羽毛球對小朋友來說是一項有趣且具有益處的運動，不僅能夠幫助小朋友建立健康的生活方式，培養他們的協調性，同時還能增強團隊合作能力和提升自信心。選擇合適的羽毛球課程是確保小朋友能夠在良好的學習環境中享受運動的樂趣的關鍵，香港有許多提供予不同年齡和水平的羽毛球課程，小朋友可以根據自己的情況選擇最適合的課程。

羽毛球助小朋友增強協調性、培養自信心！

小朋友學羽毛球的好處：

• 羽毛球是一項全身運動，在訓練過程中能夠增強小朋友的心肺功能、協調性、靈活性及提高反應速度。
• 參加羽毛球課程能讓小朋友與同齡的孩子互動，提供一個良好的團隊合作環境，培養他們的團隊合作能力和溝通技巧。
• 透過不斷的練習，小朋友不僅能在羽毛球運動中學會面對困難和挫折。當進步時，更可以獲得成就感，增強他們的自信心。

5大羽毛球課程推介

小朋友羽毛球班 1. 康文署羽毛球訓練班

康文署提供多個場地的羽毛球訓練班，港島新界九龍都有，分為7-11歲的兒童訓練班及7歲以上的普通訓練班。加上收費平易近人，是最受大眾歡迎的課程之一。

課程費用︰
兒童羽毛球訓練班 HK$118
羽毛球訓練班 HK$118

查詢電話：2414 5555
詳情︰https://www.smartplay.lcsd.gov.hk/programme/home

小朋友羽毛球班 2. YMCA羽毛球課程

YMCA根據小朋友既的年，開設左幾個不同階段的羽毛球課程。由3歲開始便可以由家長陪同參加YMCA羽毛球課程的幼兒啟蒙班，透過輕鬆有趣的遊戲訓練和練習，培養小朋友對羽毛球的興趣。6歲以上對羽毛球有興趣的小朋友，更可以參加兒童及少年基礎班、改良班、高級班或深造班。

課程費用︰
兒童及少年基礎班 (會員) HK$1925
(非會員) HK$2310
兒童及少年改良班 (會員) HK$1925
(非會員) HK$2310
兒童及少年高級班 (會員) HK$2475
(非會員) HK$2860
兒童及少年深造班 (會員) HK$2475
(非會員) HK$2860

查詢電話：2268 7087
詳情︰http://ymcahk.org.hk/snr/en/home/index.html

小朋友羽毛球班3. 中國香港羽毛球總會羽毛球班

羽毛球總會為5-7歲對羽毛球運動有興趣的小朋友開設了星級苗子班，旨在教授羽毛球基本技術及身體協調訓練，為希望在羽毛球運動方面發展之青少年奠定基礎。青苗羽毛球培訓計劃會發掘有潛質的7至9歲小朋友接受進一步培訓，部份學員更會被挑選進入分區青年軍受訓。在暑假期間亦有初級羽毛球訓練課程予8至13歲的青少年，籍此培養學習羽毛球興趣及推廣本港羽毛球運動

課程費用︰
星級苗子班 HK$990
青少年羽毛球推展計劃(暑期班) HK$500

查詢電話：2504 8318
詳情︰https://hkbadmintonassn.org.hk/download/

小朋友羽毛球班4. 揚風羽毛球會羽毛球班

揚風羽毛球會的課程不僅著重於發展運動技能，更會訓練小朋有勇於面對困難的心理韌力、培養學員的合作意識及訓練溝通能力。5-12歲的小朋友可以參加青苗班，而中學及大學生則可參加青訓班。

課程費用︰
揚風青苗班 HK$960/HK$1200
恆常青訓班 HK$960/HK$1200

查詢電話：9245 7454
詳情︰https://www.yeungfungbmt.com/training

小朋友羽毛球班5. 國粹體育聯會羽毛球訓練班

國粹體育聯會為4-6歲小朋友開設幼兒羽毛球班及7-13歲的小朋友的小班(2-3人)羽毛球課程，以輕鬆重複鍛鍊之教授方法，令學員能掌握各種打球技巧。課程中小朋友會先學習正確熱身及舒展運動方法，繼而就發球、拍打高遠球進行練習。

課程費用︰
幼兒羽毛球班 HK$780
羽毛球 – 初班 HK$740-HK$920

查詢電話：3178 9919
詳情︰https://www.gsua.com.hk/coursetraining1.html

家長們總在為孩子的升學而煩惱，想為孩子提供一個英語學習環境，不少家長都會選擇讓孩子入讀英文中學。灣仔區一共有7間官津英文中學，而且7間也是Band 1學校！MameShare為大家整合了灣仔區7間官津英文中學的特色及中一升學資訊！

