澳門POLI CAFE，是港珠澳首間以救援小英雄POLI為主題並取得韓國正式授權的親子餐廳。卡通《救援小英雄Poli》是由Roi Visual所製作的韓國動畫片，於2011年在韓國EBS TV開播，主角藍色警車POLI性格開朗友善且很有正義感，在救援小隊裏常常扮演領頭羊的角色，會為救援小隊計劃各種行動及分配工作，所以很受男孩子歡迎。
Blogger 「有了Curtis我們的世界變得不一樣」近日就帶仔仔 Curtis 到 POLI CAFE 食買玩：「Curtis最鐘意嘅卡通人物每年都會轉吓，呢期係POLI ，佢嚟到呢個主題餐廳，真係超級開心，玩到唔捨得食嘢，仲不停唱住首主題曲。呢度有好多POLI產品，今次爸爸荷包大出血！」
食物素質不錯，而且餐具也是以《救援小英雄》為主題，連水杯桌墊食物籖裝飾也是，統統都好可愛！
地址: 澳門馬交石斜坡新益花園地下H座(俾利喇街交界)
圖片授權：有了Curtis我們的世界變得不一樣
公認為索腿靚媽的陳敏芝(Sharon Chan)，平日化妝袋內必備一支紅色唇膏及粉盒，她謂:「紅色係我最鍾意的唇膏顏色，就算唔化妝一搽上紅色即煥發神采，係我手袋必備既Must-have Items。另必備附有鏡子的粉盒，因為鏡子方便隨時搽唇膏及補妝之用。」
李惠敏(Amanda Lee)向來貪靚，平日化妝袋必備兩支唇膏，一支是淺色唇彩、一支是紅色唇膏，日間妝容會偏向清淡一點 :「我會選擇塗抹唇彩，令唇部帶點滋潤感，而紅色唇膏則以備必時之需，如晚間出外食飯，我就會換上紅色唇膏，即時可令容貌變得更Sharp」，另Amanda化妝袋內亦必備碎粉、胭脂，碎粉用以補妝之用，而胭脂則可用指尖輕鬆點塗，帶出紅潤面色，方便使用。Amanda指眼睛容易乾燥，亦會隨身帶備一支眼藥水，保持眼睛濕潤同時可令雙眼更添明亮感。
城中辣媽楊洛婷(Rabeea)，時刻都容光煥發，明艷照人。原來她平日化妝首要是塗抹防曬，更會先研究產品的成分:「因為我經常帶小朋友出外又喜歡曬太陽，所以化妝袋必備防曬霜，如Kiehl’s的醫學防敏礦物防曬乳SPF 50PA+++，具礦物配方，加上有調色功效、質地又薄身兼具SPF50+++功效，不用塗粉底及遮瑕，方便使用，所以一年四季都會用，去旅行也會隨身攜帶。」現在不須再戴口罩，Rabeea就最喜歡搽唇膏，淡妝首選自然色調，薄薄塗抹一層，已即時煥發光采。
蔣怡(CoCo Chiang)多年來隨身必備Elizabeth Arden 8 hours Cream，她指貪其夠多用途:「除了可用於面、手及身體之外，又可當潤唇膏，或是乾燥部位都可以塗搽。另一近期我的至愛是韓國呢排勁HIT既KAHI保水棒，用嚟搽吓眼紋、頸紋或是妝前打底，又或是補妝前用嚟抹走肌膚殘妝亦可，保水滋潤後再上妝更貼服。」
最近再度成為人母的雨橋(Ava Liu)，忙於湊仔同時不忘照顧靚樣，她謂手袋長備Laura Mericer BB Cushion，質地柔潤且coverage好好，懶人或者無時間就最岩用。另推介Hourglass眼線筆同唇膏，前者持久易塗抹，後者具有豐唇效果，顏色選擇又多。
林芊妤(Coffee Lam)指化裝袋必備的Must-have Items，必定是唇膏加太陽眼鏡。現在除了口罩，平日趕住出門，即使沒有時間化妝，也可戴上太陽眼鏡遮掩倦容，又可抵擋紫外線，而外露的唇部，只要薄薄塗抹有色唇膏作點綴，便可輕妝上街。
