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【親子好去處】11月17日率先報名!齊做小熊貓護理員 海洋公園零距離親親瀕危動物

【親子好去處】齊做海洋公園小熊貓護理員!獨特的毛色,可愛的樣子,與大熊貓一樣以竹子為主要食物的小熊貓,其實係中國國家二級保護野生動物,非常罕有,不過嚟緊小朋友竟然有機會超近距離接觸到佢哋!海洋公園小熊貓護理員將於2022年11月17日開始接受報名!

小熊貓,別名:紅貓熊、火狐、九節狼,他們的主要食物是竹子,也會吃橡子、根莖、漿果、地衣,甚至鳥蛋和幼鳥,與大熊貓一樣,小熊貓擁有由腕骨延長而成的「偽拇指」,有助抓緊竹莖。
小熊貓既是中國國家二級保護野生動物,於瀕危物種紅色名錄內亦被列作瀕危物種。

小熊貓既是中國國家二級保護野生動物,於瀕危物種紅色名錄內亦被列作瀕危物種。他們的家園被毀,在支離破碎的棲息地中掙扎求存。人類大量砍伐樹木,以開闢土地作住屋、耕種和建設用途,並收集竹子和木柴。隨人類而來的家畜會吃掉或破壞竹子,狗隻則會傳播致命疾病和襲擊小熊貓。寵物、毛皮和野味市場更導致許多小熊貓因非法捕獵而喪命。據科學家估算,近20年牠們的數量或已銳減一半。

11月17日率先報名!當小熊貓護理員

成為「小熊貓護理員」! 小朋友不單可以走進小熊貓的生活居所,從「動物護理員視角」近距離接觸這位人見人愛的動物大使,更有機會親手餵飼牠! 與此同時,護理員亦會與小朋友分享照顧小熊貓的點滴及相關的保育知識,讓我們了解如何幫助野外的小熊貓。

 地點及時間 (只限預約報名)

活動地點 亞洲動物天地
活動時間 上午11:00 – 下午12:00

(逢星期四、五、六、日及公眾假期)

集合地點 熊貓禮品店 (請向收銀處職員報到)
集合時間 上午10:50
名額 每團4人
語言 主要以廣東話進行,輔以英語及普通話

 

報名方法及截止時間:

網上報名:https://ticketing.oceanpark.com.hk/oceanpark_b2c/login.html

活動日前1天(下午5:00)截止報名。

網上預訂優惠:

於網上預訂星期一至五(非公眾假期)之「小熊貓護理員」,即可享「二人同行、一人半價」優惠。

享用此優惠的參加者必須於同一日子進行活動。

請輸入優惠編碼「RPK2PAX0922」以享用二人同行優惠。

此優惠編碼不可與其他折扣或優惠項目同時使用。

親臨海洋公園入口處票務部報名:

活動日前1天(下午5:00)截止報名。

查詢熱線:(852) 3923 2323

收費(大小同價)

持有效海洋公園智紛全年入場證優越卡人士# 港幣$885/ 參加者
持有效海洋公園智紛全年入場證金卡或銀卡人士或 有效「無限FUN入場證」人士# 港幣$944/ 參加者
持有效入場門票人士* 港幣$1,180/ 參加者

 

小貼士,提提你:

  • 參加者須穿著運動鞋參加活動。
  • 參加者須穿上園方提供的工作服參加活動。
  • 參加者在活動過程中不准拍照、錄影及使用手提電話。活動費用包括隨團攝影師拍照服務,唯所有相片需額外付費購買。
  • 參加者必須準時到達集合地點,逾時不候並會被視作棄權論。

注意:

