與山谷，紅色名錄」及「光球管弦樂團」、親 子必玩的「滑梯水果園」及「小人所居住的桌子」、閨蜜不可錯過升級版的「天才跳房子」、以及隨意發揮藝術天份的「彩繪城鎮」及「彩繪城鎮立體紙模型」，藝術愛好者萬勿錯過！

暑假藝術展3：小王子80週年《藝遊宇宙》｜The ONE

經典童話故事《小王子》今年踏入 80 週年，法國小王子版權方和羚邦集團成立「香港小王子基金」於尖沙咀 The ONE 帶來小王子《藝遊宇宙》互動展覽！展覽包括 5 大劇場式主題展區，穿過布幕便可進入不同的區域，踏入展場先會欣賞到多款不同年代的《小王子》珍罕收藏品，包括 1943 年初版《小王子》、紀念幣等，大家亦可打開 8 本《小王子》巨型封面及翻閱多個《小王子》譯本，場內更有立體飛機場景！

票價：成人平日淨入場票價 HK$230起；套裝價 HK$280起；家庭門票淨入場票價 HK$600起（網上購票）
日期：即日至 8 月 27日
入場時段：11:00-12:30 / 12:30-14:00 / 14:00-15:30 / 15:30-17:00 / 17:00-18:30 / 18:30-20:00
地點：尖沙咀 The ONE L9

暑假藝術展4：巴勃羅・ 畢加索：玻璃畫像｜香港大學美術博物館

香港大學（港大）美術博物館榮幸舉辦「巴勃羅・ 畢加索：玻璃畫像」展覽，並獲法國五月藝術節及置地廣塲支持，展出二十世紀藝術大師畢加索與光影技術專家共同製作的玻璃光影裝置。

1950年代中期，羅傑・馬萊伯・納瓦爾的工作室鑽研法國畫家尚・克羅蒂製作的燈箱，透過組合、層疊和黏貼彩色玻璃片，將畢加索的畫作轉化為玻璃畫，並配合光線投射，製作成燈箱，重新演繹大師的卓越作品。此類玻璃畫名為「gemmail」，是法文琺瑯彩料（émail）和寶石 （gemme）所組成的混合詞。 畢加索對「gemmail」玻璃畫工匠精巧的組裝和搭配驚嘆不已，稱之為「一種新藝術的誕生」，也親身探索這種媒介的可能性。

是次展覽精選畢加索較少人熟悉的玻璃畫創作，均來自私人收藏，並讓大眾於港大美術博物館一睹藝術家的另類非凡之作。

日期：即日至2023年8月27日（星期日）
開放時間：
星期二至星期六，上午9時30分至下午6時；星期日，下午1時至6時
（逢星期一、大學及公眾假期休息）
地點：香港薄扶林般咸道90號 港大美術博物館馮平山樓1樓及2樓
費用：免費入場

詳情：按此

暑假藝術展5：Arte M數碼美術館｜K11 HACC

ARTE M是由韓國知名數碼創意設計公司d’strict以ETERNAL NATURE為主題，精選出沉浸式數碼藝術美術館ARTE MUSEUM中的多組代表作品在K11-HACC的特別呈現。ARTE MUSEUM將不同的自然元素與空間通過媒體藝術的形式進行重新詮釋。令人歎為觀止的視覺效果、震撼的聲效和優雅的香味相互交織，營造出壯闊的沉浸式觀展體驗。

日期：即日起2024年1月7日(週日)

時間：11:00-19:00（截止入場 18:20）

票價：

成人（18歲-64歲）：HKD 128（週一至五） / HKD 148（週六日）

優惠適用對象（小童3-11歲、全日制學生、長者優惠64歲或以上）：HKD 98（週一至五） / HKD 108（週六日）

嬰幼兒（3歲以下）：免費

地址：香港鰂魚涌英皇道728號K11 ATELIER King’s Road 2樓 K11 HACC

購票：按此

如果你是健身新手，想要開始健身卻不知道從哪裡開始，那麼深蹲是一個很好的起點。深蹲是一個非常實用的健身運動，可以增加下半身的肌肉力量和耐力，並且對於提高運動表現和減少運動傷害的發生率也非常有幫助。對於健身新手來說，深蹲是一個非常簡單的運動，可以在任何地方進行，並且不需要任何器材。因此，如果你想開始健身，建議從深蹲開始，逐漸增加次數和重量，讓自己的身體逐漸適應運動的強度。

