fbpx
Home Blog Page 255

幼兒進食鯁喉可致命 專家教路保命急救法

【問問專家先】幼兒鯁喉致命的悲劇時有所聞,父母想防患於未然,除了要先培養他們有良好的飲食習慣外,還要注意容易鯁喉食物及學定急救方法,各位父母可參考由專家提供正確處理幼兒鯁喉及預防方法,以防萬一。

一齊睇睇慈慧幼苗合作伙伴 香港大學名譽助理教授何寶琪醫生提供的分享!

幼兒進食鯁喉 嚴重危害性命

幼兒進食鯁喉 嚴重危害性命

香港也曾發生兒童進食時意外鯁喉致死的新聞,包括:一名8歲的女孩在學校小息期間,進食墨魚丸鯁喉窒息死亡,及一名兩歲大幼兒懷疑進食一粒直徑約1.5厘米的提子鯁喉窒息,最終搶救無效的不幸消息,實在令人難過,更喚起全城父母關注幼兒進食時的安全問題,和預防鯁喉的方法。以下由專家提供數個正確處理幼兒鯁喉及預防方法,各位父母要好好學習一招半式,以防萬一。

高危食物 慢慢吞嚥

人在進食時,有吞嚥的動作時,會厭會反射性向下蓋住氣管以防止食物在吞嚥時誤掉入氣管內引起窒息。食物太大、太硬或太滑都會增加食物誤入氣管而導致窒息的危險。加上,嬰幼兒對食物的掌握度不足,所以父母要多加留意。

要預防幼兒鯁喉,父母先要培養他們有良好的飲食習慣,當幼兒進食時不應給他們玩玩具、看電視及手機等,以免他們分心而忘記吞嚥食物,口中有太多食物在口中亦會增加鯁喉的風險。在進食時,父母應該教幼兒用牙咬食物,父母應從旁觀察他們進食及吞嚥情況,以培養他們有良好的咀嚼習慣,又或採用一些幼兒餐具來吸引他們進食。

另一點要注意的是父母宜將幼兒從未吃過的食物切成適合的大小,一些質感較硬或較滑的食物則要切成更小,並與幼兒一起進食,過程中要教他們專心進食,避免催促他們。當吃一些「高危」的食物,例如:提子、麻糬、丸類食物、湯圓、年糕、糯米飯、蒟蒻、啫喱、果仁、花生、糖果及角仔等,要避免一次過放入口中,並提示幼兒逐下咬着食物再慢慢吞嚥。

保持鎮定 施行急救

當幼兒不幸鯁着食物時,父母應盡快清出他們口腔內的食物,避免影響氣道暢通。如果食物咔在食道或氣道時,應保持鎮定,一人打電話召喚救護車,另一人立刻進行急救。

針對3歲或以上兒童鯁喉的急救法:

  1. 父母可以將幼兒向前彎曲,左手手掌放在幼兒的橫隔膜位置,並配合右手一起向上拍推。
  2. 另一急救方法是將幼兒微微向前彎曲,將拇指一側的拳頭放在肚臍正中位置,再以另一隻手放在拳頭前方,以快速向上腹推力五次。
  3. 父母要持續為幼兒進行五次反催,及五次腹部推力的方法,直至他們擠出食物、出現強烈咳嗽或呼吸等情況。

針對嬰幼兒鯁喉的急救法:

  1. 將他們的頭部向下,左手手掌放在他們的面與下巴位置以固定頭部,再配合右手在他們的肩胛骨之間一起向上拍推。
  2. 可將兩隻或三隻手指放在嬰幼兒的乳頭線正下方的胸腔中央,向上推壓約1.5吋深,連續拍五下。
  3. 當幼兒仍然失去知覺時,父母要立即進行緊急的心肺復甦法,給予救援的呼吸及胸部按壓,打開口部,清除異物及食物,以保持氣道暢通。
  4. 再給予第二次救援呼吸,快速按壓胸部中間位置,以每分鐘快速按壓最少100次,可以一邊進行心肺復甦,一邊等候救護車前來。

 

 

