芒果一年四季都盛產，但4月至7月是芒果最當造的日子，我們都知道吃芒果對身體的好處，芒果肉體中所含有的維他命A的前體胡蘿蔔素成分相當的高，是所有水果中很少見的。很多人也都喜歡吃芒果，但是大多數的人都不知道芒果盡量不能和甚麼一起食用。因此，建議以下4款食物不能和芒果一起吃，否則有損健康。
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芒果和酒不能同食
酒和芒果都是屬於辛辣的食物，吃多了對人體的腎臟器官是有害的。
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芒果和菠蘿不能同食
同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果裡還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、鳳梨蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速髮型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
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芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
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芒果與大蒜等辛物不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較濃的食物。
芒果雖然有豐富的維他命，是水果中的佳品，但是有過敏症狀的人，儘量不要吃芒果。而吃芒果時，儘量不要碰到嘴唇周圍，以匙羹放入口中會更保險，碰過芒果汁後要洗手。在食用過程中一旦出現過敏症狀，應去醫院診治。
芒果營養豐富，防血栓便祕
一般而言，芒果蘊含豐富維他命A，可防止低密度膽固醇被氧化為黏物質，避免該物質依附在血管壁上，有助減低患栓塞性血管疾病的機會，且能平衡油脂分泌，能讓皮膚保持滋潤。
除此之外，芒果亦含有豐富的維他命C，具抗氧化功能，能助延緩老化及預防癌症。
同時芒果也是高纖水果之一，能促進腸道蠕動，預防便祕。不過，鮮榨芒果汁的纖維大部份已經流失，若要攝取水果中的纖維素，必須進食新鮮芒果。
芒果含糖高，三高族不宜多食
雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也高，建議三高族群不宜多食，若要有效攝取芒果的營養素，建議大家盡量選擇新鮮芒果，避免進食加入高脂肪及高糖份材料製成的食品，例如芒果蛋糕及濃縮芒果汁等。
同時要留意有過敏體質者，一旦對芒果產生過敏，接觸到沾有樹汁的果皮部位，就可能產生蕁麻疹、紅疹、水泡、痕癢、嘔吐，還有人吃完芒果，嘴唇週圍一圈會出現紅腫，還可能引起聲音沙啞，甚至過敏性休克。
餐後如出現這些症狀，應立即求醫，症狀包括：
- 出疹
- 臉部腫脹
- 舌頭腫脹
- 嘴唇腫脹
- 氣喘
- 皮膚痕癢
- 過敏性休克
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