兒童口罩推介–放暑假到處大玩特玩，口罩用量可能會更高！家長為小朋友添置足夠口罩未？這裡有3款好推介，有可愛LINE FRIENDS公仔印花，亦有實用防鼻敏感兼抗菌配方等等，各種場合都有好選擇。有間暑假有8折優惠！

1）H-PLUS：人氣公仔LINE FRIENDS主題系列

這間口罩廠上年已經出過淨色版LINE FRIENDS口罩，可惜只限成人大小，今次終於推出2款MINI BROWN & FRIENDS中童口罩！顏色設計更繽紛，有淡奶茶色底波點款和白色底星月款選擇。即日起開放預售，售完即止。

售價：$138/30片（獨立包裝）
尺碼：中童14.5x9cm
規格：ASTM Level 3
產地：香港製造
預購網址：H-PLUS

2）尚芳保健Shang：小熊香味抗菌系列

一般口罩只能隔絕害菌，而這款加入了草本配方，直接有效殺滅94至99%細菌病毒。其中3種草本植物成分包括丁油香、荊芥油及連翹油，更可以祛風解疼，令氣血流通，有效紓緩鼻敏感症狀！實用之餘，會散發淡淡水蜜桃或茉莉花香味，更容易得到小朋友歡心。

售價：（暑假8折優惠）$40/10片（10個裝）；$96/24片（獨立包裝）
尺碼：中童14.5×9.5cm
規格：PFE＞95%，BFE＞95%
產地：香港製造
購買網址：尚芳保健Shang

3）同舟Unite Mask HK：貓貓插畫夏威夷主題系列

想口罩都有夏天特色，推介這個「Aloha琉球皇Oki第八代」系列，在夏威夷陽光與海灘設計上印招牌貓貓主角，共有3個款式選擇，都很可愛。

售價：$90/30片（獨立包裝）
尺碼：中童14.5×9.5cm
規格：ASTM Level 3
產地：香港製造

購買網址：同舟口罩

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免焗爐薄餅食譜–想與小朋友一起享受下廚的樂趣？在家就能輕鬆自製Pizza，更可以邀請小朋友做小幫手，令他們獲得滿足感！

食譜及相片提供：雪嵐媽媽日誌

Pizza材料：

方包3塊
火腿3塊
芝士3片
雞蛋2-3隻
粟米適量
茄汁適量

做法：

1. 將方包切成粒狀備用
2. 火腿、芝士切碎，備用作pizza餡料
（如果想食其他餡料可以自行更改，建議選擇容易煮熟或已煮熟的食材，如腸仔、菠蘿、甚至煙三文魚等等）
3. 雞蛋打散，加入剛才切好的麵包粒
4. 平底鑊加適量油，倒入已浸蛋汁的麵包粒
5. 將所有材料逐一放上麵包上
6. 蓋上蓋子煎大約10分鐘便可上碟

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四川孕婦愛滋病假陽性–懷孕後往往需要接受一系列的檢查，以確保寶寶能健康出世及成長，最怕當中有任何一項出現問題。最近四川有位36歲高齡孕婦，到醫院做抽血檢查時竟被驗出體內有愛滋病毒，之後發生的事情卻峰迴路轉！

該位四川孕婦是次懷的是第二胎，不過由於高齡加上曾有自然流產的經歷，令她今次懷胎特別小心。意想不到，在6月接受成都的陽都超聲波專科醫院產檢後，收到抽血初步結果，顯示當中一項的「HIV」檢測為陽性，代表她體內有愛滋病毒！

事主接到醫生的電話之後，再次前往醫院，醫生講解報告指她「疑似愛滋」，於是開了「預防愛滋病毒母嬰傳播(PMTCT)」藥物給她，並且要求她簽著「預防愛滋病母嬰傳播藥物服用及採取相關措施知情同意書」。而她憶述當時「瞬間懵了，沒仔細考慮就簽了字、吃了藥」，更在2天之後忍痛進行嬰兒引產手術。

怎料，事情卻峰迴路轉，引產手術之後第6日，事主收到「HIV抗體確證檢驗報告單」，上面最終結果竟然顯示HIV抗體呈陰性，代表她並非愛滋病患者。事主瞬間崩潰，憤怒大罵：「還未確診就讓我吃下藥物，還催著我們去成都做確認，這讓我覺得自己就是愛滋病患者。」她認為醫院要負起責任，因為初時認定自己確診愛滋病，生怕孩子生下來亦同樣地會有愛滋病，才會到醫院進行引產手術，怎料竟然因為醫院誤診，令自己失去了腹中孩子！