總括而言,平時父母要細心留意幼兒進食,以免悲劇發生。

以上資料由慈慧幼苗合作伙伴 香港大學名譽助理教授何寶琪醫生審批

想知更多教養資訊,請按【親子教養

Philips 3合1冷暖風空氣清新機四季合用!6分鐘淨化100平方呎+AI節能慳電+睡眠模式超靜不怕嘈醒BB

空氣清新機

家有小孩當然更關注空氣質素,空氣清新機是過濾污染物及致敏源的必備電器,而BB對溫度非常敏感,太悶熱容易出熱痱想買風扇,冬天又怕小朋友換衫冷到,又想買暖風機,因此3合1冷暖風空氣清新機最適合!既慳位又節能,所以,今次Mameshare為大家推介一部多功能空氣清新機,一年四季都照顧到小朋友的不同需要。

空氣清新機

一年四季適用:暖風+風扇+空氣清新機

冬天孩子換衫要開暖風機,天氣翳熱不想開冷氣就要風扇讓空氣流通;而在香港這個空氣污染嚴重的都市,更少不了空氣清新機。最新推出的 Philips Air Performer 3合1風扇暖風空氣清新機,3大主要功能如下:

  • 暖風:極速3秒發熱並開始吹送暖風,10種熱力風速,可設定目標溫度至37°C
  • 涼風:提供10種風速選擇,具可調節多角度環迴送風 (45/90/180/270/350度)。既可選擇從機身正面或背面輸出淨化循環對流,而無扇葉送風設計更能穏定發送涼風。特強模式、睡眠模式或自動模式,可持續釋放高達每小時1,579立方米(每秒438升)的涼風氣流
  • 潔淨空氣率:配備 NanoProtect 納米級防護 HEPA 濾網,能吸附並去除99.97% 小至0.003 微米的超微細粒子。NanoProtect HEPA 技術不僅能阻隔污染物,其空氣潔淨效能比傳統的 HEPA H13 過濾高達兩倍

對!一部機,有齊小朋友需要的暖風、涼風及空氣潔淨,既省位置,操作亦方便!

空氣清新機

AI人工智能技術:自動調溫淨化空氣

媽媽每天十分忙碌,未必有時間逐一研究每項家電的功能,故此電器最緊要易用!而Philips Air Performer 3合1風扇暖風空氣清新機的Auto+功能,運用AI人工智能技術,會因應環境自動淨化室內空氣、調節冷風及暖風,更厲害的是,它可以根據你居住的區域去分析室外數據、居所空間大小及使用習慣,自動調節為不同模式,自動自覺減低噪音和能源消耗。

空氣清新機

淨化空氣能力:6分鐘淨化範圍高達100平方呎

可能很多媽媽會有疑問:「一部小小機器可以淨化到我家客廳或BB房的空氣嗎?用不用買多一部?」原來Philips Air Performer 3合1風扇暖風空氣清新機的潔淨空氣輸送率(CADR)每小時高達270立方米,徹底淨化範圍高達 34 平方米,而淨化10平方米(約100平方呎) 的空間只需6分鐘。

空氣清新機

+配APP遙距控制 不間斷監測家居空氣質素

空氣清新機未必部部有即時數據,開機後根本不知家中實質空氣質素,而 Philips Air Performer 3合1風扇暖風空氣清新機可以實時不斷監測所處的環境中微細粒子 、過敏原數目、氣體、溫度及濕度的數值,並可以簡單在機身屏幕上讀到相關數據,知道家中的空氣質素狀況。

另外,如果想回到家就可以享受到潔淨的空氣。這部機可以配置手機APP「Air+」,隨時隨地遙距控制空氣清新機;透過手機APP設定自動「開機」及「關機」的時間,十分適合不時忘記關電器的大頭蝦!

空氣清新機

睡眠模式音噪僅 25 分貝+淨化空氣每小時只用 0.04 度電

睡眠及潔淨的空氣對小朋友同樣重要,但坊間很多空氣清新機開機時均非常嘈吵,睡覺時使用分分影響到不能安睡。但這部機在在睡眠模式下,機身運作音噪只有25分貝,屏幕燈光亦會自動變暗。 此外,淨化空氣每小時只用0.04度電,相當節能慳錢。

空氣清新機

想小朋友擁有一個舒適潔淨又寧靜的環境,不妨入手Philips Air Performer 31風扇暖風空氣清新機!