喺天朗氣清嘅一天，如果想影一d戶外靚相，同時又想加深仔女嘅歷史知識，海防博物館係一個唔錯嘅選擇。2022年11月24日，博物館完成大型更新工程並重新開放，予公眾免費入場參觀。更新後的博物館為常設展覽及史蹟徑注入了更多多媒體元素，以新穎的演繹手法和主題形式，訴說獨特的香港海防故事。
去海防博物館可以欣賞結合人工建築物同自然環境嘅獨特景色。展覽廳外面有一個面向鯉魚門嘅觀景台，可以見到鯉魚門燈塔同魔鬼山砲台。若果已經行完南溝堡及北溝堡，你會搵到落山嘅路線，由軍營殘蹟行到西溝堡，沿途可以欣賞鯉魚門同筲箕灣避風塘嘅景色。
香港海防博物館展出超過400件歷史文物，配合相片同多媒體元素，令參觀者有更深入嘅海防歷史。香港海防博物館嘅兒童角，喺周末同公眾假期舉辦恒常展品模型製作，雪梨B都對製作互動模型好有興趣。
行程難度：0粒星星（五粒星星最高）
適合年齡：所有人仕
附近景點：鯉魚門公園
交通工具：公共交通
經港鐵
筲箕灣站B2出口步行約15分鐘
經巴士
城巴85號，由寶馬山往小西灣，經太古城中心
新巴82X號，北角健康村至小西灣，經康怡廣場
附近美食:
康姨咖啡室(海防博物館): 芝士蛋糕、草莓藍莓窩夫、香蕉朱古力窩夫
Dirty Skillet(筲箕灣道393號形薈): 火焰芝士配蒜蓉義大利包、Burrata Pizza、Souffle Omelette
一家(筲箕灣道393號形薈): 櫻花蝦麻醬秋葵、鮮肉鍋貼、白肉翠紅霞
撰文：雪梨媽 （Facebook : 雪梨家族吃喝玩樂Fun ）
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雞翼，大人小朋友都鍾意食！早前，鍾嘉欣就在個人YouTube Channel親自教煮豉油雞翼食譜，累計已吸引16萬人收看！原來鍾嘉欣在結婚前並不懂得下廚，她在小朋友出生後才開始鑽研廚藝，現在已經煮得有板有眼！今次她親授一對仔女最愛吃的豉油雞翼食譜，更分享減少雞翼雪味貼士及一個比較健康的獨門秘方，大家不妨參考下！
材料：
急凍雞翼 約10隻
鹽 少許
薑 3片
蔥段 少許
蒜頭 1粒
調味料：
豉油 1湯匙
老抽 1湯匙
楓葉糖漿 1湯匙
做法：
1. 將雞翼解凍後，浸泡在鹽水約10分鐘，可減少雪味，然後再用手按壓雞翼把血水迫出。
2. 準備配料，把薑、蒜頭切成片，蔥切成段。
3. 以中火開爐烹調，可以用較健康的牛油果油代替花生油，鍋熱後再加入薑、蔥和蒜等配料爆香。
4. 放入雞翼後，再加入生抽、老抽及楓葉糖漿等調味料輕輕攪拌。
5. 蓋上鍋蓋炆煮10分鐘即成。
1 將雞翼浸泡在鹽水約10分鐘，可減少雪味。
2 鍾嘉欣表示自己不喜歡放白糖，所以她極力推薦可以用加拿大土產楓糖漿代替，她指比白糖更健康，同時甜味也足夠，不過就很視乎個人口味。
3 因為加入了楓糖的關係，容易黐底，所以蓋上鍋蓋後不時開蓋攪拌雞翼。
如果你們的小朋友都喜歡食雞翼的話，不妨試試這個方法啦！
詳細影片：
隱世免費博物館 —— 不少家長都喜歡帶小朋友到博物館逛逛，透過遊戲學習，豐富見識和眼界。不過來來去去就是科學館、太空館、文化博物館等等？多去也會悶！以下有3個隱世博物館推介給大家，不過去之前記得網上預約時間！