深蹲是甚麼

深蹲是一種常見的健身運動，也是健身界被廣泛使用的基礎動作之一。它主要鍛練下半身的肌肉，包括大腿肌群、臀部肌群和小腿肌群等。深蹲的動作很簡單，就是將雙腳張開至肩寬，然後蹲下，直到大腿和小腿呈90度角，然後再站起來。深蹲可以增強腿部的肌肉力量和耐力，提高運動表現，減少運動傷害的發生率。此外，深蹲還可以促進代謝，燃燒脂肪，塑造完美的體態。

深蹲的好處

深蹲是一個非常有效的健身運動，因為它可以帶來多種好處。首先，深蹲可以增加下半身的肌肉力量和耐力，特別是大腿和臀部肌肉。這對於提高運動表現和減少運動傷害的發生率非常重要。其次，深蹲可以促進代謝，燃燒脂肪，有助於減肥和塑造完美的體態。此外，深蹲可以增強核心穩定性和平衡能力，提高身體的協調性和柔韌性。最後，深蹲是一個非常簡單的運動，可以在任何地方進行，並且不需要任何器材。總的來說，深蹲是一個非常實用的健身運動，可以帶來多種好處，適合任何年齡層和體型的人練習。

要做深蹲的理由

在社交平台發表過許多對於深蹲的原理與觀念的健美女大生Kelly，受到廠商的青睞，除了推出《健身從深蹲開始》一書，更不時在社交平台分享健美心得，Kelly指「深蹲」是一個最好入門的動作項目，不僅不用器材、而且很簡單。「深蹲是一個練腿的動作，但事實上，做得正確且循序漸進練習再加上重量，上半身最重要的肌肉群會一起參與協調，包括了腹肌與背肌。也就說，深蹲這個動作在徒手的情況下，是一個可以用到最多肌肉，幾乎是全身都在發力的動作，因此是非常有效率的入門動作。」

深蹲提升體能與體態

健美女大生Kelly指單是兩條腿的肌肉量就佔去人體一半以上的肌肉，也就是說，比起其他上半身的動作，深蹲可以給予體能最大的挑戰，消秏更多的熱量。此外，肌肉量愈高，基礎代謝率就愈高，訓練到的肌膚愈多，愈有助於提升基礎代謝率。如果希望透過增加熱量消秏，深蹲是絕對是不錯的瘦身運動。

深蹲預防滕蓋傷害

坊間好多謬誤指深蹲會入傷害膝蓋，健美女大生Kelly指正確的深蹲不但不會給膝關節更多傷害，更可能因為正確的動作模式與肌肉施力，降低未來膝蓋受傷的風險。總而言之，只要找到一個正確且適合自己的深蹲姿勢，在經年累月反覆練習之後，達到訓練肌肉的效果同時，不同對關節及膝蓋造成多餘的損害。

深蹲初階練習

地基不隱，房子就蓋不起來；深蹲也是。如果大家對深蹲完全沒有概念或沒做過，以下由健美女大生Kelly示範的一套動作教學，從深蹲的地基「腳掌的重心分布與兩腳站距」開始分析，然後到膝蓋、髖關節、骨盤、腰椎。一步一步往上，從中找出一個深蹲的正確姿勢。

基本姿勢：徙手深蹲

一個深蹲會用到全身的肌肉，會將重心放在下身，最重要的平衡點就是腳掌。Kelly指「深蹲最大的重點就是腳掌的前後左右都要踩在地上。」

做法：

1. 雙腳打開與肩同寬站立，腳尖朝前(或微微往外)
2. 吸氣時，核心用力，臀部像坐椅子一樣往下坐，同時手臂向前，在胸口位置闔起。(利用臀部啟動動作，而不是膝蓋！)
3. 上身維持抬頭挺胸，全腳掌踩地，腳跟不離地。注意膝蓋不要內倒，重心平均在雙腳間。
4. 繼續蹲低，直到大腿與地面平行(不同程度的練習者可先從1/4蹲開始)，注意膝蓋持續朝腳尖方向移動。
5. 最後，呼氣時，腳跟站穩回到站姿。