確保仔女擁有快樂童年 讓孩子成長為身心健康、幸福的成年人

快樂童年

確保孩子擁有快樂童年是每位家長的願望,因為童年為一個人的餘生奠定了基礎,身心靈健康的童年才可順利過渡為身心靈健康的成年,在成年後,擁有良好的童年經歷可以為後來人生帶來更強的幸福感、更高的生活滿意度。

然而,一對台灣小學兄妹在主播媽媽高壓教育下,每天學習、練琴17.5小時、每晚只睡6小時(11:30PM-5:50AM),兄妹倆的補習社於其Facebook專業透露了他們的每日時間表,顯示兄妹倆吃飯都要在車上,沒有任何娛樂,引起網路熱議、為人父母都覺驚訝譁然!

現今教育常將孩子的學習時間表排滿,其實教育的真正目的,應該在發展孩子潛能,依照孩子的未來展望量身訂做,讓孩子成為他要成為、他所希望的那個人,而非依照大人的期望。

孩子的腦,需要適當的休息,如果逼迫他不斷地使用,那反而會使他停止學習!讓孩子的生活不只是學習測考範圍,更要學習大自然、體育、音樂、美術,讓大腦盡可能地全方位發展!孩子該去戶外奔跑、大聲唱自己的歌、畫一些自己喜愛的圖,因為童年很短暫,要給他們時間當真正的小孩。

以下是7個方法,以及如何在日常生活中實踐:

快樂童年

確保仔女快樂童年方法1:提供充足的親子時間

爸媽應該有固定的時間與孩子互動,無論是透過遊戲、故事時間還是戶外活動。例如,每週末安排一次家庭郊遊,讓孩子在大自然中探索和學習。例如,帶孩子去自然博物館,讓他們親身體驗和學習生物多樣性。

確保仔女快樂童年方法2:提供穩定的愛與支持

給予孩子無條件的愛和支持,讓他們感到安全和被接納。每天抽時間與孩子進行親子閱讀,增進親子關係,創造一個充滿正能量和鼓勵的家庭氛圍。爸媽可以與孩子一起製作家庭規則海報,讓規則變得有趣且易於遵守。

確保仔女快樂童年方法3:鼓勵及支持子女培養興趣

讓孩子參與符合他們興趣的活動,隨著日子有功,甚至可從興趣中發展出自己的專長,不但成就自己,也能造福人群。培養出成功感和自給自足感的孩子,會更健康、更快樂。興趣是開發潛能的動力,是日常生活的調劑,甚至是享受晚年的寄託。

確保仔女快樂童年方法4:教育孩子情緒管理

幫助孩子學會表達和管理自己的情緒。當孩子情緒激動時,爸媽可以教他們進行深呼吸練習,以平復情緒。

確保仔女快樂童年方法5:促進社交技能的發展

鼓勵孩子與同齡人互動,發展社交技能。安排孩子參加團體活動,如運動隊或藝術班,讓他們學會團隊合作。

快樂童年

確保仔女快樂童年方法6:教導感恩和關懷他人

教導孩子感謝並關懷別人,這將幫助他們建立正面的人際關係和社會責任感。家長可以帶孩子參與社區義工服務活動,如幫助食物銀行整理捐贈物品,讓孩子學會關心他人。

確保仔女快樂童年方法7:建立健康的生活習慣

教育孩子養成良好的飲食、運動及睡眠習慣。爸媽可以與孩子一起準備健康的家庭晚餐,並參與親子運動活動。不要將孩子每天的學習時間表排得密密麻麻,給孩子一些喘息的機會與時間,確保每晚有足夠的睡眠及良好的睡眠質素,讓他們做自己想做的事情。

而根據美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)報告建議的睡眠時間,年紀越少所需的睡眠時數較多,不同年齡層的理想睡眠時間如下︰

年齡 理想睡眠時間
初生嬰兒(0至3個月大) 14-17小時
嬰幼兒(4至11個月大) 12-15小時
幼兒(1至2歲) 11-14小時
幼童(3至5歲) 10-13小時
兒童(6至13歲) 9-11小時
青少年(14至17歲) 8-10小時

放空,未必是浪費人生,讓孩子有機會能自主去想事情、做事情,才是為未來的獨立做準備。

總結

以上7項方法不僅能夠讓孩子在成長過程中感到快樂,也有助於他們建立自信和社交能力。爸媽的角色是提供指導和支持,讓孩子在一個充滿愛和關懷的環境中茁壯成長。幸福愉快的童年經歷和記憶,能幫助他們將來克服挑戰。