消防員可能是小朋友兒時的夢想，而這個博物館就能加深小朋友對消防員的認識，介紹了香港消防處150多年的歷史和文化，能與不同的消防車打卡；學習消防安全以及遇到火警時的應變方法等。疫情前有提供小制服讓小童cosplay，現時雖然已經不再提供服飾，但是家長可以自行幫子女化身小小消防員去參觀拍照留念！
將軍澳消防及救護教育中心暨博物館
地點：將軍澳百勝角路11號
開放時間：上午9:30至下午1:00；下午2:00至5:30（逢星期三及公眾假期休館）
電話：24118691
預約網址：按此
想孩子對全球暖化及氣候問題有初步認識，可以來參觀這個由賽馬會開設的博物館，共分4個區域：「極地廊」、「衛星遙感及環境監測」、「香港中文大學的創新研究」和「香港賽馬會環保天地」。其中最好玩的是「環保天地」展區，能透過遊戲、展品、投影影象讓小朋友知道，自己日常生活中的壞習慣如何對這地球造成負面的影響。
賽馬會氣候變化博物館
地點：沙田香港中文大學康本國際學術園8樓
開放時間：上午9:30至下午5:00（逢星期三、日休館）
電話：39439632
預約網址：按此
在香港這個石屎森林，其實有不少小動物和昆蟲棲身。如果小朋友喜愛研究動物，不妨到這個全港其中一個最大的生物標本收藏庫！標本總數超過一萬個，涵蓋從極地到熱帶地區、沙漠到海洋、常見到罕見的生物，可以增加小孩對生物多樣性的認知。
香港生物多樣性博物館
地點：香港大學嘉道理生物科學大樓南翼2/F（近香港大學站A1出口）
開放時間：（只限星期三、六開放）上午10:30至下午5:00
預約網址：按此
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復活節活動2023｜下個月就復活節，各位爸爸媽媽有無計劃去旅行呢？未有外遊計劃而打算留港度假的話，不妨參考一下MameShare精選的3大復活節戶外親子活動！有興趣的話記得要提早報名啦！
位於元朗的錦田逢吉鄉「PARK Nature世外公園」將於復活節舉行親子嘉年華，屆時場內有多個親子工作坊可體驗DIY樂趣，適合大人細路一齊玩，同時可參與 EGG HUNT 彩蛋尋寶大行動，小朋友在復活蛋內隨機開出小禮品帶回家，另外更設有抽獎環節，有機會抽走豐富家品電器或其它獎品。
「PARK Nature世外公園」有自家飼養不同小動物，小朋友可隨意觀賞拍照，而且場地內有大量打卡影相位， 大人小朋友都可以在大草地上影相，感受活動氣氛。
嘉年華套票價格
小童門票 : HKD 250 HKD200
成人門票 : HKD 128 HKD102
早鳥優惠 : 即日起限定8折優惠，先購先得
詳細資料
EGG HUNT 時段: 12:30 – 16:00內（分為兩節，每節約45分鐘)
攤位活動：12:00 – 16:00 (不限參加次數，時段內任玩)
*攤位活動時間有機會視乎當天入場人數而調整至12:00-15:30
場地面積: 約10000 呎(不包括露營車住宿)，共分為2個區域
位置: 錦田逢吉鄉 PARK Nature世外公園
報名：按此
一年一度的「愉景灣沙灘獵蛋奇兵」將於4月7至8日（星期五至六）大白灣沙灘舉行！召集3至10歲的小朋友成為獵蛋奇兵，掘出埋在沙灘中的彩色復活蛋。大會準備了逾30,000份精美奬品及精選特別大獎，，讓參加的小朋友都滿載而歸！此外，愉景廣場特設遊戲區，提供各種精彩活動及遊戲，讓獵蛋奇兵及公眾都可以玩足一日！另外，香港愉景灣酒店推出住宿優惠連獵蛋通行證，讓一家大小輕鬆享受復活節假期。
