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【WorkingMom專訪】憑拼勁建立醫美王國 女兒參選港姐 Vegas360創辦人Karen與「美」的邂逅

會所式醫學美容品牌Vegas360創辦人黃雅麗(Karen),一生與「美」結下不解緣,Karen 憑著不懈拼勁,一手建立起自己的連鎖醫學美容品牌,女兒更參選港姐,奠定家庭與美的深刻關係。

回顧前半生,Karen卻覺得,一切都是為了生活。Karen指母親生她的時候才十八歲,肝癌過身時只有三十來四十歲。喪親悲痛一直縈繞Karen心頭,直至十年前信主後才在信仰中釋懷。

十七歲的Karen帶著弟弟,一心想著攢錢養家。Karen一心希望從事與美麗有關的行業,其時整容與美容均非常流行。她思忖良久,覺得以自己的當時的能力,美容比較能發揮所長,是以把心一橫,花了幾千元報讀了美容課程。畢業後,立即著手去找美容院的工作。她自言,第一次見工的經歷,非常難忘。

「第一份工,喺沙田市中心嗰度見,係一間細美容院仔,見完之後,嗰刻就覺得好委屈。因為通常呢行好講求經驗同客底,但我啱啱出嚟做,兩樣都冇。我老實講晒我個情況出嚟,感覺(店方)嗰個女仔好似好睇我唔起……或者嗰陣時自己冇自信啦,以為人哋睇唔起自己。行出個門口,就自己哇一聲係咁喊喊喊,兩行眼淚係咁流。」

因為當下覺得屈辱,Karen誓言,他日自己的美容院一定要比它規模更大,定下了日後的發展目標。

後來見另一份工,鑒於前次的經驗,Karen主動提出不收人工,店主覺得她做得好才出糧,得以擠身美容行業。返工時,Karen亦主動提出派傳單,從中摸索人性與不同人士的偏好,慢慢累積著成為一流企業家的養份。

文:潘以安

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【女神媽咪】 2022年秋冬10款名牌Tote Bag推薦|Chanel、Celine、Dior等性格比高超實用大容量手袋

名牌Tote Bag兼備實用性與時尚感,容量夠大,能夠容納長銀包和各種小物、甚至乎外套、手提電腦等較大的物品也能輕鬆放進Tote Bag內,無論是帶小朋友外出還是上班也十分適合。以下精選10款百搭易襯的名牌Tote Bag,讓你外出時可以更時尚從容,也能空出雙手處理各種事項。

名牌Tote Bag推介 1 – CHANEL 22 Handbag HK$ 41,000

(圖片來源:CHANEL官方網站)

CHANEL 22 系列手袋的袋型設計較為率性,需不像公整的小手袋般精緻,但卻利落大方。間隔整齊,並內附有可拆除式的小袋及拉鍊內格,十分實用。除了百搭的黑色款外,也有時尚的淺綠色和卡其色,也有皮革和​​斜紋軟呢有料等選擇。

(圖片來源:CHANEL官方網站)
(圖片來源:CHANEL官方網站)

名牌Tote Bag推介 2 – CHANEL 19 Shopping Bag HK$ 42,700

如果喜歡方方正正的袋型,便可考慮這款CHANEL Tote Bag。手袋轉扣部份融合至CHANEL logo內,更添時尚感。袋內同樣設有拉鍊內格,方便收藏貴重小物。

(圖片來源:CHANEL官方網站)

名牌Tote Bag推介 3 – CHANEL Large Tote HK$ 58,600

特大容量,亦附有可拆除式的小袋及拉鍊內格,方便經常需要攜帶很多東西外出的人使用。配以手提短帶及長肩帶,可因應不同場合及需要轉換造型。手袋上以立體斜紋軟呢CHANEL logo裝飾,引人注目。

(圖片來源:CHANEL官方網站)

名牌Tote Bag推介 4 – DIOR Large Dior Book Tote HK$ 27,500

Dior Book Tote自推出以來便大受歡迎,新袋款綴以全幅藍色 Toile de Jouy 主題圖案刺繡,正面飾有「CHRISTIAN DIOR PARIS」標誌,實用又不失優雅。

(圖片來源:IG@misselvani)
(圖片來源:Dior官方網站)

名牌Tote Bag推介 5 – DIOR Large Dior Book Tote HK$ 37,500

Dior另一新款Book Tote採用米色羊毛皮,為手袋增添可愛感。手袋綴以全幅經典 Cannage 藤格紋圖案刺繡,手提帶部份以「CHRISTIAN DIOR」字樣注入細節。

(圖片來源:Dior官方網站)

名牌Tote Bag推介 6 – Celine Medium Couffin Bag in Triomphe Canvas XL and Calfskin HK$ 12,500

以小牛皮飾邊的Triomphe帆布Couffin手袋,配以長肩帶及扇形袋身設計,有別於一般四方形的Tote Bag,隨性又充滿時尚感。

(圖片來源:Celine官方網站)

名牌Tote Bag推介 7 – Celine HORIZONTAL CABAS in Triomphe Canvas and calfskin Tan  HK$ 19,500

喜歡優雅幹練的款式,亦可選擇可掛肩及手提的HORIZONTAL CABAS。以釘扣開關方便取物,同時設有拉鍊內袋收納貴重物件。

(圖片來源:Celine官方網站)

