提起漫畫，大家可能會想起日本、美國、韓國，但其實港漫也在70年代蓬勃發展過，是不少港人的集體回憶。其中的《牛仔》漫畫以風趣幽默的四格漫畫，描繪出當時市民生活百態，是報章連載漫畫的經典之一。趁著今年的「藝術三月」，港鐵特別舉辦了《牛仔伴你尋找回憶之旅創作展》，讓大家重溫元祖級港漫的情懷。
《牛仔創作展》 將於港鐵香港站舉行，首度展出由《牛仔》漫畫創始人王司馬的後人借出的珍藏手稿與經典畫作，並有超過20位本地藝術家創作全新作品，重新演繹這部經典漫畫。當中包括林海峰、葛民輝、梁詠琪、小克、楊天命等等，以全新創作展現《牛仔》對香港藝術界的影響。
此外，現場設有1.3米高的「牛仔」雕塑，大家可以近距離打卡留念。而同時會有10個港鐵車站展出巨型牛仔四格漫畫壁畫，大家可以在搭港鐵的時候，看到漫畫展示出昔日與現今的面貌，感受到時代的變遷。
圖片來源：港鐵
除了到外國升學，很多人都會考慮到內地讀書，今次就看看最新中國內地大學排名，Top5中國內地大學著名學科、學費及收生標準！
**以下大學學費及收生標準只作參考
今次的排名是根據了2025 年泰晤士高等教育世界大學排名（THE），頭10間中國內地大學排名如下：
位於中華人民共和國北京市海淀區清華園的清華大學清華大學始建於1911年，擁有文、法、理、工、農等5個學院；清華大學是中華人民共和國頂尖的高校之一。
著名學科：藝術史、土木工程、建築與建造環境、環境科學
學費：清華大學將免香港學生的學費
收生標準：三科核心科目皆達到第4級，「公民與社會發展」科目達標；兩科選修科目（甲類19門選修科目內）達到第4級
詳情：按此
北京大學是一所兼具自然科學、人文學科、社會科學、醫學以及新型工科的綜合性大學，現有六個校區。
著名學科：數學與應用數學、機器人工程、護理、物理學、行銷、計算機科學與技術
學費：醫學部6000元人民幣/學年；生命科學學院、資訊科學技術學院、元培學院5,300元人民幣/學年；其他系5000元人民幣/學年。
收生標準：考生高中階段須於香港中學就讀或於大灣區內地港人子弟學校；考生獲得所在中學（校長）推薦。 會有專家對考生申請資料進行審核，審核通過者將取得面試資格。
詳情：按此
復旦大學位於中國上海，是一所綜合性研究型大學，是中華人民共和國文理綜合排名拔尖的高校之一。學校形成了文、理、醫三足鼎立的學科格局。
著名學科：哲學、經濟學、法學、國際政治、社會學、漢語言文學
學費：6,500元人民幣起
收生標準：入學考試設線上考試，分為筆試和面試，以成績綜合評定，擇優錄取。
詳情：按此
浙江大學本部位於浙江省杭州市，擁有紫金港、玉泉、西溪、華家池、之江、舟山、海寧等7個校區，是一所直屬中華人民共和國教育部的綜合型研究型大學。
著名學科：電腦科學與技術、光電資訊科學與工程、電機工程及其自動化、土木、 數學與應用數學
學費：本科專業預收學費大部分為人民幣5,300-6,900元/學年
收生標準：香港中學文憑考試科目達到六科以上；四個核心科目的入學要求為4、4、4、A，即中國語文科、英國語文科、數學科均達到第4級以上,公民與社會發展科達標；此外，需在甲類選修科目中，參加至少兩門選修科目的考試，成績均需達到第4級及以上。
詳情：按此
上海交通大學是位於中國上海市的一所教育部直屬綜合性全國重點大學，涵蓋理、工、醫、經、管、文、法、農等9個學科，是中華人民共和國排名前列的高校之一。