於一連兩天的活動中，各獵蛋奇兵將按年齡分成4組參加獵蛋遊戲。每位參加者亦會獲贈歡迎禮品包，包括掘蛋工具、紀念品及優異證書乙張。另外持有效「愉景灣沙灘獵蛋奇兵2023」通行證的小朋友，可以免費參與今年假愉景廣場舉行的遊戲區內的活動及遊戲，屆時亦歡迎公眾帶同小朋友參加。另外，小朋友不要忘記要跟大白灣沙灘上6米高的巨型復活兔吹氣公仔及繽紛吹氣復活蛋合照呀！上載照片參與網上遊戲，更贏取更多獎品！
活動詳情
愉景灣沙灘獵奇兵2023
日期：2023年4月7-8日
地點：大白灣沙灘
地址：香港愉景灣海馬徑旁
報名詳情
居民早鳥優惠 (3月1至5日)
於3月1至5日愉景灣居民可於KKday優先報名，專享早鳥優惠，每張獵蛋通行證1的行政費為HK$220#。
公開報名 (3月8日起)
由3月8日起於KKday公開報名，每張獵蛋通行證1的行政費為HK$250#。
於香港愉景灣酒店預訂「復活節沙灘獵蛋住宿優惠」(2月24日起)
由2月24日起，於香港愉景灣酒店預訂「復活節沙灘獵蛋住宿優惠」2，可保證優先獲得獵蛋通行證1乙張#。
#先到先得，額滿即止。
每張「愉景灣沙灘獵蛋奇兵2023」通行證1包括：免費參加獵蛋遊戲乙節（讓一名3至10歲小童入場，為3至4歲小童而設的組別A及D亦包括一名18歲或以上的同行成人）
免費獲贈滴露自動泡沫潔手機乙套（價值HK$199.9）
詳情請瀏覽：https://www.visitdiscoverybay.com/tc/whats-hot/
青協領袖學院將於2023年4月1日、4月7日、4月8日、4月9日舉辦｢復活節親子營｣，兩日一夜的營期除了有｢尋找復活蛋小遊戲｣和｢畫出您的復活蛋｣遊戲，讓小朋友親自畫出屬於自己的復活蛋，和在尋找復活蛋過程中獲得禮物之外，還包括以下活動：
– 一間營舍房間
– 學院導賞：讓您了解保育工作，並重溫法院及新界的變遷。
– 手工壓花工作坊 (親子共同完成一份)
– 和諧粉彩工作坊
– 參加｢復活節親子營｣的營友，到學院內的CoHee餐廳用膳，可獲八折優惠
價錢由HK$600起 (一位大人一位小朋友)，詳情：按此
雞蛋食譜向來受歡迎，因為雞蛋營養豐富而且煮法多變，小朋友更可以從雞蛋中攝取必需胺基酸與優良蛋白質，促進腦部及身體發育。一顆雞蛋約有65克，蘊含大約7克蛋白質、豐富的卵磷脂、維他命A、B2、B6、D、E、K及鐵質，以下3款雞蛋食譜，材料簡單易整，爸媽不妨煮畀小預朋友食。
韓式蒸蛋羹是韓國餐桌必備的家常餸菜，做法相當簡單，利用高湯與雞蛋，放入韓式石鍋或鑄鐵鍋中快速加熱，瞬間的高溫讓蒸蛋變得蓬鬆軟滑。
雞蛋 6隻
高湯 150毫升
蔥花 適量
麻油 適量
奄列餡料隨個人喜好，三色椒、火腿、香腸、磨菇、芝士悉隨尊便，而且極速完成。
三色椒 1/3碗
火腿 2片切絲
蛋 2隻
黑椒 適量
鹽 適量
高蛋白質又好味，作為早餐，食完全日都能量滿滿！
牛油果 1 個
麵包 2 片
雞蛋 1 隻
黑椒 適量
鹽 1 茶匙
醋 1 湯匙
很多人聞蛋色變，主要是擔心進食雞蛋會攝取過多膽固醇，根據衞生署有營食肆運動建議，其實一隻普通大小的雞蛋約含236毫克膽固醇，接近一 般健康人士每日建議的最高攝取量300毫克；而患有心血管疾病、糖尿病或血脂高的人士，膽固醇攝取量每日應低於200毫克。
圖片來源：FREEPIK & PEXELS
更多食譜建議，可看營養食療。