不同程度的深蹲範圍

剛開始做深蹲時可以先從1/4蹲的深蹲開始練習起，持續練習後身體開始能活動度增加，每天可以慢慢的追求深蹲的角度，從1/4蹲、1/2蹲、平行蹲、全蹲，才不會一開始就蹲到被要求的角度，反而導致受傷。

深蹲的秘訣

除了深蹲的角度之外，健美女大生Kelly也分享了基礎深蹲的最重要的要點：全程注意腳掌必須緊黏在地板上。大多人較適合站得比肩膀還要寬一點，腳尖可以稍微朝外，使得膝蓋自然可以與沿著腳尖方向移動。膝蓋為重要的樞紐關節，這些關節只能上下移動，如果往左右移動，會造成關節的壓力與其他傷害。此外，很多人在深蹲的過程中，腳跟離地、足弓內倒，或是腳掌外側都快要離開地板，這些情況都會導致腳踝、膝蓋受傷。Kelly指保持腳掌全程都黏在地板上，就算是達到正確深蹲的8成了。

《健身從深蹲開始》

作者：健美女大生

出版社：商周出版

內容簡介： 專業教練健美女大生為健身初學者量身打造：拆解步驟與細節，做正確不會痛的深蹲；找到適合自己的深蹲站距與範圍，維持健康、增肌、減脂，該怎麼練；安排會進步、符合身體強度的練習課表，讓健身新手穩定打好進階的基礎，傳授良好的運動觀念，從初階到進階，從徒手到負重，提升體能與體態。

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家用記帳APP 5：CWMoney理財筆記

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家用電子燒烤爐近年非常流行，很多家庭都擁有一部，只需買齊食材就可以足不出戶在家BBQ或韓燒。消委會於去年測試了市面11款價格由 $359 至 $2,499 不等的電子燒烤爐樣本，測試其安全程度、燒烤表現、油煙釋出量及烤盤塗層防刮能力四大方面表現，當中只有四款獲4星或以上總評分，包括Cuisinart GR-5NHK (HK$2,499)、Princess Table Chef Pure Compact (HK$1,198)、億世家 BGC1200 (HK$500) 及象印Zojirushi EA-BNQ10 (HK$679)，而其他7款有潛在安全風險。

測試中著火的電燒烤爐，是Daewoo牌一款型號為SG-2717C、外殼為藍色的電燒烤爐，機電署呼籲市民停用，供應商已決定回收和更換產品。

綜合安全程度、效能表現、燒烤表現、耐刮程度等，消委會給予「象印Zojirushi EA-BNQ10」及「億世家 Echome BGC1200」4.5 星評價。

煮食時注意溫度頗高

一般電子燒烤爐煮食前需要預熱，不同型號預熱後的平均最高溫度也不同，煮食時溫度更高，測試樣本中有型號甚至超過300°C，機身溫度亦同樣高，大家要留意烤盤手柄、溫度調節器或桌面等位置的溫升，觸摸時小心燙傷。

預熱時間與預熱溫度影響燒烤表現

消委會指出，部份型號預熱後溫度相差約200度，有機會影響食材燒烤效果，所以煮食時要按食材種類、大細及份量，自行調較預熱時間及預熱溫度。

於燒烤表現測試中，消委會亦用了紅外線檢視電子燒烤爐的熱力分佈，發現烤盤於預熱後，不同位置亦有頗大溫度差異，反映烤盤的溫度分佈不平均，燒出來的食物有機會生熟程度不同，所以市民要注意放置食物於電子燒烤爐合適位置，以免燒得過燶或不夠熟。