灣仔區官津英文中學總覽！

灣仔區官津英文中學1. 皇仁書院

皇仁書院致力為學生提供德、智、體、人、美全面發展的全面教育，讓他們在一生中各方面都能實現自我，成為明天的領袖。

性別：男
中一班級：4
中一學位：144
Banding：Band 1
學校特色：
– 實行電子學習，借助各種電子學習工具，激發學生的學習興趣
– 透過廣泛課外活動，拓寬學生的視野
– 設早會分享環節，由學生以英語或普通話分享時事及作專題演講
收生安排：中學學位分配方法分為「自行分配學位」和「統一派位」兩個階段，家長可為子女向不多於兩所參加派位的中學遞交申請，有關申請不受地區限制，扣除重讀生及自行分配學位後，學校餘下的學位將用於統一派位。
地址：香港銅鑼灣高士威道120號
網站：https://www.qc.edu.hk

灣仔區官津英文中學2. 瑪利曼中學

瑪利曼中學致力為學生提供優質教育，讓學生在道德、智力、身體、社會、美學和精神等方面都得到更大的發展。

性別：女
中一班級：4
中一學位：144
Banding：Band 1
學校特色：
– 推行 JUMP 計劃，圍繞歷史、地理、生活與社會等人文學科主題，透過實地考察、自選探索主題等，促進學生批判性思考、解決問題、協作和溝通技能
– 推行 LEAD+ 計畫，包含設計和創業思維、3D 建模和原型製作以及人工智慧編碼等部分
收生安排：中學學位分配方法分為「自行分配學位」和「統一派位」兩個階段，家長可為子女向不多於兩所參加派位的中學遞交申請，有關申請不受地區限制，扣除重讀生及自行分配學位後，學校餘下的學位將用於統一派位。
地址：香港跑馬地藍塘道123號
網站：http://www.mss.edu.hk

灣仔區官津英文中學3. 香港華仁書院

香港華仁書院提供全面、自由和變革性的天主教教育，讓學生和教職員工逐漸成為有能力、忠誠、富有同情心、精神和道德眼光的人。

性別：男
中一班級：4
中一學位：144
Banding：Band 1
學校特色：
– 推出全新的校本課程IDEEA（創新、設計、工程、創業、演算法），為將專案式學習和設計思維應用到學習中提供機會
– 定期舉辦自主學習研討會和課程
– 支持學生學習國際課程，例如IGCSE、IAL、西班牙語以及其他針對資優學生的校外學習活動
收生安排：中學學位分配方法分為「自行分配學位」和「統一派位」兩個階段，家長可為子女向不多於兩所參加派位的中學遞交申請，有關申請不受地區限制，扣除重讀生及自行分配學位後，學校餘下的學位將用於統一派位。
地址：香港灣仔皇后大道東281號
網站：https://web.wahyan.edu.hk/

灣仔區官津英文中學4. 香港真光中學

香港真光中學奉行基督教愛與平等的理想，本著「你是世界之光」的校訓精神，為學生提供全人的基督教教育。讓學生透過參與多元化的學校活動，可以在德、智、體、美、群、靈等各方面得到均衡發展。

性別：女
中一班級：4
中一學位：132
Banding：Band 1
學校特色：
– 推行英語戲劇教育，讓學生在初級戲劇課上自然地使用地道的語言
– 推行STEAM教育，培養學生的創造力和創新能力、協作能力和解決問題的能力技能
– 推行美術節、英語週、全方位學習日等全方位學習活動，促進學生全人發展
收生安排：中學學位分配方法分為「自行分配學位」和「統一派位」兩個階段，家長可為子女向不多於兩所參加派位的中學遞交申請，有關申請不受地區限制，扣除重讀生及自行分配學位後，學校餘下的學位將用於統一派位。
地址：香港大坑道50號
網站：https://www.tlmshk.edu.hk

灣仔區官津英文中學5. 聖保祿中學

聖保祿中學提供基於基督教價值觀的全面教育，以及積極的學習環境，透過平衡的教育計劃增加每個學生的發展機會。

性別：女
中一班級：5
中一學位：180
Banding：Band 1
學校特色：
– 推行「4項重點任務」，即邁向重大更新重點（MRE）、STEM教育及ITE、價值觀教育（包括MCE及基本法教育）、跨課程語文（包括閱讀），提供廣闊的學習機會和多元化的學習提高有效教學和培養自主學習能力的模式。
– 推行全方位學習活動豐富學生各方面的知識與經驗，提升學生的整體學習成效。
收生安排：中學學位分配方法分為「自行分配學位」和「統一派位」兩個階段，家長可為子女向不多於兩所參加派位的中學遞交申請，有關申請不受地區限制，扣除重讀生及自行分配學位後，學校餘下的學位將用於統一派位。
地址：香港跑馬地雲地利道18號A
網站：http://www.spss.edu.hk