圖片來源:photoac

【家・校・神隊友】由活力午餐談起

利申:我已做了超過十年中小幼PTA和家長校董,試飯試過好多次,審批過午膳標書也不止一次。
如果你問我:活力真係咁差?
講真,多年來,他們算是最好食之一!
很可惜是一朝崩壞。

其實有前傳

但早在十日前,有個在某中學做PTA的朋友仔已經告訴我,她學校收到活力通知,只供飯到28/2。學校要急忙找三月份的飯商,當時我已經覺得匪夷所思。
由我教書十幾年到現在做家長工作十幾年,都沒聽過供應商會主動在學期中間terminate。
(因為嚴重衛生問題而由學校在學期中間提出解約的反而有)
然後,早幾天另一間中學又有朋友說一模一樣的事,活力要求三月份離場,令學校要急找供應商。
 
當時還未有各區學生吃完活力出事的新聞,之後的事不用我說了,大家在新聞都見到。

尊重持份者

有人說:都只是兩天,不如返半日,就解決問題啦!
那麼,如果午餐供應繼續沒法正常呢?一直返半日嗎?
一間學校可能得八成人訂活力,兩成家長自行帶飯、送飯或已安排其它餐膳。
為了沒飯吃就返半日?
我們也要顧及這兩成持份者的意願啊!
 

還能熬下去?

下星期一、二不供飯,星期三即使再有,大家還敢吃嗎?今天有朋友打去活力,想取消今天的午飯,對方居然主動說可以一口氣取消整個二月並退款。這難免令家長想:你們,真的還想做下去嗎?
 

先捱過這兩天

我身邊不少雙職父母很惆悵,苦惱於下星期一、二的午飯該如何安排。有人以為,一係晨早煮,用暖壺給小朋友帶返學;一係中午煮好,自己送去學校給小朋友,然後覺得兩者在時間上都做不到⋯⋯
 
其實,仲有一個option的——即使你九點十點要返工,你也可以返工前買個外賣飯(X記點心嗰啲蒸飯又得、酒樓早市蒸飯又得),放入暖壺,送去學校,然後一樣返你的工。
你不用六七點起身煮,亦不用中午好空閒地去送飯,你早點出門,坐多一程車,已經解決了問題。
記着:
送飯去學校,就算平時有指定時限,只是區區這兩天,都不應設限啦!你九點十點送去,沒理由不可以!
如果這又不行、那又不行⋯⋯請叫貴校家教會為家長做點事,爭取合理安排,才對得起他們所獲的選票。
我只想講:不要被局限思維!方法總比困難多!
再利申多一個:
我是長期送飯的,由大女兒小一送起,疫情三年不算,今年都已經是第7個年頭!
(歡迎留言及討論)
現任兩所中小學家教會主席暨家長校董Kanris Lee

Kanris Lee

作者:Kanris Lee,退休中學教師,現任一間中學家教會主席暨家長校董、一間小學校友會主席暨校友校董。在中、小、幼都曾任家教會主席多年,也曾任九龍城區家長教師會聯會常務理事。現為全職媽媽,致力積極推動家校合作,為一對子女及師生同學們創建更佳學習環境。

更多Kanris的實例故事分享文章,請按【家・校・神隊友

想知更多親子教育資訊?請按【校園教育

荃灣海濱長廊睇日落+放電好去處

荃灣海濱長廊是其中一個欣賞日落美景的勝地,隨着發展局宣布荃灣海濱的第一期優化工程已完成,即代表海安路對開一段全長700米的行人路,已活化成海濱悠閒空間,加上首度引入的無欄杆式設計,海邊景致更能無遮擋地讓市民放題式享受,小朋友也多了一個開揚的活動空間!

荃灣海濱長廊特色

現時海濱展廊上的無欄杆海堤,是拆除原先分隔海邊和行人路的花槽,並在當中370米斜坡式海堤的路段引入低矮石壆的設計,以拉近遊人和水體之間的距離,同時提供大量座位和更遼闊的視野,讓遊人欣賞藍巴勒海峽和青衣島的優美景致。而且當局也新添置的環保木扶手欄杆、特色座椅和蔭棚,在拆除花槽和開放草坪後,市民的活動空間亦有所增加。

荃灣海濱長廊

為配合海濱空間開放,發展局更與本地文創單位「貓室」合作,以卡通人物「癲噹」為主角,打造全新期間限定「維港癲噹開心村」。期間特設了4個重點打卡位,包括癲噹及阿讚貓2米高的立體頭像、迷你小巴士、海岸美人魚等!無論是帶小朋友外出放電,還是一家大小一起到戶外走走,欣賞香港的好風景,都一很合適!