名牌Tote Bag推介 8 – YSL icare maxi shopping bag in quilted lambskin HK$ 36,500

YSL Tote Bag一向是大容量手袋的熱門之選,最近新推出的YSL icare maxi購物袋,由韓國知名女團BLACKPINK的ROSÉ示範之後,更成為瘋搶的款式之一。Tote Bag飾有 carré 絎縫包縫線和全新雕刻寶石 YSL 標誌性logo, 並附有扣環讓手袋變身成較小的梯形,簡直是型格之選。

(圖片來源:IG@roses_are_rosie)
(圖片來源:YSL官方網站)

名牌Tote Bag推介 9 – Gucci Small tote bag with Interlocking G HK$ 13,900

採用Gucci最具代表性的GG Supreme帆布,並換上米色及白色的配色,令人眼前一亮。手提袋綴以燕麥色皮革飾邊及橢圓形Interlocking G標籤,大方得體。

(圖片來源:Gucci官方網站)
(圖片來源:Gucci官方網站)

名牌Tote Bag推介 10 – Gucci Ophidia GG medium tote bag HK$ 18,000

Gucci Ophidia Tote Bag以Gucci經典monogram綴以標誌性的紅綠織帶條紋,充滿復古懷舊的設計元素。手袋設有可拆式肩帶,可用不同的方式攜帶外出。拉鍊部分亦飾以雙G logo,辨識度十分高。

(圖片來源:Gucci官方網站)

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孕婦挑選護膚品宜忌:6種成分要避開

孕婦挑選護膚品宜忌:6種成分要避開

孕期護膚禁忌–初秋到,燥邪盛,皮膚乾,人人知要保濕,孕婦呢?懷孕的婦女又應如何保濕才安全及有效?註冊中醫師許懿清提提孕期選擇及使用護膚品的注意事項。

目前世界的潮流在不知不覺轉變中,大家都知道要環保,要遠離化學污染,時興「clean beauty」,「粗身大細」的孕婦,當然要更加著重與肌膚時刻緊密接觸的護膚保養品的成分!

懷孕後體內的荷爾蒙會產生變化,影響肌膚的狀態,肌膚有可能因懷孕而變得敏感、易乾燥及嚴重缺水。某些孕婦更會因為體內激素的變化,而長暗瘡、出現嚴重泛紅、乾癢甚至脫皮等問題。就算想改善皮膚問題,在選擇護膚保養品時都必須慎重,以有效但不影響胎兒的健康為原則。

護膚品成分會經過皮膚吸收進入血液後,再經胎盤讓胎兒吸收,從而影響胚胎正常發育。但事實上普遍護膚品的成分、用量、濃度,和其被吸收的程度,未必足以影響胎兒健康。不過,孕婦在挑選化妝品、護膚品時,仍然必須小心謹慎。

孕期護膚禁忌
圖片來源:[email protected]

含有以下成分的護膚品或化妝品,在懷孕時最好避免使用:

1. 對苯二酚(Hydroquinone)
對苯二酚是常用的美白祛斑護膚品成分,可以干擾黑色素細胞形成,有一定的毒性,有研究證實使用對苯二酚過度,皮膚會因為缺乏保護功能而有致癌的風險。大部分美白護膚產品均含有對苯二酚,若孕婦長期使用,會令胎兒吸收該有害成分!

2. 酒精、乙醇(Ethanol)
孕期內若長時間大量接觸酒精,會導致寶寶發育不良,影響胎兒的器官發育,也會影響胎兒的智力問題。所以懷孕後最好連外用的護膚品都揀選不含酒精或乙醇的。

3. 維他命A酸(Retinoic acid/ Retinol)
「A酸」是治療暗瘡的最常用成分,可以改善皮膚出油及預防粉刺及毛孔堵塞。但其副作用卻相當多,高濃度的維他命A酸是需要醫生處方的。若孕婦使用含有「A酸」的護膚品,會增加胎兒的致畸機率,流產的風險也會增加,所以孕婦不可使用含有維他命A酸的護膚品!

4. 環五聚二甲基矽氧烷(Dimethicone)
環五聚二甲基矽氧烷是一種合成矽油, 是孕婦不能用的成分。環五聚二甲基矽氧烷所含有的環戊矽氧烷(D5)和環丁矽氧烷(D4)可能會對母乳產生有影響,導致胎兒出現健康問題,某些國家已將環戊矽氧烷(D5)列為毒性化學成分之一,是需要監管的。

5. 水楊酸(Salicylic acid)
水楊酸經常用於去暗瘡的護膚產品,經醫學實驗證明,大量塗抹水楊酸會刺激孕婦皮膚,容易導致胎兒畸形以及誘發各種孕期併發症。在懷孕期間必須避免使用含有水楊酸的護膚保養品。

6. 麝香
香水中含有的某些化學物質,若在孕期中持續使用會導致胎兒發育畸形。而部分香水中會含有麝香,麝香自古以來就被認定會導致流產的,因此,孕婦在懷孕及哺乳期間應慎選香水產品。加上懷孕期間,孕婦體內激素水平變化較大,使用香水更容易發生過敏,即便是平時沒有問題正常使用的香水,也有可能出現異樣。

