夏天流汗少不免，為甚麼有些小孩的汗味會較大？中醫學上可以靠食療去幫助改善汗味濃這個問題。
中醫稱不正常流汗為「汗證」
根據中醫理論，汗是津液的組成部分，經陽氣蒸發，從玄府（汗孔）出於體表。津液是汗的物質，陽氣是汗的動力，玄府為汗出的門戶，津液、陽氣、玄府是汗液形成的三個基本條件。無論外感或內傷，影響了上述三個因素，就會異常出汗。
中醫認為，汗為心之液，由精氣所化，不可過泄。由於陰陽失調，腠理不固，致汗液外泄失常的情況，統稱為「汗證」。白天不活動，靜靜地坐著也出汗，動則汗流不止，稱為「自汗」；晚上睡覺汗出，醒來則汗止稱為「盜汗」。多汗症可單獨出現，更常伴隨其他疾病出現，中醫會對其辨證施治，一般的療效均不錯的。
腋汗、腋臭者的飲食宜忌
少吃高糖、肥膩、太鹹太辣、海鮮及會刺激汗腺的食物，少吃濃味之食物；
多吃蔬菜瓜果，宜多吃西瓜、雪梨、苦瓜、冬瓜、綠豆、豆腐、赤小豆、苡薏仁、馬齒莧、白菜、荷葉、馬蹄、橄欖、白蘿蔔、青瓜等；
避免暴飲暴食、酗酒。
內服食療推介：
香體辟穢茶
功效：清熱祛濕，除味減汗臭。
材料：薏米、百合各1両，青天葵、茵陳蒿各4錢，浮小麥5錢，防風、南芪、黃芩、黃柏、白芍、雲苓、白朮各3錢，石斛2錢，水4碗
煎法：各部材料加水以大火煮滾後改文火煮50分鐘，隔渣取茶即成。
每周服1-2次，直至見效。
有幫助減輕問題的湯水——防風雙根瘦肉湯
材料：綿茵陳3錢，冬瓜1斤，黃豆2両，防風、浮小麥各5錢，麻黃根、糯稻根各2錢，陳皮一小塊，瘦肉1斤，蜜棗5枚，鹽少許，水2000毫升
煮法：全部材料洗淨。冬瓜洸淨，連皮及籽切小塊。陳皮浸軟刮去內層白色物質。以煲湯用紗袋將藥材袋好，瘦肉汆水、切塊。全部材料加水以大火1煮滾後改文火煮1小時，加鹽調味即成。
每週1-2次。適合大汗、汗味濃、汗有色者飲用。基本上適合所有體質無異常者。素食者去瘦肉改加粟米即成。
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作者：許懿清註冊中醫師，常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊，並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」，結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗，親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。
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