荃灣海濱長廊

荃灣海濱長廊點去?

地址:荃灣海安路對出
交通:荃灣西地鐵站B1出口,右轉步行5分鐘

荃灣海濱長廊地圖

想知更多親子好去處推介?請按【玩樂Share

消委會測試14款抽濕機 抽濕效能相差逾倍 部分能源效益有誤導

春天天氣潮濕,牆身地板有機會出水,衣物也難以晾乾,抽濕機又是時候出動。市面上除了傳統的抽濕機,部份型號更有空氣淨化功能。消委會今期測試市面14款抽濕機樣本,售價由$2,099至$6,180,其中4款更具有空氣淨化功能,隨機配備HEPA (High Efficiency Particulate Air)過濾器的二合一空氣淨化抽濕機。

消委會參考機電署的強制性能源效益標籤計劃及美國國家標準,於安裝過濾器的情況下及模擬一個標準環境室內溫度26.7°C 和相對濕度60%下進行測試,反映實際使用時的抽濕表現,在這個「標準環境」下測試樣本抽濕量、能源效益及估計每年耗電電費。

每日抽濕效能 可相差逾倍

測試效能是量度連續抽濕6小時可抽出的水分的重量,從而計算其每日抽濕量,再以樣本量得的抽濕量與其聲稱數值的吻合度作為評估準則 。參考機電署的強制性能源效益標籤計劃及美國國家標準,14個樣本於標準環境及有安裝過濾器的情況下量得每日抽濕量由8.5升至17.8升,部份量得的每日抽濕量亦比聲稱數值低,表現未如理想。被消委會評為高抽濕量共四款 : 

  • 東芝 Toshiba RAD-Y300H $4,780 (17.79升)

  • 三菱電機 Mitsubishi Electric MJ-E160HR-H $6,080 (16.66升)
  • 日立牌 Hitachi RD-290GX $5,980 (16升)
  • LG MD16GQWE0 $5,690 (15.82升)

評為低抽濕量共4款: 

  • 小米Xiaomi CSJ0111DM $2,099 (11.05升)
  • 金章 Zanussi ZD2888 $3,690 (11.07升)
  • 伊瑪牌 Imarflex IDH-2099L $2,599 (9.38升)
  • 正負零 XQJ-C010(II) $2,980 (8.53升)

備註:* 表示樣本為二合一空氣淨化抽濕機

能源效益 其中兩款跟能源標籤不乎

測試發現其中十款的能源效益級別達到1級,伊瑪牌Imarflex及De’ Longhi只有2級能源效益,而另外兩款樣本能源效益標籤標示是1級,但經測試後被發現只有沒有安裝過濾器時才可達到1級能源效益級別,於裝上過濾器後「惠而浦 Whirlpool」樣本只達到2級能源效益而「金章牌 Zanussi 」樣本更降到只有4級,差異相當大。消委會已經將有關測試結果交予機電工程署(機電署)及海關跟進。

估計每年用電量 最高為$260

測試假設每年使用抽濕機90日並每次使用5小時及以每度電$2.0 計算,14款樣本所需電費由$146至$260不等,其中4款抽濕量較高的樣本估算每年電費約$194至$260; 抽濕量中等的樣本估算每年電費約$173至$258;而抽濕量較低的樣本估算每年電費約$146至$205。

總括以上不同測試,獲得4分或以上評分的抽濕機共有8款:

  • 飛利浦 Philips DE5205/39 $4,888

  • 飛歌 Philco PDA22WWX $4,898

  • 三菱電機 Mitsubishi Electric MJ-E160HR-H $6,080

  • LG MD16GQWE0 $5,690

  • 東芝Toshiba RAD-Y300H $4,780

  • 日立牌 Hitachi RD-290GX $5,980

  • 小米Xiaomi CSJ0111DM $2,099

  • 開利 Carrier DC-19DA-X $2,880

消委會建議消費者選購抽濕機時除了考慮機價及耗電電費,同時亦要考慮更換過濾器的成本,按代理商提供的過濾器售價及建議的更換時間,推算出各測試型號更換過濾器的大約累積支出,實際更換時間則須視乎用戶的使用情況,例如若室內空氣的污染物較多或開機時間較長,可能需要較頻密更換過濾器,其支出將會更高。