孕期護膚禁忌
圖片來源:Pexels@cottonbro

孕期護膚建議

建議孕婦護膚應以保濕、紓緩為主,不同膚質類型也要分清楚,因膚質類型不同的話,在護膚的選擇上也截然不同。

懷孕初期的首三個月,不要使用任何含有促進子宮收縮及通經活血類的草本產品,懷孕初期胎兒仍未很穩定,使用含有上述作用的護膚成分會有流產風險!孕後期30週以後也不適合使用含有這些成分的護膚品。

要避免使用會促進子官收縮的草本成分:迷迭香、百里香、艾草、快樂鼠尾草、鼠尾草、絲柏、冬青木、樺木、樟木、醒目薰衣草、芳樟葉、丁香、羅勒等。

某些具有通經活血、促進血液循環的成份及精油,如天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉、馬鬱蘭等,在懷孕後也應避免使用。


作者:許懿清註冊中醫師,常於各大報章、雜誌及專欄分享中醫美顏及養生資訊,並著有19本中醫養生食療書藉。近年創立中醫養生美顏品牌「懿 YI BEAUTÉ」,結合中藥護膚概念及超過10年的行醫經驗,親自設計及監製一系列的中藥護膚品及養生茶包。

Facebook:許懿清中醫師懿 YI BEAUTÉ

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【繪本童心】你有默許以暴力解決問題嗎?

在等候室內,六歲的哥哥忽然拿起皮球擲向兩歲的小弟弟,幸好只是擦身而過。然而失手後,哥哥立即拾起皮球再次擲向小弟弟,這次他的神情看似嬉戲卻又帶點怒氣,而一直在旁邊的媽媽竟然沒有加以制止,結果當然成功打中目標。小弟弟一臉無辜,而媽媽卻仍然無動於衷。

事後我向媽媽了解情況,媽媽說最近哥哥對小弟弟很多不滿,哥哥認為小弟弟不聽從他的意思,又覺得媽媽總是偏幫小弟弟,所以哥哥最近有很多抱怨和憤怒。因此媽媽沒有阻止哥哥的行為,然而體諒並不等於認同哥哥的做法,不加阻止其實也暗暗地表示「默許」了孩子的行為。假如家長認為程度上輕輕力是可以接受,就要小心種下意識形態的禍根。因為即使不同程度的暴力,只要是令人身心靈受傷,其實也不應該接受和容許。

我建議媽媽若孩子打架可給予後果,但媽媽卻擔心給予後果會令孩子變得壓抑情緒,因而無法將感受宣洩出來。然而,給予後果和宣洩情緒是兩件事,我們接納不同的情緒,但卻管制表達方法。而給予後果是基於孩子選擇了不適當的方法來宣洩情緒。因此,媽媽可以告訴哥哥:「我知道你好嬲,但不可以打弟弟。你可以打枕頭或撕紙,但不可以打人。」我們不需要否定「憤怒」這個情緒,只需要引導孩子正確地將情緒表達出來。假如哥哥繼續打弟弟,媽媽可以扣他的零食或電視時間。給予後果不是因為要「懲罰」孩子,而是讓孩子學會自制,因為後果而控制自己的行為,若越過限制便學習為自己的行為負責任。

這位媽媽帶著三個年幼的孩子,真是身心疲累。媽媽說自己狀態好時,她會跟孩子說說道理,一起尋求解決方法,但若自己也狀態不佳時,她會容許孩子打架後再處理。其實媽媽只需要告訴孩子:「不可以打架,我現在需要平靜一下,我稍後會告訴你們打架的後果!」。然後每次堅定執行後果,讓孩子慢慢學習用其他更好的方法解決問題。管教真是很費心力,父母的健康也是十分重要,首先照顧自己也是必須的。加油各位父母!

延伸閱讀書目:

(1)《不可以吃我的妹妹!》

作者/繪者: 朱里安諾

出版社:格林文化

故事簡介:以《小紅帽》故事作延伸開始,小紅帽家裡添了新成員。但妹妹一出生,大家的目光都集中在妹妹身上,令小紅帽心裡很不好受。有一天,小紅帽趁著媽媽不在,獨自帶著妹妹去森林裡探望奶奶。今次的旅程會不會隱藏普什麼危險呢?

(2) 《穿過隧道 / THE TUNNEL》

作者/繪者: 安東尼.布朗 (Anthony Browne)

出版社: 遠流

故事簡介: 哥哥和妹妹很不一樣,走在一起時總愛吵架。有一天,因他們又吵架,於是媽媽氣得叫自己他們出去「和平解決」。他們忽然發現了一個隧道,充滿好奇的哥哥馬上就鑽進去探險。隧道的另一端是陰暗的叢林,兄妹二人會有什麼經歷?

(3)   《我那討人厭的弟弟》

作者/繪者: 李朱蕙

出版社: 大穎文化

故事簡介: 書中以小姐姐的角度直接表達內心的感受:例如嫉妒、不滿、競爭、……。小姐姐不明白大人為什麼總要自己讓弟弟?弟弟比她矮、又愛哭、又調皮,並不討人喜愛。然而,當想到放學後,弟弟總是第一個出來迎接,又常常陪伴她玩,其實弟弟也有許多很可愛的時刻。相信小哥哥、小姐姐在閱讀這書時可能會很有同感,甚至感到釋放﹗

(4)    《分享 / Share!》(套書2冊)

作者: 安喜亞‧賽門絲 (Anthea Simmons)