著名學科：生物、機械工程、船舶與海洋工程、臨床醫學、工商管理
學費：大部分本科專業：人民幣6,500-7,400元/學年
收生標準：
詳情：按此
《再見梵高-光影體驗展》在超過90個城市巡迴展出後，2月28日再度在香港展出。以30座巨幕、沉浸式投影系統，以及經典樂曲、香氛元素，打造一場讓視覺、聽覺和嗅覺都得到全方位享受的感官藝術盛宴，喜歡藝術、梵高的家長、小朋友千萬不要錯過。
《再見梵高-光影體驗展》歷時10多年，巡迴超過90個城市，掀起過一股熱潮後，再度重臨香港。是次體驗展突破以往的規格，以將近30座巨幕環繞，形成一個超越現實的魔幻空間。展覽還結合了舒伯特、巴哈等經典樂章，以經典作品串聯梵高一生；同時展覽引入了香氛元素，以不同的香味透過前中後調的設計,打造出一場全方位感官藝術盛宴。
大家一走進體驗展，就可以看到介紹梵高經典作品與生平的內容，更了解《再見梵高-光影體驗展》的沉浸式敘事脈絡。
其中一個區域重現了經典畫作《亞爾的臥室》的真實場景，令畫作變得栩栩如生，大家可以踏入這個2D與3D交錯的虛實空間，有如走進《亞爾的臥室》。
體驗展採用SENSORY4™沉浸式投影系統，加上將近30座巨幕環繞，展示梵高的經典作品和珍貴影像。大家可以更有代入感了解梵高的生活和作品的歷史細節，結合豐富的圖像和文字，內容生動有趣。
展覽設置了娛樂性與教育意義兼備的互動體驗，所有技能水平的觀眾都可以參加三級繪畫教程，了解繪畫、透視和構圖技巧，一起走入藝術創作世界。
這次的體驗展最特別的莫過於「AI梵高」，以AI科技讓梵高穿越時空，用印象派大師風格為大家量身打造肖像畫。
| 購票詳情 | |
| 票價 | 成人 HK$190 / 全日制學生 HK$175 |
| 小童(12歲以下) / 殘疾人士 / 65歲以上長者 $95；3歲以下兒童免費 | |
| 網上訂購 | KLOOK / KKTIX |
| *展覽門票價格不包含 「AI梵高」 體驗,可於現場即場加購參觀 | |
圖片來源：KKLIVE
天文台提醒：回南天來臨！接近週末至下週初廣東沿岸氣溫逐步回升，有機會出現「回南天」。在回南天或雨季期間，一些物品或食品很容易受潮，進而發霉腐爛，因此，儲藏食物也要適當採取相應的防潮措施。
而若洗好的衣物若不能在5小時內晾乾，就會容易產生異味，就算之後完全吹乾，臭味依然不散。天晴時，尚可靠太陽曬乾衣服，但是雨季或回南天又要室內晾衫怎辦？不想子女成身「噏噏臭臭」，就要學懂以下4招乾衣晾衫大法！
方法一：先把洗完的衣物鋪在大毛巾上，再放上另一條毛巾，輕輕按壓，讓毛巾吸掉水份，這樣晾衣服就更快乾。
方法二：多用幾個衣架和衣夾，把衣服的袖子拉起，夾到另一個衣架上，使濕衣不會黏在一起。
方法三：同時晾幾件衣服時，可以因應長度而決定掛衫位置。應該把最短身的衣物放在中間，愈長身就放在愈側的位置，令晾衫架上的衣物掛成像拱形般，有助通風。
方法四：當室內空氣不夠流通，或空氣濕度太高，可以使用家電輔助。最好開抽濕機、浴室寶或冷氣機等有抽濕功能的電器，其次是用風扇。除非想即時穿該件衣服，否則應盡量避免用風筒吹，避免熱力破壞衣物纖維。