灣仔區官津英文中學6. 聖公會鄧肇堅中學

聖公會鄧肇堅中學致力為學生提供優質的全人教育，並提供充足的機會和理想的環境，讓學生接受德、智、體、社會意識、美學和靈性的均衡教育。

性別：男女
中一班級：4
中一學位：136
Banding：Band 1
學校特色：
– 所有科目以英語授課
– 致力把德育課程融入學生的日常生活中
– 透過電子學習，提升學生掌握各科的能力
– 鼓勵學生參加不同的環保訓練活動，包括研討會、工作坊、實地考察、社區推廣和教育活動等
收生安排：中學學位分配方法分為「自行分配學位」和「統一派位」兩個階段，家長可為子女向不多於兩所參加派位的中學遞交申請，有關申請不受地區限制，扣除重讀生及自行分配學位後，學校餘下的學位將用於統一派位。
地址：香港灣仔愛群道9號
網站：https://www.tsk.edu.hk

灣仔區官津英文中學7. 嘉諾撒聖方濟各書院

嘉諾撒聖方濟各書院致力培養學生對學習的熱愛並培養他們批判性思考的能力，鼓勵學生努力工作並充分發展他們天賦的能力和才華。

性別：女
中一班級：4
中一學位：132
Banding：Band 1
學校特色：
– 每隔個週五舉辦其他學習經驗日，每年安排12個其他學習經驗日
– 校方會根據學生的喜好，所有中一和中二學生被分為五個領域：戲劇（音樂劇）、音樂（打擊樂）、中國舞、中西繪畫。邀請來自不同外部組織的導師教導學生各領域的基本技能
– 以課外活動的形式進行STEM教育，安排本地大學舉辦的課外活動、工作坊和公開比賽，培養學生對科技的興趣，並加強學生綜合運用不同學科知識和技能的能力
– 除了中文和中國歷史以外的科目均以英語授課
收生安排：中學學位分配方法分為「自行分配學位」和「統一派位」兩個階段，家長可為子女向不多於兩所參加派位的中學遞交申請，有關申請不受地區限制，扣除重讀生及自行分配學位後，學校餘下的學位將用於統一派位。
地址：香港灣仔堅尼地道9-13號
網站：http://www.sfcc.edu.hk

春夏交替的季節最適合喝祛濕湯了，喝完覺得特別有精神！蔣怡Coco表示，自從搬到長沙之後，就覺得濕氣很重，濕氣很重會對身體有什麼影響？一來會覺得頭髮油油的，睡完覺好像沒有睡覺一樣，做什麼事情都覺得很累，或是舌頭兩邊有深深的牙印，就是代表你的身體濕氣非常重。所以她就在小紅書教大家煲一家大細都能飲的五指毛桃去濕湯，除了祛濕，還能健脾胃。

這個湯最重要的是有五指毛桃，煲出來有淡淡的杏仁味，非常香，五指毛桃是桑科植物粗葉榕的根部，因其葉形似五指，且葉片帶有細毛，讓人聯想起成熟的毛桃，因而得名。另外還有祛濕食材，就是薏米，不過薏米比較寒涼，所以加了黃芪和紅棗，用來補氣，而鐵棍淮山就是健脾的，另外還有豬排骨，煲起來非常甜。

五指毛桃去濕湯材料：

五指毛桃 50g
土伏苓 20g
薏米 10g
芡實 10g
鐵棍淮山 10g
黨參 10g
黃芪 10g
枸杞 10g
紅棗 10g

五指毛桃去濕湯做法：

1 豬排骨先用冷水下煲，然後加兩片薑汆水
2 其他中藥材清洗一下，浸水大約20分鐘
3 把所有食材倒在水裏面
4 先用大火把食材煮滾，之後再轉小火，煮大概兩個小時
5 枸杞另外浸水
6 整個湯大概煮兩個小時之後，把枸杞放進去，煮10分鐘即成

來源：蔣怡@小紅書

現今的孩子容易接觸到互聯網的資訊，有自己一套的想法，並不喜歡某些老派觀念，所以上一代的管教技巧已未必適用，甚至有一些教養方式會對孩子的心理造成負面影響。就讓我們一起看看以下9大常見教養錯誤，家長應該如何避免。