繪者: 喬治雅‧博琪

出版社: 親子天下

故事簡介: 媽媽說:所有東西都要跟弟弟分享。但弟弟什麼都不會,只會把東西弄得一團糟。手足間怎樣從「愛分享」到「分享愛」?同系列另一冊書《分享2:當我們同在一起/The Best, Best Baby!》。

部分翻譯圖書可選購英文版,各大書局或網上書店有售。

() www.hkbookcity.com ; www.books.com.tw ; www.cite.com.tw

() www.bookdepository.com; www.amazon.com

(簡體中文) book.douban.com ; book.jd.com ; book.tmall.com

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作者:丘成瑤,Yoyo Yau,美國註冊遊戲治療師 (T4182),輔導學碩士,香港註冊社工。多年來從事親子共讀培訓及遊戲治療輔導工作,為家長提供支援,促進兒童在愛中快樂成長。

Facebook:Play Seed

更多丘成瑤的精心推介,請按【繪本童心

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【校園新聞】21位本地藝術家 x 30間學校攜手創作 首辦NFT x 校園壁畫創作計劃

近期在全球科技發展與創意產業的領域,元宇宙和 NFT 都成為了大熱趨勢,「動感香港 Hong Kong Move On」首辦的「NFTx校園壁畫創作計劃」活動,特地邀請了 21 位本地藝術家參與,與30間學校攜手創作,以不同形式點綴超過 30 間學校的校園,塑造和衍生各種可能性,繪製出一幅幅充滿活力的創意藍圖。

壁畫主題十分廣泛,包括海港、自然環境/地貌、都市景象、傳統文化、節日、特色食物、現代文化、藝術領域成就、運動領域成就、標誌性建築、主題旅遊景點、科技與創新等。而藝術家與各校學生攜手完成壁畫之餘,同時更令學生了解新興藝術與創新科技如何結合,體驗壁畫創意如何轉化為 NFT 電子藝術。

「動感香港 Hong Kong Move On」是由全球知名的網絡遊戲企業網龍網絡控股有限公司(網龍)以及香港科技企業創奇思聯合主辦。創奇思首席營運總監陳甘泉指,預計5 至 10 年後,元宇宙將成為主流,新生代更需具備科技知識,希望可協助承傳,讓學子能夠為未來作更好的準備。

創奇思首席營運總監陳甘泉先生表示:「很興奮計劃可以付諸實現,特別是它並非單方面的只與學生講科技,而是結合藝術創作與創新科技,雙線地激發和培育學生們的創意。同時,又可以正面、正確地與大家分享 NFT以至元宇宙的知識,讓他們親身體驗而不單止是在網上道聽途說。」

整個「動感香港 Hong Kong Move On:NFT x 校園壁畫創作計劃」分為幾個階段。首階段是與學校和藝術家聯繫交流,經已在 2022 年第二季完成。內容包括:在各校內宣傳壁畫創作,希望透過美化校園去加強學校對藝術的重視;舉辦講座讓各校師生認識元宇宙、NFT、區塊鏈等創新科技概念,引發校方及學生多參與創新科技項目,以提升學校的科技發展動力,並開拓學生們的科技新領域。

第二階段是校內壁畫創作,於 2022 年第三季分 3 批學校進行,而第一批 9 間學 校已於 7 月至 8 月間完成畫作。各學校獲主辦單位編配藝術家,而學生們則在 藝術家之指導下,全程參與及體驗大型壁畫創作。同時,亦開啟 NFT 製作項目,所鑄造成之 NFT 會於各校內舉行拍賣預售,由學生家長以及一眾舊生競投,所籌得款項扣除開支則撥捐有需要之慈善組織或學校團體。第二批及第三批 學校,則於 8 月至 10 月間陸續展開壁畫創作及 NFT 製作。最後階段,主辦單位將於 11 月舉行「NFT 啟動儀式暨聯校成果分享會」,讓主辦方、藝術家、校長、老師與學生們,互相分享創作及學習成果,加強聯校交流。

 

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【親子好去處】沙田新城市 秋日嘉年華 同路飛一齊打卡 挑戰攤位遊戲

為迎接於9月30日率先試業的「Play Park」!新城市廣場PLAYcation推出一系列驚喜預熱節目浪接浪上演!四波精彩預熱節目!

第一波預熱 : 「沙田友」免費睇本地、環球猛片及玩樂套票

於9月17-18日,「沙田友」可免費獲贈電影戲票(包括籌備十年的真人改編視障感動故事《一路瞳行》/緊貼日本上映的經典大熱《神探伽利略》/小朋友至愛大冒險動畫電影《雞兔聯盟》/毫無冷場絕境求生荷里活猛片《命懸2000尺》)及玩樂優惠組合,當中包含Play Park玩樂券、兒童主題體驗館「Yum Me Play」現金優惠券,以及「秋日嘉年華」玩樂證,滿足一家大細玩樂需要!

第二波預熱 : 「秋日嘉年華」

在9月25日(星期日),新城市廣場將於1期L3戶外平台舉行熱鬧滿Fun的「秋日嘉年華」,除了大玩嘉年華遊戲外,現場更有年輕人至愛的氣氛擔當Busking音樂表演及閃個不停的One Piece Cosplay打卡騷,跟不同真人動漫造型影個夠本,同場更加映人氣動漫One Piece的超巨型7米高路飛公仔!