負責的主治診醫生回應指，HIV檢查有機會出現「假陽性」，當時在告知事主時也有明確說是「疑似」，自己是按照規定上報，才會讓孕婦吃相關藥物。不過當地另一名從事愛滋病感染及治療的專家則公開反駁：「懷孕初期不建議在未確診前吃預防愛滋病毒母嬰傳播藥物，以當事人懷孕3個月的情況，有足夠時間在確診後才開始治療。」據悉，當地衛生局已介入調查，釐清或處理後續責任問題。

圖片及資料來源：封面新聞

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中小學生書籍推薦–香港教育城公佈本屆「十本好讀」，當中有558間學校參與票選，由老師和學生一人一票選出，得獎書籍的種類包括化學、偵探、生命教育、電影原著改編小說和工具書等。

資料來源：香港教育城

小學組

在小學組方面，多以偵探、漫畫及科普類書籍為主。而小學生最愛的作家為厲河，其作品《大偵探福爾摩斯 47 古堡謀殺案》亦同列為小學生最愛書籍榜首！《SANA超爆笑校園生活漫畫》以及《STEM 少年偵探團 3 海洋的神秘祭典》則是第二和第三位。學生與教師推薦的頭三位大致一樣，只是教師的好書榜首為《玩轉STEM——拆解12款玩具的科學原理》。

中學組而中學組則以小說為主，當中學生最愛書籍的第一位更是改編成電影、講及妄想症患者的愛情小說《幻愛》。而最愛的作家則由阿濃奪得，其作品《阿濃的有情世界》更是教師推薦好讀的第一位！

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挪亞方舟夏日森動大歷險–今年即使未能去旅行，依然可以和小朋友留港體會一個好玩又充實的假期，挪亞方舟舉行集玩樂、保育教學與刺激元素的「夏日森動大歷險」，帶領遊客走入亞馬遜森林的場景，來一趟僞旅行！

「夏日森動大歷險」當中有全港首創的室內遙控越野攀爬車大冒險。只要是5歲或以上的小朋友或是成人都可以參加！只要在限時內在模擬亞馬遜的場地，以四驅越野攀爬車，走過石路、斜坡及彎位去完成探險之旅即可。更可以考驗小朋友的方向感和駕駛技巧！

即使未能去旅行，小朋友可以穿上機師制服，兩手控制著模擬駕駛器，化身為小小飛機師。完成訓練營後，每位參加者更會獲得登機證，但活動只限5-11歲的小童參加。

在模擬亞馬遜的場地中，小朋友可以透過互動觸控屏幕，撥開沙粒，發掘恐龍的化石及了解恐龍的身體構造。除此之外，更有機會近距離觀賞珍奇異鳥及各種爬蟲類動物如托哥大嘴鳥、愛情鳥及變色龍外。

期間限定的歷奇活動，可以令小朋友以及成人體驗凌空於樹叢中穿梭的快感，藉此鍛鍊小朋友的膽量，發掘自我潛能！森林探險之旅除了有各式各樣的活動，更有以恐龍冒險世界為主題的酒店房，小朋友更可以騎上恐龍、犀牛及駱駝等Q版動物造型的電動車，穿梭於森林之間。

「夏日森動大歷險」
日期：即日起至8月29日 (逢星期六及日)
時間：10:00 – 18:00
地址：香港新界馬灣珀欣路33號
門票費用：成人HK$198，小童及長者(特惠門票)HK$158，活動期間設有買2送1門票優惠。
*不同活動有不同年齡限制

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夏天流汗少不免，為甚麼有些小孩的汗味會較大？中醫學上可以靠食療去幫助改善汗味濃這個問題。

中醫稱不正常流汗為「汗證」

根據中醫理論，汗是津液的組成部分，經陽氣蒸發，從玄府（汗孔）出於體表。津液是汗的物質，陽氣是汗的動力，玄府為汗出的門戶，津液、陽氣、玄府是汗液形成的三個基本條件。無論外感或內傷，影響了上述三個因素，就會異常出汗。

中醫認為，汗為心之液，由精氣所化，不可過泄。由於陰陽失調，腠理不固，致汗液外泄失常的情況，統稱為「汗證」。白天不活動，靜靜地坐著也出汗，動則汗流不止，稱為「自汗」；晚上睡覺汗出，醒來則汗止稱為「盜汗」。多汗症可單獨出現，更常伴隨其他疾病出現，中醫會對其辨證施治，一般的療效均不錯的。

腋汗、腋臭者的飲食宜忌

少吃高糖、肥膩、太鹹太辣、海鮮及會刺激汗腺的食物，少吃濃味之食物；
多吃蔬菜瓜果，宜多吃西瓜、雪梨、苦瓜、冬瓜、綠豆、豆腐、赤小豆、苡薏仁、馬齒莧、白菜、荷葉、馬蹄、橄欖、白蘿蔔、青瓜等；
避免暴飲暴食、酗酒。