常見9大教養錯誤

常見的教養錯誤1. 與兄弟姊妹比較

「你為什麼不能像你的兄弟/姐妹？」把孩子與兄弟姊妹比較會傷其自尊，並且讓他無法成為自己想成為的人。兄弟姊妹之間的比較也會讓他們充滿怨恨，令家庭關係充滿張力及壓逼力。

常見的教養錯誤2. 告訴孩子另一半的問題

「你爸爸很糟糕，他都不幫手洗碗」、「我討厭我的婚姻」，家長有時候會忍不住向孩子吐苦水，但孩子不是社工和治療師，他們甚至沒有足夠的心志來解決問題，而問題應該與另一半一起想辦法解決，而非單純抱怨。

常見的教養錯誤3. 否定孩子的感受

孩子還小並不代表他們的情緒不值得關注，當孩子分享自己的感受時，家長應該表示關注並嘗試了解更多。研究發現，在一定的遺傳和環境條件下，慢性兒童期失能是發展邊緣型人格障礙(BPD)的危險因子。

常見的教養錯誤4. 煤氣燈效應

煤氣燈效應(gaslighting)是一種心理操縱的形式，指「隱秘地讓受害人逐漸開始懷疑自己，使其質疑自己的記憶力、感知力或判斷力」。家長有時為了維持自己的權威，可能會反駁孩子對某件事的記憶，告訴他們反應過度，或將問題歸咎於他們。

常見的教養錯誤5. 不允許孩子和自己有分歧

當孩子向父母分享自己對某事的看法時，家長可能會因意見不一而感到憤怒，但如果直接打斷對方或表達不同意，會令孩子不再想和父母分享感受。因此，家長也要學習成為一個聆聽者，對孩子的不同觀點持開放態度，樹立互相尊重的榜樣。

常見的教養錯誤6. 說孩子被寵壞了

家長有時會說自己的孩子「被寵壞了」，因為他們有遊戲、手機、玩具等。然而，孩子所擁有的都是父母選擇給予的，所以家長不應該送禮物給孩子後，又要表現到孩子好像是個壞人。寬容的教養方式確實會令孩子被寵壞，但解決方法並不是稱「孩子被寵壞了」，而是明確地訂立和執行界線來幫助建立孩子的紀律。

常見的教養錯誤7. 使用羞辱和尷尬作為懲罰

家長絕對不可以用羞辱或讓孩子難堪的方式作為懲罰，雖然可能暫時有效，但同時亦有害。美國兒科學會 (AAP)建議不要作出會令人羞恥或羞辱的言語辱罵，因為會對孩子的自尊心產生負面影響。

常見的教養錯誤8. 不解釋你的決定

不少家長會容易脫口而出說「因為我這麼說」、「你必須這樣做，因為我是你的媽媽/爸爸」，但其實家長可以花時間向孩子解釋自己的理由，讓他們了解並接受你的決定。當家長對等地解釋為何你會做出某些選擇，孩子便會感受到尊重，並會理解和應對情況。例如你告訴孩子不能大聲地玩玩具而不告訴原因，他們可能會堅持己見，但若解釋大聲可能會打擾到別人睡覺，並提出一個可以一起玩的時間，孩子大多會同意的。

常見的教養錯誤9. 不處理童年創傷

許多的教養問題可能源於父母在養育孩子前，沒有先治癒自己的童年創傷，因而對孩子造成不應有的創傷。事實上，不少父母在傳統而嚴厲的教育下成長，甚至面對過體罰，但卻沒有意識到自己所承受的創傷，而其造成的觀念和心理或情緒健康，可能會對養育孩子有不良影響。因此，有需要的家長可以找兒科醫生、社工交談，了解更多育兒技巧、育兒課程，得到社區的資源和幫助。

圖片來源：PhotoAC

住在北海道札幌的日本家庭主婦理惠（Nekokura Rie）曾試過多次減肥失敗，但在38歲，她終於下定決心減肥並且成功而沒有再反彈，當時她的體重是82kg、體脂肪43%，經過2年努力，終減了24kg至58kg、體脂肪降至27％，體態、精神都改善了很多。

減肥不反彈方法1：改變烹調方法

因為理惠不喜歡做運動，她唯有先從改變飲食習入手，她開始將飯/麵等主食調至早餐，晚餐只吃得清淡（如吃蔬菜及/或烤蕃薯），而且每餐配以大量的蔬菜料理或者是水煮蔬菜，並只用簡單的調味，不僅可以吃到大量的膳食纖維，同時也能吃得美味！