第三波預熱 : 搶先試玩Play Park工作坊

佔地兩層共60,000平方呎的「Play Park」即將於9月30日起試業,集玩樂、娛樂及體驗於一身,匯聚海外及本地頂尖親子文青休閒體驗式品牌,包括新加坡最大型親子遊樂中心「Kiztopia」首間海外旗艦店、兒童全面體驗平台「Yum Me Play」的首家實體店、元祖級主題遊樂場「歡樂天地」以嶄新太空主題幻彩登場、「Artco Sumo」呈獻全港首個兒童自助創作的輕黏土藝術角落、首個於香港推動流行簇絨手工織品藝術的「0.9144M」等。提供更豐富的玩樂購物樂趣體驗,試業期間更特別推出「消費FUN FUN賞」計劃,讓顧客在享受至chill 娛樂體驗同時,再透過累積電子印章賺取獎賞,賺取逾$300禮遇。而於推廣期內累積消費最高的Big Spender,更賞環遊世界各地主題樂園!

多個Play Park工作坊

  • The White Box Creative Space by Little Prince Art「自助油畫工作坊」,一張白紙最能讓小朋友發揮天馬行空的創意,增強思維及表達能力
  • The Monster Lab「Let’s Cook工作坊」,以有趣的方式體驗烹飪樂趣,激發孩子好奇心、創造力和認知能力,幫助全面發展
  • 0.9144m「俄羅斯刺繡工作坊」,隨心所欲地進行一次放鬆、發洩、放空的創作

第四波預熱 : 消費贈$12,000驚喜禮遇

於新城市廣場消費回贈逾$12,000驚喜禮遇,賞吃、賞玩、賞靚、賞優惠,免費參與精選禮遇,包括帝逸酒店Alva House道地的《回味香港情懷》自助餐、帝都酒店櫻田《昼午鐵板燒定食》、Dyson頭髮護理及全港獨家造型體驗、Tom Ford, MAC, Bobbie Brown彩妝服務 及 Jo Malone London 、Origins體驗工作坊等,打造多元化消閒地圖,不容錯過!

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【育兒辰話】兩代育兒觀念衝突多 遵守3大原則寵孫長老成支援

最近有家長和我吐槽,她看見他孩子長期要爺爺騎膊馬,她覺得不妥,就跟孩子說,豈料爺爺卻說:「爺爺喜歡,不要多管閑事!」 讓她感到委屈。

另外又有家長和我說,有一天嫲嫲感到不舒服,心情不好,不食不喝,兒女勸說無效,後來孫女就和嫲嫲說:「你再不吃飯,我就不跟你玩。」嫲嫲一聽,趕緊起來吃飯,還嫌菜上得太慢,讓他們哭笑不得。

做家長的一定有所體會,以前嚴肅兇猛的父母面對孫子孫兒卻變得綿羊般溫柔,千依百順,寵愛有加。 本是非常幸福的情節,但卻有很多因隔代教養而產生的問題,今天透過文章想和大家探討隔代教養的議題。

現今雙職家長越來越多,工作又繁忙,生活中孩子大部分時間不是和保姆在一起,就是和爺爺奶奶公公婆婆在一起,隔代教育成為一種普遍現象, 但由於每一種教育模式都會對孩子的身心發展有著非常重要的影響,我們要認識到隔代教育的利與弊,發揮它的優勢,同時,努力克服它的負面影響,讓這種教育模式成為孩子成長的助力。

根據埃里克森的社會心理發展理論研究顯示,人到了約60歲的階段,我們開始會為經歷過的人生作出回顧, 當回顧一生, 大部份事情都是滿意的, 他們就會成為我們期待的智慧老人, 但反之如果他們對一生感受到的是悔恨和失望,照顧孫兒就是他們再次實現自我價值的機會, 所以他們會願意花更多時間照顧孫兒,更能夠充分滿足他們生理上或安全上的需要,給予他們更多情感關懷,我深信這也是很多父母特別放心的因素,同時也能減輕父母的教養壓力,更好的投入工作。

但往往因為老人會把照顧孫兒變成自我實現和彌補的方法, 故此在照顧孫兒的過程中有機會會產生過度溺愛,過多包辦,又缺乏原則的教養模式,從而容易導致孫兒以自我為中心、任性、缺乏責任感和堅毅力。 另外更有研究證明,祖父母輩教養的孩子,學業成就、人際交往能力普遍低於父母教養的孩子。在情緒情感上,更多體驗到的是抑鬱、焦慮等消極情緒。 故此,在隔代教養的過程中,最容易讓父母和祖父母因教養理念方式不同,造成分歧,引發更多家庭矛盾。

如果你正在或打算邀請爺爺嫲嫲公公婆婆照顧孩子,鼓勵你好好遵守很重要的三個原則:

1)和祖父母輩達成統一戰線,教育觀和目標一致,方可提升。
隔代教養的大部分衝突是養育觀念的衝突, 但作為父母,請謹記祖父母輩和大家的出發點是一致的, 共同希望孩子身心快樂成長,現在只是方法上可以提升, 所以父母與祖父母輩溝通時要多點耐心,先認同和感恩祖父母輩的出發點, 再以尊重對方的口吻探討可行方案, 再告知可行方案對祖父母的好處(尤其是讓祖父母了解新方法可以讓孫兒更愛他們和建立更好的品格),讓老人感受到子女對他們的肯定和尊重,這樣老人心理上的壓力也會減輕很多,生活中小事的摩擦幾率就會少很多;