內服食療推介：

香體辟穢茶
功效：清熱祛濕，除味減汗臭。
材料：薏米、百合各1両，青天葵、茵陳蒿各4錢，浮小麥5錢，防風、南芪、黃芩、黃柏、白芍、雲苓、白朮各3錢，石斛2錢，水4碗
煎法：各部材料加水以大火煮滾後改文火煮50分鐘，隔渣取茶即成。
每周服1-2次，直至見效。

有幫助減輕問題的湯水——防風雙根瘦肉湯
材料：綿茵陳3錢，冬瓜1斤，黃豆2両，防風、浮小麥各5錢，麻黃根、糯稻根各2錢，陳皮一小塊，瘦肉1斤，蜜棗5枚，鹽少許，水2000毫升
煮法：全部材料洗淨。冬瓜洸淨，連皮及籽切小塊。陳皮浸軟刮去內層白色物質。以煲湯用紗袋將藥材袋好，瘦肉汆水、切塊。全部材料加水以大火1煮滾後改文火煮1小時，加鹽調味即成。
每週1-2次。適合大汗、汗味濃、汗有色者飲用。基本上適合所有體質無異常者。素食者去瘦肉改加粟米即成。

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作者：許懿清註冊中醫師，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。

Facebook：許懿清中醫師、懿 YI BEAUTÉ

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蕁麻疹處理方法–不少人都會有食物敏感，但有些人卻不清楚自己有食物敏感問題。台中一名11個月大的女嬰，第一次吃到雞蛋後，陸續出現嘔吐、全身起紅疹、發癢等症狀，就連眼皮和嘴巴也都出現腫脹。該名女嬰第一次吃到雞蛋，經抽血後發現對蛋白過敏，因而引發過敏出現蕁麻疹。

蕁麻疹是一種常見的兒科過敏性皮膚病，誘發原因包括雞蛋等食物過敏、吃到不新鮮的海鮮、壓力、陽光、低溫刺激或病菌感染等，發作時皮膚各處會出現又紅又癢的膨疹。

兒科醫生韓舒萍強調雞蛋經高溫烹調就會減少過敏性，將近75%對雞蛋過敏的孩子在7歲前會逐漸產生耐受性，完成減敏。她呼籲父母儘量提供孩子天然新鮮的食物，避開過敏原刺激，夏季最好穿著寬鬆透氣的棉質衣物，就能減少急性蕁麻疹發生的機會。

若嬰兒出現蕁麻疹發作，有以下建議：

1. 可用冰敷或塗抹涼爽止癢乳液，降低搔癢感；
2. 以拍打方式取代搔抓；
3. 如果還是無法止癢，可使用口服抗過敏藥物；
4. 如果出現蕁麻疹合併呼吸困難、喉嚨緊縮感等症狀，就要儘速就醫。

資料來源：自由時報

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夏日炎炎，活潑好動的小孩，時常大汗淋漓，是很自然的事；天氣如此炎熱，即使是文靜淡定的小孩也會汗出如漿。流汗在夏日是少不免的，不出汗才是病態，不過，有些小孩的汗味會較大，家長自然想知道中醫有什麼辦法可以幫助改善汗味濃這個問題。

汗本身是沒有味道的，某些人會有汗味甚至汗臭，有些人甚至只是輕微出汗，其體味就會明顯增加，這裡要說的是汗味及汗臭，至於狐臭的防治就留待下次再跟各位介紹吧。

止汗劑消臭 治標不治本

許多人都錯以為汗臭是因為大汗或清潔不佳所致，但是很多時候兩者卻並無直接關係。出汗是身體的自然功能，用來調節體溫以及排泄身體內的廢物及多餘水分，從而促進新陳代謝，熱時會出汗、做運動時流大汗都是對健康有益的。

汗出後皮膚經常「黐笠笠」，很不舒服的人，或多或少都是處於濕熱狀態，又或是本來就是容易濕熱的體質；汗液沾在白色衣服上有明顯的「黃」者，也是因為濕熱內蘊之故。很多人會用止汗劑或噴香水來「消臭」，其實抑制流汗、阻止汗液排出是更差的做法，也是治標不治本的做法。

外用推介：

腋汗和腋臭中藥外治方——佩蘭荊芥外洗方
材料：荊芥30g 白芷20g 佩蘭18g 石菖蒲15g 馬齒莧20g ，水300毫升
製法：用水浸泡藥材20分鐘，再以大煮煮滾，文火煮5分鐘，熄火，待水溫降至適宜接觸皮膚後，倒出藥液，渣棄掉，以藥液洗擦腋下或其他汗臭味重之處，每日1-2次。要保持皮膚清潔，減少細菌滋生。

中藥止汗粉
材料：密陀僧粉30g，冰片6g，蘆甘石粉15克，滑石粉30克
最好剃除腋毛，洗淨擦乾後才撲藥粉。每天2-3次。

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作者：許懿清註冊中醫師，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。

Facebook：許懿清中醫師、懿 YI BEAUTÉ

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