如果適當地使用及保養抽濕機,可延長其壽命,可參考以下貼士﹕

  • 若居住的面積較大或者環境較潮濕,可選購抽濕量較高和抽濕速度較快的型號;
  • 二合一空氣淨化抽濕機的過濾器必須適時清潔及更換,否則淨化能力會大減;
  • 乾衣時切勿把衣服遮蓋抽濕機的出入風口,以免導致通風不良而出現過熱情況。切勿將未完全扭乾的衣服放置在抽濕機的上方,以免水滴流入機內構成危險;
  • 避免於無人看管或晚上睡覺時使用抽濕機。若不使用抽濕機,應把電源關掉,既省電又安全;
  • 應定期清洗抽濕機的盛水器及隔塵網,避免細菌滋生及塵埃積聚妨礙散熱,清洗及待乾才放回。

資料來源:消費者委員會

與亞氏保加兒相處 5大技巧免傷親子關係

【亞氏保加兒】與許多人認為亞氏保加兒較難相處,感覺他們陰晴不定,情緒難以捉摸。其實這種感覺很多時來自他們對別人的說話和行動不盡理解而產生疑惑,又或者被一些不能勝任的工作困擾着,但亞氏保加兒面對問題未必可以即時處理,甚至無法道出自己的困境,因而影響了他們的情緒。要跟亞氏保加兒和平共處,從來只有一個一前提——耐性!當然還有一些相處小技巧可以跟大家分享。

1. 說話要具體簡短

亞氏保加兒是直率的一群,跟他們溝通也要清晰具體,切忌用模棱兩可的用語。例如你可以對他說「請將做好的功課放進功課袋。」而不要含糊地說「請整理一下功課袋。」對話內容以簡單易明為主,切忌意思繁複。例如「打開雪櫃看看有沒有汽水,太少的話便快手快腳多放一些進去。」可改為「我需要六罐汽水放在雪櫃。」「請數一數雪櫃內的汽水數量。」「不夠六罐的話請放夠為止。」

與亞氏保加兒對話內容以簡單易明為主,切忌意思繁複。(圖片來源:photoac)

2. 圖像或手勢指示

有時候圖像索引比較言語或文字更有助亞氏保加兒理解,尤其要訓練他們的自理能力時,可以將他們的用品分別放在特定地方,並在相關地方貼上用品的圖片,讓他們易於整理個人用品。跟他們對話時,也可附以簡單手勢,這樣可以幫助他們更有效接收訊息。

圖像索引比較言語或文字更有助亞氏保加兒理解。(圖片來源:photoac)

3. 遠離太多感觀刺激的環境

亞氏保加兒大多擁有很敏銳的感覺,對觸覺、聽覺、視覺、味覺很敏感,有時候會因外界聲音過大、衣服觸感不對或對特定食物味道產生抗拒,都會令他們覺得困擾。因此跟他們相處時,盡量避免這些環境刺激,當中也包括突如其來的身體接解觸、大聲叫喊等,這些也不宜在溝通時出現,也要體諒他們因為這些感覺造成的痛苦。

4. 給予冷靜獨處的空間

當亞氏保加兒遇上無所適從的處境時,會感到恐慌或情緒波動,這時候最好能給予他們一個安全的獨處空間,讓他們有時間冷靜下來。如在學校可以將他們帶到醫療室或無人的圖書館,在家的話可以回自己房間或被窩內,待他們情緒恢復後才跟他們再溝通。

當亞氏保加兒遇上無所適從的處境時, 最好能給予他們一個安全的獨處空間,讓他們有時間冷靜下來。(圖片來源: photoac)

5. 當他們出錯時必須說明原因

亞氏保加兒在肢體協調上和語言運用上或會較弱,因此經常會出現小意外,或說話得罪別人但不自知情況。這時候不要跟他們說負面說話或責難,以免令他們產生自卑感或打擊其自信,但應以正面態度告訴他們哪裡出錯。例如「你剛才應該跟幫了忙的同學說謝謝。」而不是跟他說「為甚麼不說謝謝?」「人家幫了忙不能說句謝謝嗎?那麼忘恩負義!」