2)家長要真正回歸到家庭教育之中,承擔起家庭教育的責任。
我們必須認清楚父母才是真正的教育責任人。我們一定要清楚,老人帶孩子是幫忙,我們是孩子教育的主要責任人,老人只是彌補,我們要付出時間精力來教育孩子,陪伴孩子,孩子最需要的也是父母的陪伴和愛。 父母是孩子第一任的老師,品格教育是家庭教育所衍生出來的,所以孩子出問題的時候,不要責怪老人,出問題的時候要一塊解決,在解決過程中,父母是主導,而且要承擔責任。

3) 一起學習了解孩子所需,而不是再用「我認為、我覺得」的方式照顧孩子 。
孩子的成長學習是主動式的,他會透過觀察和體驗而產生對世界的認知,所以在家庭裏的一舉一動就是孩子所學的模板,作為家長和祖父母要充分認識和尊重孩子擁有的生存、發展、參與、自主權利, 我們不但要照顧孩子的生理需要,更要關注孩子的心靈和人格發展、習慣養成的需要,這樣才能使我們在照顧孩子的過程中,明白物質條件不是孩子成長最需要的, 因此祖父母更不需要以提供優越的物質生活以彌補自己心理上的虧欠。

最後, 我們要明白一個人成長最關鍵的幼兒階段,對人一生的影響是深厚而長遠, 因此人的一生足以被童年牽着走。 故此辰民爸爸誠意建議各位家長,就算邀請祖父母輩照顧孩子,我們也要清晰明白自身的角色和責任,在緊迫的時間中,也要知道我們該做什麼,該說什麼, 一方面讓祖父母輩感受到我們的感激之情,同時也能讓孩子深深感受愛與關懷。

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作者:梁辰民(辰民爸爸),正向家長學院總監及香港兒童基金會名譽顧問,擁有豐富家庭教育資歷:兒童教育及家庭教育碩士、美國PDA正面管教協會家長及學校雙證講師、中國成人教育協會兒童及心理發展講師等。致力推動正向育兒態度,曾任ViuTV、中央電視台節目嘉賓,多年間為250+所學校成立家長學堂並開辦家長講座和工作坊,累積超過1000個輔導個案。

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選擇性緘默症成因及3招預防方法!專家教分辨內向還是社交障礙

選擇性緘默症成因及3招預防方法-專家教分辨內向還是社交障礙

選擇性緘默症成因及預防 —— 家長經常擔心孩子不善社交是性格內向,還是有社交障礙?孩子抗拒與人互動,不敢出席社交場合,在特定情境下無法開口,有機會是患上選擇性緘默症!香港註冊言語治療師鄭穎賢(Wincy)教家長分辨性格內向及社交障礙的分別,為大家解構選擇性緘默症的成因和3招預防方法。

選擇性緘默症成因及預防
圖片來源:Freepik@karlyukav

性格內向抑或社交障礙?

社交焦慮和性格內向的孩子面對新的事物都會容易緊張,但程度上有差別,家長可以留意孩子屬於哪一類型。

性格內向:

  • 較享受獨處、安靜的時間,可能不擅長社交,但不抗拒與人相處。
  • 見面一兩次或熱身後,害羞及緊張的感覺會逐漸減少,會與他人互動、玩耍和傾談。

社交障礙:

  • 因過分擔心而抗拒社交
  • 不安時會出現誇張的行為和反應,例如與老師認識了整個學期,但仍然會害怕與老師對話,甚至出現誇張的反應,如心跳加速、手震、手心冒汗、不停搓手,甚至肚痛,以上都是過分緊張而引致的生理反應。
  • 因社交活動感到緊張,擔心與人展開話題,害怕未知的反應,過分思量未發生的事情,感到無法承載的焦慮。

DSM-V美國精神健康手冊列出5項社交障礙診斷定義:

  1. 對社交或公開場合產生持續的恐懼
  2. 擔心因表現不好而被羞辱
  3. 對需要出席社交場合表現強烈焦慮及恐懼情緒
  4. 理解自己的恐懼不合理並超出現實,例如認為會因說話而被解僱或責罵
  5. 逃避社交場合,並因此影響性格及思考
選擇性緘默症成因及預防
圖片來源:Freepik@master1305

選擇性緘默症

選擇性緘默症是一種社交焦慮症,是兒童罕見心理失調問題。患者能夠正常說話,但在特定情況下卻說不出口。短期內會影響孩子的社交、面試以及學習動機,長遠可能會引致其他情緒病、社交問題。

2至6歲的小孩較容易患上選擇性緘默症,這段期間孩子會經歷升幼稚園或小學,容易因環境轉換而感到不安,也會因上學後要與家長分離而焦慮,增加患上選擇性緘默症的機會。選擇性緘默症的成因可分為先天和後天因素。

先天因素:

  • 家族有遺傳性焦慮症或情緒問題
  • 性格容易緊張、固執、完美主義以及情緒較敏感
  • 感統較高(高敏感度)對聲音、光的改變過份敏感,容易因外在改變出現強烈反應

後天因素:

  • 在父母管教下出現焦慮情緒,有機會引致選擇性緘默症
  • 重大環境轉變或令孩子失去安全感,例如親人離世、移民、搬家或轉學校等因素
選擇性緘默症成因及預防
圖片來源:Pexels@Ketut-Subiyanto