  • 參加者必須年滿6歲。
  • 所有參加者必須付費,大小同價。本活動不接受隨行訪客(包括3歲以下小童)。
  • 合資格的6-11歲參加者必須由已付費並符合參加本活動要求的家長/監護人陪同參與(每位合資格並已付費的家長/監護人最多可陪同兩位合資格並已付費的6-11歲參加者進行活動)。
  • 合資格而未滿18歲之參加者,須於活動開始之前,由其家長/監護人加簽以確認同意健康申報表及豁免責任書之內容。
  • 本活動不建議孕婦參加。
  • 所有活動名額先到先得,額滿即止。
  • 本活動之費用並不包括入場門票,參加者必須持有活動當日有效之海洋公園入場門票。
  • 系統將會作出自動預約安排,成功報名之參加者無須進行網上預約入園。
  • 活動內容、行程、日期及報名方法可能因動物狀態或因應個別情況而作出更改或取消,恕不另行通知。
  • 更多詳情請參閱教育活動條款及細則

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【問問專家先】家長先學會照顧自己情緒 五大方法助化解育兒壓力

【問問專家先】家長面對日常生活或管教,有時難免會感到生氣、無助或傷心,如果未能把日積月累的負面情緒排解出來,當孩子出現一些小問題時,便很容易將負面情緒轉移到他們身上,更不知不覺令他們成為負面情緒的收集箱,所以家長要懂得好好管理自己的情緒,一起試試以下五大方法或許能令你的情緒解鎖。

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家長們 好好照顧自己的情緒

家長面對日常生活或管教,有時難免會感到生氣、無助或傷心,如果未能把日積月累的負面情緒排解出來,當孩子出現一些小問題時,便很容易將負面情緒轉移到他們身上,更不知不覺令他們成為負面情緒的收集箱,所以家長要懂得好好管理自己的情緒,一起試試以下五大方法或許能令你的情緒解鎖。

1. 察覺自己的情緒

在管教上,家長是否知道甚麼事情會令自己生氣?家長可透過「情緒日記」或「情緒溫度計」來記錄自己每天的情緒,並嘗試了解出現情緒背後的原因和觀察身體的反應,有助察覺情緒變化,當事件再出現時能夠有所警惕。家長每天嘗試抽5至10分鐘整理自己一天的情緒,問問自己:

「我怎樣形容自己今天的情緒呢?」

「甚麼原因令我有這種情緒出現?」

「當我出現這種情緒的時候,身體會有甚麼反應呢?」

2. 負面想法停一停

當負面情緒出現的時候,腦袋可能會浮現「我嗰仔真係難教」、「我真係好無用」等等負面想法。因此,家長要把握機會按停負面情緒,否則情緒只會越來越差,甚至做出一些傷害孩子的行為,影響親子關係。當負面情緒和想法出現時,建議家長在孩子有其他親人看顧下離開現場、喝杯水,找一個安靜的環境放鬆,嘗試與內心對話:

「停一停!」

「我要先了解孩子行為背後的原因。」

「若繼續下去,對親子關係會有甚麼負面影響呢?」

3. 正面的自我對話

負面的想法無助家長解決問題,反而會令情緒受到影響,所以當家長心情低落時,正面的自我對話是非常重要。雖然事情未能改變,但可以調整自己對事情的看法,從而積極面對困難。

-「孩子總是犯相同的錯!」→「我要接納孩子的一切,包括他的缺點!」

-「這個孩子經常搗蛋,真難教!」→「孩子在慢慢地成長,我要相信他會改變!」

-「話又話過,打又打過,我無能為力了!」→「我可以處理得更好!與其每天與孩子發生衝突,倒不如改變我的管教方法!」

-「湊小朋友真係好攰!」→「每一日我都過得好充實!我需要有足夠休息,才有精神照顧孩子啊!」

-「我不夠好!」→「我已經很努力,我要欣賞自己的付出!」

4. ME TIME的重要

有家長分享自從當上父母後,每天只為孩子而生活,犧牲了休息時間、娛樂和興趣,其實這樣只會令自己陷入情緒低落的狀況,疲累時更容易將負面情緒轉移到孩子身上。所以家長們(特別是全職媽媽)需要擁有自己的時間 (ME TIME),這樣才能充滿正能量繼續照顧家庭。