油煙釋出量情況

選擇電子燒烤爐除了要考慮安全及燒烤表現，另一考慮因素是油煙釋出量，尤其食物本身帶有肉汁及油脂，有機會產生更多油煙。

測試中其中一款樣本聲稱無煙燒烤爐，但平均油煙量較其他樣本高，消委會建議如果產品有提供鍋蓋，可以用來阻隔油煙，並且保持室内空氣流通，同樣可以減少油煙味。

烤盤塗層防刮能力

至於用後清潔方面，消委會建議市民選購時應揀選塗層防刮能力較高的型號，可以減少因塗層被刮走以致烤盤內層金屬外露。

用完的烤盤一般都會出現大量油脂及燒焦物，所以需要用一些專門清潔頑固污漬的清潔劑。

家用電子燒烤爐使用小貼士

• 燒烤食物容易產生致癌物，故燒烤時間不宜過長或使用過高溫度，最好避免進食過多燒烤食物。使用產品前亦應參考說明書指示進行預熱。
• 如果電子燒烤爐的輸入功率較高，不應與其他高耗電量電器（如電磁爐、座地冷氣機等）共用電源。
• 煮食時，建議用木製或矽膠製產品，避免用金屬器具，以免燙傷及刮花烤盤塗層。
• 燒烤後，先讓烤盤自然冷卻，不要立即注入冷水。若烤盤沾有燒焦的食物或油脂，可加入適量清潔劑及熱水，浸泡數分鐘才清洗。
• 不宜使用鋼絲刷清潔烤盤，以免刮花烤盤的防黏塗層。

資料來源 : 香港消委會

圖片來源：freepik 及 產品官網

復常後，你的首個旅遊目的地是哪裡？是浩淼壯闊的山峰湖泊，還是喧囂熱鬧的美食之都？

奧比斯與大家一樣再度起飛，目的地卻不是觀光勝景，而是一趟別具意義的救盲之旅。為了展開這段精彩旅程，奧比斯眼科飛機醫院整裝待發，配合創新的混合培訓模式，載著一支包括香港醫生在內的核心救盲團隊，為等待救助的眼疾孩童，帶來一份看得見的手信。

練美娟：越南有300萬病童等待復明

旅程的首站是越南芹苴市，奧比斯特意委派「奧比斯光明領隊」練美娟陪同出發，阿娟表示：「越南有300萬名病童正等待一個復明機會，看得見的幸福得來不易。旅程雖然只有短短數天，但我見證了不少改變生命的故事。」

旅程中，阿娟前往探望18歲的大男孩Tran Minh Tu（Andrew），他自小患有斜視，外觀的差異為他帶來歧視的目光，亦帶來了自卑的童年。Andrew表示：「以前雙眼不對稱，總是被人嘲笑，沒有人願意和我做朋友。」幸好，他6年前獲奧比斯治療，雙眼變得對稱，不再受到排斥。當年的小男孩如今依然靦腆，卻多了自信及笑容。

探訪當日，Andrew興高采烈地展示學業成績單，原來是名列前茅的資優生，目前正為考大學努力溫習，夢想是成為電腦程式設計師，為家人改善經濟條件。

孩童的命運不應取決出生的地方

斜視在已發展國家是容易治療的眼疾，但對芹苴市的人來說，尋求醫治舉步為艱，不少孩童的斜視延伸至成年，造成弱視或視力喪失。阿娟深信只要治好眼疾，這些孩童患者都能飛得更高、更遠。

阿娟說：「孩童的命運不應取決出生的地方。」他希望眼科飛機醫院飛得更遠，照亮所有黑暗的角落，實現更多看得見的夢想。

想了解更多阿姐與奧比斯在越南發生的精彩故事，歡迎登奧比斯網址了解更多:

orbis.org/ks2023

高敏兒（Highly Sensitive Child）因為天生對聲音/觸覺/視角等感官特別敏感，這是美國精神分析專家 Elaine N. Aron 博士在1996年所提出的概念，她認為高敏感是與生俱來的特質之一，根據Dr. Aron的研究，她認為全球大概有20%的人有高敏感特質，並非少數，只要環境有些微轉變，都有機會觸發高敏兒的「敏感」反應而哭鬧不停。正因如此，不了解「高敏兒」的人或會認為孩子難湊、甚至冠上「無家教」的標籤。藝人雨橋早前亦在社交平台上分享作為「高敏兒媽媽」的心聲，引起眾多高敏家長的共鳴。