回南天是對華南地區一種天氣現象的稱呼，通常指每年春天時，氣温開始回暖而濕度回升的現象。當回南天出現時，空氣濕度接近飽和，到處是濕漉漉的現象。回南天出現時，空氣濕度接近飽和。暖濕氣流也會帶來水氣，而濃霧則是回南天的最常見現象，能見度可能降至50米。
而本港雨季通常在5-9月，雨季期間香港有機會受到不同程度的暴雨影響，部分暴雨影響範圍較大，部分則較小，天文台利用暴雨警告系統提醒市民影響廣泛地區的暴雨。暴雨警告信號分為黃、紅、黑3級，分別表示香港廣泛地區已錄得或預料會有每小時雨量超過30、50、70毫米的大雨，而且雨勢可能持續。
圖片來源：PEXELS
更多生活熱話
當女兒進入青春期並開始對戀愛產生興趣時，許多父母會感到既興奮又擔憂。這是一個重要的人生階段，需要父母的引導和支持。本文將為您提供 7 個重要的建議，幫助您與女兒進行有關戀愛的深入對話，確保她在探索愛情的同時，也能保護自己，維護自己的價值觀。
首先，告訴您的女兒，自尊和自愛是任何健康關係的基礎。
實際對話： 你是獨一無二的。一段好的戀愛關係應該讓你感到被尊重和珍惜。永遠不要為了討好別人而改變自己的本質。
教導女兒如何在關係中設立並維護個人界限，包括身體和情感上的界限。
實際對話： 在任何關係中，你都有權利說「不」。如果對方真的在乎你，就會尊重你的決定。不要因為害怕失去對方而勉強自己做不舒服的事。
強調開放、誠實的溝通在關係中的重要性。
實際對話： 健康的關係建立在良好的溝通基礎上。不要害怕表達你的想法和感受。同時，也要學會傾聽對方的心聲。
幫助女兒理解，真正的愛情不只是浪漫和激情，還包括相互理解、支持和成長。
實際對話： 愛情不僅僅是電影裡的浪漫場景。它更多的是關於互相支持、理解和一起成長。真正的愛情應該讓你成為更好的自己。
坦誠地討論有關性和安全的話題，包括保護自己的方法。
實際對話： 我知道談論這個可能會讓你感到不自在，但我們必須討論如何保護自己。如果你決定發生親密關係，一定要採取安全措施。你隨時可以和我討論這個話題。
教導女兒識別不健康或有潛在危險的關係特徵。
實際對話： 如果對方試圖控制你的行為，經常貶低你，或者讓你感到不安全，這些都是危險訊號。永遠相信你的直覺，如果感到不舒服，一定要告訴我或其他你信任的人。
提醒女兒在戀愛的同時，不要忽視個人興趣和朋友關係。
實際對話：戀愛是美好的，但別忘了你還有其他重要的事情。繼續發展你的興趣愛好，保持和朋友的聯繫。一段健康的關係應該支持你的全面發展，而不是限制你。
與青春期女兒談論戀愛話題可能會讓爸媽感到尷尬或不安，但這是必須要當面說清楚的。父母的目標是指導和支持，而不是控制。
對話目標是幫助女兒建立健康的戀愛觀，培養她做出明智決定的能力。通過開放、誠實和持續的對話，您可以在女兒探索愛情的旅程中成為她最可靠的指導和支持。
相信您的教導和她的判斷力，給予她探索和成長的空間，同時也讓她知道，無論發生什麼，您都會一如既往地支持和愛她。
圖片來源：freepik
香港有3個交通安全城，分別位於秀茂坪、北角、沙田，每個都提供模擬道路環境。家長可以帶小朋友入場遊玩，學習一下交通規則。
位於秀茂坪的交通安全城，內裡有模擬街道、交通道路指示牌、交通燈、馬路、天橋及隧道等設施，全部都很真實。迷你版的設施十分可愛，小朋友可以開心地遊玩、模擬在街道行走。
在北角也有一座交通安全城，同樣有逼真的模擬街道、行人天橋和隧道，小朋友可以在玩樂中學習交通規則。