-「我每天都要抽時間將焦點放在自己身上,而不只是有關孩子和丈夫的事情上。」

-「我喜歡做的事情是…」

5. 發怒時懂得認錯

家長若然忍不住向孩子動怒,也要適時承認自己的錯,告訴孩子自己的心情和向孩子道歉,這樣才能讓孩子在你身上學習到承擔責任和感到被尊重。家長除了認錯之外,亦要明白及原諒自己也會有情緒,以及找方法讓自己時刻保持心境平靜,不容易被外在環境牽動情緒。

-「因為…所以我剛才好嬲!」

-「媽媽動怒打了你一下,做得唔啱,對唔住!」

 

希望以上練習讓家長們既可關顧自己,又能與孩子建立良好親子關係。

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【親子好去處】香港利園滑板節2022 街頭滑板表演、滑板工作坊

近年,世界各地都再次掀起滑板熱潮,在香港都有不少青年人加入這項街頭運動。而在今個月香港更會有「利園滑板節2022」,對這項運動有興趣的朋友,可以到現場欣賞精彩表演。

「利園滑板節2022」將於11月26及27日舉行,地點為銅纙灣利園一期地面私家路及白沙道。滑板節內會有一系列的街頭滑板表演、滑板體驗活動及工作坊。

若想在現場看到街頭滑板表演,就要留意「利園街頭滑板表演2022」及「利園小小精英滑板Show」,當中會有一眾參加者的精彩表演,相當緊張刺激!

若想看到香港滑板隊代表陸俊彥或一眾小小滑板手包括日籍踩板小達人Gaku及本地滑板小朋友選手Paklam與Riley一起大展身手,就要留意利園協會的Facebook專頁,之後會放上更多表演片段。

日期:2022年11月26日至 27日
時間:2:00pm – 6:00pm
地點:銅鑼灣利園一期地面私家路、白沙道

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【WorkingMom專訪】創業媽媽追夢成為整理收納師 訓練子女自我整理助成長

【#智慧媽媽】「好多人都會話收納師都係叫人掉野,咁做咩要俾錢人做。」整理收納師Suki道出不少人對收納服務的誤解,「其實收納,應該叫整理收納,先從整理開始,這是一個認識自己的過程」,收納讓Suki再次認識自己,找到了夢想,約1年前放棄診所營運經理的穩定收入,毅然創業並成為全職整理收納師,身為兩孩之母的她說慶幸做了這樣的選擇,現在有更多時間照顧仔女,而且利用整理收納學,幫到更多有需要的家庭或朋友。

一切由整理收納開始

畢業後從事舞台市場推廣相關工作的Suki,因大女出世轉到診所任職經理,朝10晚7收入穩定,不過性格外向、健談而且鍾意與人交流,總覺得這不是自己最想要的生活。直至3年前疫情關係較多時間work from home,漸漸覺得屋企好亂,開始了「執屋」,碰巧閱讀了一本書《因少而富》,展開整理人生的收納之旅。

健談外向的Suki喜歡與人交流的工作,慶幸自己勇敢創業,做自己喜歡的事。(圖片來源: 被訪者)
《因少而富》一書讓Suki對收納產生興趣。訪問中Suki不停強調「留白」,希望父母亦可正視屬於自己的空間,做自己喜歡的事。(圖片來源: 被訪者)

之後,勤於網上睇片學習,並修讀了「日本整理收納專家協會」的課程且考取資格,由幫朋友開始,到在社交媒體建立品牌,「過程其實一點也不容易,要兼顧診所工作、照顧兩個小孩及收納兼職」,過程笑中有淚,她更一度因「鬼剃頭」而需尋找心理學家求助,經歷磨折,最後才看穿了:永遠都要知道自己有得揀!Suki說自己當時將整理收納技巧套用於工作上,「我都會好想有夢想又搵到錢又照顧到仔女,亦好想成為他們的榜樣,做到自己鍾意的事,步向夢想」,最後選擇了當下最想做的事 – 成立整理收納服務品牌「小空間」。