減肥不反彈方法2：戒酒

理惠本來每晚都喝酒，但開始減肥計劃後，她將此興趣/習慣減至一星期小酌一次，並於IG設立 #休肝俱樂部，鼓勵大家少飲酒將肝臟好好休息。

減肥不反彈方法3：有酸素運動30分鐘

理惠小姐直言自己起初很討厭運動，但好深明有酸素運動ゆうさんそうんどう（即有氧/帶氧運動)的重要性，所以她買了飛輪（健身單車）放家中，剛開始的時候她每天只能踩5分鐘，接著慢慢養成習慣，變成一天踩30分鐘，直至現在，她更會每日做HIIT。

除了每天運動之外，她亦會將家務當作瘦身運動的一種，像基本的吸塵、擦地板之外、家中的置物櫃整理等，也都會默默燃燒許多卡路里！

減肥不反彈絕照：仔細拍照

理惠提醒千萬別忽視這個方法，還仔細教導拍攝不同角度及放鏡頭位置，因為這是追蹤減肥進度的最簡單方法。你可以在準備瘦身之前先進行拍照，並於每日拍攝兩張不同角度的照片，透過照片看出身型的變化，視覺化的對比，比單看磅數更有激勵作用！

理惠坦言，現時的體態甚至比結婚時更fit，她亦感謝丈夫的默默支持，因為無論她體重超磅抑或標準，老公也沒有抱怨或讚賞，理惠拍片時只默默地支撐著相機，「他完全沒有試圖用自己的價值觀改變我，這就是尊敬和愛吧！」

資料來源：Nekokura Rie IG

戒拖延｜孩子總是拖延的原因有很多，例如沒興趣、疲累、壓力大、遇挫折想逃避等，但更多是因為未掌握時間觀念，以及組織計畫能力不足，因此三催四請也不願做或做不來，所以咆哮叫孩子「快啲啦」，根本是無效管教！沒有時間觀念的孩子，往往會誤以為還有很多時間，覺得等一下再做無緊要，結果往往變成：

• 睡前才發現還有功課未做/默書未溫
• 作文花了好多時間卻只寫了一小段
• 老師可能早一星期已發功課，卻要積到最後一天deadline才做
• 早上都快遲到了，才發現餐具/小食盒/視藝袋還未執好
• 已叫練琴/刷牙很多次，仍然未做

然後爸媽每天咆哮，身心也累了，想要改變這樣的生活，首先要作出改變的是爸媽自己，一起為孩子培養組織計畫能力！汪培珽於其著作《會讀書》中提到：「孩子不是不能催促，只是父母不要讓自己的提醒流於碎碎念。也就是說，當我們提醒小孩的同時，就請父母高抬貴腳移動到孩子身邊，帶領著孩子去做他們該做的事，例如寫功課、洗澡、刷牙、上床睡覺，而不是在『遠方』催促，然後根本不親自『監督』。有時候孩子只是需要一個『帶領』的人，一旦開始，他們就會自動完成了。」

爸媽要幫助孩子培養5項日常習慣：

1. 建立孩子時間觀念

孩子很容易認為時間充裕，所以不妨為孩子添一個鬧鐘及計時器在書桌，讓孩子觀察時間，統計做功課/洗澡/執書包各需多少時間，從而建立時間觀念，再安排一個適當的、大家同意的時間表。

延伸閱讀：3方法培育時間觀念

2. 陪孩子製作Daily To-Do List

從孩子幼稚園K3開始，可以叫孩子放學後將今天該做的事列出來，一開始是爸媽列，熟習後就可由孩子自己列，爸媽檢查。孩子有字不會寫？也可用畫的，反正是一張清單，讓孩子完成就打勾，重點在讓孩子每天一回到家就能先好好思考，今天有什麼要做的事，包括作業、才藝練習和運動等，然後視覺化呈現出來，絕對比爸媽一直吟沉更有效。

Daily To-Do List格式下載：按此

3. 教孩子安排作業順序

若孩子的功課數量較多，可以教孩子先從可以很快完成的作業開始，而比較難或要花比較多時間的功課如作文，就要間隔滲雜在中間，切記不要把最難、耗時最久的統統堆到最後做，這只會讓孩子更想拖延。

4. 陪孩子建立Weekly Plan/Monthly Plan

孩子愈大愈多課外活動，樂器、校隊訓練、或在外補習、或網上會話班，當然也有功課、默書，若補習有功課，再加上學校的作業，那平日的晚上實在太忙碌了，因此從小一開始，就要教孩子分散完成的概念，建立一週計畫表，並且讓孩子知道週一到週日，每天可以運用的時間是不一樣的，例如周二傍晚會上小提琴課，那麼週二晚上就不能規劃太多事，要分配到其他日子完成。