雨橋直言所有新事物、新環境都有機會觸動2歲大女兒Harper的敏感神經：「她的comfort zone只有在家每天以同樣的routine生活，對她來說，去主題樂園是恐怖的懲罰，一隻杯一條行車路線一套新衣服隨時成為當日的導火線。」而且女兒從嬰兒期開始便對周遭環境特別敏感：「換片、洗臉會哭；換老師、messy play、不能穿校服都會哭到崩潰，當年最高紀錄15小時non- stop哭。」雨僑更直指與高敏兒相處步步驚心，但縱使女兒是與別不同，「她也是我最寶貴的女兒。」，雨僑亦跟各位高敏兒的媽媽說聲：「辛苦你了。」

高敏兒心理測驗

相較於自閉症等特殊兒的早療評估在臨床上已經有嚴格的標準，高敏感特質屬心理學理論的一種，根據Dr. Aron所著的《高敏感是種天賦》書中，也有「高敏感檢測量表」可以測驗。題目共 23 題，若「是」的選項若超過 13 個，表示孩子的確可能是高敏兒；如果在 13 題以下，但程度非常誇張，也有可能是高敏兒！

請以直覺回答下列問題。若認爲小孩目前的狀況還算符合或是過去符合，答「是」；若認爲完全不符合或是幾乎不符合時，就回答「否」。

1. 容易受到驚嚇。
2. 抱怨衣服粗糙扎人、襪子縫線不舒服、衣服標籤磨得皮膚癢。
3. 一般而言，不喜歡意外驚喜。
4. 用溫柔的勸說比嚴厲的處罰有效。
5. 好像可以讀我的心。
6. 語言能力較同齡小孩成熟，會使用超齡的詞彙。
7. 會注意到最微小的不尋常味道。
8. 幽默機智。
9. 直覺強。
10. 經過興奮的一天後，難以入睡。
11. 遇到重大改變有適應困難的問題。
12. 如果衣服濕了或弄髒了就想要換衣服。
13. 有問不完的問題。
14. 是完美主義者。
15. 會注意到別人的不開心。
16. 會安靜的玩耍。
17. 會問深刻而需要思考的問題。
18. 對痛苦非常敏感（例如襪頭太緊也顯得很痛苦）。
19. 在吵雜環境中會顯得焦躁不安。
20. 會注意到細節 (例如家裡擺設改動過、換了髮型）。
21. 爬高之前會先考慮是否安全。
22. 沒有陌生人在場時表現較好。
23. 對事情有深刻的感受。

計分方式：

• 若回答「是」的選項超過13個，表示小孩應該是高敏兒。
• 比起以上的心理測驗，父母自己觀察的感覺會更精準，即使答「是」的選項只有1、2個，若程度非常誇張，仍顯示孩子有可能是高敏兒。

Dr. Aron解釋，這份問卷並不是為了標籤孩子或將孩子分類，而是希望幫助家長了解自己的孩子，如果孩子平常有這麼多的敏感和不適，表示孩子情緒暴走，或是有特別堅持時，並不是故意跟爸媽唱反調，故家長應對孩子多一點理解。

高敏兒的4種特徵

在Dr. Aron的研究中，歸納出高敏兒的4種特徵：

1.感官容易受刺激

高敏兒的感官接受外界刺激的強度和廣度，要比一般人來得多，因此高敏的孩子若處在一個充滿刺激的場合中，像是生日派對、喜宴上，大量的聲音、色彩、嗅覺和觸覺的感受一次湧現，可能讓高敏兒無法消化，無法做出任何反應或只會哭鬧。亦因為感受多且廣，孩子會比較容易疲累。

2.情緒反應大、同理心強

因為對外在刺激敏銳，情緒的反應也比較強，且容易受到他人情緒的影響。比如在街上看到其他孩子跌倒了在哭，高敏的孩子會感同身受，甚至跟著一起哭。

3.能察覺細微改變

爸媽換了髮型、同學穿了新衣或家裡的擺設改變了，這些日常小事，高敏兒通常能第一時間察覺。

4.能深度處理資訊

透過研究高敏感族接受刺激的反應時，觀察高敏感族群腦部活動情形，發現高敏感型的人會觀察圖片上更多細節、大腦運作更活躍，意指能更深度處理資訊。這點在高敏感的兒童身上，會發現有些孩子比較「早慧」，比同齡孩子更早理解抽象的概念，甚至能跟大人談論夢想、人生意義等話題，所用的詞彙也比較艱澀。