靈活日程 與孩子分享有質素的相處時間

成為全職整理收納師後,Suki工作時間更為彈性,「以前工作朝10晚7,返到屋企只有15分鐘時間交流,宜家每日空出2-3小時,畀到更多時間去照顧仔女」,問到繁忙的Working Mom如何管理時間,「平日星期一至四會工作,星期五會空出來接他們放學,享受午餐或安排下午行程,星期六他們多數有興趣班,或會安排早上工作,星期日都會用來陪家人」,更指出星期五休息,因為想避開周末人群,原來時間整理就是這麼一回事。Suki坦言自己會衡量每一件事的重要程度,指出不少媽媽認為要陪伴子女完成興趣班、課外活動等極其重要,這情況下,她則會選擇工作,因為相信孩子總會成長及學會自理,學會放手亦是整理收納的一環。

大女9歲、細仔5歲,比起全職上班,Suki說現在與孩子過的時間是「有質素的時間」。(圖片來源: 被訪者)

從少訓練子女自我整理 有助成長

因收納而成長的不單是Suki,自言教識兩個仔女收納,不會聽到仔女大叫找尋東西,家庭氣氛都有所改變,「因為整理過程中,首先要決定要唔要,繼而定位。每個物件都有自己的定位,以書枱為例,所有擺位亦有準則,因應小朋友需要一齊去制定,再影一張相貼在枱頭,這就是標準」,不少家長都喜歡以自己的角度去管理孩子的收拾習慣,Suki則建議與子女一齊做會更好,每個人身高、需要、活動習慣亦不同,只要幫助小朋友完成定位便可。

Suki自言教識兩個仔女收納,不會聽到仔女大叫找尋東西。(圖片來源:被訪者)

父母可由幼稚園開始誘導小朋友學會「執書包」,「如小學生,手冊、跟時間表的課堂書本、功課袋、所需物品,有次序地放入書包,執好再放到門口,家長一睇就知那天已執好書包」,她說現在已不需為5歲及9歲的仔女檢查書包,更強調唔好睇少「執書包」,因為整個執書包的過程至少要維持到中學畢業,若孩子自己做得到,家長就能不再因此而勞氣,有助緩和家庭氣氛,亦可提升孩子的自信,她認為幼稚園開始這習慣,對減低升小學時面對的壓力,大有幫助。

選擇與留白 忠於自己內心

放手追夢,在Suki身上看似得多於失,她強調一切都是選擇,整理、收納、斷捨離,甚至家庭、工作、人生都是選擇。執屋、執書包、執衣櫃等實際的收納行為,某程度上亦是情緒整理、人生收納的訓練之一,學問之深在於自己領略多少,Suki經常掛在口邊「收納真係幫到人」,坦言「其實追夢、收拾都係睇點揀,重視當下這一刻的想法,唔好諗其他人,亦唔好諗將來,要問自己這一刻的真正諗法」,這正是她想跟當今父母分享的小建議,「生活多忙碌都好,俾時間自己留白,以往我會fullfill所有人的需要、金錢及我的時間,現在會諗要留一個空間俾自己,那怕一日一小時,套用空間理論來說,就好似衣櫃只有七成滿先會望落整齊同靚一樣。」

創業前Suki經歷一段長時間的掙扎,放棄穩定收入不是一個容易的決定。(圖片來源: 被訪者)

移民收納攻略 轉讓而不掉棄

近年不少家庭移民,想到Pack箱已感到頭痛,Suki曾遇上一位客人,留下鎖匙就飛到外國,請她幫忙收拾寄走,過程中她發現很多東西都未必用得著,「客人話廚具全部pack箱就得,但寄到去都要半年,那邊都應該已買了新品,所以建議唔好寄走。」,原本30箱的行李,最後經她巧手一揮,即減少至12箱送到客人手上,Suki稱對此成果感到「大滿足」,建議移民前要諗清楚日後的生活及需要,相片可考慮轉成電子版本,如要帶走記得影相或寫好清單貼於箱外,要處理掉的物品最好捐贈或轉讓,讓它們有二次重生的機會。

Suki現時於香港都會大學任客席講師,分享整理收納技巧與學問。(圖片來源: 被訪者)