Monthly Plan格式下載：按此

5. 提醒孩子前一天就準備

從小養成好習慣，隔天早上要帶的東西，前一天晚上睡覺前就要準備好，例如執好書包、餐具、視藝袋，放在同一地方，而隔天要穿的衣物（校服或運動服）就放在床邊，翌日早上返工返學就不至於太匆忙，也不會忘東忘西。

圖片來源：freepik

歡樂港灣｜不少家長喜歡在假日帶小朋友北上深圳，輕輕鬆鬆地食美食、玩樂，又或是休息一下。早前Blogger Hannah雨豬仔之-吃喝玩樂世界帶小朋去歡樂港灣玩，大玩模擬駕駛飛機，打卡摩天輪和鍾書閣。

歡樂港灣一日遊

雨豬仔媽媽一家去到位於寶安區的歡樂港灣 ，無意中發現商場內有模擬駕駛飛機玩，$300可以駕駛15分鐘。工作人員幫小朋友換上制服，帶上機師帽和太陽眼鏡就可以去模擬駕駛室開始駕駛飛機！完成後，小朋友更可以獲得證書、相片和boarding pass留念。

歡樂港灣商場內讓有網紅書店鍾書閣，好適合小朋友去看書，以及有Meland Club可以玩！

另外，歡樂港灣這座有著全深圳最高的摩天輪，同樣吸引很多人前往打卡，大家可以坐在360°無死角的透明車廂，眺望一望無際的海景。到了晚上，摩天輪更會亮起燈光裝飾，十分好看。

大家亦可在海邊一路踏車（電動遊覽車），一路欣賞風景。

歡樂港灣 

• 地址：深圳寶安區新安街道海濱社區歡樂港灣
• 網站：歡樂港灣 

圖文授權：Hannah雨豬仔之-吃喝玩樂世界

英文閱讀理解這題型，是小一考到中六都要考的！但即做孩子平時愛閱讀、每天都看英文書，但若掌握重點的能力不夠好，考試時仍是會失分！而且閱讀理解能力並不能靠死記硬背而提升，最好的辦法是多讀多做，慢慢培養。因為閱讀+理解，孩子首先要增加認識的英文單字量，或懂得藉由上下文猜測字意，理解了文章內容、抓出文章要旨，再仔細審閱題目，用鉛筆劃出問題重點，找出問題目所要求的答案！閱讀理解題目攞高分，顯示孩子的邏輯力、反應力、專注力及溝通能力也是高人一等！

學習英文閱讀理解的免費資源：

除了買補充，其實教育局亦有提供一些免費網上資源，除了慳錢、環保，更可即時對答案，更加方便！

英文閱讀理解免費資源1：《著名科學家》- 從著名科學家的生平故事中獲得啟發

為支援中小學英國語文教育、跨課程閱讀和自主學習，教育局課程發展處全新製作了一本名為《著名科學家》的英文電子書（按此）。這本電子書記載了6位不同年代和不同領域的科學家的傳記，包括李時珍、伽利略(Galileo Galilei)、牛頓(Issac Newton)、愛迪生(Thomas Edison)、居里夫人(Marie Curie)和愛因斯坦(Albert Einstein)。

這本電子書旨在讓學生透過閱讀著名科學家艱辛鑽研科學的事蹟及勵志故事，提升學生的閱讀能力，同時建立正面的價值觀和態度，學習科學家勤奮好學、不畏辛勞的精神，並點燃他們對科學的興趣。這本電子書更設有互動功能，內嵌聲音檔案、詞彙表，以及閱讀理解問題及即時核對答案功能，有助提升學生的讀寫能力，促進自主學習。

《著名科學家》包含6篇閱讀篇章和一個寫作任務。每篇閱讀篇章均記載一位科學家的故事，並提供延伸學習活動，有助學生學習新的詞彙及理解篇章內容；寫作任務則幫助學生聯繫閱讀和寫作經驗，學生亦可以透過電子書內的提示，認識傳記的特點，搜尋他們喜歡的科學家的事蹟，並撰寫該科學家的傳記。

家長可於以下網址瀏覽《著名科學家》一書及即時練習：www.edb.gov.hk/Famous_Scientists

英文閱讀理解免費資源2：中國寓言及成語故事-英語版

中國寓言及成語故事是永恆的文學瑰寶，透過有趣的人物和扣人心弦的情節，培養正面正確的價值觀和態度，例如孝順、堅毅、勤勞、誠信、關愛、同理心、責任感、尊重他人和承擔精神等。

教育局課程發展處為小學生製作了全新的學與教資源，名為「中國寓言故事及成語故事系列（2）」。該系列以英語編寫10個激勵人心的中國寓言及成語故事，包括「扇枕溫衾」、「溫故知新」、「入木三分」、「鐵杵磨針」、「手不釋卷」、「揠苗助長」、「推己及人」、「半途而廢」、「千里送鵝毛」和「專心致志」，旨在發展學生的閱讀能力，並讓他們反思每個故事所帶出的道德價值觀。