總結

雖然Dr. Aron歸納出以上4個特徵，但每個高敏兒的狀況不同，爸媽亦千萬不要去判斷優劣，應以用欣賞、好奇的角度看看孩子先天的特質，擺脫「孩子好難服侍」的負面想法。

Dr. Aron強調，孩子是否為高敏感並不重要，重點是孩子的人格特質如何被評價，這也是她提出「高敏感」觀點的原因，目的就是替常被視為「愛找麻煩」的孩子撕掉標籤，讓成年人能夠看到這些孩子在強烈情緒、對環境高敏等行為之下的特質，給予孩子需要的回應和接納。

她亦提醒，父母別吝惜認同與讚美孩子，讓仔女知道那些高敏特質可以是他們珍貴的資產。不同的孩子性格會面臨不同的挑戰，爸媽記得要因材施教，讓子女明白爸媽的愛。

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哈佛大學曾做了一項研究：邀請家有2歲以下孩子的父母參加睡前親子閱讀活動，在經過一年的時間之後，科學家們發現，爸爸伴讀繪本對孩子的幫助，比媽媽高出3倍！原因之一是媽媽較常陪伴子女，所以對小朋友來說，爸爸的聲音相對比較新奇，可以吸引他們的專注力，故此即使爸爸讀的故事題材與媽媽讀的一樣，他們也更願意專注傾聽。

哈佛學者認為，除了聲線，亦因為爸爸與其在閱讀時的關注點不一樣，女性更關注於書中描述的事實細節及邏輯，比較注重原文，而男性傾向看完故事後跟孩子說大綱，也會提出較多問題，故此帶給孩子更多天馬行空的刺激，爸爸這樣引導出來的擴散性思維，對孩子的語言能力幫助極大，根據這項結果，學者呼籲父親多多加入孩子的陪讀日程！

研究發現，爸爸伴讀的孩子：

• 2-3歲時的智力商數較高
• 學齡前的認知表現及情緒相對穩定
• 小學階段的閱讀能力及識字能力較佳
• 12歲時的學業成績較好
• 12歲時的語文科(詞彙量、表達及理解)分數較高

在英國《教育心理學雜誌》的一篇關於「父親早期干預對幼兒教育素質的影響」的文章中指出，父親在幼兒早期讀寫中的指導作用，與孩子將來的閱讀成績正相關。因為相對於母親比較關注於小說和情感類內容，父親讀書的興趣更廣，涉及體育、新聞、科技、旅遊等各方面。

不過，英國曾做過一個有趣的研究，發現媽媽跟孩子一起閱讀的比率，比爸爸多出50%，尤其25歲以下的年輕夫妻，只有25%的年輕爸爸會跟孩子一起閱讀，而媽媽則高達61%。

既然爸爸伴讀的好處有這麼多，爸爸就不可再以「好忙」、「沒時間」為由，倒不如重新安排和善用時間陪讀，令孩子的學習力也大幅成長。

爸爸如何伴讀？

有爸爸擔心不懂得如何伴讀！其實每次毋須強行讀完一本讀物，伴讀方式可較多變化，如用對答式、輪流式、一齊朗讀式等，如果孩子特別喜歡某段情節，不妨重覆再讀。總之， 伴讀的過程要輕鬆，讓大家都覺得有趣。

爸爸伴讀的禁忌

有時爸爸不是不肯伴讀，而是欠缺耐性，或對孩子許多「愚蠢」的問題感到不耐煩甚至「發脾氣」，結果不歡而散。其實孩子「好問」，正好代表他們有足夠的好奇心。孩子對世界充滿幻想，而且往往以為自己就是天下第一號最重要的人物， 因此凡事以自己為中心，既會由自己的觀點來發問，也許還會用自己的觀點來解決問題，利用這時機給以適當的輔導，一定會水到渠成。

定期與孩子共讀，可以幫助彼此建立更牢固的關係，還可以讓爸媽和孩子有一種親密感和幸福感。這種親密感有助於彼此更親近，而爸媽對孩子的愛和關注的感覺，會促進孩子積極的成長和發展。更多伴讀技巧，可參考家庭與學校合作事宜委員會的建議。

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