這些相處的小技巧,可以幫助與亞氏保加兒更有效溝通,亦能減少他們對溝通的恐懼,讓他們更順利融入社交圈子。

亞氏保加兒腦子裡在想甚麼? 內心脆弱又敏感易被孤立

【#亞氏保加兒】如前所說,亞氏保加兒是常被人誤解的一群,對自身特質理解不足、難以解釋原委再加上別人的誤解,亞氏保加兒經常要面對「有理說不清」的困境。長期的不被理解、責罵、嘲諷會令亞氏保加兒心理上受到極大傷害。相信不少父母或老師都希望知道到底亞氏保加兒腦子裡在想甚麼?看看以下是亞氏保加兒的內心獨白,或許可以幫助你了解他們脆弱又敏感的內心世界。

1.「不是罔顧他人感受,我只是太專注自己的事情。」

亞氏保加兒對有興趣的事物或喜好很偏窄,但一旦迷上了便會全情投入甚至達沉迷的程度。有時會因為過於專注而忽略了身邊的人和事,會對其他人的說話充耳不聞,或自顧自把自己喜歡的事情滔滔不絕談論。

2.「我經常失言,都是無心之失,不是想惹人討厭。」

亞氏保加兒另一特質是難以解讀別人的面部表情和情緒,對於別人的喜怒哀樂比較難理解。儘管別人表現出不耐煩的表情,亞氏保加兒難以察覺並繼續惹人厭的行為,很多時候易令人誤會是惡意搗蛋或挑釁。另外,不能理解別人說話的弦外之音、說話過分直白、說話不看場合等,都是常見的溝通障礙,也令他們易與別人出現介蒂。

亞氏保加兒另一特質是難以解讀別人的面部表情和情緒,對於別人的喜怒哀樂比較難理解。(圖片來源:photoac)

3.「我也想結交朋友,只是跟其他人格格不入。」

亞氏保加兒難以被人察覺其中一個原因,是他們大部分也會渴望或擁有自己的社交圈子。除有部分喜歡獨處之外,很多亞氏保加兒也會結交朋友,有些是比較被動溫和,有些則較主動甚至遇到陌生人也會侃侃而談。但由於亞氏保加兒難以理解字面以外的意思,又不擅於理解別人的情緒,因此有時會讓人感覺交談方式有點奇怪。

大部分亞氏保加兒會渴望擁有自己的社交圈子。(圖片來源:photoac)

4.「不是不想運動,只是沒辦法做得跟其他人一樣好,不想自己顯得笨拙。」

不少亞氏保加兒都會在面對運動,尤其是球類運動時出現障礙,令他們沒辦法做得如其他人一樣好而令他們對運動卻步。障礙來自對於接收多重訊混亂、無法記住太繁複的規則、動作不靈活或無法臨場作出應對。

不少亞氏保加兒在進行球類運動時因無法記住太繁複的規則而出現障礙,影響表現。(圖片來源: photoac)

5.「不是懶惰也不是反叛,只是不能同時處理兩件事情。」

跟亞氏保加兒相處,太過繁複的指令很容易造成混亂。例如「請你洗完碗後再抺枱和掃地。」這樣看似簡單的指令有時會令他們困擾,導致他們未能完成三個工作,或者洗碗但沒有洗杯碟等情況。學童亞氏保加在課堂上也會遇到困難,尤其要一邊聽課、一邊做筆記還要記錄重點,這些對他們來說是高難度動作,有時還會給老師誤會是上課懶散。

亞氏保加症與自閉症有何分別? 反叛不善社交常被誤會是天才

【#亞氏保加症】全球首富Tesla創辦人馬克斯(Elon Musk)曾透露自己是個亞氏保加症患者,報道一出好像一下子將亞氏保加與天才畫上了等號。的確,很多才華出眾的名人也是或者被懷疑是亞氏保加患者,如貝多芬、愛因斯坦等等,位位名字響噹噹,但「天才不一定是亞氏保加、亞氏保加也不一定是天才」不要對亞氏保加的能力過分放大。

全球首富Tesla創辦人馬克斯(Elon Musk)透露自己是個亞氏保加症患者。(圖片來源: Twitter@
DogMa截圖)

亞氏保加(Asperger’s Syndrome)其實是廣泛性發展障礙的一種,被歸類為自閉症譜系,大多數人伴隨有專注力不足過度活躍症(ADHD)或學習障礙,是種複合性障礙。由於美國精神醫學會於2012年議決取消亞氏保加症這個名稱,改納入自閉症譜系障礙,因此現在已沒有人確診亞氏保加症,但亞氏保加的特質依然有別於一般自閉症,因此亦有人稱之為「高功能自閉症」。亞氏保加兒在不同階段都常被人誤解,有時令父母及老師十分困惑,以下是常見的誤會。

誤解1. 亞氏保加兒都是天才兒!