為了小朋友可以多接觸不同事物、訓練一些肌肉或為幼稚園做好上學準備，很多家長都會安排Playgroup，MameShare今次綜合了港島區5大Playgroup，看看那一間適合自己的小朋友吧！
奧恩有推出ACORN親子班以音樂與律動、手工藝、室內及戶外運動、閱讀圖書、感統訓練及實驗探索去培養孩子的獨立性，為上幼兒園作好準備！
地址：香港堅尼地城卑路乍街46A號隆基大樓1樓
詳情：https://www.mightyoaks.edu.hk/cht/programme/playgroup
優優教育中心推出幼兒中文課程Playgroup親子課，適合 0至2歲的幼兒，讓他們熟悉普通話語言環境，更會訓練聽說興趣、觀察能力、自我控制能力和大小肌肉協調等。課程內容包括：
地址：香港銅鑼灣新寧道8號中國太平大廈1期401室和2期402室
詳情：https://www.uuokok.com/14
多多國際幼兒園暨幼稚園有親子班活動組，讓6個月至2歲的小朋友參加。親子班提供安全和令人興奮的教室環境 、英語和普通話雙語課程及與Learning Time 合作特別設計的教材，讓小朋友可以進行活動和探索，為升讀幼兒園和幼稚園作好準備。
地址：北角寶馬山道45號賽西湖商場地下及低層
詳情：https://www.tutortime.com.hk/tc/our-programs/wow-activity-group/
Fairchild Junior Academy分了5個不同年齡的playgroup，而他們認為自由玩耍、參與遊戲於他們的學習、生產力和全面發展至關重要。所以Fairchild Junior Academy的playgroup會以好玩、有趣的方式去讓小朋友學習更多、創造和發揮想像力，擁有一個美好的童年。而不同年齡的playgroup也會不同的學習內容：情緒管理、注意力集中、平衡和協調遊戲、通過角色扮演發揮創造力等。
地址：香港天后180號百樂商業中心22樓
詳情：https://www.fairchild.academy/home.php
Casita提供4個不同年齡的playgroup，包括TUMBLERS（6 – 12 個月）、WANDERERS（1 – 2 歲）、EXPLORERS（2 – 3 歲）及ADVENTURERS（3 – 5 歲）。課程結合音樂、運動，進行感官遊戲，當中可以學習早期識字、實用生活技能、探索周圍的世界。
地址：上環文咸東街78號華東商業大廈2樓
詳情：https://www.casita.com.hk/casita-playgroup
早餐食譜需要留意營養配搭，因為早餐是小朋友活力的來源，若然吸收得不好，一整天就會缺乏動力做任何事，返學都無厘精神，又怎可能專心聽書呢？！以下就有一個網上瘋傳，號稱「完美」的早餐公式，讓各位爸媽為子女準備最有營養的餐點！
想要營養均衡，早餐應該包含以少3種營養素，包括：碳水化合物、蛋白質以及膳食纖維。碳水化合物能提供能量來源，而蛋白質就能幫助肌肉生長，膳食纖維就能幫助增加飽肚感。
2. 飯糰+蛋+蘋果
3. 乳酪+堅果+香蕉
4. 燕麥片+草莓+藍莓
5. 番茄通粉+低糖豆漿
而根據衞生署建議，孩童應避免選擇以下食物作為早餐：
而早餐的份量因人而異，年齡、性別、體重和不同的活動量，都會影響熱量的需求。
想知更多兒童飲食資訊？請按【營養食療】