創業約一年,工作範疇不只是上門收納,亦會跟社福機構、中小學、室內設計師合作,教導不同層面的人整理收納學,問到將來,Suki希望做更多義工培訓,幫到更多有需要的人外,還望推出分享整理收納與心靈的關係著作。


賴淑雯 Suki Lai。香港全職整理收納顧問

獲日本整理收納專家協會1級認證、香港都會大學 客席講師、Viu TV 節目《打開你雪櫃》收納總監 Suki曾於醫療中心擔任營運經理,機遇下接觸到日本的整理收納術,發現整理收納不只能改善空間運用,亦有助改善工作效率和家庭生活,從而改善個人的心靈質素。

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【親子好去處】香港圖書館節2022 親子故事劇場、手藝工作坊

小朋友愛閱讀圖書是一個良好習慣,不少家長都會帶小朋友買書或去公共圖書館借書。最近,香港公共圖書館舉辦了「香港圖書館節2022」,當中有不少展覽及活動都十分適合小朋友,大家可以帶同小朋友去看看!

香港公共圖書館最近以「喜閱同行六十載」為主題,即日至11月27日舉辦「香港圖書館節2022」,活動會包括一些互動展覽、工作坊,當中不少活動及工作坊都可以讓小朋友一試。在展覽方面,一共有六個體驗區:「遊歷時空」、「穿梭無間」、「漫遊館藏」、「穿越虛實」、「同創故事」及「探索無極」。大家可以因應自己興趣去參加。

《孩子的夢》故事小舞台

《孩子的夢》故事小舞台是透過12個不同職業的故事,讓孩子代入故事主角中,認識漫畫家、電影工作者等,以故事小舞台形式增加親子共讀的樂趣。

《童話主角去晒邊》

《童話主角去晒邊》就是招募小朋友變成拯救隊勇士,一起去網絡世界,尋回被網絡世界捉走的童話角色。

親子故事劇場

而常常為小朋友講故事的家長就要參加「親子故事劇場」,活動會向家長示範說故事技巧,例如加入親身經歷,讓小朋友可以更易明白。除了分享經驗外,更會有進行小手工製作。

「悅讀情懷」手藝工作坊

一連12場的「悅讀情懷」手藝工作坊包括:線條畫、和諧粉彩、手繪圖案紙巾玻璃瓶燈籠、皮革製作、手繪+移印布袋工作坊和自製香薰蠟牌掛飾等,大家可以因應小朋友的能力報名。

故事齊FUN享


有60位故事大使會去各區圖書館,舉行28場故事好書分享;另外更會製作小手工。

「香港圖書館節2022」的活動詳情可以去官方網站查詢,網站內會有活動日程,有興趣的家長記得要留意報名方法,活動舉行前兩星期提早報名!

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7大雙11網購優惠 Staycation、電器、家品都有折!

每年到了11月11日,不少商戶都會推出「雙11」優惠。今年大家又想在雙11買甚麼呢?今次MameShare為大家找了7大雙11優惠,當中包括電器、Staycation、家居用品等,若果要買就要趕快,一年只有一次機會啊!

雙11優惠1. Klook

想去Staycation或者參加親子活動,可以留意一下Klook。Klook今月推出「11.11 開關狂歡節」,由即日起至11月15日每日的指定四個時段都會有優惠,包括中午12點的Staycation、下午3點的酒店Book房、下午6點的吃喝玩樂及下午9點海外活動都會有限時優惠!以The Upper House為例,大家需要在11月11日指定時間搶購,限量低至33折!

網址:https://www.klook.com/zh-HK/tetris/promo/megasale-double11/

雙11優惠2. 豐澤

說到買電器,一定會想到豐澤,而今次豐澤網店都會有優惠。豐澤網店即日至11月11日推出「雙11狂歡購物折」,每日的早上10時豐澤都會在網店推出不同主題的快閃優惠,大家可以超抵價在官網開搶各類家電產品。以iPhone 14 Plus為例,大家需要在11月11日指定時間搶購,限量5部,售$7,111。另外,更會有優惠碼折上折及買任何產品額外再賞$100電子優惠券!