在沙田的交通安全城之所以被稱為公園，是因為有較多設施可以玩。除了逼真的模擬街道、交通燈、路牌，公園還有兒童單車練習場、兒童遊樂場，小朋友可以安全地踩單車、玩遊樂設施。
圖片來源：電影推廣服務科
在當今競爭激烈的社會中，培養孩子的學習熱情和主動學習能力變得越來越重要。然而，許多家長發現，要讓孩子對學習產生濃厚興趣並非易事。以下7個實用方法，培養孩子愛上學習，主動探索知識的海洋。
學習不應該只局限於書本和課堂。通過創造一個充滿樂趣和探索機會的環境，可以激發孩子的好奇心和學習欲望。
實際例子：在家中設置一個 “探索角”，裡面放置顯微鏡、地球儀、科學實驗套件等。
將學習內容與日常生活聯繫起來，可以幫助孩子理解知識的實用性，從而提高學習興趣。
實際例子：教導數學時，可以讓孩子參與家庭購物，計算商品價格和找零。例如一起逛超市，讓孩子負責計算購物籃裡的商品總價，這不僅提高其計算能力，還讓孩子理解了數學在生活中的應用。
培養孩子的好奇心，鼓勵他們提出問題並自主尋找答案。
實際例子：當孩子問到 “為什麼天是藍色的” 時，不要直接給出答案，而是鼓勵孩子上網搜索，查閱科普書籍。這個過程不僅讓小朋友學到了知識，還培養其獨立探索的能力。
合理利用教育類 app 和在線資源，可以讓學習變得更加生動有趣。
實際例子：為孩子下載一些互動式學習app，如數學遊戲和語言學習軟件，漸漸養成每天主動學習的習慣。
幫助孩子設定明確且可達成的學習目標，並給予適當的獎勵，可以增強他們的學習動力。
實際例子：父母和孩子一起制定閱讀計劃：每完成一本課外書，就可以在 “閱讀樹” 上貼一片葉子。當樹長滿葉子時，全家就去孩子最喜歡的主題公園玩。
幫助孩子建立規律的學習時間和有效的學習方法，讓學習成為日常生活的一部分。
實際例子：父母與孩子協商，共同制定每天的學習計劃表，包括固定的閱讀時間和作業時間。起初孩子可能會有些抗拒，但慢慢地，這種規律成為了習慣，自然會自覺地按計劃學習。
父母以身作則，展現學習的樂趣和重要性，可以潛移默化地影響孩子。
實際例子：父母經常在孩子面前閱讀書籍，學習新技能；也會和孩子一起學習新知識，如一起學習烹飪或園藝。這種家庭學習氛圍讓小朋友自然而然地愛上了學習。
培養孩子的學習熱情和主動學習能力是一個漸進的過程，需要家長的耐心和智慧。通過營造積極的學習環境，將學習與生活聯繫起來，鼓勵探索和提問，合理利用科技，設定適當的目標和獎勵，培養良好的學習習慣，以及以身作則，我們可以幫助孩子發現學習的樂趣，培養終身學習的能力。
最後，別忘了給予孩子足夠的支持和鼓勵。每一個小進步都值得肯定，每一次嘗試都應該得到讚賞。讓我們攜手為孩子創造一個充滿學習樂趣的成長環境，幫助他們在知識的海洋中乘風破浪，迎接美好的未來！
圖片來源：freepik
復活節將至，大家準備玩Egg Hunt尋蛋遊戲嗎？馬灣復活節採蛋節將於4月19日載譽歸來，今年的主題為「孵化希望」，鼓勵參加者體驗復活節愛和祝福的精神，設有連串精采表演與攤位遊戲，家長不妨和小朋友參加、感受節日氣氛。
今年的採蛋節一共有8場的尋蛋活動，還有一連串精彩表演、攤位遊戲，大人小朋友和寵物可以一起盡情享受節日氣氛。此外，活動當天將有多間馬灣食肆提供特別優惠，參加者可憑入場手帶在合作食肆以優惠價格享用美食。採蛋節的是次活動收益將用作支持本地慈善機構希望枝子的社區工作，為香港的弱勢和邊緣社群重拾尊嚴、正義和希望。