如前所說,亞氏保加不一定是天才。亞氏保加之所以經常被稱為「高功能自閉症」是因為跟一般自閉症不同,亞氏保加在智能、認知能力、語言能力沒有顯著遲緩,而且只要智能在70以上,已被界定為「高功能自閉」。當然,亞氏保加之中也有高智能的,跟其他人一樣中等智能佔了多數,但由於他們都擁有良好記憶力,加上對某範疇極感興趣亦會專注鑽研,亦能促使他們在該範疇上有較高成就。

亞氏保加(Asperger’s Syndrome)患者大多伴隨有專注力不足過度活躍症(ADHD)或學習障礙,是種複合性障礙。(圖片來源: photoac)

誤解2.亞氏保加兒難道是個遲緩兒?

在幼兒期至小學時期,亞氏保加兒很多出現言語發展較遲起步的情況;亦有些在運動時顯得動作笨拙;不明白他人說的笑話或比喻;難以處理多於一個的指令等等,這些特質往往令人懷疑亞氏保加兒的智力或能力。但如前所言,亞氏保加兒在智能上屬中等至高等的,有些會隨着成長而慢慢進步,有些則要靠訓練及學習去發展。

有些亞氏保加兒在運動時顯得動作笨拙。(圖片來源:photoac)

誤解3. 亞氏保加可以治癒?

嚴格來說亞氏保加是一種發展障礙,有些或會稱為人格特質,並非一個疾病,不能治癒。但亞氏保加兒在成長過程中卻極需要各方面支援,務求找出對應辦法發展出健全人格及幫助學習。但不少亞氏保加兒因自身的特殊性格和行為,加上外界的壓力,容易出現精神或心靈創傷,例如睡眠障礙、強逼症或抑鬱症等,這時絕對需要尋求心理或精神治療。

每個亞氏保加兒天生都有不同特性,各種特性程度上也有不同,因此更多時被誤會是反叛或不合作,容易因為誤解而在家中、學校或社交團體中被冷待甚至引起衝突。如要支援亞氏保加兒,了解其特性再消除誤解,是首要條件。我會在往後文章繼續分享亞氏保加兒的特性和相處之道。

東涌機場櫻花園開放 過百棵櫻花樹大道

講起櫻花大家又會想起邊度呢?日本、韓國?
最近各種社交媒體上面都充斥一個消息:大家不用為了賞櫻而去飛,香港也有一遍櫻花海。到了香港櫻花盛開季節,有不少人都在社交媒體分享櫻花盛開的美景,其中最多人討論的就是位於東涌灣畔、赤鱲角觀景山下猶如「櫻花大道」的機場櫻花園!這個機場櫻花園由機管局直接管理,平時都只可以隔着水馬遠觀。好消息是2月6日這個公園終於對外開放。這個櫻花園裏面種左超過100棵嘅「廣州櫻」。
這個漂亮地方當然吸引雪梨媽拉住雪梨B去影相。假日一大早雪梨一家已經帶定攝影裝備出發去影櫻花。當日天氣不算天朗氣清,但櫻花樹旁邊都圍滿了想影相的人。看來大家都好鍾意去影櫻花,大家記得去影多啲靚相啦~
東涌機場花園
地址:赤鱲角南路近觀景山
開放時間:24小時
入場費:免費

難度:0粒星星(五粒星星最高) 

適合年齡: 所有人仕

交通工具:

港鐵東涌站東薈城出口

S1, S52, S52P, S56, S64, S64P, S64C, S64X, 飛機燃料庫站下車

附近景點:

東薈城、機場、博覽館

附近美食:

반찬앤쿡 Banchan and Cook(東薈城名店倉3樓) :海鮮煎蒽餅、青醬大蝦意粉、南瓜八爪魚蛋包飯

六小館(東薈城名店倉6樓):七味脆炸豆腐、新鮮牛雜、波兒蝦餃

滿樂潮州(東薈城名店倉地下):鮮蠔仔泡粥、潮州蠔烙、水晶包