電子版備有互動功能，例如答案核對功能等，促進學生自主學習。教育局亦於早前推出的「中國寓言故事及成語故事系列（1）」中加入延伸活動，豐富每篇故事的學習內容。教師可利用相關學與教資源設計更多元化的學習活動，如講故事、角色扮演、寫信，以及其他科本和跨科活動。

英文閱讀理解免費資源3：中國傳統節日-英語版

為支援小學英國語文教育，推廣國民教育，並鼓勵跨學科閱讀，教育局課程發展處全新製作了一本名為《中國傳統節日》的英文電子書。這本電子書旨在促進學生在小學階段的英語學習，並提供資源以豐富他們的跨學科閱讀經驗。學生可透過認識中國傳統節日的起源、習俗和意義，了解和欣賞中華文化的精粹。

本電子書以4個中國節日為主題，分別是農曆新年、清明節、端午節和中秋節，並附有一個寫作任務。

每個主題均設有核心篇章、延伸篇章和短視頻，並輔以學習活動，幫助學生提升閱讀能力，讓他們認識不同的節日，培養他們對中國傳統文化的興趣，以及尊重、珍視和傳承中華文化。

《中國傳統節日》英文電子書及練習：按此

協助子女從課業、默書及評估學好英文

電子評估是多元化評估工具之一，學校及家長可善用電子評估，協助學生了解自己在學習上的強弱項，例如英文閱讀難點或閱讀程度等，讓他們知悉如何改善並提升自己的英文閱讀能力。家長需要與學校保持溝通，配合學校電子評估的發展來協助子女改善英語學習。

• 運用拼音朗讀新字詞
• 理解生字的意思及文章內容，避免死記硬背
• 善用現有多媒體學習資源，用心聆聽英文字的發音和朗讀技巧
• 多閱讀，連繫課堂內外字詞的學習
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法國五月藝術節2024｜1993 年首辦的法國五月藝術節（「法國五月」），是亞洲最大型的文化盛事之一。每年，法國五月均會於兩個月內舉辦約 100 場藝文活動，展現多樣化的藝術面貌，從傳統到當代藝術、繪畫與設計、古典音樂以至嘻哈街舞、電影及馬戲等。法國五月已成為香港文化藝術界一項標誌性盛事，每年吸引逾二十萬人參與。 

法國五月將藝術帶給每一個人，不單止文化表演場館，以至各公共空間、購物商場等，邀請全港普羅大眾在日常生活中享受藝術。為了普及藝術，法國五月銳意透過外展計劃、導賞團、工作坊、大師班，以及免費表演節目等，推動藝術教育。法國五月更與 50 多個本地機構和組織緊密合作，促成無障礙藝術，務求能更廣泛接觸觀眾，並為年輕人和弱勢群體的藝術教育作出貢獻。

法國五月藝術節大展覽好去處

法國五月藝術節1. M+文化博物館：探討當代藝術風格 首設攝影展覽

位於西九文化區的M＋以香港視點演繹多元的藝術世界，旨在帶給觀眾耳目一新的體驗和文化涵養，讓藝術連結生活，藏品薈萃20及21世紀的跨領域和跨國視覺文化藏品，涵蓋設計與建築、流動影像、視覺藝術，以及香港視覺文化這個專題領域，以及開設了M+戲院。

在3月，博物館會設有「M+希克藏品：別傳」，作品探討90年代至今中國當代藝術的風格和實踐，關注急速轉型的社會和經濟發展的文化身分。

此外，由法國五月與 M+合辦的特別展覽 「香港賽馬會呈獻系列：黑白──攝影敘事」，除了與公眾審視黑白攝影的藝術媒介外，更舉辦了多個教育及外展活動，引導社會各階層觀眾欣賞展品的美妙之處。

M+文化博物館

地址：九龍博物館道38號西九文化區M+

票價：標準門票正價港幣120元；標準門票特惠港幣60元；特別展覽門票正價港幣140元；特別展覽門票特惠港幣70元(特惠門票適用於全日制學生、7至11歲兒童、60歲或以上長者、殘疾人士與一名陪同者以及綜合社會保障援助受助人)

網址：M+文化博物館

法國五月藝術節2. 大館：以中國傳説探索生態關係

大館是由馬會和香港政府把3大法定古蹟：前中區警署、中央裁判司署和域多利監獄復修，活化成世界級的古蹟及文化藝術館，並打造成香港藝術文化地標。大館設有八個歷史故事空間講述建築物的落成與演變，以及設有「大館當代美術館」每年舉行5至8個展覽。