網址:https://www.fortress.com.hk/zt/promotion/double-11

雙11優惠3. 屈臣氏

而在雙11想買個人護理產品,可以去看一下屈臣氏網店。屈臣氏網店即日起至11月13日推出「11.11瘋狂大折日」,於網店購物輸入優惠碼即享全單額外9折優惠,另外入手精選產品滿指定金額再送禮品,例如:買精選健康產品滿$399,就會送李錦記金醬油500ml、桂格即食燕麥片200g及一級幫加大濕紙巾50片裝。

網址:https://www.watsons.com.hk/double11

雙11優惠4. Yuu

不少人都有使用Yuu,而Yuu在由即日起至11月17日推出「yuu to me網購雙十一」,新客戶會獲發第一期$110優惠券及免運費優惠券,當中包括網購惠康/Market Place產品滿$300減$70優惠券乙張、網購萬寧產品滿$300減$40優惠券乙張及網購惠康/Market Place/萬寧產品滿$300免運費優惠券兩張。

而優惠期內成功消費之用戶將按指定時段獲發第二輪$110優惠券。另外,Yuu更有4個活動包括:$1/件限量搶購、$11激減組合、$111震撼優惠及買1送1超荀優惠等。

網址:Yuu Facebook

雙11優惠5. 友和YOHO

友和YOHO於今月舉行「雙11購物節」,即日起至11月11日都有快閃活動,超抵價錢就可以入手限量的電子產品。以Switch為例,大家需要在11月11日指定時間搶購,限量1部,售$1,500。另外,友和YOHO更聯乘其中一間銀行的信用卡,網站單一消費滿HK$1,500,輸入優惠碼就可以即減HK$200。

網址:https://www.yohohongkong.com/zh-hk

雙11優惠6. IKEA

想買家居的媽媽們,一定要留意IKEA啊!IKEA網上店於11月1日至14日舉行限時優惠,過千款精選貨品有85折,包括:床上用品、餐具、家居擺設及地氈等。​另外,於IKEA網上店買滿$4,000可免運費。

網址:https://www.ikea.com.hk/zh/online-shopping/special-offer

雙11優惠7.淘寶及天貓

每次到了雙11,淘寶和天貓都會推出多項優惠,而今年在天貓跨店購物最抵優惠有滿300元人民幣,就可以即減50元人民幣。另外,大家記得在「領劵中心」看看有沒有合適的優惠券,不要放過任何折扣優惠!

網址:https://world.taobao.com/

【問問專家先】母乳營養有助減低近視機率 加強嬰幼兒立體視覺發展

【#問問專家先】很多家長帶幼兒來檢查眼睛時,常認為子女看不清楚東西,只需要佩戴度數眼 鏡便會和自己一樣看得清楚。但據眼科視光師指要有健康的眼睛和良好的視覺系統,而當中 最重要的一環就是靠嬰幼兒在發育期間攝取充足均衡的營養,而母乳對嬰幼兒的視力發展更 有重要的影響!

一齊睇睇慈慧幼苗合作伙伴香港理工大學眼科視光學院高級眼科視光師余倩盈提供的分享!

發展嬰幼兒視力的營養要素

嬰幼兒在零至五歲時期是眼睛發展的黃金階段,尤其以三歲前最為迅速,到六個月大時,眼睛可看到較遠的物件,直至五歲左右才能漸漸達到成人的視力水平。 很多家長帶幼兒來檢查眼睛時,常常理所當然地認為子女看不清楚東西,只需要佩戴度數眼鏡便會和自己一樣看得清楚,其實並非必然。因為整個視力發展過程當中需要的條件包括健康的眼睛結構,正常範圍的屈光度數和良好的雙眼視覺協調;而要有健康的眼睛和良好的視覺系統,嬰幼兒在發育期間能否得到充足均衡的營養便是其中重要的一環,當中母乳對嬰幼兒的視力發展更有一定影響,以下逐一分析。