3招預防患上選擇性緘默症

  1. 家長可以在環境有重大轉變前告知子女,讓他們有心理準備,同時知道父母會陪伴自己而非獨自面對。
  2. 減少不必要的環境轉變,例如轉換照顧者、學校、搬家等,增加小朋友的安全感。
  3. 小朋友年紀較小時可以調整他們的思維模式。除了參加playgroup外,父母可在孩子年幼時多帶他們出席不同聚會,讓小朋友多接觸人,知道社交和對話是普通平常的事。

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選擇性緘默症成因及預防
註冊言語治療師鄭穎賢

鄭穎賢姑娘:註冊言語治療師、特殊幼兒導師、註冊教師、香港教育大學講師及催眠治療師。專注從事兒童工作,對幼兒成長及心理發展尤其熟悉。曾走過崎嶇的SEN道路,希望幫助家長及早介入,讓孩子有快樂的童年;健康的身心;豐盛的成長。

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【家・校・神隊友】 孩子升班了,作為家長的你升咗未?

周末,一位中一家長找我,說:「學校除咗對學生有情緒支援,家長有冇㗎?」。

今早,另一位中一家長找我說:「李太啊,我囡令我好激心,我尋日嬲到掟爛咗佢個手機呀」。

是孩子青春期的情緒驟變?是升中後變得反叛?抑或,是家長還沒有跟著升班?

孩子升小學,阿媽未畢業

和教書的舊朋友聊起,她總形容有種家長是「孩子畢業了,阿媽未畢業」。

先說說幼稚園跟小學。

幼稚園是功課少、玩樂多。一個月可能有一次生日會、一次特別節慶、一兩次小講座⋯⋯大約是每五天或十天就有一天是玩的。小學,主要是上課,其次還是上課。

幼稚園的功課每天可能多達四五份,但加起來大抵半小時內完成。小學,功課是十份八份,能專注和坐得好的孩子可能用一兩小時做完,好動活潑的孩子可能更長。

家長要學懂接受孩子的局限。孩子未必可以一放學就吃飯、做功課、午睡,因為放學後已很疲倦,只想放空,甚麼都不願做。孩子也未必可以像幼稚園時,放學再去主題公園玩半天,因為要預留時間做功課和溫習。

孩子畢業了,升小了,家長也請好好跟上去。

升中更嚴重

小學和中學的gap更闊更大。

科目由中英數常四科,變成十幾科。

考試測驗在小學,八十、九十分是等閒事,中學可能暴跌到合格邊緣。

小學的上學放學時間很穩定,中學卻是天天都不依時離校、不準時回家。

最重要是,小學時聽教聽話,任由家長搓圓撳扁。中學開始黑面、駁咀、不聽教、反叛⋯⋯夜晚不睡覺,手機不離手,天天不溫書,做功課總要做deadline fighter⋯⋯

我都知,不過⋯⋯

有些家長總會說:「我都知十零歲係咁,我以前都係㗎,不過⋯⋯」。

不過太夜睡會傷身體⋯⋯不過玩手機真的會影響成績⋯⋯不過這樣子會讀不上去⋯⋯不過我不想你走我的舊路⋯⋯「不過」的背後,是一萬個我們不能接受子女行為的理由。

孩子聽完,心裡應該也有一個「不過」。「不過你不是我,你憑甚麼說我不行?」

大人有大人的固執,小孩有小孩的倔強,輕則關上房門來個冷戰,重則大炒一場兩敗俱傷。

放風箏的啟示

都市人不多去郊遊,放風箏的機會也未必多,但放風箏的原理是大家都懂的。首先當然要有一個風力充足的環境。然後我們要拿著風箏適當地助跑,單臂一揮就能讓風箏乘風而起。最後是隨著風勢和方向,調節風箏線,一放、一收、一拉、一鬆,盡是技術和智慧。

做家長,也是一樣。我們為孩子找最心儀的學校,是給孩子一個風力充足的環境。孩子一直長大,升上小學、升到中學,就是我們要把風箏送上天。既然已經在飛了,我們就要拿捏得宜——把線收得太緊,風箏會掉下來,線放得太鬆,又怕不慎令風箏一飛沖天不復回。

尋求外力

父母能與子女平心靜氣溝通,當然是最好。但如果問題持續出現,沒法解決,甚至每談一次就是大炒一場,倒不如試試尋求外力。

孩子如果有兄姊,或是表哥表姐,又或者是教會裡的哥哥姐姐,甚至補習多年的年輕導師,往往都可以跟青春期的孩子談一下。再不成,找學校社工協助也可能。

家長如果願意多看書或聽講座,不但可以自我反省,並從別人的經歷中,啟發自己如何教好子女。

切記:不要困獸鬥!不要無限Loop!出路,永遠比難題多。

祝願大家好好過

子女升班、畢業,踏入新的階段,家長也要亦步亦趨。相伴同行,不需要管束和約制;適量放手,不等於放任和縱容。

九月,是一個學年的新開始,祝願每個家庭、每對父母,每個孩子,都能好好過!