參加者可以在400平方公尺的沙灘上採蛋，8場的尋蛋活動每場將有10分鐘時間，尋找沙灘內的不同彩蛋，小朋友和大人可以一起享受尋寶樂趣，以及兌換豐富獎品。
活動期間，希望枝子將與多個合作夥伴舉辦不同精采表演，並設有豐富好玩遊戲攤位，一家大小可以去享受節日氣氛。
希望枝子在場地設置展覽和互動體驗，大家可以了解到希望枝子為難民、免遣返聲請社群所提供的多元支援服務，並探索復活節的深層意義，以及與希望枝子社區工作之間的緊密連結。
圖片來源：希望枝子
在繁忙的香港，媽媽們常常需要在工作、家庭和個人生活之間尋求平衡。有效的時間管理不僅能提高效率，還能減少壓力，讓生活更加有序。下文將介紹幾種常見的時間管理法，並特別推薦適合Working Mom使用的方法，輔以實際例子説明如何在日常生活中應用。
考慮到Working Mom的特殊需求和生活節奏，以下3種時間管理法特別適合:
這種方法將工作時間分割成 25 分鐘的專注時段 (番茄)，每個時段之間有 5 分鐘休息。完成四個番茄後，可以休息較長時間。
為什麼適合雙職媽媽： 媽媽需要在照顧孩子的同時處理工作或家務。番茄工作法的短時間專注 + 休息模式，非常適合被孩子打斷的工作節奏。
實際例子：
媽媽在孩子上學後，使用番茄工作法處理家務。她設定 25 分鐘專注打掃客廳，然後休息 5 分鐘。接著 25 分鐘整理衣物，再休息。這樣既能高效完成家務，又不會感到過度疲勞。
這種方法將任務分為4類：緊急且重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。
為什麼適合雙職媽媽： 媽媽經常面臨多重任務，需要快速決定優先順序。艾森豪威爾矩陣有助於她們區分真正重要的事務。
實際例子：
媽媽使用艾森豪威爾矩陣安排周末活動。她將 “準備孩子的專題作業” 列為重要且緊急，”規劃家庭旅行” 列為重要但不緊急，”回覆不重要的社交邀請” 列為不重要且不緊急。這樣她就能專注於真正重要的事情。
這種方法將一天分割成幾個時間塊，每個時間塊專注於特定類型的任務。
為什麼適合雙職媽媽： 媽媽的一天通常被各種活動填滿。時間塊技術可以幫助她們更好地規劃日程，減少在不同任務間切換的時間浪費。
實際例子：
媽媽將她的工作日劃分為幾個時間塊：早上 7-9 點是準備孩子上學的時間，9-12 點專注工作，12-2 點處理家務和準備午餐，2-5 點再次專注工作，5-8 點是家庭時間。這樣的安排讓她能夠在不同角色間順利切換，提高效率。
時間管理不是相等於完美執行每一分鐘，而是讓生活更有序、更平衡。對於香港媽媽來說，找到適合自己的時間管理方法，可以大大提高生活質量，減少壓力。無論選擇哪種方法，關鍵是堅持實踐，並在過程中不斷調整優化。好的時間管理不僅能提高效率，更能為自己和家人創造更多優質相處時光。讓我們一起努力，在繁忙的都市生活中找到屬於自己的平衡點！
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劇集《反起跑線聯盟》播出時引起不少家長共鳴，導演劉偉恒現實中也育有12歲的大女、10歲的細女，對育兒有一番心得。他早前參與《婚前.遊學團》，一家隨宣明會到柬埔寨探訪，感受兩個社區孩童的生活，而他在過程感悟良多，分享了育兒5大心得。