母乳營養有助視力發展

母乳中所含的葉黃素 (Lutein)、玉米黃素 (Zeaxanthin)、維他命A和長鏈多不飽和脂肪酸 (LCPUFAs) 對眼睛成長,尤其是視網膜的發育和視覺神經功能發展有所益處。葉黃素和玉米黃素屬天然類胡蘿蔔素並主要積聚在眼睛的視網膜上,幫助吸收有害的藍光及有抗氧化的作用,減低自由基對嬰幼兒眼睛的傷害,而媽媽在生產後數天的乳汁即初乳,其葉黃素和玉米黃素的含量極高,是初生兒吸收營養的好時機。

至於維他命A是製造視網膜上的視紫質的基本元素,視紫質是替眼睛產生視覺訊息的主要物質,能提升眼睛在暗黑環境的適應能力,以減低夜盲症的機會。而長鏈多不飽和脂肪酸,包括最常聽到的DHA 對於嬰幼兒的視力、認知功能、腦部及神經線系統發展有很大的幫助 ,能令感光細胞更有效地產生及傳遞視覺訊息, 幫助大腦更快接收所看到的事物影像以作出反應;過往研究亦顯示DHA對早產嬰兒早期視力發展的幫助最為明顯。

母乳加強立體視覺       減低近視機率

學者將母乳及配方奶餵哺的嬰幼兒在不同視覺功能的表現作比較。他們發現飲用母乳的幼兒 (約三半至六歲) 有較強的立體視覺 (立體感),亦即是深度感知的能力。小朋友若缺乏立體感會影響他們對空間及距離的判斷力,如上落樓梯時會跌倒或進行球類運動時接球不準。 另外其他關於母乳餵哺和屈光度數或視力的研究結果則未有結論。研究結果亦顯示餵哺母乳的母親的不同飲食習慣和社會經濟狀況等會直接影響嬰幼兒吸收的營養。

總括而言,嬰幼兒的眼睛會隨年齡增長而不斷發展,眼睛的健康和視覺系統與攝取均衡營養息息相關,當中母乳所含的多種營養更有助嬰幼兒的視力發展,所以值得各位媽媽們留意。

作者簡介

余倩盈 (Bibianna Yu) 畢業於香港理工大學眼科視光學(榮譽)理學士課程,其後取得哲學碩士學位及美國眼科視光學院院士資格。她現為香港理工大學眼科視光學院高級眼科視光師,負責兒童及特殊需要人仕綜合眼科視光檢查、雙眼協調檢查、視覺訓練及視覺認知對學習的影響。

慈慧幼苗親子學堂 合作伙伴 香港理工大學眼科視光學院高級眼科視光師余倩盈 提供
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對孩子過於鼓勵變成壓力 父母減少介入助建立自決能力

【#問問專家先】很多時父母與孩子玩樂時,都會透過鼓勵,想孩子多做讚賞的行為。但過於「鼓 勵」對孩子反而構成壓力,變成要求。父母於孩子玩樂時,盡量減少介入,孩子便能更投入,更 能建立自主及自決能力,父母們可參考資深註冊社工的育兒建議。 

一齊睇睇 資深註冊社工黃家嘉姑娘(KaKa) 提供的分享!

【育兒鬆一Zone】鼓勵反成要求

上星期,我與朋友一起去兒童主題餐廳。飽肚後,一起與小朋友到玩具區玩,小朋友拿起玩具鋼琴開始唱歌,朋友不斷在身邊讚賞:「嘩!你好叻呀!再彈多啲!」

於是,小朋友繼續表演彈奏。後來,開始感覺疲累,想放下玩具鋼琴之際,朋友再說:「你做得好好呀!做咩停低?繼續啦!」小朋友因為媽媽的說話,再拿起玩具鋼琴,但表情有點勉強。

朋友細聲跟我說:「你快啲繼續讚我嗰仔啦,佢要多啲鼓勵。」聽罷,看着小朋友的表情,由開始時很雀躍,到現在感覺勉強,看着也感受到他的疲累,所以沒有理會朋友的要求。

解說:

很多時父母與孩子玩樂時,都會透過鼓勵,想孩子多做讚賞的行為。但過於「鼓勵」對孩子反而構成壓力,變成要求。如上述情景,小朋友對玩具鋼琴感到興趣,於是會以不同方式摸索,表現興奮!但當大人讚賞的時候,有些小朋友會期望得到讚賞而繼續做大人鼓勵的行為,有時甚至會忽略自己需要及意願。小朋友便不能完全單純自主的決定玩樂選擇。

鼓勵父母於孩子玩樂時,盡量減少介入,讓孩子自主地投入玩樂過程,讓他們自主決定如何開始,如何進行,如何結束。孩子便能更投入,更能建立自主及自決能力。

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虎豹別墅12月1日交還政府 11月可免費睇樂圃地下大廳、私人花園

被列為一級歷史建築的虎豹別墅是不少香港人的回憶,你有去過嗎?早前政府指,虎豹樂圃將會於2022年12月1日起停止營運,而虎豹樂圃同日便會將虎豹別墅交還政府。如果大家想在停運前和小朋友一起去看看極具設計特色的虎豹別墅,記得在12月1日前把握機會啊!

位於香港島大坑的虎豹別墅由已故商人胡文虎耗鉅資於1935年建造,後來於2009年被評為一級歷史建築,更在2011年活化成「虎豹樂圃」。虎豹別墅建築風格極具風格,揉合中西建築方法,十分值得參觀。

不過政府在早前宣布虎豹樂圃將於2022年12月1日起停止營運,更會收回虎豹別墅。離虎豹樂圃停運大半個月,館方表示11月不會有公眾導賞團及團體導賞團,但大家在12月1日前進內免費參觀樂圃地下大廳及私人花園,無需預先登記。

而發展局指,會諮詢保育歷史建築諮詢委員會,以制定未來的使用方案。在過渡期間,將會安排導賞團等形式供市民參觀這歷史建築,詳情稍後公布。

花園及詮釋區:
-星期一 下午2時至6時
-星期二至日 上午10時至下午6時
最後入場為下午5時

地址:香港大坑大坑道15號A

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秋日鬧市登高輕量級路線 親子遊小馬山初嘗石澗行

秋高氣爽,梗係去行下山睇風景。我哋呢啲生活於都市嘅城市人,平時都係工作同學習,好少有機會去行下山感受下大自然,尤其係雪梨B,平時忙於課外活動同功課,都無乜機會去行下。今次就等雪梨媽帶雪梨B去小馬山行吓。
小馬山位於港島南區大潭郊野公園,連接畢拿山及寶馬山。山頂上可清晰遠望港島東及九龍東兩岸景色。當日雪梨一家就由柏架山道出發,沿金督馳馬徑行上小馬山。沿途風景好靚㗎,一片綠色過後會望到北角同紅磡嘅風景。雪梨B都不禁叫出一聲「好靚啊!」,小馬山嘅路程裡面有唔少嘅自然景觀,其中最出名嘅係一個名為小馬坑。佢呢條石澗係一條好闊嘅澗道,水流經金督馳馬徑至北角寶馬山。石澗水流不算急,適合帶同小朋友去行,所以吸引不少人一家大小一齊去初嘗行石澗嘅樂趣。

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難度:1粒星星(五粒星星最高)

適合年齡:5歲或以上

附近景點: 小馬山橋、金督馳馬徑、小馬坑 (自悠亭)

交通工具:可以乘2、2A、77、82號巴士於新威園站下車

附近美食:

坐忙(鰂魚涌濱海街13號): 一日野菜咖喱配特式飯、日式滑蛋牛肉飯、牛肋黑芝麻咖喱、豬軟骨拉麵

Flames (海灣街25號): 蒜香蝦球、香煎魚柳香草檸檬忌廉汁配蔬菜蒜香雜菌

Mr&Mrs Fox (鰂魚涌糖廠街23號): 手工雞尾酒、凍肉拼盤、焗長腳蟹

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