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現任兩所中小學家教會主席暨家長校董Kanris Lee
Kanris Lee

作者:Kanris Lee,退休中學教師,現任兩所中小學家長校董、一所小學校友會主席暨校友校董,榮任九龍城區家長教師會聯會常務理事。在中、小、幼都曾任家教會主席多年。現為全職媽媽,致力積極推動家校合作,為一對子女及師生同學們創建更佳學習環境。

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孕婦安全健康飲食守則

婦女在懷孕期間,她們的免疫系統比較弱,容易感染食源性疾病,例如感染李斯特菌或因攝入過量甲基汞引致疾病,嚴重的更有可能影響胎兒健康成長或神經系統發展,所以孕婦要特別注重飲食健康和衞生。

各位準媽媽可以參考以下由食物安全中心提供的預防感染食源性疾病的方法,以及健康安全飲食小貼士,保障自己及胎兒攝取足夠營養,健健康康。

預防感染李斯特菌

李斯特菌普遍存在於環境中,能在低至攝氏0度的溫度下生存和繁殖,但正常烹調的溫度可以殺死李斯特菌。孕婦如感染李斯特菌,會出現類似感冒的病徵,嚴重的會傳到胎兒,導致流產、胎兒夭折或早產等問題。孕婦要預防受李斯特菌感染,便要避免進食可能含有李斯特菌的高風險食物,例如煙燻三文魚、凍肉、以未經巴士德消毒的奶類製成的芝士和沙律菜等冷凍即食食物;另外,要盡快吃掉貯存在雪櫃內的即食食物;還有,出外用膳時,宜進食煮熟的熱騰騰食物,不要進食微溫的食物或盡量不要進食自助餐式的食物。

避免進食體型較大的捕獵魚類

進食多種魚類是健康飲食的一部分,因為魚類營養豐富,含多種營養素,例如奧米加- 3脂肪酸和優質蛋白質。不過,孕婦應避免進食體型較大的捕獵魚類,因為有可能因而攝取過量甲基汞。

甲基汞是魚類所含的一種重金屬,一般常見於體型較大的捕獵魚類,婦女在懷孕前和懷孕期間如攝入大量甲基汞,有機會經由胎盤傳送甲基汞到胎兒,損害胎兒或嬰兒發育中的神經系統,所以孕婦要避免進食體型較大的捕獵魚類,例如鯊魚、劍魚、旗魚、金目鯛及金槍魚等。

五大食物安全要點

孕婦要預防自己或胎兒感染食源性疾病,最重要是要妥善處理食物,平日要注意以下五大食物食安全準則。

1.     購買食物要精明

在有信譽保證的店舖購買食物或食材,不要進食過期或超過食用限期的食物。

2. 保持雙手清潔

處理食物前、進食前、處理垃圾、擤鼻子、更換尿片及與寵物玩耍後,都要徹底清潔雙手。處理食物之後,要用熱水和清潔劑清洗砧板、刀和其他用具、洗滌盤和工作枱。

3.     生熟食物分開處理

用有蓋的容器放置食物,再放貯存在雪櫃內;避免將生和熟的食物放在一起,即食或熟的食物可以放在上格,生的肉類、家禽及海產應放在下格,以避免生的食物汁液滴在熟的食物上;用不同廚具(砧板和刀)處理生和熟的食物,以免交叉感染。

4.     徹底煮熟食物

徹底煮熟食物;進食前,檢查食物是否徹底煮熟,例如切開烹煮的肉類和內臟時見不到血,肉汁要清澈、不應呈紅色。

5.     注意安全溫度

煮熟食物後,立即進食。如非即時進食,熱食應貯存在攝紙60度或以上,凍食貯存在4度或以下。如要冷卻食物,應盡快將食物的溫度在兩小時內由攝氏60度降至攝氏20度;並在4小時或更短時間內把食物的溫度由攝氏20度降至攝氏4度。如食物放在室溫超過4小時應立即棄掉,進食剩餘食物前應徹底將其翻熱。

進食營養豐富食物

婦女在懷孕期間更應該保持飲食均衡,進食含豐富葉酸、鐵、碘和鈣的食物,以保持身體有充足的營養供給胎兒發育所需。

葉酸是一種水溶性的維生素B,有助預防貧血,如孕婦在懷孕初期吸收足夠的葉酸,可以預防胎兒出現脊柱裂。綠色菜葉類的蔬菜,例如菜心、西蘭花、生菜、青豆和乾豆類,以及橙和香蕉等水果,都含有豐富葉酸。

鐵是製造血液中紅血球的一種重要礦物質,如孕婦攝取不足夠鐵質,會引致貧血或影響胎兒的生長和發育。含豐富鐵質的食物包括紅肉(例如瘦的豬肉和牛肉)和肝臟(孕婦每周進食少於100克,以防過量攝取過量維生素A);綠色菜葉類的蔬菜和乾豆類等植物類食物,也含有鐵質。

碘是確保胎兒的腦部正常發育和身體成長的必須的一種礦物質,食物中各類的海藻、鹹水魚、大蝦、淡菜、蛋、奶和奶製品,都含有豐富碘質。

鈣可以促進胎兒的骨骼和牙齒成長,奶、芝士、乳酪、豆腐、小蝦、白飯魚、罐頭吞拿魚、芝麻、堅果及綠色菜葉類的蔬菜,都含有豐富鈣質。

另外,孕婦應避免吸煙、飲酒及進食或飲用含咖啡因成份的食物或飲品,因為這些食物或飲品有可能影響胎兒發育,導致嬰兒體重過輕、智力受損等,並增加流產風險,又或削弱身體吸收某些營養素。

以上資料轉載自食物安全中心網頁,並根據香港特別行政區政府批出的特許複製,版權所有提供。