由香港賽馬會慈善信託基金獨家贊助，法國藝匯@大館：《Möbius in May》是一個免費的合家歡節目，試圖透過自然現象探討馬戲技藝的邊界，例如「群飛」的概念。此指雀鳥成群飛翔時彼此溝通的現象：數百隻飛鳥在空中翱翔舞動彷彿成為一體，精準而密集，甚至會在一瞬間遮掩陽光。

大館


地址：香港中環荷李活道10號


開放時間：上午8時至下午11時

網址：大館 

法國五月藝術節3. 香港藝術館：幫助小朋友藝術啓蒙 開發多元智能

香港藝術館成立於1962年，是香港第一所公營美術館，藏有超過18,800套藝術珍品，同時演繹了多元萬象的藝術世界，旨在以香港視點提供新的角度欣賞傳統，開拓新的體驗和文化涵養，讓藝術連結生活。

此外，藝術館為2-6歲幼兒設有「小腦袋‧大發現」活動，提供「HKMoA字母卡」、「HKMoA字母卡(動物篇)」和「跟著畫家找找看」，讓小孩子在不同藝術品中發現箇中的趣味，培養專注、審美和表達等能力。

香港藝術館

地址：香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號

開放時間：星期一至三、五 上午10時至下午6時；星期六、日及公眾假期 上午10時至晚上7時；星期四（公眾假期除外）、農曆年初一及二 休館

網址：香港藝術館

延伸閱讀：漫遊香港藝術館 尖沙咀鬧市中感受藝術氣息

法國五月藝術節4. 香港故宮文化博物館：圓明園展覽3月開幕 一睹「萬園之園」風采

故宮博物館位於香港西九龍填海區臨海地段西九文化區，佔地一萬平方米，主要展示北京故宮博物院文物。館內將設9個展覽廳，當中1至7號展廳為常設展廳，8號和9號為特別展覽廳。在今年3月20日至8月12日，香港故宮更會設有「香港賽馬會呈獻系列：圓明園——清代皇家園居文化」特別展覽，展出逾190件與圓明園相關的重要文物，涵蓋書畫、器物、建築模型等，讓大家可以一睹「萬園之園」的風采。

香港故宮文化博物館

地址：九龍西九文化區博物館道8號

開放時間：星期一、三、四、日 上午10時至下午6時；星期五、六及公眾假期 上午10時至晚上8時；星期二（公眾假期除外）、農曆年初一及年初二 休館

票價：標準門票$60(成人)、$30(特惠)，特惠門票包括7歲至11歲小童、全日制學生、60 歲或以上長者、殘疾人士（與一名同行照料者）與綜合社會保障援助受惠人；特別展覽門票$150(香港賽馬會呈獻系列：圓明園⸺清代皇家園居文化/從波提切利到梵高：英國國家美術館珍藏展)


網址：香港故宮文化博物館

延伸閱讀：參觀香港故宮文化博物館 仿如置身古代中國

法國五月藝術節5. 香港視覺藝術中心：玩意藝術裝置作品

香港視覺藝術中心前身是已婚英軍宿舍卡素樓，於1992年改建成香港視覺藝術中心並啟用，現時為一級歷史建築。中心設有展覽廳、多用途活動/工作室、陶瓷室、雕塑室和版畫室，打造成可以讓大眾交流的藝術空間。由3月13日至9月16日期間，藝術中心設有「自在公園」展覽，展出本地藝術家岑愷怡的藝術裝置作品，大家可以看到其中玩具、遊戲和遊樂場設施的影子。

香港視覺藝術中心

地址：香港中區堅尼地道7A

開放時間：星期一、三至日 上午10時至晚上9時；星期二 休館

網址：香港視覺藝術中心

法國五月藝術節6. 香港大學美術博物館：橫跨清朝至當代山水畫傑作

香港大學美術博物館原為馮平山博物館，創立於1953年，直至1994年再易名為香港大學美術博物館，珍藏許多中國文物與藝術品，包括由新石器時代至清代的青銅和陶瓷，以及由明代至21世紀的書畫。博物館經常舉辦各類藝術展覽、講座及其他活動，而在即日至6月2日期間設有「林壑深秀：中國山水藝術的哲思與文化互鑒」展覽，展出了清初四王、金陵畫派、江西派以及海上畫派等山水畫傑作。

香港大學美術博物館

地址：香港薄扶林般咸道90號

開放時間：上午9時30分至下午6時(星期二至六)；下午1時至6時(星期日)，逢星期一、公眾及大學假期休館

網址：香港大學美術博物館