不少人問劉導「帶兩位囡囡去柬埔寨，不怕嗎?」，他也直言初時帶著探索的心出發，亦有擔心過她們有潔癖、挑食的反應，但在過程中發現囡囡的行為遠遠超出他們預期。囡囡體會到特困家庭的小朋友需赤腳前往乾涸的河邊捉蟹，亦了解到當地缺水問題嚴重，之後就嘗試落手增建水管。她們更表示「見到得到乾淨的水原來很難。我學會了要珍惜地球的資源，不要浪費。」
劉導續指是次旅程亦啟發了他，很多時候家長比孩子先「怕」，繼而限制了小朋友去探索發展的機會。小朋友其實很喜歡試新奇事物，甚至比大人還要大膽，所以鼓勵家長大膽放手讓小朋友自行去感受，讓小朋友自己摸索見識更多。
所謂「養兒一百歲，長憂九十九」，家長經常擔心小朋友未能適應新的生活環境，但其實小孩會因應周邊的環境自行調節。劉導指，囡囡於整個旅程的適應力超出預期，「家人沒有因天氣、惡劣環境而感到不適，亦沒有任何抱怨，在我眼中的女兒是有潔癖的，但原來小朋友的適應能力十分強。無論是崎嶇路程,還是要融入當地小朋友群體，她們都比我想像中勇敢一百倍。」當看到一直有潔癖的囡囡主動與當地孩童打成一片，可以感受到小朋友的單純和強大的適應力，所以大家不用過度保護孩子。
劉導表示，孩子「性格命生成」，孩子擁有專屬的性格皆有因，勿嘗試去強行改變孩子。例如囡囡有挑食的習慣，「我明白有些因身體狀態而出現的偏食習慣，情況就如有些人皮膚比較敏感，她們不喜歡吃一些會令她們皮膚痕癢的食物，覺得吃完就不舒服，就不喜歡。凡事必有因，所以與其鬥力傷感情，我寧願不刻意去改變她們，只有某些原則和真理我會恪守，那是人的品格。」
家長教導小朋友需要軟硬兼施，有時劉太亦會提醒他勿太過強硬。「以前的我是會直接黑臉，現在就會帶著笑容再嘗試解釋，畢竟沒有人喜歡被罵，所以對女兒軟硬兼施。我覺得最重要是討論過後要和好，無論鬧得多面紅耳赤，其實雙方都是為家人著想，所以要和好，而非執著問題的對與錯。」
劉導提醒家長，避免以情緒導向教導小朋友。在這次柬埔寨探訪之行，他選擇不以情緒導向的語句去跟囡囡溝通。與其說「你看看孩子多慘？那你就要⋯⋯」，倒不如讓她自行體驗。在過程中，他們探訪過家境困難的小朋友，而他連顏色筆怎麼用都不知道，讓人十分震驚。到訪另一家庭時，當地一位父親拿出帆布鋪在地上，囡囡和數十個小朋友立即蜂擁而上用顏色筆去畫畫，還主動協助種植蔬菜。劉導深信女兒眼見的已植根在心裡，所以放手讓她們真實地去感受，她們體驗到的比起家長說一百句更具說服力。
父母之間分工很重要，劉導指子女日常的教育會交由太太做定海神針，按太太的教育方針走，而劉導就笑稱自己寧可充當「司機全」的角色就好。不然，父母各依其「尺」去教育，會令家中孩子感到無所適從。「因為夫妻間雙方理念一定不同，那不如各施其職吧！我去做『司機全』或其他工作，負責跟女兒們玩樂或是被玩。畢竟一個家不能有兩把尺，而太太既然用這把尺自然是有她的方法，我會當她的支援。」
雖然這趟旅程未必能為有需要的人帶來即時的改變，但劉導認為「以前我們會想『甚麼叫世界觀呢?』是不是我們的社會或者我們身邊的人面對的問題呢？今次來到柬埔寨，我看到原來地球有很多人的生活都很不同，有很多不同的需要，我們世界觀的視野，可不可以再放得闊一點，遠一點呢？希望我可以將今次的經歷放進去未來拍攝的作品中。」
圖片來源：宣明會
